طرق ناجحة لتحضير البذور المبرعمة أو المستنبتة، معلومات مهمة باش تصدق لكم
Рет қаралды 16,842
3 жыл бұрынسبق لي تكلمت فالفيديو السابق عن فوائد البذور المبرعمة و دورها الكبير في تحسين الإمتصاص و بالتالي التخلص من فقر الدم لي كيعانيمنه بزاف دالنساء فالعالم
اليوم جبت لكم بعض طرق تحضير البذور المبرعمة و نصائح باش تنجح لكم
هنا غانخلي لكم بعض فوائد هاد البذور المبرعمة و بإختصار:
١- زيادة القدرة على إمتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد والمغنيسيوم وال ب ١٢ والزنك. (مكرهتش ندير هاد الجملة باللون الأحمر لأنها مهمة بزاف)
٢-زيادة وتحسين القدرة على هضم الطعام.
٣-تقليل المواد المعيقة لإمتصاص العناصر الغذائية (حتى هاذي مهمة لي كيعاني من فقر الدم)
٤-زيادة نسبة البروتين فيها بزيادة الأحماض الأمينية التى تكون أقل فى حالة البذور الغير مبرعمة.
٥-زيادة نسبة الألياف في البذور او الحبوب المبرعمة.
٦-تقليل بعض مسببات الحساسية فى بعض الحبوب كالأرز البنى.
٧- سهولة هضم بروتين الجلوتين فى حالة الحبوب المبرعمه عنه فى حالة الحبوب الغير مبرعمة.
٨-قد يزيد بعض الإنزيمات ومضادات الأكسدة.
مرحبا بكم عندي على الانستغرام
sirine.aml?...
@user-yl1xf3jb7d 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك يعطيك الصحة اختي
@user-jf3th2ll7b 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك أفكارك ملهمة و شرحك رائع و كلك على بعضك حلو قناة أتشرف بمتابعتها حفظك الله و بارك فيك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك أختي، شكرا على كلامك الطيب 🌷
@lolittodora8698 3 жыл бұрын
اختي سرين ماشاء الله عليك اي حاجة تقدميها تبهرينا انت جدا متميزة الله يحفظك لوليداتك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك 🌷
@rachidahouaoui6868 3 жыл бұрын
الله اجازيك بالخير كنت كنتسنى هاد الفيديو الله انورك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
و بخير جزاك 🌷
@yamnabenhmidou9530 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا اختي ربي يحفظك
@Darkness-yx6fu 2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة
@bouchrajerredi5526 2 жыл бұрын
ماشاء الله اختي سيرين ، مشكوورة
@mariamaria-uh3ne 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@laarzogolo2548 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك نصائح مفيدة ومهمة 👍💕
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك 🌷
@user-ep8oi2nk8d 3 жыл бұрын
قلتللبلع٧لع٧٧خن خ ن لاهةتتعهظظ. لي٣٤٥٥تتتتنننززززززززظزززظظظ.
