Noong ang edad ko 17 years old to 19 years old hindi agad ako makatulog sa gabi dahil palagi akong nag-iisip ng mga problema at bago ako matulog iniisip ko pa rin ang mga problema ko. Naisip ko na kaya siguro hindi nakakatulog dahil sa pag-iisip ng mga problema kaya pag-edad ko ng 20 years old, sinubukan huwag ng mag-isip ng mga problema bago matulog dahil sa ginawa ko madali na akong nakakatulog ngayon. Kapag natulog ako, after 5 minutes tulog na agad ako at humihilik na. Ang pag-iisip ng mga problema bago matulog ay nakakasira ng tulog. Subukan n'yo po ang ginawa ko baka sakaling makatulong sa inyo.
@emmagraciadianco9025 Жыл бұрын
salamat doc, malinaw ang pgk deliver ng mga remedies s may insomia , isa ako . sana mk tulong s akin at sa lahat.
@asaytv6675 Жыл бұрын
Salamat sir sa mga maliwanag mo na napaka linaw gd bless
@marichugelito549 Жыл бұрын
Viewers he’s not a Doctor he’s a Certified Pharmacist & registered Nurse maybe he do research for this Topic 😊Thank U Sir 4 this information👏👏😍
@bhongarellano914510 ай бұрын
Thanks Dr renz ss paliwanag ❤
@romulolianza5648 Жыл бұрын
Salamat doc rens sa paliwang,, Ganon rin Ako hirap makatorog sa gabi
@mananggeronima4133 Жыл бұрын
Thank you for the info Doc God bless you
@madelynbandringa5840Ай бұрын
Thanks doc sa information
@MaYolandaCRualo Жыл бұрын
salamat po doc sa pagpayo nio. aq po kc madalas hindi nakakatulog.hirap po tlga sa pagtulog. salamat po sa pagbibigay kaalaman para sa aming mga tao na hirap makatulog..god bless po.
@caritinabolano193 Жыл бұрын
She salamat dahil my natutunan kami
@user-zt2tv6lk1l10 ай бұрын
Salamat po sa advice doc
@lucyestabaya5058 Жыл бұрын
Thank you doc God Bless
@cristetamaganda5297 Жыл бұрын
Thank you, Doc.
@hilariaanasco44 Жыл бұрын
salamat doc.
@milaloualvarez8223 Жыл бұрын
Salamat doc
@wilfredoancajas1856Ай бұрын
Salamat Doc
@clearbel2731 Жыл бұрын
Pag di aq mka tulog inom aq cetirizen Yung sa allergies naq po bilis q mka tulog sarap ng tulog q
@GenevieveTagacay2 ай бұрын
Tnx doc.
@consueloroxas57563 ай бұрын
Thank u doc Renz
@josephinejabel2152 Жыл бұрын
Tnx sa mga info po
@aliceaquino4740 Жыл бұрын
Thank you doc
@laigarbes6799 Жыл бұрын
Thank you po dok.isa din ko insomia hirap.po ko.mkatulog
@mariloucangmaong8812 Жыл бұрын
Thx doc
@pobrengprobinsyanotv Жыл бұрын
New subscriber doc. Ask ko lng po kong part ng gerd ang pangangati ng balit or allergy? Ty doc
@MariaGarcia-il3id10 күн бұрын
Thanks po sir renz marion God bless po ❤
@user-px8ye1lu4s9 ай бұрын
Straight to the point n kung ano ang dpat gawin
@thomasgeronimo5706 Жыл бұрын
thank you Sir
@florbaybayon796710 ай бұрын
Tlagang mahirap mkatulog laging Umiihi.Mahirap na mkabalik pagtulog.
@zensabio1468 Жыл бұрын
God bless
@restylaborte4340 Жыл бұрын
The flow of the information introduce to a viewer is excellent.There is clarity.
@renceriodique3915 Жыл бұрын
Wala Po bng side effect Ang melatonin UN Po KC iniinom q slamat doc.
@mchendrickgalagaran7796 Жыл бұрын
@@renceriodique3915 ¹
@mchendrickgalagaran7796 Жыл бұрын
Mo call ⁰
@CrisingBallares Жыл бұрын
@@mchendrickgalagaran7796😢 ni BBQ by
@davidbb4053Ай бұрын
neww subscriber here, thank you doc for your vlogs.
@franciscocuenco82115 ай бұрын
Lahat nang nabanggit mo Renz na try ko na.Walang epekto kaya tinigilan ko na at sayang lang ginagastos ko.Ang ginagawa ko na lang.Bumabawi na lang ako sa mga fresh vegetables, pruits at take ako ng vitamins.
