Ich finde es wirklich toll, wie offen Max mit dem Thema umgegangen ist - das ist nicht selbstverständlich. Wenn euch dunkle Gedanken umtreiben oder wenn ihr Hilfe und Informationen sucht, dann schaut in die Infobox. Da haben wir viele Anlaufstellen zusammengestellt.

Das ist auch ziemlich mutig sich hinzustellen und zuzugeben, dass man solche Probleme hat

Sein Spirit in den Augen ist nicht da wenn ihr wisst was ich meine. Er sieht krank aus. Ich hoffe er wird so schnell wie möglich gesund.

Er sieht echt nicht gesund aus...hoffe es geht ihm bald besser..:(

Ich find die doku echt cool. Vor allem weil einem oft gesagt wird: “'studium ist chillig, nur in der klausurenphsse hat man stress“. Ich bin im ersten Semester und total überrascht, wie viel doch zu tun ist. Der Blick der Gesellschaft auf ein studium ist doch häufig ein anderer...

Ich finde es einfach traurig, dass sich viele denken, dass das Studentenleben total easy ist… egal welchen Studiengang man gerade macht. Mich hat mein Studium ruiniert, ich bin einfach zu einem ganz anderen Menschen geworden. Ich werde müde, wenn ich meine ganzen Bücher schon angucke. Habe ständig schmerzen und die kommen alle vom Stress und meiner Angst, dass ich versage! Gerade wenn man mittendrin ist und einige Jahre studiert hat, und immer die Frage kommt mit „wie weit bist du?“ „wann bist du endlich fertig?“ - macht es einen krank! Was sagt der und der wenn ich jetzt abbreche? Finde ich danach was? Geldsorgen, Familienprobleme… alles spielt eine Rolle. Und wenn man von einer Familie kommt, in der man quasi die erste ist die studiert, verstehen die Eltern nicht wie es einem geht, die sehen das gar nicht. Ich habe viele gesehen, die als Studenten wirklich aufgeblüht sind… und dachte mir dann im Nachhinein dass es an mir liegt und ich einfach dumm bin. Aber nein, ich bin es nicht. Schwierig aber bis man das begreift

Mit dem Studium ist es eine schwierige Angelegenheit. Einige entscheiden sich für eine falsche Studienrichtung und merken das spät. Die Erwartungen von Angehörigen und Freunde machen auch Druck......

Mein Studium hat mich komplett ruiniert. Sowohl psychisch als auch physischen. Der Stress in der Uni, nebenher noch nachts arbeiten, weil man ja tagsüber in der Uni ist. Bafög gibt es nicht, obwohl die Eltern Schulden haben, weil das Einkommen zählt nicht die wirkliche finanzielle Situation. In schlimmen Phasen 50 Stunden am Stück wach. Seit 4 Jahren nie mehr als 1 Tag am Stück frei. Bin so froh, wenn ich die Uni nie mehr betreten muss.

Max, du bist so mutig und stark, dass du öffentlich zugibst, dass es dir nicht gut geht. Ich finde das sehr bewundernswert und vor allem wichtig in der heutigen Zeit. Denn du kannst dir sicher sein, dass du nicht allein damit bist!! Pass bitte auf dich auf, du wirkst du erschöpft und traurig. Manchmal ist es einfach nur stark sich einzugestehen, dass es nunmal grad nicht mehr weiter geht. Viel Kraft an dich!

4:47 "kleinere Einheiten, Pausen machen.." best advice ever, sein Blick sagt einfach alles.

Man sieht Max rein äußerlich schon an wie mitgenommen er ist ..

Wenn ich mir Max so anschaue, könnte ich wirklich in Tränen ausbrechen. Denn ich seh ihm an wie er sich fühlt. Ich fühle mich nämlich aktuell genau so. Ich studiere dasselbe, bin auch in der Examensvorbereitung, quasi die identische Situation wie er. Auch mir gehts aktuell so schlecht wie noch nie. Der Druck ist kaum auszuhalten. Ständig hat man die unfassbaren Mengen Stoff im Hinterkopf, die Versagensängste, den ständigen Vergleich mit den anderen ("Warum schaffen die das und ich nicht?"). Es sind jetzt für mich noch vier Monate und weiß nicht wie ich das noch so lange durchhalten soll. Aufgeben ist keine Option, aber ich habe schiere Panik beim Gedanken an das Examen. Die Angst vor dem Versagen lähmt einen beinahe.

Depression ist doch nicht erst dringlich, wenn man schon suizidale Gedanken hat. Zudem war alles aus meiner Sicht etwas platt und oberflächlich. Der arme hat sich bestimmt auch etwas mehr Hilfe erhofft.

Einige Kommentare hier sind eine traurige Demonstration dafür, dass Mitgefühl und Solidarität das erste sind, was in einer Wettbewerbsgesellschaft auf der Strecke bleiben :( Danke für alle empathischen Kommentare! Und viel Kraft für Max und alle denen es so geht. Egal, wie scheinbar "einfach" eure Ausbildung, Schule, Studium oder Job ist.

Ich habe mal angefangen, Biologie zu studieren - und schwupps, war ich in der gleichen Spirale drin. Schon in den ersten Wochen baute sich ein ungemeiner Leistungsdruck auf, der empfohlene Arbeitsaufwand umfasste 47-48 Stunden die Woche, davon sehr viel intensives Lernen. Ziemlich schnell hab ich gemerkt, dass ich vor lauter Stress weniger esse, schlechter schlafe und von den wöchentlichen Antestaten ("Prüfungen" 1× wöchentlich in der Übung, nötig zur Teilnahme an der Klausur) träumte. Jeden Morgen vor der Uni habe ich geweint, die Abende nach der Uni auch, dazu gesellten sich Magenschmerzen und die immer gleiche, unaufhaltsame Gedankenspirale. Mitten in der Matheübung bin ich dann einmal aufs Klo, um in Ruhe heulen zu können. Da wurde mir klar, dass es so für mich nicht weitergehen kann. Also hab ich die Reißleine gezogen, sonst würde ich daran kaputt gehen. Wichtiges Thema, das hier aufgegriffen wird. Es geht so vielen Studierenden so; ich hoffe, dass immer mehr Betroffene sich Hilfe suchen und darüber reden lernen! Es gibt andere Optionen und man stößt oft doch auf viel Verständnis. Wenn man die Leidenschaft verliert, die Freude am Fach - da sollte man sich manchmal einfach nüchtern fragen, ob es sich lohnt, so weiterzumachen. Und ob man sich immer so fühlen will. Man kann seine Situation mit einer Entscheidung dann wieder zum Guten wenden.

Das Studentenleben ist nicht so easy wie Es sich viele vorstellen. Außenstehende sehen so ein „Leben“ als locker- flockig, nur weil mal eine Vorlesung später anfängt oder ausfällt aber die Realität sieht eben anders aus.

Ich verstehe sehr gut, wie es ihm geht. Durch das Online-Semester gibt es viel mehr zu tun und das Semester war von der Workload in regulären Betrieb schon heftig. Ich hab nicht mal die Zeit in Ruhe zu weinen, weil ich sonst mit dem Stoff noch mehr hinterher hänge...

Ich finde die Diskussionen in den Kommentaren schade, wer jetzt das "schlimmste" Studium hat… das ist mir auch privat bei meinen Freunden schon aufgefallen. "Das schlimmste Studium" ist doch kein Wettbewerb. Außerdem empfindet jeder anders, deswegen kann man eh keinen Studiengang für diesen Titel objektiv nominieren. Man braucht doch auch keine Stundenzahl-Rechtfertigung um sich müde und ausgelaugt zu fühlen. Vielleicht bin ich in der Ansicht allein - aber wenns einem schlecht geht, gehts einem schlecht, und nicht "hey dir gehts schlechter weil du 10h in der Woche mehr arbeitest" oder jemand, der eine 50h-Woche hat, hat mehr Recht krank zu sein, als jemand, der 40h arbeitet. Da spielen ja noch viele viele viele Faktoren mehr mit rein. Grüße von einer Psycho-Studentin :)

Was ist das bitte für eine Studienberatetin!? "Joa also wenn sie sagen ich will mich umbringen dann ist es schon kritisch" Also ehrlich was soll das. Der arme hat mir so leid getan. Auch als sie sagte "vielleicht sollte man überlegen in eine Klinik zu gehen" Ja toll, danke. Als ob es ihm schon nicht schwer genug gefallen ist über seine Probleme zu reden. Unerhört, wirklich. Ich weiss ganz genau wie er sich fühlt. Ich studiere Maschinenbau und muss mich da echt durch kämpfen. An Max und alle anderen die Schwierigkeiten im Studium haben, nutzt auf jeden Fall die Sprechstunden bei den Uni-Psychologen und vergisst nicht es ist besser man studiert paar Jahre länger als dass man nach dem Studium nicht mehr in der Lage ist sein Leben Gesund und Glücklich weiter zu führen.

