ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ

No video

ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ

Рет қаралды 72,111

5 жыл бұрын

ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ
จากอ้วน 100 กิโลกรัม สู่การวิ่ง 100 กิโลเมตร
.
ตอนจบของอัลตร้า lake saroma 100
สิ่งที่ได้หลังจบอัลตร้า มิตรภาพ และความโลภที่น้อยลง
.
ชีวิตที่ดีขึ้นในทุกมิติคืออะไร อยากให้ฟังตอนนี้มากๆๆๆๆ
.
และพิเศษ วิธีแนวทางการซ้อมอัลตร้า 100 แบบพี่นะ
เรียบง่ายและได้ผล
.
#รันเนอร์เจออัลตร้า
#รันเนอร์เจอพี่นะ
#รันเนอร์เจอนี่

Пікірлер: 83

@user-vb1my2ko9v 5 жыл бұрын

ผมว่าคุณลุงคนนี้เป็นไม่กี่คนใน 100 คนที่สามารถวิ่งด้วย mileage ระดับนี้ได้ ถ้าตามที่บอกคือ วันละ 20 5 วัน เสาร์ 30 อาทิตย์ 10-21 จะเท่ากับ 140-151 กิโล ต่ออาทิตย์ คนส่วนใหญ่ถ้าวิ่งแบบนี้ มักจะลงเอยด้วยอาการบาดเจ็บแน่ๆ ใครจะก็อบตาราง ควรจะดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองด้วย อย่าจัดหนักมาก.

@boytaopoon 4 ай бұрын

พี่นะคือ ซุปเปอร์ฮีโร่ ในวงการวิ่ง คนนึง

@PP_1148 3 жыл бұрын

รักในความอ่อนน้อมของ idol ท่านนี้มาก ผมกำลังค่อยๆไต่ตามพี่นะอยู่ ดูคลิปพี่นะและฟังท่านพูดเสมอในช่องนี้หลายรอบมาก ท่านให้มากกว่าสุขภาพ แนวทาง ความฝัน แล้วยังให้ทัศนคติที่ยอดเยี่ยมด้วยครับ จาก 100 kg มา 90 kg ต้องขอบคุณพี่หนุ่มและพี่นะมากๆครับ

@johncorner4231 5 жыл бұрын

ผมดูคลิปนี้. 10 กว่ารอบล่ะ ได้สาระล้วนๆจากพี่นะ พี่หนุ่มยิงคำถามได้ดีครับ.

@IamaRunner 3 жыл бұрын

เหมือนกันเลย ดูคลิปนี้หลายรอบจริงๆ

@dezxdezaza1915 4 жыл бұрын

ดูพี่นะ 2 เดือนที่แล้ว พี่พูดว่า Endurance ดี Speed มาเอง ลองทำตามพี่ มันใช่จริงๆ

@user-bf4cg1ci9i 4 жыл бұрын

หลายคนก็บอกว่า ต้องซ้อมspeedด้วย ไม่ซ้อมกล้ามเนื้อมันไม่จำ มันจะอืด.. แต่เรื่องของการวิ่งแล้วแต่คนจริงๆครับ.. แต่ละคนความเหมาะสมไม่เหมือนกันจริงๆ

@nadetkii7130 3 жыл бұрын

พี่นะ เป็นแรงบันดาลใจให้ผมออกมาวิ่งคับ ดูทุกคลิปของพี่นะคับ ขอบคุณคับ

@s3945011 5 жыл бұрын

ขอบคุณพี่นะ....ที่สร้างแรงบันดาลใจในการวิ่ง คร้าาาาาาาบ

@MrTonnarak 5 жыл бұрын

ดูหลายๆรอบ ฟินมากครับ

@Blues1122B 5 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจครับ

@user-dp5sg9yn2l 5 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากครับสาระมากมายการพูดดูมีพลัง สร้างแรงบันดาลใจขึ้นเยอะเลยครับ

@happyplay1542 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีๆครับ^^

@jirathjirakitsatitkhun8087 5 жыл бұрын

ชอบมากครับ ...."พอใจละ..เพราะนับถือตัวเอง"

