Exercitii pentru 𝐃𝐔𝐑𝐄𝐑𝐈𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐂𝐈𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀 & 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐔𝐋 𝐃𝐄 𝐏𝐈𝐑𝐈𝐅𝐎𝐑𝐌

Exercitii pentru 𝐃𝐔𝐑𝐄𝐑𝐈𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐂𝐈𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀 & 𝐒𝐈𝐍𝐃𝐑𝐎𝐌𝐔𝐋 𝐃𝐄 𝐏𝐈𝐑𝐈𝐅𝐎𝐑𝐌 | Le poti face singur acasa 😉

Рет қаралды 50,928

Жыл бұрын

Dacă în acest moment te confrunți cu o durere de sciatică - acea durere care apare la nivelul șoldului și coboară uneori pe picior, urmărește această pastilă de educatie. În câteva minute vei putea afla pe scurt: 𝘾𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙚𝙧𝙚𝙖 𝙙𝙚 𝙨𝙘𝙞𝙖𝙩𝙞𝙘𝙖 ? 𝘿𝙚 𝙘𝙚 𝙖𝙥𝙖𝙧𝙚 ? 𝘾𝙪𝙢 𝙨𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙖 ? 𝘾𝙚 𝙥𝙤𝙩𝙞 𝙛𝙖𝙘𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙤𝙥𝙚𝙧𝙖𝙩𝙞𝙖?
În plus, vei afla un 𝐒𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞, simple care să-ți amelioreze durerile de sciatică și de sindrom de mușchi piriform. Și cel mai important, pe care le poți face chiar de la tine, de acasă!
Link 5 Exerciții pentru Hernia de Disc: 👉 • ALEXANDRU ILIE 🚨 5 Exe...
********************
LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ www.restartix.ro/programe-res...
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: shop.restartix.ro/blog-restar...
📘 Facebook: / restartixcenter
📷Instagram: / restartix
📺KZfaq: / restartixofficial
#sciatica #kinetoterapie #alexandruilie #restartix
RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center

Пікірлер: 64

@mariagaescu7151 6 сағат бұрын

Felicitări pentru exercițiile prezentate dar și pentru informațiile furnizate. Mulțumesc.

@elenacostache1745 Жыл бұрын

Dumnezeu să te binecuvânteze cu multă sănătate și putere. Mulțumim LUI DUMNEZEU PENTRU Oamenii care face ceva pentru semenii .

@carmen-mariacioponea82 10 ай бұрын

Un fizioterapeut de nota zece,o adevărată plăcere să te urmăresc, sfaturi ff.utile.

@sorinaemandii5414 11 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru sfaturi!Mă bucur să văd că mai există oameni ca tine!O sa distribui!Doamne ajută la toata lumea!

@feliciamuraruderraz4850 Жыл бұрын

Mulțumesc pentru bunătatea de a împărtăși cu noi toți toate cunoștințele dumneavoastră! 🙏❤️

@urzicamariana4834 4 ай бұрын

Vă mulțumim ptr informațiile pretioase! Dumnezeu să vă dea sănătate și putere de muncă!

@ellagraziani8999 6 ай бұрын

Multumesc foarte mult pt tot! Explici excelent pe intelesul tuturor! Plus ca exercitiile sunt tot asa de bine explicate si aratate! Pui mult suflet in explicatii si exercitii pentru ca sa ne ajuti sa scapam de aceste crunte dureri! De o saptamana durerea crunta e in fesa dreapta si pleaca pe picior pe tibie! Durerea crunta incepe brusc tine aprox.un minut apoi ma lasa tot brusc un minut si apoi o ia de la capat durere-pauza-durere pauza-din minut in minut! Ma bucur mult ca existi si abia astept sa incep exercitiile! Dumnezeu sa te ajute in realizari!

@marietagrama1604 Жыл бұрын

Felicitări pt toate articolele prezentate .

@balanneli2291 Жыл бұрын

Doamne unde ați fost până acum sunteți minunați

@AnaEva-yp2io 5 ай бұрын

Multumim sănătate la toata lumea .Multumim Alexandru Ilie !⛑💁🇹🇩🙌.