Wow, das ist so mutig von ihm darüber zu sprechen! Ich wünsche ihm nur das Beste und hoffe, dass es ihm bald besser geht. ❤️

Ich war damals bei der psychologischen Studienberatung und muss leider sagen, dass mir das absolut nicht geholfen hat. Man hört von denen die gleichen Floskeln wie man sie in jedem Selbsthilfebuch liest und ich kam damals dadurch keinen Schritt weiter.

Letztversuch nicht bestanden, aber wenigstens überlebt. Super Aussage! Habe dann im schlimmsten Fall vier Jahre meines Lebens investiert, stehe mit nichts in der Hand da und bin am finanziellen und sozialen Abgrund ohne Aussicht auf Besserung. Aber halb so schlimm.

Meiner Meinung nach sollte man nicht das Studium studieren bzw. allgemein studieren, wenn man sich denkt, dass man kein Leben mehr hätte. Es ist nicht der Sinn des Lebens sich durch eine lange und schlimme Zeit im Leben zu quälen, nur um in das System zu passen. Genießt jeden Tag und wenn ihr der Überzeugung seid, dass ihr aktuell nicht zufrieden seid und euer Leben nicht genießen könnt, ändert den Zustand !

Ich finde die Frau in der Beratungsstelle klingt mehr wie eine Pädagogin, als wie jemand der psychologisch betreut. Ich weiß nicht, ob mir das so sehr helfen würde. Wobei sie ja an sich, richtige Dinge sagt.

Das Video ist 3 Jahre her. Was ist denn mit Max passiert? Studium gepackt? Hat er es geschafft wieder zu sich zu finden? Ich hoffe es sehr für ihn.

Auch ich befinde mich nach 6 Semestern Jura nun in der Vorbereitung auf das erste Staatsexamen und muss neben dem Rep noch arbeiten und zwei Scheinklausuren schreiben, die ich bislang aufgrund von depressiven Verstimmungen aufgeschoben habe. Mir geht es ganz oft genau wie Max. Es ist so unglaublich furchtbar, obwohl ich das Fach eigentlich so sehr liebe. Leider kann die Situation auch kaum einer, der nicht Jura studiert, nachvollziehen. Ich treffe so oft auf Unverständnis bei meinen Freunden, weil ich mal wieder keine Zeit habe. Sie verstehen einfach nicht, dass ich eine 6-Tage-Woche habe. Dass ich morgens um halb 7 aufstehe und abends um 10 meist komplett erledigt ins Bett falle. Ich finde es zudem echt unfair, dass sich viele Jura-Studierende nicht trauen, zu einem Psychologen zu gehen, denn das kann bedeuten, dass man bei bestimmten Amtsärzten später nicht für den Staatsdienst, zum Beispiel als Richter*in, zugelassen wird. Mich macht das System hinter diesem Fach sehr oft wütend und traurig.

Könntest du mal auf Depressionen bei Jugendlichen eingehen? Darüber gibt es so wenig Aufklärung und es wird als „pupertär“ bezeichnet..

Ich kenne Druck aus dem Studium nur zu gut! Das fühlt sich grauenhaft an, weil man sich vor allem selbst im Weg steht. Ich hab gelernt, dass ich mich selbst nicht so fertig machen darf, wenn ich meine Ziele nicht genau so erreiche, wie ich es mir wünsche - erst dann ist man auf dem richtigen Weg zum Erfolg.

Super Beitrag, vielen Dank! Sowohl ans Team als auch an dich Max, toll, dass du so offen geredet hast :) Mir geht es so wie dir. Ich habe gestern meine letzte Examensklausur geschrieben und die letzten Monate bzw ja sogar Jahre waren furchtbar. Ich bin seit 1,5 Jahren in psychologischer Behandlung, weil ich seit 2 Jahren mit psychosomatischer Übelkeit zu kämpfen habe und mich bei Stress ständig übergeben muss. Das (Jura-)Studium kann einen wirklich krank machen und es regt mich total auf, dass wir keine Einzelfälle sind. Die meisten meiner Kommilitonen, mit denen ich zu tun hab, haben mir anvertraut, dass auch sie psychische und oder dadurch physische Probleme haben. Das kann doch eigentlich nicht wahr sein, dass das eher der Normalfall als die Ausnahme ist! Du bist absolut nicht alleine. Ich frage mich auch oft, ob es wohl irgendwie unumgänglich ist, dass fast jeder auf dem Weg zum Examen an einen solchen Punkt kommt und wir da irgendwie „durch müssen“, oder ob das System uns alle krank macht und wir uns dem entgegensetzen und für uns und unsere Gesundheit dazu entscheiden sollten, da nicht „mit zu machen“. Ich wünsche dir aus tiefstem Herzen ganz viel Kraft und Stärke und natürlich ganz viel Erfolg beim Examen! Du schaffst das! Und wenn du denkst, du seist schwach, NEIN, das bist du nicht. Du bist so stark, dass du mit deiner vermeintlichen Schwäche da stehst wo du stehst und dich bis hierhin durchgekämpft hast. Jeder weitere Tag, an dem du lernst und dein bestes gibst, ist eine riesengroße Leistung auf die du absolut stolz sein kannst! So viele haben bereits das Handtuch geschmissen, du nicht. Du kämpfst und kämpfst und das ist großartig! Aber bitte, bitte, versuche, nicht so streng mit dir zu sein und auf dich zu achten! Und vor allem: Unterdrück deine Gefühle nicht und versuche nicht ständig, sie runterzuschlucken, bis du an einem Punkt bist, an dem es nicht mehr geht. Es ist absolut ok zu weinen, zu verzweifeln, sauer oder enttäuscht zu sein etc. Gönn dir täglich die Zeit, dich zumindest für ein paar Minuten mit dir und deinen Gefühlen auseinander zu setzen. Viel wichtiger als jeder Meinungsstreit oder irgendein Urteil ist, dass du vor allem auch psychisch fürs Examen vorbereitet und gesund bist. Ganz liebe Grüße, ich wünsche dir das Beste :)

Leider gibt es unfassbar viele schlechte Psychologen und die Wartezeiten auf Therapieplätze für eine richtige wöchentliche Verhaltenstherapie, die bei Depression notwendig ist, sind so schwer zu bekommen.

Ich finde es toll, dass ihr euch solchen Themen annehmt, und zeigt, das es nicht schlimm ist mit jemand professionellen zu sprechen. Meine Freundin befindet sich derzeit wegen einer ähnlichen Situation wie Max in Behandlung, und ich freue mich jeden Tag zu sehen, wie sie ein wenig mehr wieder aufblüht. Also Leute: Hingehen! Im schlimmsten Fall kommt raus, dass man nichts hat. Es gibt also nichts zu verlieren, und soviel zu gewinnen.

Jetzt hab ich irgendwie garkein Bock auf Studieren haha...

Das habe ich schon durch… ich bin mit meinem Master fertig. Arbeite auch schon. Aber ich hatte die grausame Erfahrung, die mich auch heute noch belastet. Ich habe zwei Jahre durchgehend Gas gegeben. Habe viel gelernt, immer nachgearbeitet und das bis 23:00-1:00 Uhr in der Woche. Nach Vorlesung, Übung und Arbeit. Ich habe dann nach meiner letzten Klausur eines Sommersemesters alles zu spüren bekommen. Erst ein kränkelnde Symptome, dann im Wochenendurlaub der Zusammenbruch. Panikattacke mit Notaufnahme. Psychosomatische Störungen haben sich wohl schon während des Stress entwickelt. Wie zittern in Situationen etc. Angststörung. Danach ging es mir so schlecht, dass ich Antidepressiva wegen der folgenden Angststörung brauchte. Und auch nach 2 Jahren, spüre ich die Folgen psychisch. Es hat sich ein neues Gefühl entwickelt, welches mir frühzeitig signalisiert, dass ich zu viel stress habe. Durch zu wenig schlaf oder zu viele externe Reize wie viele Leute, die um einen reden. Die Folgen bleiben. Daher mein rat an jeden in dieser Situation: Wenn du merkst, dass du nur hustels und sonst keine freude mehr an deinen Hobbies erfährst oder du wie der Junge im Video denkst, dass du keine Leben hast,… bist du auf dem Weg in den Burnout. Dieser fängt mit Depression bzw mlt fehlender Freude, an Sachen, die dir vorher Spass gemacht haben, an. MAN MERKT NICHT, wie hoch der stresspegel ist. Man macht nur weiter. Bis es peng macht. Was ich gelernt habe: Mach dein eigenes Tempo im Studium. Scheiss auf die Regelzeit. Scheiss drauf wie schnell andere sind. Mach weniger Fächer im semester und die dafür richtig. Wenn Bafög drückt,… cancel es und arbeite lieber als werkstudent und mach dazu passend weniger Fächer. Das nimmt den Druck in Regelzeit fertig werden zu müssen und man hat mehr davon. Vor allem die Freiheit selbst zu entscheiden, wie schnell man sein will.

