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Relajación muscular progresiva de Jacobson: contra el estrés, ansiedad y para conciliar el sueño.

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Vértice - Desarrollo Personal y Tutoriales

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2 жыл бұрын

Si compartes el audio es indispensable que lo acompañes de las instrucciones que se explican en el video, las consecuencias de aplicar el contenido anterior son responsabilidad única de quien lo pone en práctica. Desde el siguiente link puedes descargar la aplicación guiada de esta versión de la técnica en audio, es un archivo MP3 que pesa 13.5 megas:
drive.google.c...
Música de fondo utilizada en el archivo de audio:
I Need to Start Writing Things Down de Chris Zabriskie cuenta con una licencia Creative Commons
Atribución 4.0. creativecommon...
Fuente: chriszabriskie....
Artista: chriszabriskie....

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