J’ai pensé que ce article sur la respiration vous intéresserait, sur mon blog. Vous y trouverez comment utiliser la respiration pour atténuer la fatigue et les tensions musculaires: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

Bonsoir Mr Fortier, ma vie a croisé la vôtre samedi passé la nuit du 13 novembre, a ma sortie de l'hôpital, j'ai une maladie qui se nomme MPOC, c'était ce sujet que vous ameniez cette nuit là. Je vous explique depuis que je vous aie croisé vous m'êtes d'un grand secours. Comme je fais des céphalées trop souvent a mon gout, la nuit surtout a cause de la position ma tête sur élevée, par plusieurs oreillers la aussi je suis secouru grâce a vos techniques, merci pour tout ce que vous faites, je vous assure que vous êtes un bon professeur ;-) MERCI!!

Vous êtes formidable Monsieur Fortier et je vous remercie infiniment pour vos conseils précieux concernant le domaine de notre corps que nous oublions trop facilement vu nos automatismes ! Je vous connais depuis peu et c est un 🎁 de vous écouter et de pratiquer.. LA RESPIRATION je la travaille maintenant différemment. Je suis remplie de gratitude Bien à vous

Infini gratitude. Quel bonheur de vous entendre. Vos enseignements sont très précieux. Bravo à vous !!! Nous vous soutenons de tout 💙.

Bonjour, je pratique au quotidien et cela depuis plusieurs années la coherence cardiaque et cela a beaucoup améliorer mon quotidien, lorsque je pratique la musculation ou tout simplement lorsque je ressent le besoin de me poser. Le lâcher prise c'est magnifique.

Ah La Respiration !! Même notre Medecin traitant ne nous la Conseille pas; il rédige l'ordonnance le train train Habituel en oubliant la Moitié de son Travail (prendre notre tension ect ...) Par Contre il oubli pas le chéque. Jai bcp Apprecier vos Conseil; je viens juste de découvrir comment Respirer Convenablement grâce à vos Videos ; Merci beaucoup Denis je vous tire mon Chapeau 👒. Je partage vos Vidéos.bonne Continuation💐

Immense gratitude pour votre travail et votre générosité. Vos vidéos: une vraie mine d’or! Incroyable, la quantité de travail derrière tout cela. Nous ne vous remercierons jamais assez!

Merci. Je pratique la cohérence cardiaque depuis quelques semaines et je cherchais la position idéale, ces conseils sont très précieux pour en améliorer l'efficacité.

Merci tu es génial vive les québécois je suis franco kabyle de Paris j'aime vis video bravo vius etes utile pour l'humanité dieu vius benisse

Vous adorez nous lire, moi j adore vous écouter .Merci encore et encore

Merci beaucoup pour votre vidéo. Depuis peu je me suis rendu compte que mes douleurs cervicales/trapèze étais causé par mon stress & anxiété et aussi ma respiration très courte. Résultats muscles tendu x10. Effectivement le fait de prendre une trop grande inspiration me fait tout contracter et me crée d'énorme douleurs. Travaillant au bureau assise toute la journée les douleurs sont insupportables Je prendrais vos précieux conseils de respiration pour me libérer de ces emprises que j'ai depuis des années! Merci!

Merci Mr Denis fortier avec vous j'apprends beaucoup et merci pour vos conseils.

Merci pout tous vos conseils judicieux, détaillés et bienveillants.

Merci beaucoup pour vos conseil . vous avez une façon de parler très zen .j'ai apprécié .mon problème c'est la nuit je respire très mal je fais des apnées .

Vos renseignements sont tellement importants et utiles. Merci beaucoup et bonne continuation ! Bravo !