Ich habe seit etwa 5 Jahren immer wieder mit depressiven Episoden zu kämpfen. Besonders schlimm wurde es gegen Ende meines Bachelorstudiums. Zu dem Zeitpunkt steckte ich dann schon so tief drin, dass ich es nicht mehr geschafft habe mir selbst Hilfe zu suchen, weil ich so antriebslos war. Mit Unterstützung meiner Eltern habe ich dann mehrere Beratungsstellen aufgesucht (Studentenwerk, Caritas etc), wo ich zum Teil sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe. Ich habe dann letztendlich eine Verhaltenstherapie gemacht, die mir geholfen hat. Ich habe meinen Bachelor irgendwie absolviert und dann nochmal ein ganz anderes Studium angefangen, in der Hoffnung, dass ich mich damit wohler fühle. Inzwischen habe ich nochmal eine Therapie gemacht und viele Arztbesuche hinter mir und ich habe immer noch Rückfälle. Es fühlt sich jedesmal wieder so an, als wäre alles sinnlos. Es ist eben ein sehr langer Weg und eine starke Belastung. Hilfe von Außen annehmen war und ist für mich der Schlüssel zur Besserung.

Max, ich drücke Dir beide Daumen, so dass Du diese Situation übersteht und dabei trotzdem eine gute Prüfung hinlegen kannst. Denn wer sich so hineinarbeitet soll auch den entsprechenden Erfolg hat! Alles gute weiterhin, :-) .

Ich finde die Aussage : die Welt geht nicht unter falls es nicht klappt , sehr schwierig . Wirklich , besonders wenn man viel Geld und mehrere Jahre Träume Hoffnungen und Pläne investiert hat in so einem Studium. Auf so vieles verzichtet hat, Stunden Monate Jahre am Schreibtisch gelebt hat. Natürlich kann einem das Studium nicht liegen und ja nicht ohne Grund gerät jemand in den Letztversuch und ja verdammt das Leben ist kein Wunschkonzert und Ponyhof, Schicksalsschläge und aber mehr gehören dazu aber ich kann mich mit diesem Tipp( dann mach was anderes ) einfach nicht anfreunden. Es macht mehr Trauer und Kummer bei Mir als es hilft

Ganz viel Liebe für dich Max! Du bist mehr als dein Studium! Nimm dir ein Urlaubssemester! Lass dir deine Probleme nicht kleinreden!

Irgendwie hat das Gespräch mit der Unipsychologin 0 geholfen. Keine Lösung genauso wie vorher.

Ich bin selbst Depressiv und sowelche Dokumentationen interessieren mich sehr. Man fühlt sich mit seiner Krankheit nicht so allein. Gerne mehr dazu.

Ich studiere auch und habe Depressionen ich kann ihn vollkommen nachvollziehen manchmal ist es einem einfach zu viel und man ist völlig gelähmt weil man nicht weiß wie man das alles schaffen soll. Ich habe mir jetzt psychologische Unterstützung geholt und muss echt sagen das es mir nun deutlich besser geht und ich jetzt auch weiß wie ich mit solchen Situationen umgehen sollte

Ohnein, Max tut mir so leid. Man sieht in seinen Augen, wie resigniert, müde und erschöpft er ist. Ich hoffe, er findet irgendwie zurück zu Lebensfreude.

Wäre Mal cool zu erfahren was heute aus ihm geworden ist

Mich hat das Studium auch kaputt gemacht. Ich hab Jahre lang nur auf gute Noten hingearbeitet, nicht geschlafen, schulden gemacht und war am ende so fertig, das ich zwar meinen Abschluss gemacht habe - den auch eigentlich sehr gut - nun aber zu fertig bin um weiter zu machen, also nicht weiter zum Doktor kann, geschweige denn, die kraft habe zu arbeiten. Ich bin jetzt seid fast 18 Monaten Krank geschrieben und es ist verdammt schwer wieder in ein normales leben zurück zu finden - am ende kannte ich nur noch angst und das bedürfnis das alles endlich aufhört - nur aufhören, das konnte ich nicht, denn aufgeben wäre noch viel schlimmer gewesen. Auch, weil man wenn man dann nicht mehr kann, als versager und fauler schmarotzer abgestempelt wird. Und der kampf hört auch nie auf; wo man vorher mit der Uni zu kämpfen hatte, ist es nun das Amt das einen wie ein unwürdiges Lebewesen behandelt. Und am ende, ist der kampf das man eine vernünftige Ausbildung und ein gutes leben erreicht, genau was einen am ende zum Kaputten Sozialhilfefall ohne Aussichten gemacht. Hätte ich das alles nie versucht zu erreichen, hätte ich jetzt vielleicht ein besseres leben.

Bitte mehr über das Thema :) finde es wirklich sehr spannend

Hatte in meinem Studium eine Nachprüfung, nach vergeigter Klausur. Habe so einen Stress und Versagensängste gehabt, dass ich dann mit 25 nichts als ein Abi haben könnte und zu Hause wieder einziehen muss, dass ich mir durch extremes Knirschen meine Kiefergelenke geschrottet habe. Das ist nun bald 3 Jahre her und ich bin immer noch in einer Schienentherapie beim Kieferorthopäden und physiotherapeutischer Behandlung. Jeden Tag erinnert mich mein Kiefer an diese Zeit. Jeder Mensch baut Stress anders ab. Manche haben extreme physische Auswirkungen. Brechen, Haarausfall, Zähneknirschen, Durchfall oder noch schlimmer Tinnitus.

Vorallem hat jeder Mensch sein eigenes Tempo. Weshalb ich dieses Vergleichen mit anderen Studenten verabscheue. Aber willkommen in der Gesellschaft.

Ich stand das ganze Jahr eigentlich nur unter Dauerstrom. Hab erst meinen Bachelor in Humanbiologie gemacht und jetzt den Master angefangen. Es ist echt heftig, 8-10 Stunden pro Tag im Labor stehen ist standard, dazu kommen noch Vorlesungen und Seminare. Sprich ich komme auf über 50 Stunden reine Präsenzzeit pro Woche in der Uni, dazu kommt noch lernen für Klausuren, Hausarbeiten etc. Im Labor zählen auch nur die Ergebnisse: Deine Versuche dauern halt so lange, wie sie dauern, und du machst sie, bis du publizierbare Ergebnisse hast. Neben der Uni bin ich ehrenamtlich bei der Feuerwehr aktiv und leite dort die Jugendabteilung, arbeit in der Fachschaft kommt auch noch dazu. Ich hab die letzten Wochen im Prinzip kein Leben mehr, ich lebe und atme nurnoch für das Studium. Und dann fragen sich Leute, warum es so viele Studenten mit Depressionen gibt...

