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Rotatorenmanchette ist der Übeltäter der Schulter I Schulterschmerzen ohne Op behandeln
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Күн бұрын
@user-vs4vf7un3q Ай бұрын
😊 Очень приятно познакомиться с наглядным показом действия
@tobiaslieblein2686 Ай бұрын
Habe zu schnell Liegestütze gemacht, Schultermuskeln wenige, Gelenke schwach. Der Schmerz, der seither von der Schulter aus bei Heben, leichtem Strecken und Drehen des Arms in eine bestimme Position offenbar etwas in den Arm hinein strahlt, geht seit Monaten nicht mehr weg. Vielleicht habe ich mit den hier gezeigten Übungen Erfolg...
@gute.gelenke Ай бұрын
@@tobiaslieblein2686 Hallo Tobias, probier es gerne mit der gezeigten Übung! Das auch schon den Unterschied machen. Achte bitte auch deine Schulterblätter, sodass die auch während der Übung nahe der Wirbelsäule eingestellt sind. Vermutlich waren deine Ellenbogen zu weit nach außen eingestellt und der Rücken gegründet, was schonmal den Schmerz den du beschrieben hast auslösen kann.
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