Eu tenho essa ruminação.Foi tão forte que hoje tenho estresse.Esses pensamentos de derrota e autopiedade sempre aparecem na hora de dormir e às vezes pela manhãzinha quando acordo.Muita preocupação com a vida financeira e muito medo de não ter sucesso na vida.Nossa!!!É esmagador.

Adorei esse vídeo! Vc é muito clara e assertiva! Sou psicóloga Cognitiva aqui no Rio de Janeiro e estou aprendendo muito com você!!

Este vídeo foi feito pra mim, Dra Flávia! A ruminação de fatos que nos afetaram de forma intensa e dolorosa causa muita dor...e é muito difícil evitar! Penso que é um processo...temos que respeitar o nosso tempo tbém ,da dor, da perda, da mágoa...até que consigamos soltar. Muito obrigada. Tenho esperança de que estou nesse processo, agora. A dor ainda demora a passar,não é? Abraço! 🙏

Estou grata por ter encontrado seu video hoje. Eu venho procurando respostas a mais de 10 anos. Encontrei nas suas palavras um caminho de luz.

Eu achei muito bom esse vídeo. Comecei a fazer terapia há um tempo, e minha psicologa falou a respeito de eu ter ruminações, que vem já por conta da minha ansiedade. E ao ver esse vídeo falou bem a respeito de tudo o que venho sentindo: Medo da perda, preocupações antecipadas com o futuro, falsas crenças, pensamentos obsessivos e negativos sobre a mesma coisa...devido a coisas que aconteceram lá atrás. Tudo isso vem da ruminação. Esse vídeo definiu muito bem. Meus super parabéns!

Sempre tive controle emocional, sempre fui uma pessoa forte,confiante e segura,mas percebo que estar numa situação de ruminaçao tbm, tem a ver com a nossa vaidade,de querer estar sempre no controle e n relaxar. Isso é tão ingênuo: achar que o mundo gira ao nosso redor. Chega a ser patético estar numa situação dessa,mas, faz-se necessário p n ver o outrem mais como descartáveis,até mesmo inconscientemente.

É como se a gente quisesse escapar das consequências e acontecimentos da vida como não é possível fica ruminando na mente você expôs muito bem

Muito obrigada mais uma vez por compartilhar seu conhecimento, e me faz muito bem, tenho certeza que ajuda a muitas pessoas, você se expressa muito bem da pra perceber que é uma excelente profissional, aprendo muito. Parabéns

Vc caiu do ceu pra mim ❤

Amei muito esse video,justamente hj q estame me culpando absurdamente por coisas q jamais voltarão😭😢😢. OBG,me senti melhor agora

Parabéns por fazer vídeos muito bons!! Isso acontece comigo diariamente,não consigo me controlar..

Gostei da frase"valorizar a nossa singularidade"

Parabéns pelo vídeo! Você é um anjo para todos os inscritos!!! 💌

Flávia, gosto muito de VC ,parabéns pelo vídeo, grata😘

Como dizia minha tia:" O bom e morrer, viver e muito complicado."

Mesmo eu sabendo que ter medo disso vai ser pior, não consigo parar.

Flávia tu és fantástica, vídeos muito esclarecedores, repassados de uma forma simples, com dicas incríveis! Gratidão...

Sempre vivi com a ruminação por consequência de fatos do passado, por sempre ter me sentido sozinha e não compartilhar muito da minha vida com outros achava ser normal. Mas com o tempo tenho sentido um negativismo muito grande agora depois de adulta que decidi confrontar os fatos do passado. Nos meus períodos hormonais ficam bem mais intensas e negativas as ruminacoes.

Sues vídeos são maravilhosos, no sentido de iluminação, sua bondade e conhecimento ao falar.

Estou passando um problema financeiro aluguei minha casa e a inquilina simplesmente não tá pagando o aluguel e nem as contas de luz e água,dependo desse aluguel pra viver já coloquei na justiça mas tudo e tão lento e fico me punindo o tempo todo do pq eu aluguei a minha casa pra essa pessoa,parece que minha vida agora só gira em torno desse problema ,o vídeo realmente da ótimas sugestões obg

Amei o video Bem pelo oque eu passo medo Preocupação!!!

É complicado ter o controle, mas valeram as dicas, vou tentar isto! Muito obrigada pelos conselhos!

Dra Krahe, muito grato pelo vídeo. Penso exatamente como orientado no vídeo. Mas uma explanação profissional é um excelente incremento.

Verdade, fazer as pazer com a vida, viver um dia de cada vez.

Muito bom seus vídeos, ajuda realmente quem precisa !

Conheci vc agora, estou adorando seus ensinamentos.

adorei você falou tudo que eu precisava o vir a te amainhá 👏👏👍

Obrigado pelo vídeo. O autoconhecimento é mesmo um (ótimo) caminho sem volta.