@user-bt7pf6sc2m 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا الأخت سيرين ☺️☺️
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
و بخير جزاك 🌷
@mounabani8601 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك و الصلاة على النبي دائما متميزة
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
🥰
@nadiaazaghbaa7644 2 жыл бұрын
مشاءالله عليك آختي سرين🥰👍
@nasal3697 3 жыл бұрын
Vidyowatk kolhom ifada machaelah
@faraolaalhussainy9427 2 ай бұрын
عاشت ايدك فديوا جميل وافكار رائعه 💕💕بس ياريت تخلي ترجمه لان اغلب الكلمات مافهمتها 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@jinaneamhqal4783 3 жыл бұрын
ماشاء الله حبيبتي سرين الله يحفظك 👍😍😘🤲🙏
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
😘 الله يبارك غاليتي
@Afaf_Jannani 2 жыл бұрын
شكرا اختي الله يحفض جربتهم البارح بزربة خرجو البدور الله يجازيك خير
@SuperZinabella 3 жыл бұрын
تبارك الله ماشاء الله
@redmoon5051 3 жыл бұрын
موضوع مهم ومفيد الله يجازيك كل خير على المشاركة وفعلا مني كنديروهم كيكون عندهم فوائد كبيرة على الصحة والجسم ما شاء الله اللهم ادمها علينا نعم واحفظها من الزوال تبارك الله عليك 👍👏💯✔🌷🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👉
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
ويجازيك خير أختي، اللهم آمين 🌷
@fouzialagmiri8006 3 жыл бұрын
فيديو رائع ما شاء الله عليك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك عزيزتي 🌷
@asmaelaouni8787 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك👏👏👏👍
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك 🌷
@lafhalzakiya7475 3 жыл бұрын
سيرين تبارك الله عليك أول مرةكندخل عندك جيت من قنات الشاف امهري ومريم بركات عجباتني بزاف شكرا على مجهود💯💯👍👍👍👏👏👸👸🥰🥰
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@wafaelouajibi5669 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك الحبيبة 🌷
@zinebnaguib6368 3 жыл бұрын
🎩🎩🎩🎩🎩 داااائما متألقة 💗
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
😍 بارك الله فيك عزيزتي
@asmaaaadid2776 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك عزيزتي 🌷
@sakinakhalfi4300 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك وشرح مفصل جيت من قناة الشاف امهري
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
مرحبا بك 🌷
@jinaneamthqal5380 3 жыл бұрын
الله يحفظك يارب
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
😁 ربي يحفظك لي لي 😍
@salhahabib 4 ай бұрын
تبارك الله عليك ❤ هل الكينوا. هي الدرع ..شكرا
@jardinkhadijadroussi5024 3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات القيمة يدوم التواصل
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
العفو اختي مرحبا
@rabiaidssidi8272 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك انا دخلت عندك من قناة الشاف امهري 🌹🌹🌹
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
مرحبا
@benkerromfatimazahra386 2 жыл бұрын
شكرا اختي. بغيت نعرف منين كتاخدي le germoire
@naimanaouma2232 3 жыл бұрын
السلام عليكم ما شاء الله عليك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك 🌷
@nadiaelabadi6314 3 жыл бұрын
Salam Syrine dkhlt andk MN 9anat chef Amhri o chef loubna
@mounamounjid3032 2 жыл бұрын
Nouvel abonné de montreal
@mohamedsouhil1121 3 жыл бұрын
Tbakalah
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@ziyadealaoui7848 5 ай бұрын
Fine ghadi l9awe bio hobobe kinine 3ad l3atar
@mohamedmounaim828 3 жыл бұрын
machaalah
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك
@samsungultra9419 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك انا ماماة بسمه الله يحفضك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك خالتي، نهار كبير هذا 😍
@hafidahafess7075 Жыл бұрын
السلام عليكم اختي كيفاش ممكن نحافظوا على الحبوب المستنبتة
@hassanamzil1427 3 жыл бұрын
سلام اختي سرين انا جيت من عند مريم بركات
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
مرحبا بك 🌷
@nisrinbiyuzan128 3 жыл бұрын
حرافتلي كنجرب بديت بالحلبة او والو معرفتشي فاش كنخطا دخولت نشوف هاد الفيديو ديالك نتمنى هاد المرة ينجحو معايا
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
تأكدي أن البذور بيو، راني تكلمت على هاد النقطة و اهميتها
@hayatbroutou6290 2 жыл бұрын
سلام شكرا جزيييلا الله يكتر خيرك الله يخليك واش نقدرو نديروهوم انشفو فالظل و نطحنوهوم؟ و كيفاش نستعمل البودرة اللي حصلنا عليها..