Dieser Moment wenn man sich schon als Schüler so fühlt wie er es beschreibt

Kann total nachvollziehen, was Max sagt.. Ich glaube es ist extrem schwer, sich zu trauen darüber offen zu sprechen und sich professionelle Hilfe zu suchen, weil man oft mit der Einstellung da dran geht „Vielleicht bin ich einfach nicht so belastbar wie die anderen, die schaffen das ja auch alle irgendwie, ich will nicht jammern, etc..“ Dabei geht es nicht darum, was die anderen (augenscheinlich) alles schaffen, sondern darum, wie es mir damit geht. Das Problem ist, dass leider immer noch viel zu wenig darüber gesprochen wird - ein offener Umgang würde allen Beteiligten helfen, das Thema ernst zu nehmen und es Betroffenen auch leichter machen, sich (frühzeitig) Hilfe zu suchen.. PS: Du schaffst das Max 💪🏼

Ich hab gerade das Examen geschrieben und hatte 1:1 die gleichen Probleme. Er spricht mir aus der Seele Dazu muss man sagen, dass diese "Psychologin" wirklich echt keine Hilfe ist. Hätte sie mir das gesagte, hätte ich gedacht:" ja, das kann man ja leicht sagen. Ich muss trotzdem durchziehen. Für das gelaber hab ich keine Zeit"

Ich finde es richtig und wichtig, über dieses Thema zu berichten. Je offener man drüber redet, desto besser

Sehr mutig und toll von Max das öffentlich zu machen. Ich denke das es sehr vielen Studenten genauso geht und dass das ein Problem des Systems ist. Ich habe mein Jurastudium abgebrochen und dieser Bericht hat mir bei der Entscheidung geholfen. Wenn man bereits mit diagnostizierter Depression etc ins Studium geht, wird es noch härter. Ich war trotz bestandener Klausuren nicht bereit meine Gesundheit noch weiter zu ruinieren. Respekt an alle die es durchziehen !

Ich muss echt sagen: aller, aller, aller größten Respekt an Max, dass er sich traut, offen über seine Situation zu berichten. Ich glaube, dass dieses Tabuisieren mit das größte Problem in unserer Gesellschaft ist. Sowohl im Studium als auch in der Schule sind Burn-Out-Symptome und Depressionen so ein großes Thema, aber gleichzeitig fühlen sich Betroffene so alleine, da niemand auspackt. Alleine unter vielen, viele alleine.

lieber Max, bitte Pass auf dich auf ! ich wünsche dir nur das Beste 💝

Danke für die Reportage!

Drücke dem dude die Daumen. Hut ab an alle, die es durchziehen....

Dieses Thema ist wirklich so wichtig! Tolles Video. Zu einer psychologischen Beratungsstelle zu gehen, sollte genau so normal sein, wie der Besuch beim Hausarzt. Viele Leute sind sich glaube ich gar nicht darüber bewusst, wenn ihre psychische Gesundheit leidet.

Krass, Max tat mir so leid, wie traurig er in dem Gespräch bei der Beratungsstelle aussah. Super stark, uns an diesem Prozess teilhaben zu lassen! Ich war selbst bei meiner Uni in einer psychologischen Beratungsstelle. In eurem Video hat die beratende Person sehr viel gesprochen - was ja auch im Rahmen dieser Doku ganz logisch ist. Normalerweise dauern solche Gespräche aber eher 30 bis 50 Minuten und die Person sollte sich echt diese Zeit für einen nehmen und vor allem gut zuhören! Hier hat Max nur ganz kurz seine Probleme angerissen und wurde dann direkt unterbrochen, ohne, dass darauf geachtet wurde, ob er in der Situation überhaupt etwas mit diesen Informationen anfangen kann. Klar ist z.B. Selbstmanagement wichtig, aber wenn die Grundvoraussetzungen nicht stimmen, dann ist es für einen eben nicht umsetzbar. Dann kann man Selbstmanagement vielleicht erst nach einiger Zeit in kognitiver Verhaltenstherapie o.Ä. angehen. Auch das Betonen von der Dringlichkeit, sich bei Suizidalität Hilfe zu holen, ist natürlich wichtig - aber man sollte definitiv früher mal bei Fachpersonal nachfragen, ob die eigenen Probleme denn noch im durchschnittlichen Rahmen sind! Wenn ihr das Gefühl habt, es geht euch grundsätzlich seit längerer Zeit nicht gut, ist das schon Grund genug. Cool also, dass Max diesen Weg gegangen ist. Ich durfte in unserer Beratungsstelle zu fünf Sitzungen kommen und wurde dann dabei begleitet, eine Therapieplatz zu finden. Ich kann den Gang in die Beratungsstelle also nur empfehlen. Gerade das digitale Studium ist für uns alle nicht leicht und besonders der Beginn eines Studiums eine krasse Umstellung. Passt auf euch auf, Mäuse

Starkes Video. Respekt. Was mir mega geholfen hat waren mit meinen Freunden und Familie zu reden, reden und nochmal reden, Ausdauer-Sport zu machen, gesund zu essen und mich zu zentrieren mit Yoga oder Autogenem Training. Und wie es bereits im Clip angedeutet wurde auf der Metaebene bewusstes und verantwortliches Zeitmanagement. Gutes Gelingen weiter hin.

Finde es gut, dass ihr darüber berichtet und würde mir auch gerne mehr zu dem Thema ansehen. Ich hatte denselben toten Blick wie er diesen Sommer, mittlerweile hab ich mich zum Glück aber wieder einigermaßen gefangen. Könnte auch viel erzählen zu dem Thema.. was ich Leuten denen es ähnlich geht nur mit auf den Weg geben würde, ist, dass wirklich nichts es wert ist, dass es euer Leben scheiße macht. Absolut nichts. Ich bin auch super perfektionistisch und möchte alles mit 100% machen, aber dafür reicht die Zeit und meine Energie nicht. Wenn man das erkennt muss man auch lernen, einen cut zu setzen. Es ist nicht wichtig, alles perfekt zu machen, und es ist vor allem gar nicht möglich. Man kann mit Stress arbeiten, aber man darf nicht zulassen, dass der Stress einen kaputt macht. Und was mir wirklich geholfen hat, und ich war seeehr weit unten, hat nicht mehr viel gefehlt, war tatsächlich einfach ein Urlaub. Geht mal ganz woanders hin und entspannt euch wirklich. Macht etwas, wozu ihr zuvor immer nicht gekommen seid und fährt woanders hin. Muss nicht mal lange sein, mir hat ne Woche wandern in den Bergen und in der Sauna abhängen echt geholfen, wieder etwas Kraft zu tanken. Und vor allem kann man mit etwas mehr Abstand besser reflektieren, was eigentlich das Problem ist, was einen eigentlich genau stresst. You can do it. Aber ich muss vielleicht auch dazu sagen, dass ich sowieso psychisch nicht ganz stabil bin und so auch in das Studium reinging, das macht es als Grundvoraussetzung schon mal schwieriger. Darüber würde ich auch gerne mal reden, also falls ihr mal mit jemandem der generell mental angeknackst ist und studiert reden möchtet.. XD Würde eigentlich gerne mal meine Erfahrungen teilen, vielleicht hilft es jemandem.

Ich bin 22 Jahre alt und habe sehr starke Depressionen seit 11 Jahren und hatte schon mehrere Selbstmord versuche hinter mir es ist ein Wunder das ich noch am Leben bin. Seit 6 Monaten zeigt sich die Depression sogar körperlich also hab jeden Tag Übelkeit Bauchschmerzen, Müdigkeit, Kreislaufprobleme , und Ohnmacht s Gefühl ich kann das nicht beschreiben wie sich die 6 Monate sich angefühlt haben.. Ich bin seit Monaten nur zu Hause weil ich nicht ihn die Lage bin irgendwas zu machen das einzigste was geht ist zum Artzt gehen dafür finde ich noch Kraft sonst ist alles andere unmöglich. Und was ich zu dem Thema Depression sagen will ist das viele das unterschätzen und nicht verstehen viele denken es sei nur kopfsache aber Depression ist was ernsthaftes was man nicht ignorieren sollte. Ich weiß nicht wie lange ich noch durchhalten kann. Fühle mich körperlich und psychisch sehr schlecht und sehe kein Ende. Ich wünsche das niemanden das was ich durchmache. Das ist unmenschlich ich würde mich freuen wenn noch mehr Videos kommen zu denn Thema Depression.

Sehr coole Doku. Nur gefühlt zu kurz. Warum nicht noch mit einem richtigen Psychologen reden/ ein Gutachten erstellen lassen. Es fühlte sich wie ein kurzer Einblick in ein deutlich größeres Problem an. Ansonsten kann ich den Armen schon verstehen, bin selber im siebten Semester und ab März geht es auch bei mir mit dem Rep los. Ich denke es ist essentiell auch in in stressigen Zeiten, anderen Beschäftigungen nachzugehen, die ablenken und den Stress reduzieren. Also mal was trinken gehen, ins Kino gehen, sich in einem Verein engagieren oder Sport machen. Ich wünsche Max alles Gute und viel Kraft für die Zukunft! :)

Wünsch ihm alles gute und finde es wirklich stark das er so offen mit seinem Problem umgeht und umgegangen ist !! Ich selbst litt an starken Depression und das Umdenken im Sinne von Positiven Gedanken so banal wie es sich anhören mag hat mir sehr geholfen, zudem der Ausgleich mit andere Beschäftigung und um die ungesunde Situation auszugleichen, gesünder leben!! so wie professionelle Hilfe .

