Recette de Chakchouka : facile, rapide et délicieux /☀️ IDEAL POUR L'ETE ☀️

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Coraline DEVISMES Diététicienne Nutritionniste

Ай бұрын

Bonjour,
on se retrouve avec une recette pour faire venir le soleil et sa lumière ! Et on utilise des poivrons de toutes les couleurs ainsi que des lentilles corails.
Une Chakchouka pour un repas complet et équilibré. J'adore et je la décline de pleins de façons différentes (pois chiches, haricots rouges, épinard, tomate, etc.)
Ingrédients :
4 oeufs
6 poivrons
200 grs de lentilles corails
2 oignons
2 gousses d'ail
300 ml de pulpe de tomate
200 ml d'eau à ajuster
2 cs d'huile
poivre et sel
Curcuma
Avez vous déjà réalisé cette recette ? Quels mélanges faites vous ?
Bon dégustation et à bientôt !
Coraline
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Пікірлер: 4

@nathaliegasparollo3933 Ай бұрын

J adore la chakchouka. Je vais la préparer pour un diner de cette semaine 😊

@Dom-46 6 күн бұрын

Bonjour, je découvre la chaîne à l'instant. Je me demande si les recettes proposées sont prévues pour 2 personnes, car cela semble copieux.

@coraline_nutrition 5 күн бұрын

La recette proposée est pour 2 personnes mais si vous êtes des "petits mangeurs" ou que vous prévoyez une entrée cela peut tout à fait convenir à 4 personnes. 😉. J'ai mis beaucoup de poivrons ce qui semble volumineux mais 200grs de lentilles pour 2 personnes est une quantité correcte. Bienvenue sur ma chaîne 😇

@Dom-46 4 күн бұрын

@@coraline_nutrition Bonjour Coraline. Merci pour votre réponse. Bonne journée 😄