Gracias por las recetas, nos das muchas ideas y por tu simpatía 😊

Buenas Almu!! Muchas gracias por darnos algunos consejos de cuando estamos con ciertos desgastes cansados etc...y decirnos que mineral o vitaminas nos falta, y que alimentos debemos tomar para suplir la carencia. Me ha Encantado la receta de la freidora espinacas con gambas súper fácil. Y todas las demás también. Cada día tienes vídeos más interesantes. Feliz semana 😊❤

Me encantan tus recetas .....y tu tambien, eres simpatiquisima😉

Que buena receta, me encanta

Ayy! No me acordaba del pan de lentejas! Pues esta semana lo voy hacer y te cuento🤗 SÚPER VIDEO COMPI, COMO SIEMPRE❤

qué buenísimas ideas de verdad... deseando ver más siempre

Como me gustan tanto tus vídeos almu!!!!!! ❤😍se me hacen súper cortitos, me dejas con la miel en los labios🤗eres majisima🥰

Grax mi preciosaaáaaaaa ❤ ya se lo pasé a alguien l se k le va como anillo al dedo 😜 mi like incondicional👍y un abrazote👐🫶

Que ricome encanta

Hola Almu, muchas gracias por darnos ideas de recetas muy sanas y saludables, me salvas mis días.....un besazo corazón 😘😘😘😘😘

Gracias!! Un abrazo.😘😘😘🤩

😊😘

Hola Almu Da gusto verte , siempre con una sonrisa Me ha encantado las recomendaciones de alimentación dependiendo de cómo te encuentres. La receta de espinacas, gambas y huevo que ricaaa , la haré sin falta. Muchas gracias por compartir. Me encantas , eres un cielo ♥️😘🙅♥️😘🙅♥️😘

Hola te e descubierto hace poco y me gusta mucho tus vídeos, estoy intentando bajar de peso me cuesta mucho, creo que tus consejos y recetas me irán bien, pero me a parecido que no tienes muy en cuenta los hidratos,o estoy equivocada Un saludo te seguiré y sobretodo las recetas 👃

Hola! Almuuu, que arte y que alegría tienes! Los videos son la caña!!! Super saludables ,variados y nada repetitivos! Me encanta tus vídeos y ese salero que tienes !! Sigue así, eres un encanto!!🙂🙂

Muchas gracias

Gracias guapa, todo con muy buena pinta 🤤

Muy buenas recetas ,si señor 💕

Hoka Almu!! Genial el vídeo como siempre. Yo estoy en duda de si comprarme la freidora de aire o no pero creo q la voy a comprar pq veo q se pueden hacer muchas cosas rápidas y con menos grasa. La fritata q rica!!! Un besazo!!!

Que bien yo sin freidora ya no puedo vivir temiendo estoy que se me rompa

Jajajajaja si te se pasa a ti rápido fíjate a mí k te doblo la edad ,casi😂😂😂😂💕

Buenas Alma, q tiempo te ha llevado tener el cuerpo tan fibroso?

16:34 No dices los grados ni el tiempo de la fritata de espinas

Hola almu, sabes que los productos animales producen enfermedad a largo plazo? Saludable no es. Osea los lácteos ( queso, leche de vaca o de oveja, yogures), la carne, tanto de pescado que también produce enfermedad y mercurio, la de pollo, de cerdo, de cordero, de ternera etc, los productos procesados, las harinas refinadas, los azúcares, sea el azúcar normal o integral o de panela, los edulcorantes tb, los huevos que son productos animales y que tienen grasa saturada y no tienen fibra, y los aceites tampoco Saludable es cereales integrales, legumbres, frutos secos crudos, verduras al vapor, cocidas o crudas, no salteadas porque tienen acrilamidas, fruta con su fibra, tubérculos, germinados, semillas y creo que no me dejo nada. A la larga, los productos animales provocan infinidad de problemas cardiovasculares, ictus, Alzheimer, etc. Puedes mirar un libro que se llama " comer para no morir" de Michael greger. Un consejo por ejemplo sobre el pan, puedes sustituir el huevo por semillas de lino molidas con agua, queda como el huevo y esta muy rico Sabemos por los estudios que una dieta con colesterol dietario de productos animales provoca que las arterias se obstruya con la grasa saturada de alta cantidad. En cambio los frutos secos crudos, también tienen grasa saturada pero en muy poca cantidad, son insaturadas que van directamente al hígado y produce beneficios, el tema hormonal, etc pero claro si llevas alimentando te con productos animales te costará bastante y yo te aconsejo de que sea poquito a poquito. Espero que no te haya ofendido lo que te he dicho. Un saludo 😉