Danke ihr Lieben, dass ihr dieses Thema aufgreift! Ich finde mich in dem, was beschrieben wird ganz genau wieder. Allerdings ist es manchmal schwer, offen darüber zu reden, weil das Studium, in der Vorstellung vieler Leute, schließlich so eine unbeschwerte Zeit ist. "Burn-Out? Du bist doch Student. Warte mal, bis du echt an's Arbeiten kommst!" Ich habe vor meinem Studium bereits mehrere Jahre im Schichtdienst gearbeitet. Das hat auch geschlaucht, hatte aber ein ganz anderes Belastungsprofil. Was mich an der Uni fertig macht: Feierabend gibt es nicht. Egal ob man in der Vorlesung, der Bib oder Zuhause sitzt, der Berg an Lernpensum bleibt und will abgearbeitet werden. Krank feiern gibt es nicht. Nichts tun heißt Rückstand aufbauen. Wenn es nicht klappt, kann dir keiner zur Hand gehen. Egal wie viele Tipps du dir holst, niemand kann dir das Lernen abnehmen. Und vor allem: Die Unis interessiert es wenig bis gar nicht, dass das Pensum schlicht nicht zu schaffen ist. Schlimmer noch: Sie wissen es und nehmen es billigend in Kauf. Am Ende steht ein Berg, der objektiv, auch mit über zwölf Stunden am Tag Lernen, nicht abzuarbeiten ist. Ich finde es inakzeptabel, dass man Menschen unter solchen Druck setzt und im Nachhinein noch behauptet "Lehre" zu betreiben. Jeder weiß heutzutage, dass effektives Lernen nur ohne Stress funktioniert und trotzdem hält man an dem Pensum fest, das sich die letzten Jahrhunderte immer weiter hochgeschraubt hat. Universitäten entstanden zu einer Zeit, in der es noch möglich war, fast alles zu wissen, was es zu wissen gab. Diese Zeit ist vorbei. Trotzdem wird noch mit Methoden "gelehrt", die diese Umstände voraussetzen. Ich finde es gut, dass die Begleitung des Studenten immer besser wird und auch psychologische Dienste eingerichtet werden. Auch der Apell, sich psychologische Hilfe zu holen, wenn man nicht mehr kann, ist richtig und mir hat es auch schon geholfen. Trotzdem finde ich, sollte man die Ursachen angehen. Nämlich die Gestaltung der Studiengänge dahin gehend anpassen, dass man effektives und produktives Lernen fördert und dann gern auch fordert. Das soll heißen, dass der individuelle Druck auf den Studenten drastisch reduziert werden muss. Bildung schafft Zukunft und ist nicht dafür da, Menschen in der Frühphase ihres Leben zu brechen um dann im Verlauf noch mehr von ihnen erwarten zu können. Für mich hieße das, Lernstoff drastisch zu reduzieren, vor allem Methodenkompetenz in den Vordergrund zu stellen und das erforderliche Pensum endlich an einen realistischen Maßstab anzupassen. In der Erwachsenenbildung mag es sein, dass es auch darum geht, dass Studierende persönlich wachsen und selbst lernen effizient zu arbeiten. Das heißt für mich nicht, dass diejenigen die Studieninhalte gestalten, nicht deutlich mehr Verantwortung übernehmen können und deshalb müssen. Gerade in den Staatsexamensstudiengängen, aber natürlich auch in anderen Fächern, würde es mich brennend interessieren, wie viele junge Menschen ihrem Leben schon ein Ende gesetzt haben, weil sie dem Druck nicht standgehalten haben. Es werden einige sein. Ihnen gegenüber wäre es nur gerecht, endlich umzudenken und umzustrukturieren.

Danke an Maximilian, dass er sich an die Öffentlichkeit wendet. Ich selbst traue mich das nicht... Ich habe schon oft daran gedacht, zur Uniberatung zu gehen, aber ich traue mich nicht und schäme mich für die Gedanke dich ich habe. Ich denke mir dann selbst oft, dass es Menschen gibt, denen es bei weitem schlechter geht und denen will ich die Termine nicht wegnehmen. Total bescheuert. Aber ich komme nicht über meinen Schatten. Maximilian, ich wünsche dir von Herzen alles gute und hoffe dir geht es bald besser und dass du bald deine verdiente Belohnung für den Stress bekommst!

Mich würde wirklich sehr interessieren, was aus Max geworden ist. Hat er sein Studium noch erfolgreich abschließen können und wie geht es ihm heute? Ein Folgeinterview fände ich super spannend, weil ich seit längerem in einer ähnlichen Situation bin. Ich habe bisher zwei Seiten kennengelernt: Die einen sagen: "Auch ich habe in meinem Studium wirklich gelitten, hatte keine Kraft mehr und wurde sehr krank und trotzdem bin ich heute froh, dass ich das Studium nicht abgebrochen, sondern durchgezogen habe." Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die sagen: "Mir ging es richtig schlecht im Studium, wurde krank und bin heute froh, dass ich es abgebrochen habe." Ich fände es total spannend, zu erfahren, was Max heute dazu sagen würde.

Toller Bericht! Großen Respekt an Max und alles gute auf deinen weiteren Weg - behalte dir im Kopf das dir noch alle Türen offen stehen und du noch so viel Zeit hast! Ein Bericht über Hochbegabte/Kreative die aufgrund von Unterforderung durch das deutsche Schulsystem fallen und Depressionen entwickeln wäre sehr sehr sehr interessant.

Hi, wie geht es ihm heute?

Vielen Dank für dieses Video und den Mut von Max! Ich habe letztes Jahr mein Abitur gemacht und wollte immer Jura studieren, aber ich war mir doch nicht ganz sicher im Bezug auf das Thema und reif genug gefühlt habe ich mich auch nicht. Aus diesem Grund absolviere ich zurzeit eine Ausbildung zur Justizfachangestellten, um Geld zu sparen und etwas über die Praxis zu lernen. Der Weg ist für alle die sich noch entscheiden müssen meiner Meinung nach besser, da man eher weiß, worauf man sich einlässt und auch etwas Druck nimmt. Schließlich besitzt man eine Art Sicherheitsnetz. Und wenn man merkt, dass einem Paragraphen nicht liegen, kann man nach der Ausbildung etwas anderes machen, hat aber trotzdem etwas in der Hand . Orientierung ist keine Schande und die Welt dreht sich immer weiter 😊

Was ist aus ihm geworden?

Erstmal einen riesen Respekt an Max, dass er sich getraut hat so offen über seine Probleme zu sprechen. Ich bin der Meinung, dass man den Stress in der Uni wesentlich besser bewältigen kann, wenn man weiß, warum bzw. für welchen Zweck man sich dem Druck stellt. Wenn man ein klares Ziel vor Augen hat für das man bereit ist zu kämpfen, dann ist auch der größte Stress zu bewältigen. Wenn man sich allerdings die ganz Zeit fragt, warum man sich das alles antut, weil man das Studium nur macht, um die Erwartungen von anderen (insbesondere die der Eltern) zu erfüllen, fehlt natürlich die intrinsische Motivation durchzuhalten. Wenn sich die Gedanken nur noch um die Frage "Warum studiere ich das hier überhaupt" dreht, sollte man ernsthaft überlegen die Reißleine zu ziehen und eine Pause einlegen um zu überlegen ob man das Studium abbrechen möchte oder man findet motivierende Gründe zum weitermachen.

