Рехабилитационни упражнения за пръсти и китка в домашни условия

Рет қаралды 76,405

7 жыл бұрын

Website: physiobg.com/
Facebook page: / fiziotherapevtbgeood
При възникнали въпроси:
Тел.: 0898 66 34 79
email: admin@physiobg.com
Ако видеоклиповете, които създавам, ви харесват може да подкрепите работата ми тук: / rehabilitationplovdiv
Можете да дарите и директно на pay pal профила отговарящ на massage_plovdiv@abv.bg.
Благодаря ви, че помагате!
Видеото е с образователна цел. Не трябва да се използва за самолечение и диагноза.
Видеото е създадено по желание на потребителя Forsaken Knight. :) Постарах се да покажа идейки за рехабилитационни упражнения в домашна обстановка, без да навлизам в контекста на определено заболяване или травма. Това видео е с образователен характер и целта му е да ви покаже, че можете да правите упражнения, стига да имате желание. Разбира се, те трябва да са ви демонстрирани от специалист, за да отговорят на вашите нужди и възможности.

Пікірлер: 59

@StelianaStefanova 7 ай бұрын

❤ Много благодаря! Точно, практично, полезно!

@BulgarskiFilmi 8 ай бұрын

Благодаря🙏 Много ми бяха полезни упражненията.Преди 2 месеца при падане счупих китка на лява ръка, оперираха ме и след сваляне на гипса и иглите правя рехабилитация, но там ми показаха много малко упражнения.Вече ще си правя в къщи и то по разнообразни !!!

@marioivanov1456 7 жыл бұрын

Благодаря много, че отдели време за да изпълниш молбата ми. Продължавай все така, много добро видео!

@RehabilitationPlovdiv 7 жыл бұрын

Няма проблем, аз се радвам когато ми се дават идеи, но просто да са в насока, в която няма да насърчават самолечение. :) Мога да демонстрирам в общия случай разни неща и да давам обяснения, но винаги те са само с образователна цел.

@emiliyapanova9227 5 жыл бұрын

@@RehabilitationPlovdiv Здравейте. Поздравявам Ви за този канал. Има много малко информация за раздвижване след счупвания. Може ли да направите видео с упражнения за раздвижване на лакътя след сваляне на гипса. Синът ми 5 г. 10 м. си счупи ръката- раменната става, свалихме гипса и сега той си държи ръката свита - не може да я изпъне. Моля Ви споделете някои леки и забавни упражнения и съвети за раздвижване за деца. Благодаря предварително :)

@RehabilitationPlovdiv 5 жыл бұрын

@@emiliyapanova9227 давате ми добра идея. :) Надявам се, че детето ви се е раздвижило бързо и лесно, поздрави.

@mariamioko369 8 ай бұрын

Благодарим Ви от сърце, Димитър!

@mayaveskova8659 3 жыл бұрын

Много полезно ми беше. Благодаря!

@nikolaitodorov3593 Жыл бұрын

Благодаря ви, през 2020 си счупих лявата китка, намерих ви и много ми помогнахте, всичко беше затворено поради Ковид-а, сега, съм със вече зараснала счупена, но дясна китка. Отново ви гледам упражненията ви и знам, че ще се раздвижа с тях. Благодаря.

@user-xq1kd6xo3c 2 жыл бұрын

Благодаря!Беше ми полезно!

@glbhjsh350 3 жыл бұрын

Благодаря!

@dimitarbosakov 2 жыл бұрын

Много разнообразни и полезни упражнения, лесно приложими извън специализираните за това заведения. Разбира се те не заменят мнението на специалистите , но пък подпомагат доста добре процеса на раздвижване. Благодаря Ви!

@RehabilitationPlovdiv Жыл бұрын

Благодаря ви, радвам се, че следите канала ми!

@todorkapandeva1313 6 жыл бұрын

Имам подуване и изкривяване на пръстите Харесаха ми вашите упражнения и вече втори ден ги повтарям свас като гледам видеото. Този метод е много лесен да гледам и изпълнявам мнногобройните упражнения Благодаря ви

@user-og7bx1jw6k 2 жыл бұрын

Добре

@tarrathadevil4129 Жыл бұрын

Супер си!!!

@RehabilitationPlovdiv Жыл бұрын

Благодаря ви! :)

@user-og7bx1jw6k 2 жыл бұрын

👍

@mariamioko369 Жыл бұрын

❤🍀🙏

@lyudmilakostova3426 6 жыл бұрын

Здравейте, имам изгаряне на ръката - показалец и среден пръст. Между двата обаче срастна малко и ми е трудно да ги разделям без да боли, както и когато си отварям показалеца на свивката също е трудно. Има ли някакви упражнения които може да правя, за да стане както преди. Благодаря!