@dave_vlogs305 ай бұрын
Kong Hindi kana makatulog mahintulad ka nalang sa mga taong walang tulog sa mahabang taon 30 yrs or 100 yrs payan
@mangopie4198 Жыл бұрын
Salamat po sir may gerd kc ako ano po ung bawal kainin at pweding kainin
@lannieantonio-uy1pu Жыл бұрын
Doctor hindi po ako makatulog dahil sa insomia salamat po sa pagbigay mo ng Gamot Solfidem , melatonin at ibapa
@bethdubria31 Жыл бұрын
Gudmorning doc.,anoh poh ba ang vitamins n pampatulog doc..??tnx and God bless!!!
@zenaidaplatero2581 Жыл бұрын
Salamat po doctor sa pagsi share ng iyong kaalaman para sa aming health. GOD bless po.
@amorsoriano61010 ай бұрын
😊😊😊😊9l😊lo9😊ll999o99l😊l😊😊😊 ll9😊😊 oo
@mariettadagson8041 Жыл бұрын
Ako din doc may insomia rin gbu
@meriambhatti14449 ай бұрын
Hi hello Dr Renz umiinom din ako ng Melatonin pero wala rin doc ano b talaga ang gamot Para mkatulog
@bellanasanoy2011 Жыл бұрын
watching here dic hirap mka tulog 😢😢
@BernardoVitugBernardo-fc3uq23 күн бұрын
Doc sana mapansin nyo ang comment ko may pamangkin ako di makatulog halos mahigit napong isang linggo sya di makatulog makatulog man sya 1 or dala oras lang sya makulog tapos parang wla sya sa sarili kc po sa tingin ko at nasabi mg kasama nya sa bahay gawa ng pag se cellphone limot kumain at limot uminum gawa ng pag lalaro ng gadget sana po mapasin nyo ang comment para po malunasan ang paghihirap ng pamangkin pls po para alam nmin gagawin namin🙏🙏🙏🙏🙏
@Ms.maries Жыл бұрын
❤maraming salamat p0 sa tips,,Sir Rens,,
@rizaldymejia7333 Жыл бұрын
salamat po
@Najie12 Жыл бұрын
Gudeve po doc renz ang galing nio po magsalita malinaw😊 thank you po sa sharing doc renz godbless😇
@RenzMarionRNRPh Жыл бұрын
maraming salamat po maam :)
@ma.corazonlabrado9445 Жыл бұрын
isa na ako doon.
@erlindadaing9576 Жыл бұрын
Doc.yung sleep well.ok.bspo.yung.tnx
@virramos43859 ай бұрын
Gud pm dok renz.10 years n po akong my chronic insomnia. Pwd po b ang ang gatas o green tea n inumin. Salamat po
@angelinamakabenta2420 Жыл бұрын
good am doc renz may ashma po aqo ano po kya ang mabisa gamot dto pa dr.na po aqo pero d rin ngaling may roon dn aqo inheler ay muntilukast dn take pero paulit ulit lng dn
@maryjanecompra3583 Жыл бұрын
Thank you po
@marilyncruz2700 Жыл бұрын
Dok slmt bukas bibile ako
@milagrossimundac88167 ай бұрын
Good morning dr. Rence Marion bat kya hirap din akong makatulog ang problema ko pa po ay madalas na pag ihi sa gabi mayat maya ay naiihi po ako ano po kya gamot sa hirap makatulog cholesterol at di nmn gaanong mataas ang bp ko
@user-lw1ky2gi4z10 ай бұрын
Gud eve doc,pwede vah e maintain sa pag enom ang melatonin?salamat
@tessielopez468 Жыл бұрын
Ako matagal narin umiinom nang pangpatulog...talagang hnd ako makatulog hanggat hnd umiinom nang zolpidem
@hahatdog7648 Жыл бұрын
Galing mo po mag explain
@RenzMarionRNRPh Жыл бұрын
salamat po 😊
@GluemixCarigax4 ай бұрын
Hello Po! Pano Po pag inom ko ng mga gamot na Feosulfate, Lozartan, Azithromycin, MX 3 at Ascorbic Acid?
@lolitapinpin6497 Жыл бұрын
Thank you
@purificacionmiguel6393 Жыл бұрын
What may be the.after effect of taking rivotril.mg10 1/4 tab when sleep won't come
@lolitamonceda9585 Жыл бұрын
Hello po Doc. Hirap po akong matulog late na nga po ako matutulog sa gabi pero maaga pa dn akong mkkagising , maraming salamat po 😮
@judyannsesio220610 ай бұрын
Pareho tayo miss matagal makatulog sa gabii pero maaga gumising
@lucyestabaya5058 Жыл бұрын
Doc im 62 yrs. old umiinom po ako ng melatomi is it safe for me at my age?