Großes Lob an Max für seine Offenheit. Ich selbst bin zwar im ersten Semester des Jura Studiums, doch bei mir sieht es genauso aus, Nervenzusammenbrüche ohne Ende. Als er das mit dem Weinen angesprochen hat fühlte ich mich so verstanden. Ich habe leider dem Druck nicht stand gehalten und plane mich beurlauben zu lassen um meiner Genesung etwas beizutragen, denn wenn man an einem Punkt angelangt ist, an dem man nach 14 Stunden lernen nichts mitgenommen hat, und die Gedanken mitunter nur ums Versagen und ähnliche Ängste kreisen, dann ist es fragwürdig wie gesund man denn noch ist. Gut bei mir trägt meine Vergangenheit und mein aktuelles Umfeld keinen besonders positiven Teil dazu bei, dass ich durchhalte, aber das Hauptproblem ist der allgemeine Druck beim studieren. Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem das urplötzliche und bitterliche weinen an der Tagesordnung steht. Es fällt mir unglaublich schwer mich wieder an meinen Schreibtisch zu setzen und zu lernen, weil ich sofort anfange zu hyperventilieren und zu weinen, ich kann auch nichts dagegen tun, es kommt einfach von allein. Ich habe Versuch mich in Behandlung zu begeben, doch aktuell ist das schwer aufgrund des lockdowns und eine kompetente Hilfe lässt auch zu wünschen übrig. Der Druck überhaupt beurlaubt zu werden trägt ebenfalls keinen besonders positiven Beitrag zu, wer weiß denn schon ob ich nicht für völlig dumm verkauft werde. In diesem Sinne möchte ich dem Max noch viel Glück bei seiner Genesung wünschen und jedem raten derartige Anzeichen nicht zu unterschätzen, da es bei mir schon seit Anfang des Abiturs derartige gab, welche ich jedoch gekonnt herunterspielte. Es ist doch alles zum verrückt werden...

Ich bin leider im burnout von meinem studium angekommen, depressiv täglich , leistungsdruck, einfach am Ende 😞keine Freunde mehr, kein Spass nichts, einfach leer

,, Bleiben sie Gesund" ... Ich glaube Max ist schon lange nicht mehr gesund... Was eine Hilfe 😑 Er sollte sich wirklich richtige professionelle Hilfe suchen. Max wirkt wirklich extrem depressiv und ich mach mir echt sorgen. Ich hoffe er findet schnell therapeutische Hilfe oh Mann

Ich bin damals psychisch fast am ersten juristischen Staatsexamen zerbrochen und finde es schade dass über das Thema nicht öfters an den Universitäten gesprochen wird. Wie geht es Max denn heute? Hat er sein Examen geschrieben?

Die geschilderten Erfahrungen kann ich 1:1 bestätigen. Ich habe mittlerweile das Studium und das Referendariat abgeschlossen und habe meine bisherige Traumstelle gefunden. Bei dieser bilde ich auch Praktikanten und Referendare aus und versuche Hilfestellungen und Rad abseits des Fachlichen zum gesunden Bewältigen dieses Lebensabschnitt zu geben. Wenn es dann allerdings zum Thema Examensvorbereitung oder Klausuren kommt, kommt es bei mir selbst jetzt noch zu einem flauen Gefühl im Magen. Das System muss so dringend reformiert werden und der Notendruck etwa dadurch gesenkt werden, dass das Motto "ohne 9 Punkte bist du nichts" verschwindet. Viele Stellen müssen mittlerweile ihre Wunschvorstellungen herunterschrauben. Ich habe Freunde die das Studium im achten Semester abgebrochen haben und diese führen nun auch ein glückliches Leben in einem anderen berufsfeld und das sehr erfolgreich. Ich wünsche allen Studierenden und Referendaren von Herzen ein gutes Durchhaltevermögen und vor allem: bleibt gesund und achtet auf euch!

Ich habe den Bericht angefangen, kann ihn aber nicht zu Ende sehen. Er triggert mich gerade zu sehr. Habe selbst Jura studiert, alles fertig, bis auf das beschissene Examen. War in der Vorbereitung, rep gemacht, dann «einfach» nur noch lernen. Bin daran fast kaputt gegangen. Musste mit allem aufhören, es ging nichts mehr. Reden konnte ich darüber in der Uni mit niemandem, das macht sehr einsam. Das Studium habe ich nie abgeschlossen, was mir bis heute nachhängt. Habe mir ewig vorgemacht, dass ich das Studium irgendwann beenden werde, es hat mich Jahre gekostet mir einzugestehen, dass ich es nicht tun werde. Jetzt habe ich ein anderes Studium angefangen. Mein Makel verfolgt mich (ohne Staatsexamen ist man nunmal einfach nur Abiturient, Selbstwertgefühl unterirdisch), ich kann nicht lernen, vor lauter Angst bin ich paralysiert und der Druck wird immer größer, irgendwann muss man ja schließlich mal fertig werden. Ich arbeite gleichzeitig (von irgendwas muss man ja Leben), einerseits hilft es mir Struktur in den Tag zu bringen, andererseits nimmt es mir Zeit und Kraft. Bei der Arbeit weiß nämlich auch niemand Bescheid! Diese Maske aufrecht zu halten ist so unglaublich kräfteraubend. Ein beschissener Teufelskreis...

Dieser sympathische Mensch muss dringend was anderes machen! Angenommen er schafft das mit dem Studium iwi,dann ist er evtl. im nachhinein sein ganzen Leben lang arbeitsunfähig. Er wird vielleicht nie wieder aus der Depression kommen, da sich das schon so sehr manifestiert hat. Und nebenbei, das Leben danach wird nicht unbedingt ruhiger für ihn in diesem Fach. Ich denke er ist nicht geschaffen dafür!

Danke für dieses Video. Bitte weiter machen mit dieser Qualität. Wie man so schön sagt: Dafür bezahle ich gerne mit meinen Rundfunkgebühren (mittlerweile schaue ich Die Frage, Hookline, Kurzgesagt, maiLab, Manu Thiele, MrWissen2go, musstewissen, etwas Rayk Anders, STRG_F, Walulis). Ich fang an euren Kanal zu mögen. Leider sind die Videos trotz der angenehmen Länge trotzdem zu kurz (wie auch bei "Die Frage" der Fall, die ich ebenso super finde). Ich fand den kurzen Einblick sehr interessant, besonders, weil Studenten ja irgendwo im Niemansland zwischen quasi nichts Fixem und einer möglichen positiven Zukunft stehen. Danke Max für deinen Mut. Anyway. Depressionen, "studieren", Überforderung, Stress? Die für Max aktiven Begriffe werden für mich in einer anders zusammengewürfelten Konstelation zu Anfang des nächsten Jahres aktiviert werden. Ich kämpfe seit vielen Jahren mit Depressionen, sozialen Ängsten usw., bin aber in den letzten wenigen Jahren für meine Verhältnisse weit gekommen. Zumindest mittlerweile auf einem soliden Level, als dass ich einiges an Selbstvertrauen gewonnen habe. Jetzt bin ich gespannt, wie ich mich beim Nachholen meines Abiturs schlagen werde. Dass ich das überhaupt machen kann, ja mir überhaupt "leisten" kann (es kostet keine Gebühren), dass es überhaupt als Möglichkeit wahrnehmbar ist für mich, ist schon ein Wunder für sich. Alles andere ergibt sich nach und nach. Machbar ist es durchaus, auch wenn ich das Lernen (neben der Arbeit) erst wieder erlenen muss und Selbstorganisation, als auch Zeitmanagement und Umgang mit Mitschülern und Lehrern, Referaten, Prüfungen, Test, Referaten usw. wird herausfordernd. Aber ich will und werde es wagen, kann sogar durch ein klar definiertes Ziel und Strukturierung meines Lebens weitere Schritte nach vorne für meine Zukunft machen. Ich will mich nicht von meiner Vergangenheit und Gegenwart aufhalten lassen, ich will es versuchen. Ich muss nicht, aber ich kann bzw. darf und ich will. Nebenbei bekomme ich auch direkte und indirekte Unterstützung von Mitmenschen bzw. einer Therapeutin und versuche so viel zu machen, wie meine Möglichkeiten hergeben. Dazu schöpfe ich Kraft im Glauben an Jesus, ohne den ich ob meiner Selbstzweifel wohl gar nicht erst so positiv denken könnte, dass ich so ein für mich vor wenigen Monaten noch völlig aussichtsloses Projekt angehen würde.

Ich finde den Tipp der Psychologin eben so simpel wie genial. Sich einfach mal vor Augen führen, was das worst case scenario wäre, wenn man nicht alles schaffen würde, wenn man nicht alles perfekt machen kann oder wenn man sich einfach mal eine Pause gönnen würde.

