Rutina de EJERCICIOS de TECNICA DE CARRERA🚀 PRINCIPIANTES | COMPLETA🔥
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🚀Rutina de ejercicios de tecnica de carrera COMPLETA para corredores🏃🏃♀️
Te comparto 5 ejercicios de tecnica de carrera para que mejores tu capacidad de correr y rompas tus mejores marcas🚀
Incluyelos en tus entrenamientos habituales y ve perfeccionandolos🚀
no te desanimes si al principio no puedes hacerloa bien, ya que es normal asi comenzamos todos 🚀
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alla nos vemosss!
@damarisminoer9543 8 ай бұрын
Exelente, recibiendo clases del mismísimo Juan Guarnizo versión fitness, ❤ sigue adelante muy buen video
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
Excelente
@aquiyo 4 ай бұрын
Saludos estimado. Gracias por la buena explicación. Sin tanto rodeo como debe ser. Directamente a lo que concierne respecto a los ejercicios. Excelente 🙌🏻👏🏻
@ismaelvalenzuela8706 4 ай бұрын
Gracias, saludos!
@guilvergarcia8150 7 ай бұрын
No podia haber encontrado mejor video. Gracias!!!
@ismaelvalenzuela8706 4 ай бұрын
gracias! saludos!
@catalinasepulveda6056 Ай бұрын
el segundo se llama paso circular
@hugodepaoli5297 18 күн бұрын
Excelente explicación. Gracias
@ismaelvalenzuela8706 18 күн бұрын
gracias 🙏
@guerreraazul 8 ай бұрын
Excelente video gracias!
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
Gracias a ti!
@user-wp9vw8pl5h 8 ай бұрын
Excelente! Solo dile a tu cámara, que abra la toma... 🎉
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
gracias por la recomendacion!
@edwinespinoza5319 Жыл бұрын
Gracias x el video. Sirve mucho esos detalles para realizar bien los ejericicios.
@ismaelvalenzuela8706 Жыл бұрын
Gracias por comentarlo , saludos!
@user-lv5ee4lu8s 3 ай бұрын
Muchas gracias!!
@ismaelvalenzuela8706 18 күн бұрын
un gusto saludos
@user-tw8rk5ro3y 2 ай бұрын
Excelente máster gracias saludos desde Oaxaca México
@ismaelvalenzuela8706 18 күн бұрын
saludos hasta oaxaca
@dremmoplois6860 Ай бұрын
Muchas gracias, puedes a hacer farlets?
@ismaelvalenzuela8706 18 күн бұрын
hola, en los próximo videos
@FelipePerez-gg9cw 8 ай бұрын
Excelente saludo desde 0axaca bendicione
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
Saludos y gracias
@willmanwill 5 ай бұрын
Buen video bro
@ismaelvalenzuela8706 4 ай бұрын
Gracias amigo! Saludos!
@aliciarodriguez818 10 ай бұрын
Excelente
@ismaelvalenzuela8706 10 ай бұрын
🚀🚀👋
@EnipPineda130905 Ай бұрын
Buenas tardes. ¿El último ejercicio cómo se llama?
@catalinasepulveda6056 Ай бұрын
el tercero cosaco
@runyroga6144 9 ай бұрын
Excelente enseñanza, saludos desde la ciudad de Oaxaca, México
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
Hola, muchas gracias
@olgalidiaolivaresleon5083 8 күн бұрын
Gracias por co.mp❤artir
@ismaelvalenzuela8706 6 күн бұрын
es un placer! saludoss!
@AlynRH 7 ай бұрын
Tengo una duda, veo que todo el pie no pega al suelo, solo parte de planta y Punta. Es así, que no pegue el pie completo al piso? Gracias y salidos
@juansoto3066 6 ай бұрын
normalmente en la carrera de velocidad solo se utiliza el metatarso
@ismaelvalenzuela8706 4 ай бұрын
hola, es como te acomodes sin hacer sobre esfuerzos, yo caigo asi, porque asi es mi estructura musculoesqueletica!
@mariselamorenomendoza7548 Жыл бұрын
Gracias Ismael 😊
@ismaelvalenzuela8706 Жыл бұрын
Saludos!
@BOSSGAMEER55titan 8 ай бұрын
También me llamo ismael
@BOSSGAMEER55titan 8 ай бұрын
También me llamo ismael
@perlamalagon9512 9 ай бұрын
Hola algo que recomiendes para la energía al correr
@ismaelvalenzuela8706 8 ай бұрын
un gel energetico 15 minutos antes de correr
@pabloiriarte1657 Жыл бұрын
Gracias, ejercicios dinámicos subiste?
@ismaelvalenzuela8706 Жыл бұрын
proximamente, atento! saludos!
@juancarlosrocha488 Ай бұрын
Puedes hacer un video para una buena pisada
@ismaelvalenzuela8706 16 күн бұрын
venga, en los proximo videole damos ! saludos
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