Execelente vídeo !

Glaria a Deus pela sua vida !

Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento e exercícios para fazermos, se puder fazer sobre autoestima, obrigada!

Doitpra depois que mudei de trabalho fiquei muito pensativo

Eu tenho ansiedade tirei conta de um emprego 9 meses pra ir pra outro 3 meses fui demitido e só fico pensando nesse erro mas sei que Deus está cuidando de mim 🙏 🥺

Parabéns ótimo vídeo.

Boa noite, Flávia. Gostaria de saber se você pretende adicionar mais vídeos à essa playlist, pois gostaria muito de ouvir o seu ponto de vista sobre o erro da "personalização" na fobia social. E gostaria de aproveitar a oportunidade para agradecer do fundo do meu coração o trabalho que vc desenvolve aqui no youtube. Você consegue tirar a pessoa das trevas da desesperança e lhe mostrar um novo caminho de vida, muito obrigado!!!!

Muito bom adorei 👏👏

Muito bom!

palavras perfeitas! muito obrigada pelos vídeos!

Chega a ser desesperador quando não temos o controle dessa ruminação mental. Os pensamentos simplesmente vem à mente e pronto. Acabou a paz. Parece que quase tudo se torna um gatilho. Muito bom tudo o que você disse nesse vídeo. Ajudou bastante. Obrigado!

Esses pensamentos tem cura

ótimo vídeo me serviu bastante

Sensacional!

Muito bom seus conselhos, sofro com isso.

olá Flávia gostaria de fazer um curso de introdução em tcc, moro em São Paulo vc saberia me indicar um bom lugar? desde já um abraço acho excelentes os seus vídeos.

Eu utimamemte estou com esse problema ruminar o passado é não sei como superar isso, sabe e que eu troquei de emprego atrás de experiência, tirei conta da empresa com 9 meses e fui demitido na outra ainda na experiência, e agora já estou 4 meses desempregado,só quero esquecer isso e supera e viver a vida, não quero ficar lembrando não,mas não sei o que fazer,toda hora que estou parado vem os pensamentos negativo, esse vídeo seu eu gostei muito estou assistindo agora 👏

Foi muito util

Flávia, excelente vídeo :) você comentou de um exercício com relação a aceitar o destino, aceitar as coisas como elas são. Você algum vídeo que explica melhor? obrigada

Olá Dra, sofro de TOC HOCD desde a minha adolescência (18/19) anos...não tenho tido qualidade de vida nenhuma. Como me pode ajudar desta desgraça???

Dra. A ansiedade generalizada pode levar a loucura? Pq tenho medo q isso aconteca, sou uma pessoa q me preocupada eu sempre fui uma pessoa centrada com um grau de concentracao muito bom de uns anos para ca venho sentindo falta de cooncentracao, sensacao de algo ruim vai acontecer a qualquer momento eu ja nao consigo relaxar tenho sensacoes de muito medo tomo remedios ansiolitico e antidepressivo nao consigo me libertar dessa prisao dos pensamentos negativos fato q me deixa muito infeliz.

Excelente video. Voce fala com muita clareza. Como usar a mente de forma produtiva? Já agradeço de antemão por responder.

estou muito ansioso e com medo demais.. e acabo puxando pensamentos muitos ruins com outras pessoas que teoricamente não tem nada a haver com isso. e ai?

Estou assim.

perdoar uma traição, e recuperar a confiança, aceitar que foi traída esses pensamentos tem me atormentado.

Dicas muito boas!! a autocompaixão é fundamental😀💐 Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. Mt 6:33. Jesus te abençoe e te guarde Jesus nos guia consola e fortifica. ORE E LEIA A BÍBLIA. Acredite que JESUS SALVA CURA RENOVA 🦋🌿

Caso vc ache que tem uma doença e colocar isso na cabeça e comum sentir os sintomas?

vingança é tomar o veneno esperando que o outro morra!!

Quais são os prejuizos da Fobia Social para aqueles que vivem com esse problema?.

eu estou assim!!! :( eh mt ruimm.

oi tive muito avanço ma não consigo entender porque não csg me livrar desse medo que paralisou a mim. vai a minha pergunta ok primeiro amo vc nunca fui ao psiquiatra nunca tomei um medicamento prescrito para a síndrome do pânico tenho dúvidas se o que tenho é pânico pós sinto medo do medo..bjs

Dra. Estou com depressão desde a adolescência e hoje com 40anos eu estou cada vez pior.Neste momento estou com uma crise existencial,como não tenho filhos,penso que vou ficar sozinha na velhice,que qualquer problema de saúde que me aparece já é doença grave.Comecei a fazer hipnoterapia pois já não aguento mais...o que fazer?

O Toc tem haver só com o emocional ou pose ser de causa espiritual tbm ?

