Todos los que comentamos somos el club de los fracturados 🙄

Animo a todos los fracturados, saldremos de esto!💪

Hola, fracturé el tobillo en marzo me operaron en julio, he sufrido mucho, pero ya estoy más avanzada estoy tan feliz, estoy iniciando terapia este accidente me ha hecho muy fuerte,traten de guardar la calma Sigan adelante, todo estará bien 🤗

Gracias por el consejo de tener paciencia y no pensar que uno va quedar mal

Que embidia todos pero todos se recuperan yo también quisiera recuperarme 😢😢 ya llebo un año de mi fractura de tibia y perone y aun no puedo caminar duele mucho ya tengo un año sin poder dormir es frustrante desde el principio hice todo lo que el doctor me indicó pero nada ojala algun dia acabe esto quisiera recuperarme pronto por mi hijo que tiene 4 años ahi veses no tiene que comer y eso me preocupa mucho 😢😢😢

Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre saludos desde Guadalajara

Muchas gracias julio, muy buena tu instrucción

Woow!! Muchas gracias por tanto consejo, haré lo que sugieres, hoy me pusieron yeso en mi pierna izquierda, tengo 3 huesos fracturados en pequeños pedazos por esa razón no se puede cirugía, en dos semanas me verá de nuevo el ortopedista y me cambiarán de yeso, estaré así 6 semanas, por lo pronto y hará otro diagnóstico el doctor, dice que el tiempo de recuperación es de 8 a 12 semanas .

Sin rehabilitacion les deseo lo mejor que se recuperen rapido, siempre manten la calma. Eso ez mas importante

Buenos días Gracias por la explicación

Gracias por la información aprendí mucho desde Honduras

Excelente video 👌👍 me encantó.

Muchas gracias muy útil. Tus consejos

Muchas gracias por tus consejos!!

Gracias Rafa Márquez fisioterapeuta 💕

Gracias por sus consejos

Gracias. Estoy en recuperacion de fractura en el pie. Comer bien, y hacer ejercicio lo he desatendido. Ya estoy des trofiando los musculos del pie. El dedo gordo lo senttia congelado. Pero ya lo siento mas y mejor. Gracias Dr.

Hola Julio muy interesante el video no sabemos cundo nos pasara ,julio seria posible un video con relación a una inflamación del pie y el tobillo ?ejercicio y masaje mil gracias , un abrazo soy de Colombia depto antioquia municipio de itagui

Muchas gracias Doctor

Exelente datos!! Tengo fractura de tibia y perone con una placa y 7 clavos

Es verdad una. Persona con sobre peso tendrá tremendo problema y si es flaco muy flaco. Tendrá problemas. También. Muy buen Video.😊

Muchas gracias me encanto tu explicación soy venuz fe Ecuador

Muchas gracias RAFA MÀRQUEZ

Gracias joven experto... así deberían atender en el Isste los médicos.... acabo de ir a urgencias por una fractua y el trato a los que estabamos fue de casi: SE ESPERAN SI QUIEREN Y DEJEN DE ESTAR MURMURANDO... SOLO HAY DOS MEDICOS Y SE AGUANTAN.... pues por un momento todos olvidamos la enfermedad y casi la sacamos del consultorio... ESTO NO DEBE PASAR, COMO DICE EL TERAPEUTA, LA SALUD EMPIEZA CON EL TRATO...

Hola Dr. Quiro darle las gracias con todo mi corazón me fractura el tobillo en 3 partes, no tuve apoyo terapéutico GRACIAS A SUS VIDEOS ME HE RECUPERADO UN 90% 😭 FELICIDADES!!!! GRACIAS❤

Muchas gracias!!

Gracias Doc

Muchas gracias

Hola muchas Gracias me also mucho escucharte

GRACIAS!

Muchas gracias ¡!

Información muy útil.