@yannakalderon633 Жыл бұрын

Va mulțumesc chiar m-a mai lasat durerea ❤😊😂

@lapaduscecilia7982 6 ай бұрын

Va mulțumesc pt aceste informații f benefice . Sunteți minunat .va urmăresc cu mare drag

@anaoinacaru194 6 ай бұрын

Sunteți minunat🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

@mariamardache8849 6 ай бұрын

Mulțumesc pentru sfaturi!

@claudiatirlea4915 5 ай бұрын

Mulțumesc, cu recunoștință! ❤

@crinaarion7853 Ай бұрын

Mulțumesc pentru bunătatea de a împărtăși cu noi toți toate cunoștințele dumneavoastră!

@MarianaKatterl-uf2yi Жыл бұрын

Explicatii minunate de mare ajutor, Multumesc mult !

@yannakalderon633 5 ай бұрын

Mulțumesc din suflet asta e a doua oara când îți utilizez exercițiile și ma ajuta enorm,din cauza unei posturi incorecte,stăteam 6 h cu telefonul în mana sau la laptop în poziție șezând dar cu spatele stramb spre fata și sau capul în telefon,asa ca m-am ales cu o durere violenta de picioare și spate❤😊 Mulțumesc din suflet pentru video mi-ai salvat spatele😊❤

@mihaelaraicu8268 8 ай бұрын

Sunteți minunat..Dumnezeu sa îți dea sănătate. Foarte bine explicat. Am început sa lucrez...😊

@mariarocas9156 Жыл бұрын

Mii de mulțumirii pt. dăruirea voastră

@valericasarghi7773 Жыл бұрын

EXCELENT! FELICITARI! MULTUMIRI PENTRU TOT ! FII BINECUVANTAT !

@irinaporojan7933 Жыл бұрын

Mulțumesc frumos pentru informații și exerciții care sunt foarte utile Ești minunat O zi frumoasa și o săptămână cu multe realizări 😍🥰❤️❤️❤️❤️

@manearodica2980 Жыл бұрын

Mulțumim mult💖💖💖

@alexandrumerlusca6016 Жыл бұрын

Mulțumim!

@caelislilia 8 ай бұрын

Multumesc foarte mult!

@valeriabudui7639 Жыл бұрын

Mulțumesc frumos

@lilianaraciu6152 Жыл бұрын

multumesc.

@danzamfirescu4864 Жыл бұрын

Mulțumesc mult.

@feliciamilculescu923 8 ай бұрын

Multumim frumos .Esti ca un dumnezeu pe pamant ❤❤❤❤

@chelemenmariachelemen2321 27 күн бұрын

Mulțumesc frumos !

@silviamuscalu3557 27 күн бұрын

Foarte bine explicat.Un adevărat specialist!Mulțumesc mult!

@elenamihalache3977 3 ай бұрын

Multumiri.❤❤❤

@elenafudulu8518 Ай бұрын

Multumim frumos !

@CrinaGorea-kd5dz Ай бұрын

Multumim mult !

@feliciamilculescu923 8 ай бұрын

Bravooooooo

@mioaramoise9790 2 ай бұрын

Am să vă mulțumesc mereu de câte ori revăd videoclipul! Mulțumesc din suflet!

@mihadiaconescu1169 Жыл бұрын

Mulțumim mult pentru toate indicațiile date. Mai greu dar încercăm să aplicam 👍

@dorinaurucu66 Жыл бұрын

Buna ziua !

@maricicaveselon2372 Жыл бұрын

Sunteți minunați ! Mulțumesc pentru că v-am cunoscut și pentru că m-ați ajutat atât de mult ! Vă iubesc și vă recomand cu încredere !❤❤❤

@sanduconstantinescu6601 8 ай бұрын

totul pare asa de usorde facut, dar rezultatele sunt extraordinare.Cred ca aveti cel mai placut si clar material de prezentare siexplicativ dar si usor de urmarit si executat.Domnezeu sa fie cu tine!

@antociviorica4354 Жыл бұрын

Bună dimineața ☕ O săptămână plăcută cu multă sănătate ☕

@iulianaszasz185 Жыл бұрын

MULTUMESC MULT INTERESANT VĂ 🤗🙏URMĂRESC URMĂRESCAMÎNVĂTATMULTE

@mireladiaconescu1946 Жыл бұрын

Bună dimineața din Spania! O săptămână cu reușite și multă sănătate 🙂

@danaivanov5988 3 ай бұрын

Vai, de câteva zile am o durere care vine din fesă până deasupra genunchiului. Când mă ia parcă m-ar sfâșia ceva. Spatele mai puțin mă doare, dar asta… Un alt simptom e amorțirea aproape permanentă a aceleași părți; asta când nu doare.

