اعرف نسبة دهون جسمك ومتى حتشوف عضلات بطنك ؟؟
Рет қаралды 719,855
4 жыл бұрынبرامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فديو قياس نسبة الدهون في المنزل
• قياس نسبة الدهون في البيت
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
@17ghassan 3 жыл бұрын
1:52 يبدأ الفديو ... فاعل خير
@youcefjosef8188 3 жыл бұрын
هههه
@user-fu1jy8te1t 3 жыл бұрын
👏👍👍👍👍👍👆👍👍👍👍👍👆👍👆👍👍👍👆👍🖕👆👆👆👆👆👆
@user-fl9gn3hd9z 3 жыл бұрын
ماقصرت ابن المصرية يلعي كتير
@a.a.m94 3 жыл бұрын
تسلم
@nnnmnm8164 2 жыл бұрын
لو مخبرني من قبل 😂
@Zeed27 4 жыл бұрын
صوت الموسيقى بداية المقطع مرتفع ف ياليت تقصر الصوت وبتوفيق
@FehadIraqi009 3 жыл бұрын
هاي مقدمة زي تتر المسلسلات
@y-1175 3 жыл бұрын
نحذف المقطع ونزله من جديد عشانك
@alawtar 2 жыл бұрын
@@y-1175 ياليت
@moode_iq-9337 2 жыл бұрын
@@y-1175 حبيبي هذا رأيه كمتابع وبالعكس صاحب القناة بيستفاد من هالتعليق عشان مره ثانية يعدل عالفيديو وهذا انتقاد بناء يعني مثل ما شفت كيف قال له بكل احترام ( ياليت تقصر الصوت وبالتوفيق ) دام انه متابع ف لازم نحترم رأيه وشكراً 😊😇
@omarasud8731 4 ай бұрын
قصر الصوت من عندك يادلخ
@-qaiselias5937 4 жыл бұрын
فعلا في تطوير كبير في طبيعه الفيديوهات أتمنى انو تستمر في هذا نوعيه من الفيديوهات معلومات مهمه و نستفيد خلال فتره الحجر
@alikarkan8194 4 жыл бұрын
شكراً كابتن انمار 💪👏..استمر بالفلوكات ياورد🌷.. متابعك من العراق ..تحياتي✋
@user-ds2wn5oe6o 4 жыл бұрын
معلومات صحيه ونفسيه مهمه...الدايت و النظام الغذائي الصحي...هو الذي يظهر لك عضلات البطن والجسم الصحي الانيق
@mesharialafasi5946 4 жыл бұрын
الله يجزاك الجنة يا أنمار ، مشترك بموقعك و شغلك منظم جدولي ، أول مرة أحس أني ماشي على أساس علمي صحي
@user-zf7gf5vb2k 4 жыл бұрын
معلومات جديده اخوي عمار ومفيده والشي الحلو بالفيديو انه سريع مش طويل وهذا الشي يجذب انتباه الناس اكثر استمر الحبيب استفدت من هالفيديو 👍👍
@user-wv3rl8ds6j 3 жыл бұрын
احمدوا الله ( الحمدلله على كل حال ) صلوا على خير خلق الله ( اللهم صل وسلم على عبدك ورسولك محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ) دعواتكم لي بالنقل إلى منطقة اهلي 💔
@rasol5146 4 жыл бұрын
ياخي والله انت طاقه ايجابيه احبك خيرات الله اخوك من لعراق
@ma_5118 4 жыл бұрын
جمعة مباركة 🌹
@android6220 4 жыл бұрын
والله انته تفيدنا يا غالي لان نصايحك نمشي عليها متابعك من لعراق
@user-hu1ol3ro6l 4 жыл бұрын
ياخي افضل من ينزل
@muhannadsudl4200 4 жыл бұрын
أقسم بالله الفيديو يفوز👍🏻👍🏻🔥
@user-tx8cn7cz9b 4 жыл бұрын
للامانه الفيديو من افضل الفيديوات بالقناة استمر ياوحش💛💛
@user-hq9vj6do2f 4 жыл бұрын
انمار وين نتائج تحدي ٥٠ يوم؟؟؟ دائما تتجاهل اللي يكتب عن تحدي ٥٠ يوم لايك للي يبغى النتائج
@adnanhamade9870 4 жыл бұрын
هو تزوج ف شكلو سحب عل تحدي
@UchihaSasuke-yb9pb 4 жыл бұрын
Adnan Hamade في اي مقطع ذكر انه تزوج؟
@q8958 4 жыл бұрын
شوفه عند مويد
@UchihaSasuke-yb9pb 4 жыл бұрын
مليودس ساما شكراً
@user-go9md8me7x 4 жыл бұрын
جدا اشكرك على المحتوى الجميل زي المقطع هاذا والي قبلو استمر كذا 👍🏻👍🏻
@raed1845 Жыл бұрын
الله يكتب لك الأجر على هالمعلومات
@haidermahdi574 2 жыл бұрын
واخيرا وصلت للفيديو المفيد والتوضيح الممتاز شكرا ❤
@user-gr9xt5tj3r 3 жыл бұрын
انا بستفيد جدا من المحتوى بتاعك . شكرا واستمر يا بطل .
