ROTINA DA MANHÃ *PERFEITA* PARA TER UM GLOW UP | 7am, hábitos saudáveis e produtividade 📔🍳☀️🍵

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Рет қаралды 97,006

9 ай бұрын

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Пікірлер: 87

@T1na_ 9 ай бұрын

Desejo muita produtividade e prosperidade para quem está lendo esse comentário!!

@talitavitoria1838 9 ай бұрын

amém

@mhyy777 9 ай бұрын

amém

@fatimasantana1772 9 ай бұрын

Amém

@mariaeduardamartins491 9 ай бұрын

@@talitavitoria1838😢😢😢

@romyssi 9 ай бұрын

Amém

@loiradoperi 6 ай бұрын

Melhor conteúdo da internet, principalmente pra mim que acabei de sair de um relacionamento tóxico. Cuidar de mim será o melhor caminho. obrigada Val❤

@isabelapassos4001 9 ай бұрын

Realmente faz toda diferença focar em cada tarefa e manter distância do celular. Vídeo tão necessário e inspirador!

@Alanaevelyn. 9 ай бұрын

Orgulho de dizer que ela foi tanto minha inspiração pro meu canal mds ❤

@valeriaoliveyra 9 ай бұрын

Essa dica de focar apenas numa tarefa , sem ficar com o celular, vale ouro. O tanto que o celular me ajuda é o mesmo tanto que ele me atrapalha!

@janielialves9103 9 ай бұрын

Mulher não deixa de grava mais vídeos pra nós eu amo ❤

@daniloamazonas 9 ай бұрын

Esse estilo de vídeo é o meu favorito. Obrigado por sempre entregar o melhor conteúdo Val🥰❤️

@priscillacristina7180 9 ай бұрын

VALL FAZ UM TOUR NO SEU QUARTO POR FAVOR ☺️❤️

@luisasoares4529 9 ай бұрын

Nunca pensei que vc pudesse tomar vitaminas nos dois primeiros dias e depois passasse um mês sem fazê-lo. Que coisa boa em ver que a criação das rotinas é um processo que precisa de dedicação, constancia e tempo, adorei! Foi muito bom ter contado essa sua dificuldade que exige policiamento. Adoro seus videos.❤

@lary.slv21 6 ай бұрын

Gente porfavor, me indiquem youtubers/influencers que tem a vibe da Val, eu precisoooo

@sweethicy 9 ай бұрын

começando a semana assistindo Val 🧁🫶🏼

@mhyy777 9 ай бұрын

Amei sua rotina val, vc vai longe ❤❤

@andresaaugustinho 9 ай бұрын

Você me motiva tanto!

@janielialves9103 9 ай бұрын

Eu amo de mais esses vídeos ❤

@mariaeduardaalvespacheco5285 9 ай бұрын

Estava com saudade dos seus vídeos ❤

@barbarajeh 4 ай бұрын

Eu tô amando 😊

@davichagasmoreira6701 8 ай бұрын

car . ela pssa uma vibe boa dms

@tataoshiro 9 ай бұрын

Esse vídeo apareceu hoje pra mim e eu amei tanto sua simplicidade que já me inscrevi e também já estou te seguindo nas outras redes! É muito inspirador, parabéns!

@sarahlima8585 8 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso Val obrigada por esse conteúdo tão rico❤️✨️ gratidão

@luizmsilvei 4 ай бұрын

As motivações de Val, sensacionais para saúde e também beleza...

@renatamachado3356 6 ай бұрын

Também amo coisas naturais que melhoram minha saúde. E seu vídeo está me inspirando para começar este novo ano.

@suelischader9095 9 ай бұрын

Minha fada madrinha ❤❤❤❤

@gabrielavitoriavitoria7192 9 ай бұрын

Saudades de assistir seus vídeos @val Vieira

@gabrielaolcheski5279 2 ай бұрын

Muito obrigado pelo carinho por vc ter falado isso ❤

@barbarajeh 4 ай бұрын

Eu amei ❤️ colocarei em prática quero um vídeo para a tarde

@user-lj2my6ku8d 6 ай бұрын

Gratidão pelo vídeo.

@taynacatarina3156 9 ай бұрын

Hello Val, gostei do seu canal! Essa luminária é linda demaissss

@vickyduran12 9 ай бұрын

Com certeza, cada um tem sua rotina e jeito de se cuidar, se amar e viver. Nem se não tiver tanto pra fazer, pelo menos, faço minha parte. E bebo bastante água de manhã. Faço mais para mim primeiro, depois, pelos outros.

@FC-uv6nw 9 ай бұрын

Oie, Val. Amo seus vlogs. Tem me ajudado muito. Estou querendo, retornar, a leitura. Pode me indicar os livros que você está lendo? Muito obrigada. Sucesso 🎉❤

@nicolyvitorino4341 9 ай бұрын

Amo seus vídeos Val! A minha rotina é um pouco similar a sua e vc segue me inspirando

@MayraSantos-tr9tj 9 ай бұрын

Você mim ajudou muito pra mim cuidar

@maysantioz 9 ай бұрын

Oii vall ❤❤

@pamelaborges5088 9 ай бұрын

Depois que passei a ver seus vídeos, passei a me organizar melhor em algumas áreas da minha vida. Especialmente nessa parte de anotações. Tento colocar o que preciso fazer no dia, mas sem me cobrar tanto, porque escolhi dar prioridade ao meu bebê. Acho que escolher uma prioridade e selecionar o que viria depois, foi o que mudou tudo. Obrigada pelas dicas e pela motivação! Ah, Val! Acredita que reparei em um vídeo da Luana Carolina, que ela postou aqui no KZfaq, mostrando o perfil da Studies no Instagram e apareceu a sua página naquela seção de seguidores? Adorei a coincidência e fiquei imaginando que algumas pessoas poderiam vir a te conhecer por isso! Espero que sim, porque suas dicas mostram como nos esquecemos de coisas que parecem simples, mas que fazem toda diferença no dia a dia e na vida!