Eu não aguento mais ter ruminação. Só passa na hora que eu durmo, às vezes prefiro dormir o tempo todo porque é a única coisa que me liberta disso. O pior é que eu não posso falar disso com ninguém pois as pessoas dizem que é besteira da minha cabeça.

Acho q o pior de tudo é as pessoas que estão em sua volta (família principalmente) ficam achando q tudo q sentimos é bobagem, elas não entendem e reclamam como se fosse fácil pra gente! e isso acaba sendo a parte difícil... mas graças a Deus eu venho aqui no canal da Flávia e assisto os conselhos dela e já me sinto muito melhor!!!

Ola dotora eu tou sofrendo com a depressão pós parto, estou fazendo tratamento com pisiquiatra a 2 meses, e tenho pensamento orriveis e medo de ferir a minha bebe e parece um inpulso, isso e muito ruim sofro todos os dias com esses pensamentos que me atormentam..

Doutora essas rumi nações podem criar dúvidas de coisas que vc não tinha?

ola eu Tenho apenas 14 anos e as vezes eu não me sinto vivo , ex : eu to em um lugar so que eu não tenho uma noção de tempo ou noção de que eu estou ali , O tempo passa mto rápido e sempre quando revejo parece que não aproveitei nada mesmo fazendo tantas coisas '-'

Tenho muitas ideias que vem a cabeça e as ideias me tiram concentracao de bons pensamentos pode me ajudar ?

Isso tá me atormentando.

Como faço para entrar em contato com você doutora??

Pode ?

Igor José.

como fazer terapia online com vc?

Não consegui acha um meio de trata esse transtorno !!

Você tem whats? quero entrar logo em contato com vc .. preciso de ajuda

Caiu como uma luva.

Oi fui traída, perdoei mas depois de uns três meses de saber de tudo , não paro de pensar fico ruminando isso toda hora todo dia não tenho paz, fico tentando entender o pq e descobrir algo que meu parceiro diz não ter acontecido., Que foi os finalmente ....Dr: o que posso fazer pra me livrar disso .....

Dra. esses remedios parece q nao resolve so cria dependenci. Qual sua opiniao sobre isso, eu adquirir p conta disso um complexo de inferioridade perdi a auto confianca o q fazer p resgatar? Tudo isso.priveniente de perdas de posicao financeira decepcoes me afastei das pessoas sempre acho q as pessoas estao me julgando p nao entenderem as limitacoes q a sindrome do panico causa assim como a ansiedade tenho vergonha de passar mal e sern estigmatizado pelas pessoas.

Dra. A ansiedade generalizada pode levar a loucura? Pq tenho medo q isso aconteca, sou uma pessoa q me preocupada eu sempre fui uma pessoa centrada com um grau de concentracao muito bom de uns anos para ca venho sentindo falta de cooncentracao, sensacao de algo ruim vai acontecer a qualquer momento

nossa sempre axei q vc fosse calma kkkkk

pensamentos de ter medo de fzr mal a si mesmo ou a alguem é toc? eu ja tive epoca fiquei com medo de surtar e fzr mal a mim mesma ou alguem. tenho tag e panico. curioso é que fiquei com esses pensamentos pq eu qnd descobri meu problema se ansiedade, pensei que eu fosse ficar igual uma amiga minha que queria se matar e tinha pensamentos de fzr mal aos pais...Aí eu fiquei com medo de sentir isso e acabei sentindo.

Olá! Você ainda atende via Skype?

Olá existe telepatia? Grato!

ruminação pode virar desrealização ou despersonalização?

Há alguns meses comecei a ter pensamentos repetitivos e frequentes. Alguns deles são sobre perder meus pais. Entender que tenho que morrer. Agora passei a ter idéias sem sentido, medos irracionais. Pensar se existe algo depois da morte. Isso tudo fez com que eu me isolasse devido à isso. Ando muito angustiado. As vezes fica vindo imagens mentais ou histórias de quem cometeu suicídio, e penso que posso ter o mesmo fim...

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Eu tive danos na minha infância que desencadearam outros problemas na minha adolescência, fiz coisas com a ajuda de outras pessoas, e na minha cabeça essas pessoas poderiam me prejudicar no presente, então pra mim essas pessoas estavam sempre conspirando contra mim, eu pensava todo os dias, passava horas no mesmo pensamento idealizando maneiras de resolver aquilo de qualquer forma pra evitar que o que eu fiz não viesse pra minha vida de novo, estava tão sério que eu tinha chegado a conclusão de que para resolver o problema eu tinha que matar todos os envolvidos pra me livrar daquilo, só depois que eu vi na internet que isso era um problema psicológico que estou conseguindo ver que tudo o que eu pensava era coisa da minha cabeça hoje vivo melhor