Muchisimas Gracias por el video, llevaba 2 años haciendo de TODO para curarme, infiltraciones, citas interminables de fisioterapia, desinflamantes, todo, y con este video sencillo y claro, practicamente se me ha quitado en 2 dias. Soy Artista Marcial de Krav-Magá y ahora puedo regresar con confianza a entrenar y dar clases. Te deseo lo mejor. 😊

Excelente , el video tuve un golpe con una barra de pesas justo en el tendon entre los dos huesos interno de codo y tus ejercicios me alivian el dolor ( Gualeguaychú -Entre Ríos -argentina)

Muchas gracias...éxito

Gracias 🙏 magnífico

Hola muy bueno tu video...

Gracias por los consejos, son de gran ayuda

Excelente. Muchas gracias.

Genial la explicación...

Muchas gracias por el vídeo 😊

Maravilloso tu explicación gracias

excelente gracias

Excelente! Gracias!

Eeeeexeeeleeenteee...gracias...aprendo mucho de ti...desde Catamarca Argentina

Voy a probar, gracias.

Muchas gracias, explicas muy bien

muchas gracias amiga, excelente video!

Muchas gracias señorita 😊

Excelente explicaciones. Suscrito 👍🏻

espectacular la explicacion. felicitaciones

Me gusta como explicas , muy pedagogía

Excelente gracias 🙏

Gracias por tus aportaciones Ya me suscribi Saludos

Exelente! Y, didactico.

Muchas gracias, seguiré tus consejos y te volveré a escribir para novedades

Gracias por tu explicacion, ahora todo tiene sentido!

Bueno hoy 28-05-2024 encontré tu video y tal cual es lo que me está pasando pero del lado del pulpar por levantamiento de pesas(no soy pro) así que vamos a ver cómo me va y te cuento, un saludo desde mi preciosa Costa Rica

Eres un encanto y te explicas más que perfectamente!!!. Muchísimas Gracias. Saludos.

Excelente contenido!

Gracias de verdad ya empiezo 🎉 ya te contaré ❤🇻🇪

Agradecido por todo lo mencionado en el vídeo y por la forma en como lo explicas. Muy clara y precisa 🫰🏼

Muy bueno ❤

Muyyy bueno el video me alivio enseguida

Buenísima y muy concisa, mil gracias por tus buenos consejos. Bendiciones

Eres genial un abrazo desde Sevilla España

Genial!!!!! 👍🏿👍🏿👍🏿 Muy claro gracias no encontré nunca algo tan claro. Te sigo desde Ecuador

Muchas gracias… muy clara y motivante tu explicación y los ejercicios súper!!! Me ayudó muchooooooo

Muy simpática y eficiente. Explicas muy bien. Mil gracias.

Amé tu explicación, coherencia y soltura. Felicitaciones y exitos!

Gracias lo entiendo muy bien gracias

Excelente explicación 🫵👍😃🫂🍀🙏😘💞🌹🍾🥂

Excelente profecinal

Gracias🙌🙌

MIL GRACIAS

Que increíble explicación, muchísimas gracias por ésta joya de vídeo....

🙏G R A C I A S !!!! ...finalmente encuentro un video tan claro, y sencillo !!!!

Gracias estoy leccionario del codo del golfistas mil gracias por eso bueno ejercicio Dios la bendiga mucho

Por fin alguien da en el punto, tengo tendinitis recurrente de la parte interna del codo, la del meñique, voy a a hacer los ejercicios recomendados

Hola, excelente video, me encantaría ver uno sobre tendinopatia aquilea 🙂

Guau! Excelente video. Muy buena explicación! Gracias por compartir tu experiencia, ayudas a muchas personas!

Hola soy de san rafael mendoza argantina gracias por la info mi dolor es en la parte de afuera del codo

Muchísimas gracias por la información realmente muy valiosa y no encontraba la solución para de hecho me duele la parte interna del codo voy a ponerlo en práctica

Exelente video hace dos meces inicien. Con dolor en el codo izquierdo iniciaré con los ejercicios muchas gracias

Bien vale la pena suscribirse, felicitaciones por hacerlo tan pedagógica.

Hola explicas muy bien , merecido like y suscripción, me comenzo dolor usando un dia el 🔨 le di todo el dia a la carpinteria años que no usaba martillo.

Me encanto. La explicación fue muy fácil de comprender y para nada aburrida. Ya me suscribí.

Hola. Excelentisima explicacion. Llevo semanas con dolor del codo del tenista y haciendo hoy sus ejercicios siento la mejoría en el momento. Gracias.

Dios!!! 🥰 Gracias!!!!

Gracias hermosa, voy a realizar estos ejercicios codo golfista. Abrazo fuerte. Bendiciones 🙏

Qué interesante, muy didáctico, fácil de entender y de practicar. Y de paso muy linda terapeuta!

Primero de tus videos que veo, pero me encantó tu explicación. Estoy ansioso por comenzar estos ejercicios, porque desde hace meses tengo ese dolor punzante por la parte posterior del codo, ya dejaré mis comentarios para dejarte sabre como me fue.

gracias 🙏🏽

Estimada Eugenia, super claro todo lo que nos ha explicado. Siga Istaed con más vídeos para recuperacion del codo de tenista y golfista. Muchas Gracias!! Que tenga un lindo día!!!Victor le saluda desde Argentina!!

