✅ RUTINA COMPLETA de PLIOMETRÍA para FUTBOLISTAS!!🔥⚽💯

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4 ай бұрын

en este video te damos una RUTINA COMPLETA o ciertos EJERCICIOS de PLIOMETRIA bien estructurado y explicado para futbolistas, en la cual mejoremos tu explosividad, resistencia, fuerza, equilibrio, fuerza de aplicación contra el piso y entre muchos mas. Con el objetivo de ayudarte a mejor en todos tus aspectos físicos como futbolista y ser mas completo!
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GRACIAS POR VER EL VIDEO
fuerte abrazos y bendiciones🙌🏻👋

Пікірлер: 34

@txpicbeats4795 4 ай бұрын

Muy bueno amigo espero sigas com este tipo de videos, ayudan bastante.

@espinolamario 2 ай бұрын

Muy bueno gracias.

@danielricardocubillosmun-rc4lc 3 ай бұрын

Excelente rutina

@josefernando1375 2 ай бұрын

Excelente

@antoniopisano2650 Ай бұрын

Tremendo video, gracias

@braianpereira3453 2 ай бұрын

Muy bueno gracias bro

@Victormz270 3 ай бұрын

Excelente bro ❤

@williampacori1618 2 ай бұрын

Excelente canal. Explicas muy bien. Gracias por los videos

@ALEXISLEONELCANAMARCEPE. 2 ай бұрын

Gran video bro

@gaitanexpress3971 2 ай бұрын

Muchas gracias, amigo mío por el video. Me sirve mucho!

@mehdisnoussi7910 2 ай бұрын

Meraviglia

@luisanaya9524 2 ай бұрын

Buen video bro

@lokogevy4258 2 ай бұрын

Buen contenido mi bro sigue asi llegaras lejos

@dany44403 2 ай бұрын

mori jajaja en el quinto no mas

@keineralvarino 2 ай бұрын

Puedes hacer una rutina con bandas elasticas?

@user-ub4sk5lu9v 19 күн бұрын

Buenas bro que día de la semana es aconsejable hacer estos ejercicios un día Lunes o Sábado un día antes de mi Campeonato Domingo.

@LuisAlberto-ep9ov 2 ай бұрын

Esta rutina es la especifica para el pique corto hadta losc20 metros , tan importante para el futbol o tenes otras ?

@user-vk3uhfhj 2 ай бұрын

Me encanto bro ❤❤ volveré para decir como me fue

@anders1928 Ай бұрын

Que fue bro, que tal te ha ido este mes?

@dogsmille9757 Ай бұрын

Puedo hacerlo 3 veces por semana lo tenia planeado lunes miercoles y viernes esta bien?

@jnicolaspl 21 күн бұрын

@samigamers9749 3 ай бұрын

Quedé sin piernas 😢

@ufuxxdixd3833 Ай бұрын

Genial amigo, esta rutina la puedo combinar con ejercicios de core???

@SaulMatias15 Ай бұрын

En efecto bro

@antoniopisano2650 Ай бұрын

Me cuesta mucho hacer el 4to ejercicio, no entiendo como hacer fuerza para levantarme poniendo las rodillas en el piso, algún consejo?

@overcats5108 Ай бұрын

Bro me paso pero sabes confía en ti y verás que perderás el miedo a hacer el 4to ejercicio

@fedeloboaliasope3393 16 күн бұрын

Impulsate hacia delante y tambien con las manos

@Agusstin-mt6oz 2 күн бұрын

Lo que más te aconsejo compa, es trabajar duro, inténtalo todos los días aunque no puedas y verás que en un mes ya lo dominaras

@YonayPimienta-sr2hn 2 ай бұрын

Cuantas veces a la semana se puede realizar esta rutina bro ??

@SaulMatias15 2 ай бұрын

De 1 a 2 veces bro 🙌🏼

@freddysantiagotorresamaya8175 2 ай бұрын

Puedo hacer un día una fase y otro día la otra?

@SaulMatias15 2 ай бұрын

Si puedes bro, pero más recomendable es hacerlo en un día sobre todo para que te ahorres tiempo

@user-mh5jp5zf5p 6 күн бұрын

Como se pueden complementar está rutina?😊

@user-mh5jp5zf5p 2 күн бұрын

Yo la complemento así Lunes: pliometria Martes: velocidad Miércoles: pliometria Jueves: potencia Viernes: pliometria Sábado: coordinación y resistencia Domingo: descanso 🤍👑