Ich hab während meines Studiums auch echt schlimme Depressionen entwickelt.. Karrierestress, Finanzieller Stress, Sozialer Stress, irgendwann koppelt man sich einfach komplett von allem ab, nur um das alles überhaupt irgendwie noch durchziehen zu können. Bafög kriege ich nicht, und das, obwohl meine Eltern mich finanziell überhaupt nicht unterstützen können. Ich finde, es ist ein Unding zu sagen, dass jeder in Deutschland studieren könne. Denn das stimmt einfach nicht. Das Studium geht oft einher mit Kosten, die man dann das erste mal selber tragen muss. Wäre mir finanziell geholfen, würde es mir zum Beispiel um einiges besser gehen, weil ich einfach schon 12h die Woche mehr zeit hätte, für mich selber und nicht arbeiten gehen müsste.. Ich finde, jeder Student sollte ein Recht auf finanzielle Unterstützung haben..

Toller Beitrag! Und Respekt an Max, dass er mit dem Thema so offen umgeht. Da ich selbst schon Erfahrungen mit dem Thema gemacht habe, muss ich der Beraterin allerdings ganz klar widersprechen. Sich selbst einzugestehen "Ich habe eine Depression", ist der erste und wichtigste Schritt und absolut nicht negativ. Nur wenn man weiß an was man da leidet, kann man es auch überwinden. Denn eine Depression ist eine Krankheit, keine persönliche Schwäche. Und sie kann zudem auch in den meisten Fällen gut behandelt und überwunden werden.

Hey Max, find das total mutig von dir und kann dir auch nur raten: Nimm dir eine Auszeit! Ich erlebe gerade ähnliches in meinem Studium: Ich hab morgens keine Lust aufzustehen, fühle mich erschöpft und antriebslos. Habe früher auch über Depressionen gelacht, mich lustig gemacht und gesagt, man solle sich nicht so anstellen, nicht so negativ denken: und plötzlich ist man selber in dieser Situation und das Ganze wirkt ausweglos. Finde Ausgleiche: Sport, frische Luft, lesen, Musik machen, Menschen treffen! Mit Eltern sprechen! Ganz viel Kraft!!

Ich als Psychologie Studentin kann sagen: bei mir sind einige Kommilitonen in Therapie, nehmen Medikamente etc. Das ist so ein Witz. Du lernst Sachen über Stressmanagement etc, und gleichzeitig steuerst du genau auf diese Erschöpfung zu, die du als psychologe doch eigentlich durschaust. Es ist halt einfach krank, dass wir für den master einem Bachelor mit 1er Schnitt brauchen, oft sogar 1,4 oder so. Anders können wir nicht weiter studieren. Das ist nur in Deutschland so, östereich etc lacht schon über die deutschen, die immer nur an Arbeit und Noten denken!

Könnt ihr Max vielleicht nochmal besuchen und schauen wie es ihm heute geht?

Gerade bei der Klientel sehr krass so offen zu sein. Kopf hoch!! Oder Reißleine....

Alles Gute, Max! Ich hoffe, Du hast alles überstanden.

Man merkt Max wirklich an, wie es ihm geht... Aber wenn er dran bleibt und da hin geht, geht's bestimmt bald wieder etwas bergauf.

Ich studiere Elektrotechnik an der Ruhr Uni Bochum, schreibe gerade an meiner Bachelorarbeit und werde von meinem Betreuer jeden Tag nur runtergemacht. Ich hatte großes Interesse an dem Fach, das hat die Uni mir aber sehr gut abtrainiert durch beschissene Lehre, schlechte Vorlesungen, extrem hohe Anforderungen und sehr wenig Wahlmöglichkeiten. Dazu kommt, dass ich schon ein Musikstudium hinter mir habe und bald 31 werde. Der Druck wächst, ich bin finanziell auf die Hilfe meiner Eltern angewiesen, bin aber dank Inflation und Energiepreisen gezwungen, vier Tage die Woche zu arbeiten, was mich ausbremst. Verständnis kommt von der Uni keins. Die Klausuren waren an sich schon Jahre des Horrors, ich hatte dann auch meine erste (und zum Glück bislang einzige) Panikattacke. Danach habe ich es ruhiger angehen lassen, aber jetzt rückt der Abgabetermin näher und ich fühle mich jeden Tag, den ich in der Uni war, wie der letzte Dreck. Wenn man also zusätzlich zum Fachkräftemangel ein Generation von Arbeitnehmern haben will, die wegen Burnout o.ä. schnell und oft ausfällt, dann weiter so Deutschland!

Medizin macht mich auch oft fertig, aber das Gefühl wenn man schwere Prüfungen besteht ist unbeschreiblich!

Ich kenne eigentlich keinen Studenten, der offen über dieses Thema redet. Ich glaube, dass es sehr vielen so geht. Der Leistungsdruck ist enorm und man steigert sich da sehr rein, weil heutzutage mehr denn je die Zukunft davon abhängt. Man Angst zu scheitern und als Loser dazustehen. Es wollen viele nur nicht zugeben. Mir geht es da ähnlich obwohl ich "nur" Informatik studiere.

Schöner Beitrag. Ich sehe mich in vielen Punkten wieder und ich kann dem Max nur empfehlen das direkt ernst zu nehmen. Das hätte ich auch viel früher tun sollen. Bei mir war es so, dass ich nach meiner Ausbildung ein Stipendium von meinem Arbeitgeber bekommen habe für das Studium. Durch dieses Stipendium habe ich mir selbst einen richtigen Druck aufgebaut weil ich der Meinung war, dass alle von mir erwarten, dass ich das Studium jetzt mit Bestnoten bestehe. Anfangs hat das auch alles gut geklappt und ich habe mich richtig auf den Hintern gesetzt. Die Noten wurden immer besser und auch mein Arbeitgeber war sehr zufrieden. In mir selbst war ich aber sehr unruhig. Ich hatte das Gefühl als wenn langsam alles zu viel wird und viel hinterfragt warum ich das ganze überhaupt mache. Mit der Zeit habe ich mich dann immer mehr von meinen Freunden zurückgezogen. Ich habe zu Partys fast immer abgesagt, bin nicht mehr mit zum Sport und war nur noch sehr selten in der Uni. Fast zeitgleich setzten bei mir die ersten Panikattacken ein. Ich bin eines Nachts aufgewacht und hatte das Gefühl ich habe einen Herzinfarkt. Seit dieser Attacke konnte ich Nachts kaum noch schlafen (vllt 2-3 Std) und habe regelmäßig Abends Alkohol getrunken um überhaupt schlafen zu können. Im Nachhinein hätten mir da schon alle Alarmglocken klingeln müssen aber ich habe es ignoriert und mir eingeredet, dass es mir gut geht. Mein Alltag bestand zu diesem Zeitpunkt vor allem aus Computerspielen und Schlafen. Ich habe bis zu 16 Std am Tag am Computer gehockt und irgendwelche Onlinespiele gespielt. Mein Tagesziel zu diesem Zeitpunkt war es immer einfach nur den Tag rum zu bekommen. Ich konnte mich einfach nicht motivieren etwas anderes zu machen. Komischerweise lief es in der Uni aber immer noch gut. Ich habe mir von Kommilitonen einfach nur noch die Klausurrelevanten Unterlagen geben lassen und mich dann vor der Klausurenphase zusammengerissen. Ich habe das aber alles über inneren Druck gemacht und hatte keine Freude am Leben. So habe ich dann schließlich meinen Bachelor mit 1,3 bestanden und das Studium war vorüber. Nachdem der ganze Druck dann von mir abgefallen ist machte ich mir natürlich Gedanken um meine Zukunft. Arbeiten kam für mich irgendwie nicht in Frage weil mir dazu die Motivation fehlte und ich der Meinung war, dass ich eh kaum Chancen auf einen guten Job hätte. An jeder Stellenanzeige die ich las fand ich irgendwas warum ich keine Chance auf den Job habe. Als Resultat habe ich den Weg des geringsten Wiederstandes genommen und habe einfach im Master weiter studiert. Ich habe mein Leben aus dem Bachelor weiter gelebt und mich immer weiter runtergewirtschaftet. Komischerweise ging das auch irgendwie gut und ich hatte bis auf 2 Klausuren alle Leistungen erbracht. Da war ich dann aber seelisch und körperlich an einem solchen Tiefpunkt, dass es irgendwann nicht mehr ging mich für einen Klausur zusammen zu reissen. Ich bekam es einfach nicht mehr hin. Ich ließ mich also Krankschreiben und vegetierte weiter vor mich hin. Irgendwann hat dann mein Bruder mit mir immer öfter das Gespräch gesucht und mich auf das Thema Depressionen angesprochen. Bis Dato hatte ich wirklich nicht daran gedacht, dass ich Depressiv sein könnte. Ich war der Meinung, dass ich einfach Faul bin und ein Motivationstief habe. Er hat mich dann überredet in Psychotherapeutische Behandlung zu gehen. Der wohl beste Schritt den ich machen konnte. Kurz nach Beginn der Therapie habe ich dann entschlossen mein Masterstudium nach 3 Jahren abzubrechen und einen Strich unter das Thema zu machen. Es hat echt Kraft gekostet weil ich mich selbst wie der größte Versager der Erde gefühlt habe. Aktuell geht es mir viel besser. Ich bin zwar noch lange nicht über den Berg und würde mich immer noch als leicht Depressiv einstufen aber ich habe wieder Freude am Leben. Ich habe einen tollen Job der mir wirklich ehrlich Spaß macht. Ich treffe mich wieder mit meinen Freunden und sehe meine Familie oft. Zuletzt habe ich die Verantwortung für einen kleinen Welpen übernommen der mich richtig fordert. Ich kann nur wirklich jedem raten wenn ihr auch nur ansatzweise das Gefühl habt, dass ihr es alleine nicht schafft dann besorgt euch Hilfe. Ja die Wartelisten sind lang aber man bekommt immer Hilfe wenn es Akut ist. Fangt an über das Thema zu reden und versucht ehrlich zu euch selbst zu sein. Hätte ich das gemacht hätte ich mir einige Jahre voller Leid erspart.

