No video
RUTINA de EJERCICIOS para la CIRCULACIÓN de las PIERNAS sentado🦵🏼
Рет қаралды 245,748
Күн бұрын
@foodexpressfg Жыл бұрын
Graaciiiaasss!!! Lo hare en el trabajo que paso todo el día sentada y cuando me paro me paro engarrotada
@FisioOnline. Жыл бұрын
Exclenete! pruébalos y nos dices que tal luego. Saludos.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@user-fw1nv5xq3e Ай бұрын
Gracias, comienzo mañana, muy buenos😊
@adelahartos8709 3 күн бұрын
❤❤❤❤gracias son beneficiosos x favor enseñar más ejercicios para todas las partes del cuerpo
@cinttialeon5760 Жыл бұрын
Graaacias, los necesito y ustedes me los ofrecen, graaaacias
@maaliciarascon9652 Жыл бұрын
Me a resultado interesante, padezco de pies doloridos y mala circulación, su video me es super, gracias.
@FisioOnline. Жыл бұрын
Nos parece genial, en próximos días también tendremos más vídeos relacionados. Estar atentos. Saludos.
@JoseCardenas-tq4qi Жыл бұрын
Que buena fisioterapia para las extremidades inferiores esto es salud
@FisioOnline. Жыл бұрын
Así es ! el movimiento es salud.. siempre..!
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@DedeLinda-qe4qm 20 күн бұрын
Excelente, muchas gracias, voy seguir el canal❤
@aidenstreett5 Жыл бұрын
Muchas gracias por ayudarme con las piernas cansadas del trabajo ❤
@FisioOnline. Жыл бұрын
De nada! en próximos días habrá más contenido sobre esto. Estar atentos. Saludos.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@soniaramirez7428 Жыл бұрын
Excelente. Gracias 👍
@user-vicyvirv Жыл бұрын
BUENÍSIMOOO... MUCHAS GRACIAS
@marietam8835 Жыл бұрын
Gracias!🌠💐🙋🏼 💁🏼 Vamos hacerlos••• y así ver: q"mejoremos!🙏🏻
@silviaaracelimartinez4949 Жыл бұрын
Gracias, mil gracias por los ejercicios me sirve muchísimo, bendiciones ...
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@Ilunabar151 Жыл бұрын
Excelente información
@user-gy9vm4zi7f 11 ай бұрын
Gracias doctora. No sabes lo bien que me siento lo he realizado por primera vez. Y ahora seguiré porque tengo mala circulación de las piernas. Y son muy buenos los ejercicios. Bendiciones para ti doctora. Saludos desde Maracaibo -Venezuela
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@user-qk9eb6hj9h 10 ай бұрын
Muy bien gracias a Dios y a ud, lo hice y estoy aliviada
@monalisadavinci8086 Жыл бұрын
Gracias por el video y que Dios te bendiga!!! 🌹🌿🌷🌿
@FisioOnline. Жыл бұрын
Gracias a ti por comentar y saludos.
@JoseCardenas-tq4qi Жыл бұрын
Esto es vida para nuestro organismo el cuerpo necesita ejercicios con exelentes profecionales
@FisioOnline. Жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Jose. Saludos
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@sorfalinaarias1587 4 ай бұрын
Muchas gracias muy interesantes e importantes para nuestra salud.
@diananunezavila6275 2 ай бұрын
Wow me a encantado Gracias por compartir bendiciones saludos desde México ❤
@nv1724 22 күн бұрын
Excelente video saludos
@MariaRodriguez-hw8wp Жыл бұрын
Muy buenos ejercicios gracias 🌻🌻🌻
@stellamarislorente2869 Жыл бұрын
Son muy buenos los ejercicios, yo hago pilates y asi se trabajan los pies. Me encantó
@FisioOnline. Жыл бұрын
Que bueno saber que te gusto la información de este vídeo Stella. Saludos
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@koncepcionkoncepcion844 Жыл бұрын
Gracias
@pedroantoniofernandezmonin8296 Жыл бұрын
Muy bueno
@bergecuje Жыл бұрын
Me viene de maravillas, tengo unas várices pequeñas en el reverso de mi rodilla izquierda. GRACIAS!!
@FisioOnline. Жыл бұрын
Nos encanta poder ayudarles, hazlos y nos cuentas en comentarios tu experiencia. Saludos.
@marlenciani7472 5 күн бұрын
Hola. Se te han ido las varices?
@bergecuje 5 күн бұрын
@@marlenciani7472 Se me han recogido, aparte se me bajó la inflamación y ya no me duelen. Sigo haciendo los ejercicios, al levantarme y al acostarme (aparte de cuando estoy sentada). Ayuda mucho también dormir con las piernas extendidas (yo antes dormía con las rodillas dobladas). Vale decir que también me he puesto DMSO en gel (eso es efectivo 100%, lo compré en Amazon). Recuerda: no doblar en lo posible las rodillas por mucho tiempo. Es decir: hacer que la circulación fluya). Ahora que lo mencionaste fue que me volví a acordar de esa dolencia. Gracias, espero que te ayude.
