Es gibt eine richtige und eine falsche Art und Weise wie wir Atmen. Atmest du dauerhaft falsch, entstehen daraus gesundheitliche Probleme und sogar Krankheiten. Umso wichtiger ist es zu wissen, was die richtige Atmung ausmacht und worauf du achten solltest! Entdecke die fünf essenziellen Regeln für eine gesunde Atmung und erfahre, wie du durch bewusstes Atmen deine Lebensqualität steigern kannst. Das ist die Gelegenheit, deine Atemgewohnheiten zu überdenken und einen bedeutenden Schritt zu einem vitaleren und gesünderen Leben zu machen.
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Auf meinem Kanal tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Atmung ein! Hier dreht sich alles um die Kraft des Atems - sei es im Sport, für die Gesundheit oder einfach für ein besseres Verständnis unseres Körpers.
Wir decken auf, wie eine korrekte Atmung deine körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst. Von der Prävention von Atemwegsproblemen bis zur Stressbewältigung - Atmen ist der Schlüssel zu einem vitalen Leben.
Als Atemtrainer arbeite ich vor allem mit Menschen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden wie Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Long Covid, Angst- und Panikattacken, ADHS, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafproblemen und vielen anderen sowie Menschen, die ihre körperliche wie geistige Leistung verbessern wollen.
Dieses Wissen gebe ich gerne weiter und hoffe möglichst vielen Menschen damit etwas helfen zu können, so wie die Atmung mir selbst geholfen hat wieder gesund zu werden.
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Weitere Informationen zur Atemgesundheit und zum Atemtraining findest du auf meiner Website: www.breath-healing.de
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich zur Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.