@RehabilitationPlovdiv 5 жыл бұрын

Скоро ще ходя на курс за контрактури на ръка, където ще се обучавам за изработване на шини. Звучите като за активна шина, която да ви помогне с упражненията. Ще предложа казуса ви на колегите. :)

@dedicha 4 жыл бұрын

Здравейте, страхотно клипче, може ли да добавите и упражния за бицепс/трицепс и рамо? След операция преди 2м. на скъсан бицепс, вече мога да правя почти всички движения, изпитвам болка при пронация най-вече и лека болка в рамото от обездвижване. Ръката вече мога да я разгъвам до 160 градуса и да повдигам гиричка от 1кг с бицепс.

@RehabilitationPlovdiv 4 жыл бұрын

Така като чета, правите всичко необходимо. Продъшжавайте в същия дух. Ако желаете консултация заповядайте в Пловдив да се видим на живо. Поздрави!

@desislavalyubenova9785 Жыл бұрын

Здравейте,при счупване на лявата ръка ми е наранен нерва н.радиалис, както хирурга така и направеното ЕМГ показват слаба проводимост на нерва. Може ли да ми кажете какви упражнения да правя в домашни условия, за да го стимулирам, освен електросмитулацията която ми провеждат. Предварително благодаря!

@RehabilitationPlovdiv Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/Zt-IpZiHnsypkqM.html това трябва да се изработи, ако е тежка увредата. Ако желаете да ви го изработя или искате индивидуална програма с упражнения заповядайте в Пловдив, ул. Тодор Александров 7, Физиотерапевт БГ ЕООД. Телефон за връзка 0898663479.

@user-Na8dy8a8 2 жыл бұрын

Благодаря за клипа. Имам следния въпрос: дали бихте препоръчали упражнения за предотвратяване и профилактика на синдрома на карпалния канал?

@RehabilitationPlovdiv 2 жыл бұрын

Не, не смятам, че са подходящи.

@user-no6lh6sk4v 5 жыл бұрын

А какво може да се направи когато прастите стоят постояно свити какви упражнения за да се исправят трудно се исправят при исправяне веднага се свиват ипочти здраво стискат.

@RehabilitationPlovdiv 5 жыл бұрын

Преди всичко потърсете терапевт, който да ви консултира специално и да ви изработи шина за раздвижване. kzfaq.info/get/bejne/gbFxjNiruamogmg.html

@lunaticofdevilcreation4413 2 жыл бұрын

Здравейте, претърпях катастрофа и съм с две счупени кости на едната предмишница! Не мога пълноценно да движа пръстите! Въпроса ми е, горе долу след какъв период от време ще раздвижа...? Благодаря предварително!

@RehabilitationPlovdiv 2 жыл бұрын

Ортопедът задава тези срокове и дава указания. Ние се придържаме към тях според индивидуалния случай.

@snezhanalyubenovadyulgerov6395 Жыл бұрын

Моля изпратете ми видео за раздвижване на всички ставички на пръстите и китката. Счупена длан на свивката. Гипсирани и обездвижени в лека дъга среден, безименен, кутре и китка. Моля помогнете. Харесвам ви❣

@RehabilitationPlovdiv Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/nbuZYLl4q9bPdJ8.html правете го на своя отговорност. Ако искате специфични съвети може да си запазите час за консултация/ онлайн консултация. Условията и цените може да прочетете тук. physiobg.com/%d0%bc%d0%b0%d1%81%d0%b0%d0%b6-%d1%80%d0%b5%d1%85%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b4%d0%b8%d0%b2-%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d0%be%d1%82%d0%b5/

@irinaradeva286 5 жыл бұрын

Имам бучене в ушите и напрежение на мускулите във врата и в основата на главата.На какво може да се дължи и какви упражнения мога да правя?

@RehabilitationPlovdiv 5 жыл бұрын

Здравейте, Ирина. Съветът ми е да посетите лекар и след това терапевт, който да ви консултира индивидуално. Това е образователен канал, а не лечебно заведение, поздрави.

@nedkamikova 5 жыл бұрын

Здравейте!Искам да ви попитам защо не мога да си завъртам хубаво ръката както казвате супинация .Бях в гипс 35 дни след счупена лъчева кост на типично място.Ходя на физиотерапия вече втори месец,но все още движението е ограничено доста.Дали ще се оправя или да ходя да търся други специалисти.Благодаря предварително

@RehabilitationPlovdiv 5 жыл бұрын

Потърсете друг специалист.

@nedkamikova 5 жыл бұрын

@@RehabilitationPlovdiv Благодаря! Ортопед или физиотерапевт да търся ?

@haticehoca4013 4 жыл бұрын

Какви упражнения са необходими за раздвижване на счупен ляв хумерус при дете на 10 години? Благодаря предварително!

@RehabilitationPlovdiv 4 жыл бұрын

За конкретни случаи се обръщайте към специалисти, особено ако е дете. Той/ тя ще ви изготви комплекс след като види на терен състоянието на детето.

@user-tw1nj9lj8c 2 жыл бұрын

@@RehabilitationPlovdiv ЦсцзхддисйзйудШзкззкпссойсзхьхзйхзйзйсодудиддйзйхзьшдхдухфпд по додвчдчдфудпдфидиффдофудпдч

@user-br2cn1hm7k 4 ай бұрын

Това полезно ли е при Зудек на китката?