Gracias amigo por sus consejos yo estoy operada y la primera semana me estresa o sea desde la caída y asabienda que me operaron yo quede con sub brinco en el cuerpo pero ya lo supere fue operación de por fractura de rotula espero en Dios salir de esto

Excelentes consejos.. Muchas Gracias.. Qué ejercicios serían adecuados para rodilla, antes de quitar la inmovilizacion... saludos desde Mérida Venezuela

Gracias Excelente explicacion saludos desde Mexicali México

Gran video tienes un seguidor mas gracias

Muchas gracias por el voto de confianza💪

Dios lo bendiga

Gracias bendecida tarde

Gracias fisioterapeuta Rafa Márquez

Hola doctor me gustó los consejos y el enfoque que le das al periodo de recuperación de una fractura, hace poco mi madre tuvo un desafortunado acidente donde un taxi la atropelló y le partió su piernita el diagnóstico fue fractura de fémur con minuta metafisiaria supra e intercondilea derecha ya gracias a Dios fue operada y salió muy bien de la cirugía hoy la vio el ortopedista en cita de control y dijo que estaba muy bien en la recuperación lleva 25 días de operada y le ordenó 12 terapias para que empiece a mover la piernita pero a ella no le pusieron férula le dejaron libre la pierna mi pregunta es cuánto tiempo le llevará poder recuperar la movilidad de la rodilla si sigue las terapias al pie de la letra? Gracias (ella tiene 86 años pero es muy vital y no tiene sobrepeso)

Wow buenisimos tips. Gracias 🥰

Me fractura el tobillo me operaron el 2 de agosto. A las 2 semanas me sacaron los puntos de ahí con muletas 2 semanas y ahora caminando. De a poco voy recuperándome . Hay que perderle el miedo a hacerlo , hacer los ejercicios por más que duelan un poco. Es la forma de fortalecer la zona. Y tener paciencia.

Excelente arribaaaaa felicitaciones

Excelente video. Tengo esguince grado 3

Buenas tardes hay algún vídeo que hable de fracturas que tratadas con tutor y su rehabilitación tengo fractura de tibia y peroné de tercio medio y uso tutor lineal de 5 pines

Aquí los fracturados... 🥲

Muchas gracias saludos desde Perú

Gracias ❗ 👍👋

Hola Julio; me hicieron cirugía abierta de platillos de la tibia pero en el historial esta como fractura de la epificis superior de la tibia y pie equino la flexibilidad de la rodilla estaba mínima pero con las terapias ha aumentado aunque ya llegó a un tope y no me permite doblarla más y veo que tal vez es por las platinas que me colocaron; lo siguiente es el pie quedó inclinado hacia abajo y no puedo levantarlo como antes de el accidente y también siento molestia cuando trato de levantarlo como si el tendón estuviera siendo presionado por las platinas! y el pie me duele cuando trato de de caminar, el tobillo el astrágalo el talón y siento entumecimiento por encima del pie y se me hacen dos turupes en la espinilla al tratar de ha CC era fuerza con el pie! que opina sobre esta sintamotologia? gracias por la atención!

Por favor haz un video de recuperación de fractura de tobillo

👍💖.Gracias.

Buenas Noches, en mi caso fue una fractura de falangea media del meñique derecho. Me pusieron yeso y me dijeron que según esto demoraría 21 días con el, que posibilidades hay que quede bien en ese tiempo.

Muchas gracias por tus recomendaciones, yo ya tengo q regresar a trabajar estoy todo el turno parada y, pero aún me duele y siento molestia en el talón, hice algunos ejercicios de otro video tuyo y ahorita encontré éste

Gracias ❤muy útil

Hola m gusto el video y si tengo fractura de tobillo desde septiembre en octubre m operaron y recien empece con kinesio tengo sobrepeso y m esta costando levantarme tanto de la cama o silla ya q m hace doler la rodilla de la otra pierna algun consejo muchas gtacias

Muy buen video!!😊

Hola tuve una fractura en el peroné de manera distal, hace 15 días que tengo la bota Walker , mi consulta es la siguiente¿ está bien que tenga hinchado El pie ? Cuando ya llevo este tiempo usando la bota

Hola buen dia, quisiera saber si la pierna y el pie vuelve a engordar después de quitarme el yeso ( vuelve a quedar normal )

Hola buenas noches que me recomiendas para poder caminar tuve cirugía de femur y parte baja de rodilla y robillo gracias

Agradecería mucho tu respuesta 🙏🙏 xfa

Hola buenos dias me ise una fractura por arrancamiento de la cuboides del pie derecho , es necesario usar escayola ?

