Pois é exatamente os carboidratos que não matam a fome. Coma três ovos no café da manhã pra ver. Você vai chegar no almoço com pouca fome
@SolangeSabinaMacedo-kk9dx13 күн бұрын
@@sheilasoares2736 isso e verdade mesmo eu comendo apenas 1 ja senyi a diferenca. Mas acompanhado de um nhame ou batata doce
@lindauradefreitaslima290 Жыл бұрын
Comigo o grande vilão é o açúcar, é só diminuir os doces que já perco peso, preciso de um adoçante bom pra conseguir tirar de vez o açúcar, o ruim são os passeios na casa dos parentes que fazem doces especialmente pra mim😢, já reduzi a quantidade das farinhas, inclusive evito fazer bolos, pães , e o arroz...
@noemisoares7 ай бұрын
Adoçante excelente é o da stevia Color andina
@vitorrosa29407 ай бұрын
Adoçante? Não sei qual é pior pra saúde
@noemisoares7 ай бұрын
@@vitorrosa2940 realmente a depender do adoçante é melhor o açúcar, mas o mercado se inova para adequar as nossas necessidades, mas quem está no início da reeducação auxilia demais
@vitorrosa29407 ай бұрын
@@noemisoares na verdade não auxilia e pode causar danos maiores, pq o pâncreas enganado começa a produzir insulina em quantidade desequilibrada chando uma forma de compensar a glicose. A sacarose é a frutose e o aspartano são inimigos invisíveis
@deboravitoria96186 ай бұрын
O adoçante eritritol é excelente não deixa gosto residual nas coisas e o gosto é idêntico ao açúcar ele não possui calorias e não tem contra indicações eu uso w não sinto falta do açúcar
@flaviagripp4 ай бұрын
Tenho resistência a insulina só emagreci quando reduzi farinha branca e arroz
@nutricaorenal4 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@jaquelineschaefler-pc9fu26 күн бұрын
Sua insulina estava qual valor e quanto está agora?
@eusouajucilene11 күн бұрын
Tô emagrecendo porque diminui o cuscuz e o arroz branco, mas vou trocar pelo integral e a noite, comer batata inglesa.
@huannaleticiarocha85339 ай бұрын
E como uma pessoa com resistência a insulina vai ter um bom ganho de massa muscular, já que nosso corpo é inimigo dos carboidratos?? Se reduzimos o consumo de carbo, como vamos fazer um bom superávit para o ganho de massa?
@nutricaorenal9 ай бұрын
Importante aqui é a escolha dos carboidratos e consumo de fibras
@akalecakes-akalesampaio98948 ай бұрын
O que faz músculos nao sao as proteínas?
@SolangeSabinaMacedo-kk9dx5 ай бұрын
Pois é. É para passar fome e ainda puxar ferro. Hitler fez isso nos campos de concentração ficaram todos magros.
@larissalarrama27 күн бұрын
@@akalecakes-akalesampaio9894 mas a principal fonte de energia para nossas células são os carboidratos. Para um treino de qualidade, foca em hipertrofia, é necessário manter um bom aporte de carbos.
@MillenaAbreu14 күн бұрын
@@larissalarramaO carboidrato proporciona energia, porém para a construção dos músculos é a proteção
@dam_family4755Күн бұрын
Substituir a farinha de trigo pela farinha especial, pode? Minha filha tem 11 anos e está com resistência a insulina.
@sagradoguerreiro60725 ай бұрын
Olá. Então é o seguinte sobre a diabetes tipo 2 pode começar na infância? Então qual é o exame que posso pedir pro médico fazer em meus filhos de 6 a 12 anos?
@augustocaie11 ай бұрын
up
@EDUARDOALVESGOMES20Ай бұрын
Faltou falar das outras coisas 😅
@akalecakes-akalesampaio98948 ай бұрын
Resistência a insulina te cura ou so controle ?
@nutricaorenal8 ай бұрын
Tem cura sim
@andreialima9139 ай бұрын
É verdade que a batata iacon ajuda a reduzir a glicose ?
@nutricaorenal8 ай бұрын
É uma boa estratégia para ajudar, sim
@marcians914 ай бұрын
Troquei o macarrão branco pelo integral, o que mim diz sobre?