@RehabilitationPlovdiv 4 ай бұрын

Ако е направено след консултация със специалист би могло да е полезно, но не винаги е достатъчно, защото болката, сковаността и отока се нуждаят от комплексна индивидуална терапия. Това видео не е такоса. Има и други неща, които трябва да се правят от терапевта. Ако имате нужда от консултация може да разгледате тази страница на сайта ми. physiobg.com/%d1%83%d1%81%d0%bb%d1%83%d0%b3%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%81%d1%83%d0%bb%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d1%80%d0%b5%d1%85%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%be%d1%80/

@yoanalecsandrov4129 3 жыл бұрын

След колко време се възстановява нерв който е бил притиснат защото ми правеха операция на китката за да го оправят но все още някои от пръстите са ми безчувствени

@RehabilitationPlovdiv 3 жыл бұрын

Милиметър-два на денонощие. Колкото е по-далеч от гръбначния мозък, толкова по-дълго. Това е информация, която трябва да ви даде оператора, а не да я търсите в интернет.

@RehabilitationPlovdiv 3 жыл бұрын

Не винаги има пълно възстановяване, но всичко е според индивидуалната ситуация на пациента. Потърсете второ мнението на ортопед, който се занимава с хирургия на ръка. Добри хирурзи има в болница Софиямед в клиниката, която се ръководи от проф. Кътева. Успех във възстановяването!

@user-zf3er4mq4o Жыл бұрын

Здравейте,счупих кутре на ръка..Първо беше гипс,след това се оказа,че кутрето ми зарасна накриво..Последва операция,имам и пластина,но нещо пак не е ,както трябва!Не мога да свивам пръста,ходя на рехабилитация,но не се получават нещата!На всичкото отгоре и безимения,както и средния пръст ми се сковават !Снимката,която имам показва,че кутрето е зараснало правилно,само ,че е вдървено,омеква за малко,докато правя масаж и после става като дърво.Моля,ако някой знае причината или предполага,защо е така да сподели.

@znajkovseznajkov9847 11 ай бұрын

Напълнете топла минерална вода, потопете пръстите до китка, раздвижвайте и масажирайте пръстите. Два пъти на ден от 30 минути до 1 час, всичко трябва да е в зоната на комфорта, бързи резултати не може да дойдат, търпение и постоянство е необходимо. Правете упражненията всеки ден, мининум 4-5 месеца, ако сте упорит ще забележите, че БАВНО пръстите се се раждвижват, не спирайте да правите упражнения дори, когато се възтановите, използвайте стрес-топки, експандери, гуми, за да подържате форма на пръстите. Успех!

@RehabilitationPlovdiv 5 ай бұрын

Може да ме потърсите на 0898663479 за да уредим час за консултация или да ви насоча към компетентен колега. Това е много типично и подлежи на терапия.

@hristianiotov2550 3 жыл бұрын

Как, и кога мога да рехабилитирам засечени пръсти (подути в ставите, но не са счупени)? След катастрофа е травмата. Пръстите още са с оток. 1 месец мина от тогава

@RehabilitationPlovdiv 3 жыл бұрын

Като потърсите специалист, който да ви види на живо и да ви покаже как да свалите отока и да раздвижите пръстите. Не поемам отговорността да давам конкретни съвети на хора, които не съм виждал. Ако ви се разкарва до Пловдив- заповядайте. Ако ви е далеч, ще ви препоръчам колега, който познавам, стига да живеете в България и близо до някой областен град. Поздрави!

@hristianiotov2550 3 жыл бұрын

@@RehabilitationPlovdiv Живея в София. Бихте ли ми препоръчали специалист. Благодаря Ви

@RehabilitationPlovdiv 3 жыл бұрын

@@hristianiotov2550 във фейсбук потърсете страницата Handtherapy Bulgaria. Георги Петров +359890222746. Това е много сериозен специалист. Доверете му се и ще получите експертно мнение и терапия на световно ниво- Успех!

@sadifenasif5683 2 жыл бұрын

ot 3meseca me boli kitkata ne scupena hodilasim na snimka no me boli mnogo ot kakvo moje dae

@RehabilitationPlovdiv 2 жыл бұрын

Здравейте! Много неща могат да причинят болка в китката ви. Потърсете консултацията на ортопед или ревматолог. Аз не съм лекар и не мога да спекулирам каква може да е причината. Успех във възстановяването ви! :)

@sadifenasif5683 2 жыл бұрын

@@RehabilitationPlovdiv ok blagodarya cemi otgovorihte ❤

@nadyaivanova3374 2 жыл бұрын

Благодаря Ви! Имам счупена китка След 32 дни в гипс все още нямам назначена физиотерапия!? Използвам вашите упр.за китка и палец и се чувствам мн.добре!Поздравления за това,което правите! Хубави дни!

@RehabilitationPlovdiv 2 жыл бұрын

@@nadyaivanova3374 радвам се, че съм ви бил полезен.

@mariamioko369 Жыл бұрын

❤🍀🙏