Remolacha ¿es realmente buena?

Рет қаралды 30,300

6 ай бұрын

La remolacha es un vegetal que, según muchos estudios benefician el rendimiento deportivo-
Ahora bien, ¿es cierto que consigue mejorar nuestro rendimiento? y de ser así, ¿cómo lo consigue?
¿Cómo y cuándo beberla? ¿Qué no debo hacer si la bebo?

Пікірлер: 15

@agustinvaltierra6135 Ай бұрын

En mi terruño lo conocemos más bien como Betabel. Y sí, efectivamente, es una de las maravillas de nuestra Naturaleza creada por Dios nuestro Señor. Un Tesoro Nutricional además de delicioso, a mí en lo personal me fascina su Delicioso sabor.

@DoctoraIsabellaDiaz Ай бұрын

Es así Agustín, también se conoce como Betabel y coincido contigo, su sabor es delicioso y si además ya conocemos todos los beneficios que nos aporta, la comemos o la tomamos con más gusto! ❤️

@valentinablanco-uribe808 6 ай бұрын

Qué bueno! muy interesante, hay que probar eso 😃

@DoctoraIsabellaDiaz 6 ай бұрын

💯 si se planifica bien y no se abusa en el consumo, los resultados son geniales!!

@hebedasilva9535 2 ай бұрын

Saludos cordialísimos desde Uruguay 🇺🇾 🌞 🇺🇾 Muchas gracias.

@DoctoraIsabellaDiaz 2 ай бұрын

Saludos 😃 Un abrazo!! Me encanta que te haya gustado ❤️

@grissvalladares6676 5 ай бұрын

¿Y cómo se debe de consumir entonces?... Gracias 😊

@DoctoraIsabellaDiaz 5 ай бұрын

Hola Griss, lo puedes consumir como zumo/jugo o incluso en trocitos, y si entrenas lo puedes tomar unas 2 horas antes ❤️

@thomastom3590 5 ай бұрын

Yo tomo mate 🧉, se puede consumer mate o cafe, ? Por lo general lo tomo después de algún tipo de ejercicio por lo general 🏃‍♂️

@DoctoraIsabellaDiaz 5 ай бұрын

Hola Thomas, tanto el mate como el café son hierbas que sirven como estimulantes del sistema nervioso central (entre otras cosas nos ayudan para olvidar el cansancio) lo que muchas veces nos viene bien luego de entrenar! Por otro lado, la remolacha nos ayuda en la recuperación si la tomamos antes o después. Es decir, tanto el mate como el café “hackean” nuestra percepción del cansancio en cambio, la remolacha sí mejora la recuperación! Pruébala durante un tiempo y me cuentas ☺️