@watcharathanomsil5677 5 жыл бұрын

ได้แรงบันดาลใจขึ้นมาอีกมากเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ พี่นะ พี่หนุ่ม 🙏🙏🙏❤️

@iiesakonnakhon1481 5 жыл бұрын

ขอบคุณเพจดีๆครับพี่หนุ่ม ผมซ้อมได้ตรงกับที่พี่นะซ้อมเลย จะพยายามไป 100 โลเหมือนพี่นะ ขอบคุณครับ

@pathomratjockkeaw3968 5 жыл бұрын

ฟังแล้วได้ข้อคิดดีๆของพี่นะ จริงๆ ฟังแล้วต้องฟังอีก

@mommam542 5 жыл бұрын

พี่นะคือแรงบันดาลใจของผม..เย็นนี้เลยคับ

@mobusharry6222 5 жыл бұрын

เพิ่มพลังใจจาก รายการพี่เยอะเลยคะ

@kanyanatmeeboonya7956 5 жыл бұрын

ชอบมากๆๆๆ

@noomthana 5 жыл бұрын

ฟินมากครับ

@user-vu5ld6pk8z 5 жыл бұрын

เข้าใจที่พี่ทั้ง 2 คนพูด แค่วิ่งก็ฝึกแล้วครับ

@eragonfrozen8250 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@wisanutreeyen2327 5 жыл бұрын

ชอบครับ...ได้แนวคิดวิธีการซ้อมพี่นะ🥇💪👏

@user-uv4mk3se5v 2 жыл бұрын

ข้อคิดดีมากเลยครับ ทำให้รู้ว่า การได้ออกกำลังกายได้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งได้สัมผัสธรรมชาติรอบกายและธรรมชาติตัวเอง และธรรมชาติสอนเราเองเกิดข้อคิดเห็นถึงคำตอบอีกมากมายครับ🏃🏽❤️ ..ผมพึ่งกลับมาวิ่งในรอบ20ปี น้ำหนัก89 ตอนนี้ลดเหลือ84 คลิปนี้สร้างแรงบันดาลใจให้ผมได้เยอะเลยครับ ขอบคุณครับผม

@vet_4055 3 жыл бұрын

ดูไป ขำไป 555 พีนะตลก น่ารักดีครับ

@ilike7602 5 жыл бұрын

ดูในเฟสจบพอดีครัช

@andrewchanudom 5 жыл бұрын

ขนลุกตามพี่หนุ่มเลยครับ

@toonysue 5 жыл бұрын

ดูละจะร้อง

@user-cr1vd2tm6l 5 жыл бұрын

Good item take my heart

@user-jo5bo4nr7d 3 жыл бұрын

วิ่งแทมโป้คืออะไร เราหัดวิ่งใด้10โลแล้ว

@user-bg6ky2he3r 5 жыл бұрын

ขอ อนุญาติ ครับ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแข็งแรงครับ ไม่เจ็บป่วยไข้ ครับ แต่ต้องเอาทางสายกลางครับ

@user-jd8wy2vi5o 4 жыл бұрын

ใช่ๆ

@bhonnaksenee8454 3 жыл бұрын

ก็แล้วแต่จะคิดครับ แต่สำหรับผม ผมเคยเป็นคนป่วยที่ไร้ค่า พอมาฝึกวิ่งเทรลระยะอัลตร้า ธรรมชาติค่อยๆบำบัดผมจนกลายเป็นคนแข็งแรง เริ่มวิ่งตอนอายุ 50 ผ่านมาหนึ่งปีผมเปลี่ยนเป็นคนละคน