@yazanbilal3939 4 жыл бұрын
شكراً كتير كودش انا اسمي يزن بلال وعنجد كتير بعاني من لدهون وانتا ليوم بهذا لفيديو فدتني كتير وعرفتني على معلومات ما بعرفها أحلا اشتراك واحلا لايك مشكور من لقلب ♥️
@user-cc2ry8rw5j 4 жыл бұрын
ماشاء الله نمط الفيديوهات الجديدة رهيب ونستفيد منه كثير استمر ع كذا ومنها للأفضل، موفق حبيبي أنمار 🖤🖤
@ltsryuk 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير اعطيتني تحفيز بنفسي
@deutschland1182 4 жыл бұрын
تستاهل مليون مشترك شكرا علا المعلومات القيمة 👍🏻💐
@user-qm6fc8mz9f 2 жыл бұрын
الطيبه باينه من هالشخص وابتسامه خفيفه الله يسعدك ي كوتش 💪🏻
@mostafafarag6840 2 жыл бұрын
مصطفي محمود
@candyred4270 4 жыл бұрын
تطور ملحوظ جداً بلمحتوة ولله يا كبتن استمر
@sir.radwan Ай бұрын
مقطع للمفضلة اكيد.. يعطيك العافية يا كابتن انمار
@saeedsaad8555 4 жыл бұрын
صراحة محتواك صار ممتاز جدا ، لعد تطلع مو ذولاك واستمر كذا ياوحش
@ahmadani1409 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه طبعا بشكل علمي ليس حساب نسبة الدهون بل حساب نسبة الشحوم الدهون مثل الدهون الثلاثيه بالدم .
@youneshamza7236 4 жыл бұрын
الله يفتح عليك❤
@user-zk6nb7ms9o 4 жыл бұрын
ايوه ياشيييييخ شكراااااا والله على المعلومات ياخي 💞💞💞
@user-ns3eg8yx6y 4 жыл бұрын
منور كوتش 🤩 كالعاده متألق بطرحك للمحتوى👍 استمر💫 ويسلمو ي وحش💪🏼
@abdulrahman70 4 жыл бұрын
بشرفك سوي playlist خاص بالمبتدئين علمود واحد يعرف منين يبدي
@Alinahas87 4 жыл бұрын
شكراً لك 💙
@mamdwhgtr448 4 жыл бұрын
حلو كتير الفيدو ومفييد جازاك الله كل خير
@user-me6fe3yr2v 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ٣ مرات اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
@popsmokealbum7499 3 жыл бұрын
تحياتي أخي احسن كلام مقبول تحية من المغرب
@Naima.algeria 4 жыл бұрын
شكرا لك يا انمار 👍
@mohammadnammour3910 4 жыл бұрын
والله الله يعطيك العافية مشكور
@zahrta0h 4 жыл бұрын
اتمنى تساهم للبلد في هالفترة الاستثنائية وتعرض برامج التمارين مجانا لفترة وجزين خيرا 🍃
@salemshelfh9303 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه ياكابتن
@heshamelbna3634 4 жыл бұрын
احلي كابتن انمار منور الدنيا والله عرفت معلومات كثيرة عن كمال الاجسام لما تابعتك علي القناة نصيحة مني استمر
@mohamedkarara1418 4 жыл бұрын
المونتاج اتطور يا نيموووو
@ezzzzzwin390 4 жыл бұрын
تطور ممتاز جداا
@08g.n Жыл бұрын
4:19 حلو واصل مستوة جميل 😊👍 Thanks bro
@yassersayed9434 3 жыл бұрын
تسلم علي المعلومات الحلوة،
@ahmedalshhobe5650 4 жыл бұрын
احلى كوتش منور
@3ataalghalee30 Ай бұрын
جزاك الله خير