@ValVieira.s 9 ай бұрын

Ai, que incrível ler isso! Fico tão feliz! Qual vídeo da Lu? Já quero ir ver hahahahah 🥰💗

@mhyy777 9 ай бұрын

Vc ta perfeitaaa

@eduardaandrade7273 8 ай бұрын

Pra ajudar a tomar as vitaminas, vc podia colocar elas naqueles minipotinhos organizadores

@ritagoiana2535 6 ай бұрын

Gooxxtteeiii

@iae_vinih 9 ай бұрын

Oi Val que Deus te abençoe ❤

@jhoabypires 9 ай бұрын

👏👏👏 👇✌️

@maurisiaalvespereira3939 2 ай бұрын

Ama seus Vídeos linda😘😙

@kailavitoria4104 6 ай бұрын

❤

@user-ub3dt4mi6p 9 ай бұрын

faz um video volta as aulas de manha por favor

@kethylenneves1743 8 ай бұрын

Bom dia gente estou começando com a rotina da manhã e hoje é o segundo dia , vou fazer um diário aqui no meu canal do KZfaq pois estou gestante e preciso de mais disposição pois não estou com pai do bebê e tenho um dia a dia bastante sobrecarregado agora no sexto mes minhas disposição já sinto que não é a mesma então me desafiei a 21 dias inserir a rotina da manhã . ❤

@anabeatrizfreitascunha7197 9 ай бұрын

Pq vc demorou tanto pra postar vídeos ? Tava com saudades ❤

@dudag. 9 ай бұрын

Deus abençoe

@diennybraga1012 7 ай бұрын

Valelra

@TocaLife_Mires 9 ай бұрын

Oi Val então eu sei que não e muito o seu estilo de vídeo, mais vc poderia gravar um vídeo sobre oq levar na nécessaire da escola ou do dia dia❤

@andreiacadinha6448 9 ай бұрын

Olá boa noite. Como faço aqui em Portugal para conseguir adquirir o seu planner?

@DANIELICOSTAB 9 ай бұрын

1°oi vallllll🩷🦋

@MariaEduardaFelix-xb9sy 9 ай бұрын

Glória aleluia val Achei q vc tinha parado c o canal mule

@karinamelokarinamelo3735 9 ай бұрын

Finalmente um novo vídeo val Edit:fixa?

@preciosa9699 Ай бұрын

Olha Va você poderia dizer apps para colocar no meu tablet por favor

@deborahmendes6904 9 ай бұрын

Tbm sou assim.. só estou conseguindo tomar meus suplementos pq coloquei despertador pra isso 😂

@Mahgloow 9 ай бұрын

Val se eu acordar 08:30 durante a semana e no final de semana eu posso acordar mais tarde

@brendaleticia1228 9 ай бұрын

video perfeito dessa gata

@talitavitoria1838 9 ай бұрын

eu copiei uma da internet e modifiquei algumas coisas para o meu hábito isso ta certo por me responde obs eu to na conta da minha mãe

@natalysilva3028 9 ай бұрын

Só eu que acordo e vou direto pro cll e n faço nada ? 🤷‍♀️

@diennybraga1012 7 ай бұрын

Vai

@diennybraga1012 7 ай бұрын

Valeirarodinadamanaesadava❤️🥰💝

@Mariza3 9 ай бұрын

Digita o nome certo desse poli vitaminico vou pesquisar o preço

@floresceraos40 9 ай бұрын

Vc me onde👏

@isahsantos7803 9 ай бұрын

só eu confundia ela e a poliana Braga?

@giselerodriguespachecoludt7039 9 ай бұрын

Eu tbm kkkk

@factsoflifew 9 ай бұрын

primeira fixa? (seu vdo está maravilhoso)

@Alanaevelyn. 9 ай бұрын

Tbm gravo meu bem se gostar ❤

@perfectbody--- 9 ай бұрын

Oii, linda!! Fixa??

@Justus-bq1nv 9 ай бұрын

Oiii

@Alanaevelyn. 9 ай бұрын

Tbm gravo amg se quiser dar uma olhada ❤

@YIA.gmxxofc 9 ай бұрын

ta, eu gostei mto do vdo, até me cinto mais produtiva, mas tipo, ela diz sempre q ta sem o cll, se essas tecnologias, mas ent como ela grava?? 🤔

@rayanalorca 4 ай бұрын

Não é fútil não gatinha. Eu também ODEIO treinar sem o Apple Watch. Me sinto pelada sem o relógio na academia 😂

@analidialemosdemedeiros9647 2 ай бұрын

Eu amei sua rotina mas vou falar uma coisa Fale menos e faz mais por favor não tô mais aguentando ouvir sua voz

@maryluciadasilva4042 9 ай бұрын

❤