@user-et6cy1gu7b24 күн бұрын
❤thank u po
@CharmenjanePatoc-g1u4 күн бұрын
ako din doc.herap na na s.pgtulog..sana mbigyan.mo.ako rcita na mkatulog
@elizacaliguia-ignacio4462 Жыл бұрын
salamat p0
@cristinabriones9500 Жыл бұрын
Thanks for the info doc. Pwede nyo po ba discuss yung mga gamot na iniinom para sa pimples gaya ng Bioclear. thank you
@lolitacastillocastillo584625 күн бұрын
Good morning doc ,gyon din ang Kaibigang ko hindi rin nkatulog sana po mpayuhang mo ako
@duxdux6937 Жыл бұрын
Doc.pwede po ba uminom ng vitamins twice a day umaga gabi ndi po kc aq makatulog halos mag dmag na gising tas kung madalas po tulog aq pero gising ang diwa tas namamayat napo aq nag aalala po aq sa aking health.
@buenlimbaga702110 ай бұрын
Revotril po doc.masama ba paliging inumin gabex2?
@iamjnc6544Ай бұрын
Doc ano pwede inumin na gamit sa insomya?salamat po
@rofilindachoco1144 Жыл бұрын
Good eve, Doc Marion, salamat sa health advice mo malaking po talaga sa akin. Doc, mataas yong uric acid, at nasa borderline na ako ng diabetis, hindi ako makatulog sa gabi yan ang problema ko, Doc, pls help. Nagpakonsulta ako sa Doctor, resitahan ako ng Febuxostat para sa Uric Acid ko, mitformin para sa diabitis ko at vit. B comllex. Doc pwede ba akong magtake ng ALPHA LIPOIC ACID for Diabitis, At BeNerve-b para sa Nerve pain ko at Febuxostat to lower my Uric Acid. At saka Melatonin for Insomia ko. Please Doc advice me.
@dragonfirefly258611 ай бұрын
Hindi po siya Dr.
@remyjoaquin3477 Жыл бұрын
Gumagaling din
@rijirivera44011 ай бұрын
Gd morning poj doc ang problema q po hnd aq makatulog ano poj BA PWD q inumin gusto q poj Sana ung herbal lng poj doc ayaw q Ng gamot God bless you always doc
@user-ds1li1sd8e Жыл бұрын
Thnx sa info. Doc. Ganyan den asawa ko doc may panahon na hiraap makatulog.
@joelpatihan2 ай бұрын
Doc good morning Hirap po ako makatulog sa Araw at sa Gabi Kahit ipikit mga mata ko piro nasa isip ko nakabuka At gamot doc na pwede Kung inomin Salamat
@helendeguzman9414 Жыл бұрын
Hello po . good day po dok..
@user-bk5my8lk1g2 ай бұрын
Doc ako po ay may insomia ano po gamot sa insomia upang bumalik ang normal na pagtulog salamat doc sana matulongan mo ako kong ano ang gamot na inumin para mkatulog.
@allentafalla8045 Жыл бұрын
hi rens senior po ako hindi un din problma ko hindi makatulog ng maayos nagconsult na ako sa doc ginrecitahan ako ng melatomin sarap ng tulog ko problma kung di ako makatake ng melatonin hindi na tlaga ako makatulog pls asking your advice thank GodBless♥️🙏😊
@user-kl1qr8mm8f4 ай бұрын
Anu melatonin po ininom niyo para mkatulog
@noviequintoaxalan813115 күн бұрын
Good evening po Doc Rens.ang akin po anak mtgl npo plg hnd nkktulog ng maayos nalula po cya at may skit cya sa puso eh.kinukulang daw po sa oxygen ang heart nya
@user-rz7we5jm5l4 ай бұрын
Jovia pinainom sa akin at rebotril 29 years na akong hirap mkatolog dami kc akong gamot
@joelgloria2790Ай бұрын
Ganyan sakin Dito po
@marichugelito549 Жыл бұрын
Your Vlog is no audio no sound😊
@jesusdavid704019 күн бұрын
Ang problema ko sa paputol-putol na tulog ay ang overactive bladder gawa ng prostate surgery at radiation after surgery… madalas na pagihi…
@remyjoaquin3477 Жыл бұрын
Meron po bang natural med. sa epilepsy. Ito po ba ay nagagamot at gulag all ng. Maraming salamat po
@jimmytemplo15558 ай бұрын
Doc pwd ba mag inum zolpidim na my sakit ako na tb
@josephinepilegrinoestobio89766 ай бұрын
Doc maganda gabi po watching from Dubai Doc Ano po maganda inumin hindi ako makatulog at suma sakit napo ulo ko please doc patulong po ,salamat doc