Respekt an Max für seine Offenheit! Ich bin in ein paar Monaten durch mit meinem Psychologie Master und kann vielleicht mal aus meiner „Experten“-Sicht noch ein paar Dinge beisteuern. Grundsätzlich ist es erst einmal relativ normal bei so einer extremen Belastung über einen langen Zeitraum niedergeschlagen und verzweifelt zu sein. Das ganze wird sicherlich noch einmal verstärkt durch die Isolation des Lernens.. es ist etwas anderes ob man jeden Tag mit Kollegen an einem Projekt arbeiten kann oder eben auf sich alleine gestellt ist und der Ordner und Laptop manchmal die einzigen wegbegleiter am Tag sind. Kennzeichen einer Depression ist unter anderem, dass die niedergeschlagenheit und Traurigkeit nicht auf einen externen Auslöser zurückzuführen ist, deshalb würde ich erst einmal nicht von einer depressiven Störung ausgehen. Trotzdem sind natürlich auch solche langen Phasen von depressiver verstimmheit schon sehr belastend und es wird vor allem dann gefährlich, wenn die Traurigkeit nicht nur in Phasen Auftritt, sondern über Wochen und Monate konstant schlimm bleibt, ohne zwischenzeitliche Besserung oder auch, wenn man beispielsweise keine Freude mehr an den Dingen findet, die man vorher gern gemacht hat. Dann sollte man sich auf alle Fälle in therapeutische Behandlung begeben. Es gibt sicherlich ein paar Dinge, die aber auch sonhelfen. Ganz wichtig ist, sich einen positiven Ausgleich zu schaffen, auch wenn es Zeit kostet. Raus gehen, zum unisport, mit Freunden etwas kochen, ins Kino gehen oder in die Kneipe, ganz egal! Zu Beginn ist es erst einmal schwierig den Antrieb dafür zu finden, vor allem wenn man ja die Zeit auch mit lernen nutzen könnte. Aber auf lange Sicht ist es einfach essentiell, dass man auch emotional leistungsfähig bleibt. Dann ist Bewegung super wichtig, es gibt ganz viele Studien, die die positiven Auswirkungen von Sport und Bewegung bei depressiver Verstimmtheit nachweisen konnten. Zuletzt ist es sicher hilfreich sich dem Umfeld anzuvertrauen und ganz offen über die Traurigkeit und die aktuelle Belastung zu sprechen, ohne Angst jemanden zu nerven. Man kann sich hier auch Unterstützung holen und Freunde oder Familie bitten einem aus einem aktuellen tief zu befreien. Falls es keine solche Person im eigenen Umfeld gibt, ist sicherlich auch ein therapeutischer Dienst der Uni oder ähnliches super hilfreich! Auf alle Fälle kannst du schon sehr stolz auf dich sein, Max. Was du leistest ist eine Monster Aufgabe, das schaffen nicht viele. Das selbst anzuerkennen und sich selbst wertzuschätzen ist auch ungeheuer wichtig!! Liebe Grüße aus dem Masterarbeits-Loch, in dem ich mich grade befinde ;) und ganz viel erfolg noch!!

Ich schätze, wenn man schon selbst den Eindruck hat, das irgendwas mit einem nicht stimmen könnte, ist das der allerbeste Indikator dafür, dass es vollkommen gerechtfertig ist, sich Hilfe zu suchen - immerhin kennt man selbst seine eigene Situation am besten, das braucht nicht die Bewertung (oder Rechtfertigung) anderer. In dem Sinne: Alles Gute, Max, ich hoffe, du nimmst dich selbst beim Wort und kannst dir etwas mehr Zeit für dich selbst nehmen :)

Sehr gute Reportage!! Es gibt sonst kaum seriöse Beiträge zu dem Thema.

Ich kann mich diesen Kommentaren hier nur anschließen, seit ich studiere, geht es mir deutlich schlechter. Im Grunde ununterbrochen Anspannung, alles ist nur darauf ausgerichtet, im Studium weiterzukommen, Freizeit geht nur noch als zeitlich begrenzte Pause zum Zwecke der Leistungssteigerung, aber echte Momente der Ruhe und Entspannung sind seit Studienbeginn überhaupt nicht mehr möglich. Und viele verstehen die Probleme, die dabei entstehen können, einfach nicht. Sie glauben, wenn man den Studienplatz hat, wird man den Abschluss auch machen. Das man 70 Stunden jede Woche investieren und sein Studium trotzdem nicht schaffen kann, können sie sich einfach nicht vorstellen. Und dass man auch nicht völlig inkompetent oder faul ist, wenn man es nicht schafft, sondern vielleicht auch mehr Pech hatte als andere, die knapp durch Prüfungen durchkommen, oder falsch gelernt hat oder was auch immer, ist für viele auch nicht vorstellbar. Aber dass man auch nicht einfach aufgibt, worin man Jahre und viel Geld investiert hat, sollte doch auch eigentlich naheliegend sein und ist es für viele dann auch wieder nicht. Das heißt, man kämpft die ganze Zeit gegen die Prüfungen, gegen den eigenen Körper und die Psyche und dann auch noch das Umfeld. Wie soll einem das nicht völlig fertig machen? Und Sport oder Spaziergänge oder Essen gehen mit Freunden wird solche umfassenden Probleme auch nicht auflösen, es ist naiv, sowas Leuten in diesen Situationen auch nur zu raten.

In München kann ich aus eigener Erfahrung jedem, der eine Beratungsstelle sucht, die Arche empfehlen. Dort kann man mehrere Termine ausmachen und wird unterstützt weitere entsprechende Hilfsangebote (wie z.B. Therapien) zu finden. Ich hab mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt.

Es ist schlimm unter was für einem Druck Studis und Schüler leiden. Leider ist solch ein hoher Abschluss oft schon ein 'muss'. Traurig ich wünsche allen, die unter solch einem Druck leiden ganz viel Kraft!!!!

Danke für den tollen Beitrag! Bitte beleuchtet das Thema aber noch mal intensiver! Es gibt dafür eine extrem große Community, wie euch die Resonanz auf das Video zeigt. Ich selbst habe mein Studium nach 2 Anläufen in 2 unterschiedlichen Bereichen an den Nagel gehangen. Einfach aus dem Grund, dass sich für mich keine Sekunde der freien Zeit nach Freizeit angefühlt hat - es gab immer den Hintergedanken, dass ich doch lernen muss. Tag ein Tag aus ergab sich so ein extremer, selbst-verursachter Druck, der am Ende zu einer Verfassung geführt hat, die ich meinem Erzfeind nicht wünschen würde. Ich habe mich selbst aus dem Loch gebuddelt und bin in die Selbstständigkeit gegangen, ohne großartiges Know-How, ohne Kontakte, ohne Geld. Nach einer Durststrecke von 1 1/2 Jahren bin ich jetzt auf einem sehr erfolgreichen und produktiven Weg. Es gibt immer einen Plan B - jeder Mensch kriegt unendlich viele Chancen. Bitte geht doch noch tiefer auf das Thema ein, interviewt Studierende, sammelt statistische Zahlen, interviewt Abbrecher - dieses Thema hält noch sehr viel bereit und täglich peinigen sich Studierende.

Respekt an Max :)