@aladhamdogaym7448 3 жыл бұрын
كلامك جميييييل 👌🏻
@user-xj1yx3gk6v 2 жыл бұрын
الله يوفقك 💐 ياليت تبعد الموسيقى وتغطي تحت السره
@ali.1805 4 жыл бұрын
Anmar why you don't do a live stream when you train ☝️☝️☝️
@chefbsbosa1325 4 жыл бұрын
الله يسعدك كابتن انمار اتكلم عن البنات في نسبة الدهون ارجوك
@D7o0om_AN 4 жыл бұрын
الفيديو ممتاز استفدت منه ما شاء الله عليك اسلوبك بدل علىانك شخص فاهم
@q8kuwit208 4 жыл бұрын
مستحيل اقل هاذي من ٥ الي ٧ بالكثير
@mohamednageeb7432 3 жыл бұрын
معلومات مفيدة وشكرا لك
@Brkh7 4 жыл бұрын
شكرا الله يوفقك استمر يا وحش
@user-qq9hs3ge8d 3 жыл бұрын
نعم فعلا فديو بسيط و مفيد
@saifriguet5211 4 жыл бұрын
قناة ممتازة ما شاء الله
@user-jj5he8yh1g 4 жыл бұрын
أحسنت كل ما تتطور القناة راح تتزداد الاشتراكات
@tameralshkre1482 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية
@m_abonejmh2286 4 жыл бұрын
استمر والله أستفيد منك كثير💓
@user-wq3sp8bd2t 4 жыл бұрын
متابعك من العراق
@mohamedelhabibbelaidi4151 4 жыл бұрын
شكرا لك جاوبت على كل التساؤلات
@user-ir7hx7hv4v Жыл бұрын
بيض الله وجهك
@user-ut3te8db8l 4 жыл бұрын
حلقه مميزه جدا
@user-om9si2tk2u 4 жыл бұрын
ياخي انت بطططل👌🔥🔥🔥💪
@gkk50 3 жыл бұрын
لا إله إلا الله ❤️
@yousefmohammed9360 4 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
@user-op8ex5ei9j 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️💕
@3z............ 3 ай бұрын
شكرا ❤❤
@Sss_b 4 жыл бұрын
ياخي مقاطعك خطيره
@moaydmadrid 4 жыл бұрын
فديو مفيد بس ياريت لو توضح موضوع الاكل يعني هل يجب عمل دايت شديد لشخص لديه نسبة دهون قليلة حول ال15% غالبا بناء على الصور بالفديو وشكراً
@user-fr7uc5lo4l 4 жыл бұрын
جدا جميل وحاول ما تمط بالحلقات عشان توصل ١٠ حط شاشه سوده افضل لضمان الجوده 👌👍
@lokart2561 2 жыл бұрын
من احسن يا كابتن تبين لنا نسبة المئوية لدهون . هل من معدل الوزن مثالي حسب الطول للشخص . او من وزنه الحالي
@mohammadal-harthi5628 3 жыл бұрын
والله يا جماعة الرجل هذا يقول كلام صح
@mohanadsori9867 3 жыл бұрын
احلى رينج فعلا بين العشرة والخمسة عشر
@talalaldoghiri6783 4 жыл бұрын
يعطيك العافية يا انمار 💪🏼 ياجماعة الي يبي يشوف تمارين منزلية لكل عضلة وشرح للتمارين يشوف الفيديوات الي نزلتها وعطوني رايكم💙🙏
@tasneemal_smail9430 4 жыл бұрын
انا متابعك و مشارك بقناتك رقم 41 و شفت كل الفيديوهات الخورافية
@talalaldoghiri6783 4 жыл бұрын
سي ستار Sea Star الله يسعدك💙
@mahmoudreda4635 3 жыл бұрын
شكرا يا محترم
@user-id6es3rj7f 3 жыл бұрын
اسلوبك مرره حلو بعض الناس ما يوصلون المعلومه بالطريقه الي انت توصلها لنا ما شاء الله عليك
