Road to One arm planche #1 Trop facile ?!

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4 ай бұрын

Vous avez choisis pour moi une figure à apprendre de zéro Et c'est tombé sur la One arm planche (OAP) Ceci est le premier épisode
Montage de la vidéo réalisé par Yaoming-sama
Son insta : yaoming_sam...
mon insta :
william.sww...
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Et passe par mon lien pour me soutenir :
tidd.ly/48qER8T
Musique utilisé :
Montell2099, XIRA et SUBLAB- EXODIA (Evade remix)
#gym #calisthenics #motivation #streetworkout #workout #sport #yoga #abs #back #muscle #training #planche #frontlever #victorian

Пікірлер: 21

@farrlive 4 ай бұрын

Brooo Ur insane Man keep up 🙏🏾

@williamsw5114 4 ай бұрын

Thanks bro 🙏

@orestiskosmas7360 4 ай бұрын

Good luck brother 🔥🔥

@williamsw5114 4 ай бұрын

Thanks bro 🙏

@user-ip4yk7qu4e 4 ай бұрын

bonne chance vers la one harm 💪

@williamsw5114 4 ай бұрын

Merci BG 🙏

@guenaellegosset3738 4 ай бұрын

Woooow les crêpes elle avait l’air vla bonne 🫣

@williamsw5114 4 ай бұрын

T'as vu que ça toiiii 🤤

@dyegee6748 4 ай бұрын

🔥🔥🔥 ( mention spéciale pour le dégradé de qualitayyyyyy ♥️)

@williamsw5114 4 ай бұрын

Merciiiii 🔥🔥❤

@iFonZzo 4 ай бұрын

Salut ! Grave cool ton défi je suis sûr que tu vas y arriver✌️ Tu as parlé de periostites dans ta vidéo. Est-ce quelles sont localisées au niveau de tes avant-bras et si oui comment tu gères ça ? C’est handicapant au début et après ça passe ?

@williamsw5114 4 ай бұрын

Yo ! Merci, on va tout donner pour y arriver ! Oui mes périostites sont au niveau des avant-bras. Elles apparaissent à chaque gros progression, il suffit de s'habituer à ton niveau pour qu'elles disparaissent ;)

@iFonZzo 4 ай бұрын

En général tu t’y habitues au bout de combien de temps ? Le renforcement spécifique des avant bras ça ta aidé ?

@williamsw5114 4 ай бұрын

@@iFonZzo entre 2 semaines et un mois un peu près ! Je ne fais pas de renfo spécifique poignets mais ça peut aider je pense

@iFonZzo 4 ай бұрын

Merci pour les infos ! On attend la prochaine vidéo one arm planche maintenant 👍

@williamsw5114 4 ай бұрын

@@iFonZzo Pas de problème ! Bientôt bientôt 😁