@sirineaml2144 Жыл бұрын
عمرني جربت هاد الطريقة
@najatbenraki25 3 жыл бұрын
السلام عليكم تبارك الله عليك شاركي الفيديو مع مريم بركات راه بزاف البنات عندها بغاو يعرفو لاحقاش هذه الايام تاهيا دايراهم سمحيلي على الاطالة راه بغيت نعاون باش الفيديو يشوفوه بزاف الناس
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
و عليكم السلام، الله يبارك فيك أختي، مكرهتش كون توصليه لها نتي حشمت منها 🙈
@fatimakouraichi2293 3 жыл бұрын
Bonjour j’espère que vous allez bien S’il vous plaît ou vous avez acheté les germoirs et surtout les petits Merci
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
Je les ai acheté sur eBay
@user-el8vk6rs8e 5 ай бұрын
شكرا لك واش نقدرو نبتو الزنجلان؟
@mohammedahmedbekkaoui9861 8 ай бұрын
أختي الله يخليك قولينا فين نقدرو نلقاو البذور بيو .شي مصدر الله يخليك
@salmaelkriech1639 Жыл бұрын
Min jabti habob jarjir
@aminaelmokhtari1461 7 ай бұрын
👍👍
@user-ml7oe6do1k 3 жыл бұрын
فين كنتي مخبية علينا هاد الفيديوهات هه مع العلم راني متبعاك فالإنستغارم 😁 غير اوكان اليوتيوب محتاج بحالكم
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
كنت مرة مرة كنزل شي حاجة ولكن وقفت قبل الرحيل
@PUB-SAYIDATI 3 жыл бұрын
ختي منين شريتي البلاطوات بليز باش نبت الزريعة البروكولي لاني مريضة سرطان تدي
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
خديتهم من موقع أمازون
@narjis3403 3 жыл бұрын
بغيت نسولك حبيبه واش الا نبتنا في تراب نخليو غير نفس تراب منبدلوهش ياك
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
ضروري يتبدل حيت كيكون عامر بالجذور
@jinaneamthqal5380 3 жыл бұрын
😍😍😍
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
💕💕💕
@oumyasi4613 2 жыл бұрын
عافاك منينرخديتي هاديك الي كاتنبتي فيها
@sirineaml2144 2 жыл бұрын
خديتها من امازون
@narjis3403 3 жыл бұрын
ختي فين كتباع بذور بروكولي ملقيتهاشي
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
انا مساكناش فالمغرب معرفتش فيت كيتباعو
@vloghanane 3 жыл бұрын
سلام شكون لي جا من عند مريم بركات
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
مرحبا بكم 🌷
@vloghanane 3 жыл бұрын
@@sirineaml2144 عفاك اختي واش عندك كيفير
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
@@vloghanane اه عندي
@vloghanane 3 жыл бұрын
@@sirineaml2144الى كنتي في كازا دوقيني منو الله يرحم ليك الواليدين
@mumfatiza 3 жыл бұрын
@@vloghanane هي خارج المغرب
@user-nc1fn9be4s 2 жыл бұрын
جاوبيني عفك على هاد الاسئلة وشكرا باش نعوضو بلاطوات ديال الشبكة والتراب منين ناخده حيت ديال الزنقة موسخ اختي راك عارفة ودكشي لي كيبقى فالجدور واش كيتكال ولا غير الوريقات لي طلعو
@sirineaml2144 2 жыл бұрын
ممكن تشري خنشة ديال التراب من المحلات لي كيبيعو النباتات و كتبقى عندك شحال، إلا درتيه فالتراب غاترمي الجذور اما الا كانو فالما ممكن تأملي الجذور شوفي هاد الفيديو فيه طريقة اسهل بدون تراب instagram.com/tv/CUNoEczKexs/?
@user-nc1fn9be4s 2 жыл бұрын
@@sirineaml2144 بارك الله فيك اختي على الرد ونسولك غفك اشنو البدور لي درتي فالفيديو ديال الانستغرام لي حطيتي ليا بغيت نجربهم
@user-xx7nt9jh5w 3 жыл бұрын
السلام عليكم اختي واش براعم الحلبة كيديرو الرائحة بحال الحبوب العادية.