@MerlyTorquator6 күн бұрын
Salamat po
@IneCastro-jy6sv11 ай бұрын
Hello po Doc Renz ,nakakatulog po ng mga 9 ,eve pro pgumihi matagal bago makatulog uli
@mercytangaro378 Жыл бұрын
Stress tab doc pwedi poba inumin sa Hindi makatulog
@rusticocartoneros5286 Жыл бұрын
Good evening po yong seroquel 25 mlg masama po ba salamat po(queliapine) pls sana malaman ko salamat po
@PesimoMyrna-gg9sp Жыл бұрын
ganyan din po aq dok
@jazzygranada52882 ай бұрын
Aq Minsan Isang Oras lng tulog q kaya lagi masakit Ulo q kunting kaloskos lng Hindi aq makatulog
@rolandoyabut7490 Жыл бұрын
gooday po doc marion magtetake po ako ng clonazepam rivotril 2ng ng doctor ko, ngayon pag di ko mainom hindi po ako makatulog senior na po ako 63 yrs old, patulong po salamat
@teresitoresuello-lg4br Жыл бұрын
Doc my insumia ako matagal na po my daibetes pako halos oras oras umiihi po ako,
@lydiaalvarado2021 Жыл бұрын
salamat doc marami po ako natutuna
@maweevlogz64555 ай бұрын
Salamat doc kc hindi ako palagi mkatulog
@arielvictor51811 ай бұрын
helo po doct my insomia po ako hindi ako makatulog ano ang gamot na pwedeng inumin
@winelynandrada73688 ай бұрын
Good morning po DOC, Tanong kupo,bakit hindi ako makatulog sa gabi?kahit pa ay pilitin kung pumikit,sumasakit ang ulo kapag pilitin kung pumikit?at ano po ba ang gagawin ko para makatulog ako sa gabi ng mahimbing po Doc?
@candytagala28835 ай бұрын
Hello Dr. Renz ako c Candida Tagala 73 yrs old mron akong insomia matagal n hindi talaga ako mk tulog gabi gabi minsan lng ako mk tulog saan b ako magpatingin. Bka mahal wla nman akong sapat n pera pambayad
@musicdiscoveryourlove3159 Жыл бұрын
Doc bigay mo nga sa akin Ang gamot sa pampatulog ako ay may high blood cholesterol at Ilan taon na ako hira0 sa pagtulong ako Po 69 years na sana mabasa mo ito
@josemarieablao6711 Жыл бұрын
Salamat po Doc sa pagshare sa inyong kaalaman tungkol insomnia. Ano po ba ang gamot sa insomnia na pwd mabili sa pharmacy Doc. Nahihirapan kc ako mkatulog halos 2 oras lng ang natutulogan ko gabi2.
@adelfaamante6406 Жыл бұрын
Parehas tayo ako din 2 -3hours ang tulog ko
@lanieayob3685 Жыл бұрын
My Gina maintain po kau n gamot? Msta n po nkakatulog nb kau? Ako po kc nhihirapan din s pg tulog Minsan nsa 2 3 hrs lng tulog q....
@gersonvillarm4101 Жыл бұрын
Hi doc renz Marion eyon po ang problem ko ang hindi mka tulog NG maayos.
@lordybeodaoas9133 Жыл бұрын
Fthank u Doc.esa ako sa nag sasuffer ng Insomia
@florbaldoza3602 Жыл бұрын
Thank u Doc.ask q Lang po vitamins nlng ang inomin KC Madani n aq gamot n iniinom s mentenance q thank u Doc.70 yers n aq.
@Jackielou-ze5wnАй бұрын
magandang gabi po doc anong gamot or vitamins sa hindi makatulog po 5 days na po doc sana matulungan mo po ako
@luciabaquiran17288 ай бұрын
Doc, mula bata pa ako minsan sinasabi talga ng doc ko n wag akong pagurin pra di mgka ashma. At sa ngayon sguro dhil sa pagod sa trabaho kaya hindi ako nkktulog. Kc mghapon mglinis at mg serve.
@FercivalRualАй бұрын
Galing mo doc
@RicardoTerrobias-ck8gg4 ай бұрын
Magandang hapon po sa inyo sir I want linggo mahigit npo ako na hnd nkkatulog ng maayos minsan masakit npo ang ulo ko tapos sinabayan din ng sikmura ko hnd ako mkkain ng isda or sinigang Na nganagasim din sikmura ko ano po ba ggawin ko slamat po
@MichaelEstrada-w2k8 күн бұрын
Ako dn doc 3days na ngaun na wla akong tulog umaga o sa gabi pikit mga mata pero ung isip ko gcing.nawalan nren ako gana sa pag kain