Le mois de février rime pour certains avec "sans alcool". Depuis 7 ans, la campagne "tournée minérale" nous invite à plus de sobriété. Et si on poussait le bouchon un peu plus loin pour mesurer les effets concrets de l’abstinence d’alcool sur l’organisme ? Deux téléspectateurs de l’émission "On n’est pas des Pigeons" se sont prêtés au jeu pendant trois mois.
Pierre De Mahieu est restaurateur à Gembloux : "De par mon métier, je suis toujours en contact avec l’alcool, difficile de refuser. Je dépense également plus de 300 euros en tournée par mois. Je passe sur la fatigue, la gueule de bois et autres joyeusetés que l’excès d’alcool peut provoquer."
Céline Tribolet, a une consommation qui dépasse les 10 unités semaine recommandés par l’OMS. "Je suis sportive et participe à des compétitions de course à pied. J’aimerais savoir si mes performances vont s’améliorer."
Nos deux téléspectateurs seront suivis par des médecins. Prise de sang, prise de poids. On verra si trois mois d’abstinence d’alcool ont une incidence sur certains marqueurs. Consultation également chez le psy pour les conseils : "Certains patients compensent en remplaçant leur addiction par une autre. J’arrête de boire, mais je fume plus de cigarettes, ou je me lâche sur la nourriture", explique Denis Jacques, psychiatre et psychothérapeute au CHU UCL Namur. Pour lui, "il est important de comprendre son addiction, pour éviter certains pièges."
Si ces trois mois ne furent pas toujours faciles : sentiment de manque, pression sociale pour consommer de l’alcool, notamment durant les fêtes de fins d’année, nos téléspectateurs ont réussi leur défi.
"Je suis montée sur plusieurs podiums lors de compétitons sportives et j’ai réalisé mes meilleurs performances sur 10 kilomètres", nous confie Céline. "Alors est-ce que c’est grâce à ce défi, difficile de dire. Mais je me sens mieux, j’ai plus d’énergie." Au niveau du bilan sanguin, le foie de Céline se porte mieux : l’un des marqueurs est revenu à la normale. "J’ai par contre pris un peu de poids : j’ai compensé en mangeant plus que d’habitude", déplore-t-elle.
Pierre, lui a perdu 1 kilo et demi. "J’ai le sentiment d’être plus en forme, notamment au niveau psychologique", explique-t-il. "Même si les tentations sont grandes et que le goût d’un bon vin me manque, je compte continuer le défi au delà de trois mois. J’ai pris un coach pour arrêter définitivement l’alcool", c'est la résolution de Pierre.
0:00 3 mois sans alcool : quel impact sur la santé ? - On n'est pas des Pigeons
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