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@chespison3 жыл бұрын
Yo tengo otra duda si tengo k hacer si o si los ejercicios de la fase uno más los de fase 2
@victorruescavilla11592 жыл бұрын
Y7
@mayagtz.98814 жыл бұрын
Estudiaré terapia física y sus videos me dan gran noción de lo que en un futuro me dedicaré 💕
@kinia-kinesiologiaintegral15442 жыл бұрын
Hola colega y amigo mío...!! No podrá hacer un vídeo sobre la progresión o recuperación ante un desgarro de gemelos fibrilar. Tal cual se hizo de isquiotibial porfavor, sería bueno más adelante. Me encantan tus videos.!!!
@davidcardenas6806Күн бұрын
Hola, hace 9 días tuve un desgarro grado 2 en la parte inferior del isquiotibial y ya me encuentro en esta segunda fase de la recuperación, quisiera saber cuándo puedo empezar a realizar trabajos con balón, por cierto, muchas gracias por los videos, me han servido mucho.
@alejandrorodrigueztrujillo4593 жыл бұрын
Gracias por compartir estos vídeos. Gracias a ellos he mejorado una barbaridad desde el segundo día de la lesión. Pienso realizar toda la rehabilitación en todas sus fases. Muchísimas gracias. Un saludo desde Tenerife
@fabianmedina35832 жыл бұрын
Como seguiste amigo?
@abanicoblanco89474 жыл бұрын
Gracias por compartir , que hacer para tendinitis del codo al hombro , gracias !!
@StrongFactous4 жыл бұрын
Puede el señor de la majestuosa calva hacer un video de estiramientos de triceps? Porque cuando hago el común del brazo encima de la cabeza siento más un pinchazo o estiramiento intenso en el hombro. La razón de porque quiero estirarlo es porque suelo tener molestias en la parte trasera del triceps, aunque mi kinesiologa me dijo que tengo un acortamiento de biceps, lo vengo estirando por 2 meses y nada. Muchas gracias!
Жыл бұрын
Muchas gracias por este video. Voy en cada fase siguiendo las recomendaciones.
@calateya282 ай бұрын
me hice una rotura en cremaller hara ya 3 meses...estoy haciendo estos ejercicios y noto mejoria
@joaquinromeroklein71524 жыл бұрын
Yo tuve una rotura de 1grado, pasó un mes y no hice nada debido a que no pude ver al médico, ahora me dijeron que ya pasó el tiempo de rehabilitación, que puedo hacer para no volver a lesionarme en mi situación?
@gabyapont85304 ай бұрын
Hola, yo me lesione hace 1 año no tuve terapia y ahora senti molestias, pero em la fase 1 no siento nada de trabajo asi que me pase directo a la fase 2, y al terminar tengo un poco de dolor
@elizabethstewart3554 жыл бұрын
Eres genial muchas gracias por el video
@oscarbesso64723 жыл бұрын
A partir de la fase 2 se puede hacer ejercicios de caminata. Bicicleta o trote suave para no perder el estado físico??. Saludos...
@chefilhamalhajraqui93233 жыл бұрын
Gracias 🤩
@alexfernandosalazar51023 жыл бұрын
Buenas noches lo que pasa es que hace ya más de 20 días sufrí la lesión de los esquitiotibales de la pierna en la parte de atrás
@Paultec20233 жыл бұрын
Pregunta, en esta fase se puede salir a trotar también?
@user-lw1nq3vb6y6 ай бұрын
Estos tratamientos son para desgarro de primer grado? Gracias
@sofi15982 жыл бұрын
Una pregunta se hace demasiado doloroso caminar o hacer cualquier movimiento se puede vendar el izquio para disminuir el dolor ??
@danielasandoval20522 жыл бұрын
Saben con qué puedo sustituir la banda elástica?
@Bryan-hx7iv5 ай бұрын
Doctor sufro de desgarros constantemente a que se debe ? Entreno al futbol voy al gym y la verdad sigo desgarrándome en un año me desgarro de los posteriores 2 a 3 veces ayuda por favor
@ricardoramirez6444 Жыл бұрын
No tienes videos para tratar el dolor de donde se unen esos músculos al hueso ISQUION ? Duele al sentarse.
@davidsola42222 жыл бұрын
Y si no puedo hacer el primer ejercicio que es flexionar, osea tengo mucho dolor al tratar de flexionar estando bocabajo y me es imposible porque no tengo fuerza? Que hago ? Ya completé la primera fase1 todos los ejercicios
@kellyjmc19873 жыл бұрын
Hace 2 meses me hice la ruptura y no me la trate. Hace como un mes me estoy haciendo hielo. Ya pase hacerme agua con sal de mar y antiinflamatorios. Q face necesito o puedo empezar desde la face 1
@ficpropedeutico1745 Жыл бұрын
¿Y qué más pasó después de los 2 meses amiga?
@marivipalomino6975 Жыл бұрын
Hece 3 semanas me lesioné lecemente el izquio de la pierna izquierda. Descansé 4 dias, hielo masajes etc. La verdad es que a los dos dias no sentia molestia. Cuando retomé el tenis, me asegure de calentar muy bien y no me esforzaba mucho por ir por las bolas. Al cabo de dos semanas me volví a lesionar, esta vez mas severo porque ya de eso hace una semana exactamente y todavia siento el tironcito. Esta vez si me puede a hacer los ejercicios desde el segundo dia, hielo, masajes. Al tenis regreso en 21 dias si ya me siento bien. Gracias. ❤
@sanzy95106 ай бұрын
Ya pasó un tiempo desde que comentaste eso, personalmente me lesione hace poco y algo que me inquieta son las secuelas que te puede dejar la lesión. ¿Podrías decirme que tal vas hasta el momento? Cualquier cosa que puedas comentar me ayudaría
@marthaluisaguzmanobregon82122 сағат бұрын
@@sanzy9510tu sigues sintiendo como que rastros o pequeños tirones igual despues del desgarro? Ya pasè casi 1mes y medio y sigo sintiendo el tiron cuando hago sprints, no se si sera normal y por eso no hago nada al 100%
@coralinegarcia48234 жыл бұрын
Que bueno que no juego el football, de hecho no gusto ni verlo pero estoy segura que a muchas personas les puede ayudar😊
@CochiLoco_20004 жыл бұрын
*Nunca Me Lesione, Pero Me Sirve :v*
@francovassallo41813 жыл бұрын
Yo también
@samuelbarrasasanchez60713 жыл бұрын
Hola muy buenas una pregunta tengo una rotura grado 2 en el insquiotibial es bueno ir al físio desde el primer día y otra desde q día empiezas a contar para seguir los pasos de la recuperación desde el día q te lo hiciste o cuando baja la inflamacion gracias
@fabianmedina35832 жыл бұрын
Ponte hielo envuelto en una tela en la zona donde tuviste la rotura 20 minutos en la mañana y en la noche, para que se te vaya bajando la inflamación ami si me funcionó