Merci beaucoup pour vos conseils toujours très intéressants. Janie de Paris

bonjour je suis Naima du Maroc c est la première fois que je vois votre vidéo .c est très intéressant,

Je m'abonne.. Supers explications.. Et chose '' RARISSIME '' : VOUS ÊTES ON NE PEUT '' +" SUCCINCT.. 👍👍👍👏👏👏!!! Je transfère Merci infiniment pour ce PARTAGE de vos'' connaissances' '.. Et '' savoirs''!!! 👍👍👍👏👏👏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Bonjour, je regarde depuis peu vos vidéos, simples et efficaces, merci 😊

🙏 merci à vous pour toutes ses explications gratitude

Merci pour ces conseils monsieur deni fortier.

Je pratique depuis des années, aucune erreur. 3 principes de base, position droite, aucun muscle contracté et expiration longue.

Merci pour votre vidéo qui va m'aider dans ma respiration.

Une habitude que j’ai mis en pratique depuis ma jeunesse ( aujourd’hui 67 ans) est de retenir mon souffle sur une distance lorsque je croise un passant qui donne signe de malaise soit en toussant ou éternuant ,,

Obrigada por suas explicações....Merci pour vos explications

Elles sont trop bien vos vidéos. Si claires et si utiles ! Merci à vous.

Bonjour. .C'est très intéressant et important surtout en ce moment de confinement. Merci

Vous êtes formidable dans tous les domaines, c'est vrai que ce n'est pas évidemment de faire une bonne respiration toute vos explications sont excellente. Merci beaucoup 🙂

Merci beaucoup pour ce partage très intéressant.Bonjour d.Algerie.Et bon courage pour ce que vous faîtes...

Merci beaucoup, cela m'a permis d'améliorer ma respiration

Merci Denis vos videos sont pleins de conseils et tres simples a comprendre

Quand on prend en conscience notre respiration on chevauche le temps. Merci.

Merci , j'apprécie beaucoup vos vidéo.

merci je viens de faire des essais dans le calme afin de mieux me positionner. Je vais aller découvrir votre chaine. MErci pour ces conseils

bonsoir Denis Fortier.je vous ai déouvert grace à votre livre "99 façons de prévenir le vieillissement" maintenant je vous suis avec intéret et joie sur YT. Je vous prie de nous présenter un travail pour venir à bout contre Algoneurodistrophie de la main gauche(je suis gauchère). c'est un SOS

Merci pour la sensibilisation via cette vidéo et je me permets de vous demander des exercices pour détendre le diaphragme et les muscles accessoires

Excellente chaîne. Merci.

Merci déni fortier bon courage.continuez!

Tout à fait d’accord! J’enseigne les mêmes principes. Merci pour cette vidéo et portez-vous bien en ces temps d’adaptation! 🙂

Merci beaucoup pour vos vidéos, pouvez vous faire une vidéo pour les problèmes mendibulaires et aussi pour apprendre a bien respirer par le nez ?

Merci pour tout

merci pour avoir été très explicite

Merci

Merci infiniment pour les précieux conseils A qui s'adresser pour améliorer sa respiration : j'ai beaucoup de gêne pour respirer normalement je me sens comme opprimé

J'aime beaucoup vos vidéos et je voulais vous demander s'il faut éviter de gonfler le ventre à la respiration et de le dégonfler à l'expiration

MERCIIII !!!

Merci Cher c est important drpuis Haïti

Merci je trouve ça vraiment très intéressant!

Sais la première fois que je vais votre vidéo et j ai souvent du mal à débloquer mon diafragme y a til des façon de faire pour me sentir mieux

Mercis s’aide vraiment

Merci Denis pour la vidéo et les conseils

Merci pour ces conseils .....que je tacherai bien de suivre .....

Merci Denis , ha je me suis aperçue que mon expiration était trop courte et même trop vite ....

Merci Denis pour cette interessante vidéo.Il aurait peut être été interessant de parler aussi de la technique d'inspiration et d'expiration.

Grand merci Denis !

Je viens découvrir Très intéressant je me suis abonnée merci zohra de tunisie

Super, très clair ! Les abdos travaillent à l'expiration, est ce correct ?

Super vidéo merci 👍

Bonjour Denis .Je me prénome Christian .J'ai déjà beaucoup pratiqué tout sorte de exercice de respiration . Mais je pose une question pour un ami .Il voulait savoir comment nettoyer son organisme quand on a arrêté de fumer .Existe il des infusions ou des exercices pour aider notre organisme à reprendre vie et santé ? Merci cordialement .

