Herzlich danke, das war einfach 😊 klar und hilfreich

Tolle Übungen, und vor allem ohne irgendwelche Geräte. Ein Band hat fast jeder. Die Dehnübung am Türrahmen mache ich oft, tut unwahrscheinlich gut.💪👌

Das hilft ja tatsächlich sehr gut! Vielen Dank!

Vielen Dank für die ausführliche Erklärung!!!

Herzlichen Dank 👍 Verlege mich immer über Nacht… das probiere ich aus 🙋‍♀️

Sehr gute Übungen, sind mir geholfen.

danke!, meine 2 Lieblings Übungen, beruhigt mich das ich sie Richtig mache!

Vielen Dank für die Informationen und die Übungen. Sie sind sehr hilfreich! Ich leide ab und zu unter Schwimmerschulter... 😢

Hab inpingment und das sind super Übungen die ich auch mal auf der Arbeit machen kann.

Vielen Dank für das gute Video. Leider bekomme ich die 2. Übung mit meiner Kalkschulter nicht hin. Der Arm geht zwar inzwischen hoch, aber das nach vorne und hinten leider nach 9 Monaten immer noch nicht möglich. Durch die Bewegungsschmerzen gehe ich immer wieder in die Schonhaltung

Wie kann man diese Schmerzen beheben härtere oder weichere Matratze kann das auch helfen?