Desde Euskadi España, gracias, me he roto la tibia el peroné y la base de la rótula, al caerme de una altura. Llevo una férula. La suelto todos los días, me hidratos la pierna y dejó que le dé el sol una media hora y me vuelvo a poner la férula, cree que hago bien?

Hola, se puede hacer terapia teniendo un fijador externo de tibia y tobillo?

Tuve fractura de tibia y perone y luxación, tengo 3 meses y voy súper bien, ya comencé a caminar, estoy muy motivada!... solo es cuestión de tiempo, hacer todo al pie de la letra!... EDUCAR LA MENTE, MOTIVACION Y POSITIVISMO ES LA CLAVE...

Hola buenos días ya me suscribi al canal de antemano una pregunta me operaron el 26 de abril del presente año por una fractura fémur rodilla (me aventó una camioneta x atrás yo iba en mi motocicleta de copiloto ) me pusieron férula y me la quitaron el 15 de junio del presente año me mandaron a rehabilitación pero la cita es el 20 de julio del presente año pero ya empecé a rehabilitarme desde mi casa guiandome de videos de internet hice bien o debí esperarme a la cita o debí esperar con la pierna sin moverla en absoluto ?

Si, mucho animo ,a cumplir lo que mos dice Julio y a imaginar que estamos de vacaciones.

Gracias por el video mi estimado Rafa Márquez

Hola buenas noches,me operaron hace 2 meses de la tibia y peroné, me colocaron material de osteosíntesis,,,uso muletas solo cuando salgo de casa,,, pero no puedo caminar aun bien siento la parte de atrás del tobillo muy tensa y duele, igualmente la parte delantera no la puedo doblar bien.. Que ejerció me recomiendas

😅😅😅 para mí tu eres mi fisioterapeuta Julio!! A ti te busco para saber q ejercicios hacer!!

Hola,mi hno se fracturo el tobillo y se quebro el brazo,antes de yegar a el codo,cuanto tarda en recuperarse?,se mueve y le duele muchisimo,esto le paso hoy,pero que recomiendas.

Hola menguaría saber si existe la posibilidad de quedar Cojo después de una fractura de fémur .?

Consulta despues de la operación de tobillo a los cauntos días ya puede hacer la fisioterapia

Hola! Podrías hacer por favor una rutina para diástasis abdominal? Gracias!!

Tengo 60 años, el 5/01/24. me operaron por fractura tobillo derecho y tibia-perone pierna izquierda, me retiraron los yesos 5/2 y pusieron tutores en cada pierna, cuando puedo empezar rehabilitación y cómo sería?

Hola doc, quisiera preguntarle si despues de una fractura por avulsion de la tuberosidad tibial anterior algun paciente q le toco pudo volver a jugar futbol o hacer dus actividades con normalidad, y para reabilitacion de eso, q ejercicios c podrían hacer?

Gracias mi físio gracias a ti no page una consulta por esas dudas que tenía jajajaja

Buenas noches yo me fracture para ser exacto maleolo lateral derecho el día 12 de mayo y me hicieron la cirugía el 18 de mayo salí rápido del seguro el 19 me dan de alta y ahorita estoy en recuperación mi temor es ya no poder hacer mis actividades igual que antes,porque me fracturó jugando flag football,tengo 40 años muy probable sea mi retiro😢 pueden ver mi fractura en KZfaq buscando Cards lesionado😢 y espero los que estén pasando por esto se recuperen pronto saludos.

Hola tengo una fisura de tobillo y mertatarsiano 1 y 2 cuánto tardaría mi recuperación gracias

Buenas tardes yotengo unafractura en tivia yperone mifractura yatiene dies años ynosemequita eldolor nose que plantas mepuede resetar para quitar eldolor😀👍💯

Hola Doc soy Luis Fernando Torres mena me operaron el 3 de octubre y me cuesta trabajo subir el pie doblo rodilla pero poco pero no la puedo subir no tengo terapeuta me operaron en el imnss y queria saber que ejercicios puedo hacer

Por ejemplo para una fractura de tobillo desde que sales de quirófano te indican que muevas al menos de arriba hacia abajo para ayudar a evitar la rigidez, claro ya después vendrán los ejercicios adecuados con el terapeuta.

