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Estudiaré terapia física y sus videos me dan gran noción de lo que en un futuro me dedicaré 💕

Hola colega y amigo mío...!! No podrá hacer un vídeo sobre la progresión o recuperación ante un desgarro de gemelos fibrilar. Tal cual se hizo de isquiotibial porfavor, sería bueno más adelante. Me encantan tus videos.!!!

Hola, hace 9 días tuve un desgarro grado 2 en la parte inferior del isquiotibial y ya me encuentro en esta segunda fase de la recuperación, quisiera saber cuándo puedo empezar a realizar trabajos con balón, por cierto, muchas gracias por los videos, me han servido mucho.

Gracias por compartir estos vídeos. Gracias a ellos he mejorado una barbaridad desde el segundo día de la lesión. Pienso realizar toda la rehabilitación en todas sus fases. Muchísimas gracias. Un saludo desde Tenerife

Gracias por compartir , que hacer para tendinitis del codo al hombro , gracias !!

Puede el señor de la majestuosa calva hacer un video de estiramientos de triceps? Porque cuando hago el común del brazo encima de la cabeza siento más un pinchazo o estiramiento intenso en el hombro. La razón de porque quiero estirarlo es porque suelo tener molestias en la parte trasera del triceps, aunque mi kinesiologa me dijo que tengo un acortamiento de biceps, lo vengo estirando por 2 meses y nada. Muchas gracias!

Muchas gracias por este video. Voy en cada fase siguiendo las recomendaciones.

me hice una rotura en cremaller hara ya 3 meses...estoy haciendo estos ejercicios y noto mejoria

Yo tuve una rotura de 1grado, pasó un mes y no hice nada debido a que no pude ver al médico, ahora me dijeron que ya pasó el tiempo de rehabilitación, que puedo hacer para no volver a lesionarme en mi situación?

Hola, yo me lesione hace 1 año no tuve terapia y ahora senti molestias, pero em la fase 1 no siento nada de trabajo asi que me pase directo a la fase 2, y al terminar tengo un poco de dolor

Eres genial muchas gracias por el video

A partir de la fase 2 se puede hacer ejercicios de caminata. Bicicleta o trote suave para no perder el estado físico??. Saludos...

Gracias 🤩

Buenas noches lo que pasa es que hace ya más de 20 días sufrí la lesión de los esquitiotibales de la pierna en la parte de atrás

Pregunta, en esta fase se puede salir a trotar también?

Estos tratamientos son para desgarro de primer grado? Gracias

Una pregunta se hace demasiado doloroso caminar o hacer cualquier movimiento se puede vendar el izquio para disminuir el dolor ??

Saben con qué puedo sustituir la banda elástica?

Doctor sufro de desgarros constantemente a que se debe ? Entreno al futbol voy al gym y la verdad sigo desgarrándome en un año me desgarro de los posteriores 2 a 3 veces ayuda por favor

No tienes videos para tratar el dolor de donde se unen esos músculos al hueso ISQUION ? Duele al sentarse.

Y si no puedo hacer el primer ejercicio que es flexionar, osea tengo mucho dolor al tratar de flexionar estando bocabajo y me es imposible porque no tengo fuerza? Que hago ? Ya completé la primera fase1 todos los ejercicios

Hace 2 meses me hice la ruptura y no me la trate. Hace como un mes me estoy haciendo hielo. Ya pase hacerme agua con sal de mar y antiinflamatorios. Q face necesito o puedo empezar desde la face 1

Hece 3 semanas me lesioné lecemente el izquio de la pierna izquierda. Descansé 4 dias, hielo masajes etc. La verdad es que a los dos dias no sentia molestia. Cuando retomé el tenis, me asegure de calentar muy bien y no me esforzaba mucho por ir por las bolas. Al cabo de dos semanas me volví a lesionar, esta vez mas severo porque ya de eso hace una semana exactamente y todavia siento el tironcito. Esta vez si me puede a hacer los ejercicios desde el segundo dia, hielo, masajes. Al tenis regreso en 21 dias si ya me siento bien. Gracias. ❤

Que bueno que no juego el football, de hecho no gusto ni verlo pero estoy segura que a muchas personas les puede ayudar😊

*Nunca Me Lesione, Pero Me Sirve :v*

Hola muy buenas una pregunta tengo una rotura grado 2 en el insquiotibial es bueno ir al físio desde el primer día y otra desde q día empiezas a contar para seguir los pasos de la recuperación desde el día q te lo hiciste o cuando baja la inflamacion gracias