@marinelaiancu7989 3 ай бұрын

Am mare incredere in tot ceea ce spyne d-nu Ilie Alexandru...

@elenagrigoras5768 Жыл бұрын

Mulțumesc mult pentru informații si pentru aceste exerciții de dureri de sciatică lombară, probleme cu care ma confrunt de foarte multi ani. 🏌‍♀️🏌‍♀️🏌‍♀️ Mii de aprecieri dvs. si pentru toată echipa Restartix! 👍💗

@mihailvladescu6819 6 ай бұрын

Azi am început exerciții pentru lombosciatica ce a început să mă supere. Urmez tratament cu devil's claw. Mulțumesc pentru răspuns

@florinanitu9907 10 ай бұрын

Buna Alex, in urma operatiei de coxartroza, proteza sold picior drept, cu mentionarea ca 15 ani n am stiut de prezenta acesteia spunandu mi se mereu ca am hernie, probabil, modificandu se postura intregului organism, am dureri insuportabile in zona sciatica si cel mai probabil o sa se remedieze cu gimnastica. Din cauza schimbarii posturale sunt dureri si toracice si cervicala cam toata coloana. Sfatul tau cel mai probabil e... gimnastica! Multumesc anticipat de răspuns!

@lilijalba7070 Жыл бұрын

Buongiorno,din Milano ! Felicitări pentru toate materialele prezentate ! Mulțumesc din suflet pentru beneficiile asupra sănătății a tuturor sfaturilor și exercițiilor ! Sunt încântată de toate exercițiile și asupra mea au un efect miraculos ! Stimă, prețuire și iubire pentru toată echipa ! Sunteți minunați ! Vă doresc numai de bine și mult succes pe mai departe ! ♥️♥️♥️

@danutgerebenes6228 Жыл бұрын

Bună seara vreau să vă rog să mă ajutați în momentu cînd las capu jos simt amorteală din zona cervicală pînă în vîrful degetelor de la puciore.vreau să zic că am 2 discuri herniate dar nu foarte grav durerile sînt destul de mari dar amorțeala asta nu am mai simțit-o nici o dată un curent puernic îmi strabate tot corpul sînt cam îngrijorat am fost la rmn și Doamnele de acolo zic că văd ceve nereguli în măduva spinării dar mai zice că si de la o răceală poate să fie încă nu am fost la medicu care mo trim la rmn pt nu am timp sint plecat cite o saptămînă .

@getapuian221 Жыл бұрын

Buna seara eu am multiple discopatii si Nu vreau sa fac operatie c’è ad putea face ? Multumesc

@MarianaSofrone-ns9ti 3 ай бұрын

Cind am dureri mari pot sa fac exercițiile pe care le arătați am dureri care se lasă pe picior sting cu arsuri în talpa și furnicături mulțumesc frumos pentru răspuns

@gheorghitastefan2681 Жыл бұрын

Am voie sa muncesc ,sa ma aplec si sa fac efort fizic? Daca am probleme lombare?

@PetrutaM 8 ай бұрын

Bună ziua ! Am și eu o durere supărătoare in fes stângă ! Nu iau nici un calmant, mai bine suport durerea, dar fac gimnastica medicala pe care ne,o recomandați dumneavoastră. Mulțumim mult pentru ajutorul acordat prin aceste sfaturi ! Totuși, vreau să vă întreb, e bine să port un brâu, mă ajută ? Mulțumesc mult !

@corneliagavriliu1805 Жыл бұрын

Unde aveți punte de terapie, în ce sectoare? Adresa vă rog!

@anamarialuca8155 9 ай бұрын

Sunteti minunat. Explicati ff bn. Va rog un sfat : eu m am aplecat ff putin si am ramas blocata.. Dureri pana la lacrimi. 7 zile am umblat aplecata, si putin. Cativa pasi. Se cam repeta asta. In 6 luni, de 3 ori. E cumplit. Aceste exercitii le pot face? Cat timp, cum sa previn?