Je ne sais pas si vous connaissez la sophrologie , je pratique beaucoup la respiration lié à cette discipline, technique, mais aussi d'autres type de respi. Elles viennent poire beaucoup du yoga à l'origine.... effectivement le dos est droit et détendu, si vous faites vos respi debout, le bassin est légèrement rétro versé afin de protéger les lombaires . L'expiration est plus longue que l'inspiration. L'un des exercices se fait sois debout, sois allongé, sois assis. Vous inspirez et vous gonflez votre ventre puis monter l'air dans les côtes, il s'agit de détendre, étirer le diaphragme ( idéal pour les angoisses et. Crises d'angoisse entre autres) puis vous continuer à Monter l'air dans les épaules sans les monter ... on reste droit détendu, on ouvre très très légèrement les épaules. On suspend la respi, on ne la bloque pas, puis vous expirer lentement comme si vous aviez une paille dans la bouche. Cette exercice n'est PAS à faire toute la journée, juste 2.3 fois quand la personne se sent stressée ou angoissée . J'ai beaucoup de respect pour vous, aussi votre avis m'intéresse. Au plaisirs de vous lire. Viviane

Intéressant merci. Je pratique les exercices de cohérence cardiaque ,réputée pour ses bienfaits,et je ne comprends pas pourquoi,bien que je sois détendue,me caler sur une cadence respiratoire me fait presque chaque fois un peu suffoquer et tousser...Je finis par me demander si ça me convient véritablement!(est-ce à cause de mes extrasystoles?) Merci par avance et bonne fin de journée :-)

Moi je fais de la cohérence cardiaque ! je pense que c'est bon ! j'ai trouver sur you tube un coeur qui monte en aspirant puis décent en expirant 1mn pendant 5mn 👍

Merci infiniment docteur

J ai tendance a couper inconsciemment ma respiration la journée, est ce que ça peut etre a l origine de mes apnées du sommeil ?

Merci pour les conseils

Hello Denis, quelle(s) methode(s) de "respiration" conseilleriez vous en cas d oppression (stress) ? K🍀

Merci très instructif ! :)

Merci beaucoup pour vos précieux conseils surtout dans les exercice de respiration. Ma question est la suivante. Comment peux t on calmer sa respiration lors d un trouble anxieu? Et se trouble peut il cause un arrêt de respiration lorsqu'on s apprête à dormir comme si on s étouffe et en sursautant ?

Bonjour, Est-ce que je peux faire la conférence cardiaque allongé sur mon lit? Et, est ce que je dois expirer par la bouche ou le nez ? Merci beaucoup pour tous vos conseils et votre bienveillance. Belle journée à vous.

Très juste

Bonjour comment peut on prendre rdv ? Merci...

bonjour, ça fait plusieurs années que j ai des douleurs intermitentes dans le dos au niveau des muscles accessoires cités( ( seulement du côté droit et en période de stress), je pense savoir pourquoi maintenant...

Bonjour, j'essaie au moins une fois par jour de respirer par le ventre pour détendre les muscles. Bonne journée

C'est born vraie

Une autre fois,pas maintenant

Ça fait un mois qu'une difficulté respiratoire et fatigue m'accompagnent, même pratiquant ces exercices respiratoires. Et ,je ne sais plus qu'est-ce que ça pourrait être ? Merci

Je suis Farida d'Alger. J'ai de l'insuffisance respiratoire et ça me gêne quand je nage. Que puis je faire pour tenir en piscine et nager au moins 15 minutes sans difficulté respiratoire. Merci pour votre réponse.

Moi j'ai du mal a respirer

Parfois, malgré moi, je respire par les oreilles, est-ce bien normal ?

Que pensez-vous du Qi Gong?

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

👌

Aïe aïe aïe.... j’avais tout, mais alors vraiment TOUT faux :-)

😘👍❤️

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