Excelente video.! Gracias x los ejer. De codo golfista!! 🤦🏼‍♀️😢 duele bastante !!

Genia!!!!Muchas gracias!!!

Excelente, me comenzó a aliviar el dolor desde el primer ejercicio.Muchas gracias.

tengo la tendinitis de golfista y con tus ejercicios mejore en solo unos minutos, gracias

Buenas! Entreno con pesas y tengo tanto tenista como golfista, estaré realizando los ejercicios. Muchas gracias.

hago gym lo aplicaré las estiramientos gracias

Exelente explicacion, el deporte que hago es tiro con arco y me duele los dos lugares, estoy haciendo estos ejercicios , muchas gracias

Gran vídeo. Tienes mucha razón con lo de no utilizar hielo ni hacer reposo. Es contraproducente

Muchas gracias! Me enamoré.

Tengo fascitis plantar desde hace años. No he visto nunca a nadie que lo explique mejor que tu. Voy a buscar en tu canal que seguro que ya hay algo de pies. Mil gracias

Excelente explicación, muy buen video.

Sigue haciendo videos! Excelente

Gracias

excelente, muchas gracias! de dónde eres??

Gracias por los consejos. Tengo en el codo izquierdo dolor externo y en el derecho dolor interno que es el que más me está doliendo ahora. Empecé co estos ejercicios a ver como me resulta

Que Grande Eres !!!! llevo un año con el codo de golfista.Empeze hacer ejercicios con ketbell al parecer con más pesos y no me deja dormir. Todos me dicen deja de hacer ejercicios .Y he comprobado que he podido disminuir dolor ejercitándome. Esos ejercicios me han venido de Maravillllla Thanks

Excelente, me ayudó demasiado con el dolor del codo del tenista. Siempre me duele después de mi entrenamiento habitual con pesas y le doy unos 10 min después de terminar y ya no siento mucho dolor, solo leve. Así que está excelente está rutina 💪🏻❤️

Excelente 👌 👌 🎉🎉🎉

Holaa❤tengo tendinitis codo externo.mucho dolor hasta la muñeca..creo que haciendo pilates.me hice mal.el calor me esta haciendo bien.y fomentos fríos.no hielo.gracias por tus consejos.Rebeca.❤

Hola excelente video para mejorar ésas lesiones tanto interna como externa, como entrenador de deportes de combate y musculación, se nos presentarán siempre. Me gustaría explique para dolor lumbar, tengo hernia L5, L4. Desde Venezuela 🇻🇪 muchas gracias 🙏

Crack. Un año llevo y estos son los primeros queme funcionan. Soy electricista y machaco antebrazos interna y externamente. De verdad gracias

Hola tengo tendinitis de tenista, aunque me duele a veces un poco al interior. Haré los ejercicios. Muy clara tu explicación. Gracias

muchas gracias una optima pedagogía. tengo dolor intenso en todo la cima del codo que ejercicio puede ayudarme.

Qué bien explicado todo. Codo de tenista es mi patologia, pese a no haber tocado una raqueta en años 😅 Enhorabuena por el vídeo y muchísimas gracias.

excelente tu explicación. No soy deportista me vino este dolor por el uso excesivo del mouse 🤷🏻‍♀️ agradezco millon haber encontrado este video 🙏🏻

Muchas gracias por el video. Tienes para tendinitis de Hombro??

Gracias por el video Eu. Tengo una powerball y quería saber si la recomiendas para curar el dolor de codo. ¡Saludos!

Excelente explicación. Muy clara. Voy a ponerla en práctica . Mi dolor deriva de usar constantemente rodillos en mi trabajo como pintor

Gracias por sus consejos. Últimamente tengo ambas molestias en los dos lados de los codos y también en los dedos índice y pulgar. De hecho, el dedo índice derecho se me engatilla. En su día me dio por nadar, que nunca lo hago, y lo hice sin calentar previamente y encima dando demasiado de mi, por lo cual al cabo de unos días noté de repente las tendinitis en las zonas que mencioné anteriormente. Llevo con ello desde Julio y no me mejora y aunque tampoco empeora, estoy desesperado. Gracias.

Gracias.

Empiezo ya mismo , tengo epicondilitis lateral y medial , gracias

Hola saludos 🙋🏻‍♀️ haz un vídeo ,codo del beisbolista , no sé si aplica estás mismas o sugieren de otros ejercicios

Excelente. Muchas gracias. Soy lanzador de béisbol. Y el dolor era bastante. Sentí como se estiraba incluso el alivio muy rápidamente. Gracias de verdad. Tenía miedo de tener lesión.

Haz uno de lesiones en los rotadores para escaladores

Buenos dias .interesante su video ..ami me duele el hueso lado izquierdo del codo .

Saludos! Me encantó la explicación. Me preocupa que tengo el codo diferente al otro.

Michas gracias, no solo es una cara bonita es muy profesional e inteligente, tengo inflamacion tanto en la parte interna como externa del codo, debido a mi trabajo y a los deportes con pesas, esto es desde hace años se me cura y vuelvo y recaigo. Provare con estos ejercicios a ver como me va

Muchisimas Gracias, tengo dolor del codo tenista. Bueno Juego tennis como deporte para ejercitarme. Estoy con dolor y aplicare tu terapia. Luego te envio otro comentarios para decirte los resultados. Gracias