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
ريحتهم أقل من الحبوب العادية
@aminamogdo177 3 жыл бұрын
برافو عافاك مني كنقطعوهم واش كنرمو البدور كينيت غير مرة واحدة
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
اه هادو كينبتو غير مرة وحدة اما القمح و الشعير ممكن ينبتو 2 مرات بالنسبة للجذور ممكن يتكالو الا كانو نابتين فالما
@aminamogdo177 3 жыл бұрын
@@sirineaml2144 شكرا من فضلك طريقتك في خميرة بلدية . كيك صحي جزاك الله خير محتوى صحي وراقي جيت عندك من عند لبنى 💋
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
مرحبا، إن شاء الله خدامة على فيديو الخميرة البلدية و غانحاول نصوب بها اغلب المعجنات و الفطائر
@najatbenraki25 3 жыл бұрын
راني اختي سفطتو يارب تشوفو
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
بارك الله فيك 🥰
@katimabrouk8153 3 жыл бұрын
سلام سؤال جزاك الله بخير خذيت بذور البروكلي من عند gogi قبل من شوف فيديو ديالك درت بزاف الطرق مبغاتش تنبت مع العلم نبت شيا العدس سانوح حبرشاد زريعة الكتان كلهم جاو مزيانين إذا هاذ البروكلي معرفتش شنو ندير
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
اذا ديك البذور مكتنبتش، تقدر تكون معدلة جينيا كيف فسرت فالفيديو، خصك تتواصلي مع الموقع و تقوليها لهم
@mounjifatimaezzahra6807 3 жыл бұрын
سلام عليكم منين نقدر ناخد هد لحبوب عفاك او هدوك لي تتنبتي فيهوم شكرا على الفديو زوين
@zinebnaguib6368 3 жыл бұрын
الى نتي فالمغرب كاين gogi.ma عندهم كاع البذور البروكولي الفجل الفصة(alfalfa) والى يالله غادي تبداي بداي بالسهال لي كاين فكاع ديور لي كي تخاد من عند العطار عادي
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
تبارك الله زينب جاوبتك و حتى انا نصحك بداي بالموجود فالدار بنما تاخدي عند كوجي انا الأواني قالو ليا كاينين ف جوميا
@mounjifatimaezzahra6807 3 жыл бұрын
شكرا بزاف انا بغيت لجرجير دكشي باش سولت
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
@@mounjifatimaezzahra6807 شوفي عند كوجي تلقايه و خودي حتى البروكلي فيه منافع كثيرة
@mounjifatimaezzahra6807 3 жыл бұрын
شكرا بزاف
@atgac2752 Жыл бұрын
مكاش بدور غير معدلة كلش معدل
@RH-kg9eo 3 жыл бұрын
ماشي اباستنبات..... التنبات حتي عذرا
@abirissam7132 3 жыл бұрын
زاحد اتهلا فصحتووو راه هي لي عندو وهي لي غايلقا نهار طخطاك والله لا عقل عيك ش يحد
@sirineaml2144 3 жыл бұрын
فعلا عندك الحق
@user-sg9me4xe3p 2 жыл бұрын
بتتكلمي بسرعه جدا مش فاهمة منك حاجه حاولي تراعي الجنسيات التانيه وتستخدم مصطلحات لغه عربيه
الشيف فاطمة الشرباتي Fatafeeto
Рет қаралды 36 М.
طريقة ناجحة لتحضير الخضر المخمرة الغنية بالبروبايوتيك. كتساعد على الإمتصاص الجيد و تعزيز مناعة الجسم
Sirine Aml سرين
Рет қаралды 32 М.
Alaa Alwan آلاء علوان
Рет қаралды 707 М.
ال ياسين
Рет қаралды 316 М.
الأستاذ الدكتور جابر بريشة
Рет қаралды 10 М.
Abeer Plates عبير خليل
Рет қаралды 593 М.
Иви Драма King
Рет қаралды 1,9 МЛН