@user-xz7eu3ts3h 3 жыл бұрын

ผมเคย MLEคนเเถวบ้านมอง ดีด55

@user-jd8wy2vi5o 4 жыл бұрын

ผมไม่รู้จักภาษาวิ่งเลย ดูรายการตลอด ส่วนตัววิ่งตลอดเพราะไม่วิ่งมันอ้วน วิ่งเร็วก็ไม่ได้เจ็บ วิ่งเหนือกว่าเดินหน่อย วิ่งไกลสุดก็สิบสองสิบสามโล ใช้เวลา ชม ครึ่ง ถ้าวิ่งร้อยโลสงสัยเป็นวัน อายุห้าสิบ ยังไม่เคยไปเสียเงินกับรายการวิ่งอะไรเลย

@apitaksittirak3617 4 жыл бұрын

ใช้การวิ่งเป็นยาครับ วิ่งทุก ๆ วันส่วนที่เหลือจะตามมาเองครับ

@nutnokrunning4368 5 жыл бұрын

อยากทราบว่าพี่นะวิ่ง easy run ยาวๆ พี่นะวิ่ง pace อะไรครับ

@user-em8vs8sf1v 5 жыл бұрын

ระดับนี้ผมว่าไม่ต่ำกว่าเพซ 7 หรือ 6 ที่ไม่เกินโซน 3 แน่ๆ :D

@maxanulug4641 8 ай бұрын

ผมว่าน่าจะประมาณเพซ 5-5.30ครับ

@user-ei4dh9ll9t Жыл бұрын

ผมเชื่อครับจิบน้ำแล้วมีแรงมา

@iamnativemanunited7624 4 жыл бұрын

มีเวลาวิ่งเดือนล่ะ 1,000 KM แสดงว่า ลุงคนนี้ ต้องมี ธุรกิจแบบ Passive Income แน่นอน แบบเสือนอนกิน มีเวลาว่างเยอะ เลยนอนเก็บแรง เอาไว้วิ่งอย่างเดียว เพราะ ถ้าต้องทำงานหนัก แล้วจะเอา เวลาว่าง และ แรงที่ไหนมาวิ่ง?

@shohoku1000 4 жыл бұрын

เค้าตื่นตีสีไปวิ่งเช้า ตอนเย็นก็วิ่งหลังเลิกงานฮ่ะ ลองไปดูใน strava. ของพี่เค้าดูน่ะครับ คนเค้ามีวินัยครับ คนที่บอกว่าไม่มีเวลา คืนคนที่ไม่มีวินัยครับ เรียกง่ายๆว่าคนกากๆครับ ชอบอ้างนู่อ้างนี่ 🤟🤟

@s.cazorla251 2 жыл бұрын

เค้าสร้างตัวจาก 0 จนมีบ.ทำยิงวันที่หมดอายุบนผลิตภัณฑ์ งานก็ยุ่งแต่ที่สำคัญคือเงินครับ เพราะต้องไปงานวิ่งต่างประเทศ

@Human_hardware 5 жыл бұрын

เสียเวลาชีวิตเปล่าๆ

@joeychanayut4165 5 жыл бұрын

ffgfd gdggd ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพร่างกายด้วยนะครับ

@titlecavalry3503 5 жыл бұрын

5555คนแบบนี้ก็มีแหะ

@titlecavalry3503 5 жыл бұрын

@@joeychanayut4165 คมมากครับ ผมนี้อยากด่าแบบหยาบๆมาก แต่กลัวแปดเปื้อนคลิปพี่หนุ่ม👍

@joeychanayut4165 5 жыл бұрын

นิด นาทอง 555 เย็นไว้

@Human_hardware 5 жыл бұрын

ผมเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้วันหยุดผมปั่นจักรยานคนเดียว 100-200 km เป็นประจำ ผมถึงรู้ไงว่าออกกำลังกายมาก ๆ เสียเวลาชีวิต ต้องแยกให้ออกระหว่างออกกำลังเป็นอาชีพ ออกกำลังเพื่อสันทนาการและสุขภาพ แต่ที่น่าสงสารคิออกกำลังกายมากมายเพราะชีวิตนี้ไม่เหลืออะไรแล้ว ต้องเอาเวลาไปทิ้งบนถนนหรือลู่วิ่ง ผมเลยมาเตือนสติ