@minaayman6844 4 жыл бұрын
تسلم يا غالي
@user-oq1fd5zj8p 4 жыл бұрын
صراحه تطور ملحوظ يا كوتش
@ezzislam 4 жыл бұрын
حلو جدا التطور
@25zl 4 жыл бұрын
استمر يا وحش
@user-jv2ws1mt4y Күн бұрын
انا صرت سمين رقم 1 دهون 30٪ ❤❤❤❤❤❤❤❤ وبإذن الله الشهر هذا اجلد نفسي جلد
@sameerkadhim9718 4 жыл бұрын
أحسنت كابتن
@santysteven1339 6 ай бұрын
نروجو ازالة الموسيقى ليلائم المحتوي الجميع
@muntadharsamir 4 жыл бұрын
روووعة استمر
@omarhany6560 2 жыл бұрын
عالمي❤️
@ramialhashem3201 2 жыл бұрын
انت رائع ياكوتش
@TheHassanmsm 4 жыл бұрын
افضل نسبة دهون بالنسبة للشكل 11-13 فيها ضخامة شوي مع تفاصيل واضحه
@abdallahaymen8561 Жыл бұрын
الله ينور عليك
@fahad29s18 4 жыл бұрын
مبدع
@android6220 4 жыл бұрын
كابتن اني متابعك من لعراق عندي سؤال جاوبني عليه تمارينك اكو كابتن يكتبهن الك لو انته تكتبهن لنفسك
@salehabuzaid9073 3 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد
@fighter3315 3 жыл бұрын
نسبه دهون في جسمي 8% لاني لاعب فنون قتاليه ومع ذلك جسمي ضخم وفي نسبه عضلات ممتازة
@muneerjumai7507 3 жыл бұрын
مشكووووووووووووووووووور ياغالي
@Waleed_gg 4 жыл бұрын
الموسيقى ذكرتني بالزمن الذهبي لليوتيوب أيام أيش اللي
@Ali-ge7gf 2 жыл бұрын
4:33 احس غلط الواحد يوصل المرحلة هذي خلال فترة التضخيم لان لما الجسم يتعود على الدهون العالية يصير سهل ترجع لها حتى بعد ما تنشف لان الخلايا الجسم كبرت وكثرت وصارت عندك قابلية زيادة اكبر من غيرك اللي ما قد وصل المرحلة هذي
@walidhatim9455 4 жыл бұрын
ايش نصدق طريقة الحساب BMI أو طريقة U.S navy و أي وحدة تعمل بها أنت ؟
@abcdoooabcd 3 жыл бұрын
8%-10% جميله جدا
@rk1224 2 жыл бұрын
الحمدلله كان وزني ٧٠ ونسبة الدهون تقريبا اكثر من ٢١٪ اشتغلت ثلاث شهور او اربع ونزلتها الان ١٢٪ واخذت راحة وبكمل باذن الله بوصلها ٦ - ٨ ٪
@aminetahrawi3031 2 жыл бұрын
كم هي الان
@turki217 11 ай бұрын
لا لا غلط غلط ١٠ بل ميه من الدهون مو زينه منخفضه تبي تخليها ٨ او ٦!!!!! يا رجال ما ينفع ولله اقل شي ١٢ نسبة الدهون تكون طبيعيه تحته نسبة منخفضة بشكل خطير وكل ما قلت تكون اخطر
@TheBest-dy4ke 3 жыл бұрын
عاش يا بطل
@mohamedrayan257 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
Tips Workshop
Рет қаралды 17 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 9 МЛН
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 512 М.
Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Рет қаралды 284 М.
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 263 М.
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 621 М.