Hola me fracture y me operaron el 23 de septiembre, ya llevo 40 días de la recuperación. Empecé fisioterapia hace una semana y la verdad no me ordenaron dejar las muletas. Yo intente caminar sin muletas y la verdad q no me duele, no se si eso esta bien?

Buenas tardes para hacer un a pregunta me caí en una tabla me fracture tengo una fisura en el maleolo inferior pie izquierdo me colocaron una bota con yeso cuánto se demora para quitar la bota que en colo.mbia es mala la salud y no me dieron mucha información gracias

Muchas gracias estamos en eso el martes me sacaron el yeso. El miercoles empecé kinesio. Saludos

Una pregunta es normal que el yeso se afloja eso no afecta i que por estar sentada todo el. Día me duela los riñones y espalda esque si tengo el pie abajo se me incha i después con el yeso duele bastante

Buenas tades, mi mama sufrió una fractura de tobillo izquierdo en el maleolo externo ya le quitaron la ferula y los puntos aún el médico le ha dicho que no puede sentar el pie en el suelo, más bien como haria para seguir bajando la hinchazon del pie y del tobillo y como quitar la rigidez de los dedos de su pie, ya que no se mueven solo el dedo grande el gordo?? espero que me ayuden

Hola doctor,que pasaría si NO quiero que pongan yeso y mantengo reposo,podría ser o no, gracias.

Hola fisio julio, mi hijo fue operado de tibia y perone hace un mes, cuando puede iniciar rehabilitación?

Hola como estas sabe como hago para mejora mi dedo fracturado Lo tengo hace casi 7 meses Vos me podes ayudar en algo?

Hola estoy en reavilitacion por fractura de perone que ejercicio debo de hacer porfavor

Doctor que hago para fractura de cuboides

Hola😊 te miro desde Honduras, yo tengo una fractura de tibia y peroné, me pusieron una placa con 8 tornillos en la tibia y el peroné quedó solo, pero no me pusieron ni felula ni yeso y siento que el pie me quedo de lado. La operación fue hace 22 días. Por el covid no he podido ir a consulta con el ortopeda y la verdad estoy preocupada que mi pie me quede así 🥺 muchas gracias por los consejos

Ola noches quisiera saber es que sememojo el yeso por dentro y solo melopusieron mayo el 1

Excelente video

Hola mi fractura está cerca del tobillo ya llevo 6 semanas para mí a Sido muy difícil ya que me dieron ataques de ansiedad debido al yeso mis doctores me toman como loca y nadamas me dan largas mi pregunta es si ya crees que pueda yo quitarme el yeso y ponerme la bota por qué mis doctores han Sido muy negligentes con migo no me hacen caso,,y ya no aguanto el yeso cada día mis ataques de ansiedad son más fuertes que puedo hacer

Hola buenas tardes yo tuve luxo fractura de tobillo me operaron el 4 de agosto del año 2023 ya tengo 7 meses ya he tenido terapia pero a un tengo dolor y pues el traumatólogo me dijo que tengo artrosis y pues me a costado dar el paso bien y camino a un coja que me recomienda usted

Doctor. Buenas noches mi tía se fractura su dedo. Cayó encima. Ella también debe de ir antes o después a un fisioterapia está con yeso su pie y le han dado de reposo un mes con el yeso que tiene. En todo el pie. Por lo que se fracturó un dedo de pie. Me gustaría que me dé un consejo sabio. Muy que agradecida de antemano.

Tengo clavos en las manos es primer día y Me duele mucho con el tiempo va a bajar el dolor?

Hola tuve una fractura de tibia y perone me colocaron placa y pin bloqueante q me alimentos me recomienda para q me ayuden a soldar mas rapido el hueso