@marlenciani7472 5 күн бұрын
@@bergecuje Gracias por responder. Hace meses estoy trabajando parada y sentada por 10 hs y con un pantalón bastante ajustado. Me han salido muchas arañitas vasculares y estoy preocupada. Desde hace unos días estoy levantando las piernas al llegar a casa y hago los ejercicios de estos videos, espero que se vayan o se noten menos.
@monicamercado1982 Жыл бұрын
Muchas gracias!! Soy Diabética tengo 59 años y no salgo a caminar porque sufro de pánico. Gracias por tu ayuda!! Bendiciones 🙏❤️
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@dp4981 Жыл бұрын
Maravilloso ejercicios. Gracias y bendígales Dios
@Userr93948 4 ай бұрын
Esta muy bueno, simple y eficaz
@mariacristinauribeposada4716 Жыл бұрын
Muchas gracias por este vídeo, sufro de mucho dolor sobre todo en mi pierna derecha por várices :(
@FisioOnline. Жыл бұрын
Gracias a ti por tu comentario María Cristina. Saludos.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@norahulet4173 Жыл бұрын
Gracias, los voy a hacer. Se me hinchan los pies.
@FisioOnline. Жыл бұрын
Mucha suerte!
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@alejandrachagolla3301 3 ай бұрын
Gracias he sentido las piernas mucho menos cansadas
@amattistatarotteugenia2628 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias infinitas gracias ☺️
@FisioOnline. Жыл бұрын
Gracias a ti.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@luisestebanriquelme237 Жыл бұрын
Wawoooo excelente ejersicio nos bemo profe argentina pcia NQN
@FisioOnline. Жыл бұрын
Gracias por tu comentario Luis. Saludos
@juli35able Жыл бұрын
Gracias buenisimo
@yessicasanchezhernandez1764 Жыл бұрын
Más por favor, de estos. Trabajo sentada mucho tiempo.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@nellyespinosabermudez205 Жыл бұрын
Excelentes muchas gracias.
@FisioOnline. Жыл бұрын
Gracias por comentar
@zullybolivar1528 Жыл бұрын
Genial!!!
@FisioOnline. Жыл бұрын
Muchas gracias Zully. Saludos
@manuelamoralesbenitez5954 Жыл бұрын
Muy buenos. Gracias
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@antoniocolon6744 Ай бұрын
Con que frecuencia diaria hay que hacerlos ????? Gracias
@ceciliaarroyo6241 5 ай бұрын
Muchas gracias por su I ayuda
@maaliciarascon9652 Жыл бұрын
No soporto mis talones, pondré en práctica sus consejos, gracias gracias
@FisioOnline. Жыл бұрын
Excelente Alicia, avísanos luego como te va con los ejercicios. Saludos.
@maaliciarascon9652 Жыл бұрын
@@FisioOnline. en el mismo momento posterior de haber hecho los ejercicios, al levantarme de la silla, mis pies eran otros, ya no había ese tremendo malestar; tengo que ser constante para que mi padecimiento quede sólo como un recuerdo y lección de que devemos ser disciplinados, de verdad GRACIAS
@paulinasantoskorstanje5446 9 ай бұрын
A ves si pueden ayudarme, solo se me hincha una pierna, pie y tobillo, desde el covi, no me encuentran solusion, es tema venoso, que puedo hacer, ha soy pastelera 100000 hs de pie
@angelaotalora9218 Жыл бұрын
Gracias, estos me han servido, en estos días de recuperación de una cirugía
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@narcijaramillotello1376 7 ай бұрын
Gracias gracias gracias
@briankindelan3121 Жыл бұрын
muy buenos ejercicios
@keylinfurcal8583 2 ай бұрын
Alivio inmediato 😮
@marielacespedes214 Жыл бұрын
Muchas gracias por los ejercicios. Ya los hice. Con que frecuencia hay que hacerlos?
@FisioOnline. Жыл бұрын
Hola Mariela! Puedes hacerlos de manera diaria. Saludos
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@nancybarrionuevo7096 Жыл бұрын
Graciass👌❤
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@ros_rtt7203 Жыл бұрын
Hola ! Ante todo mi agradecimiento a este genial canal. Tengo la vena safena de la pierna izquierda dañada, qué entrenamiento no debo hacer? Gracias 💜
@lauraangelinaulloapardo8678 10 ай бұрын
Foff 😊😊p😊😊😊😊😊😊😊fff
@YM-go2hj Жыл бұрын
Gracias ❤🤗🤗🤗
@nellyuzcategui100 Жыл бұрын
Que buenos ejercicios
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@user-hr7do7ug2k 8 ай бұрын
Megusto.el.ejersisio
@noeliacarrizo2564 Жыл бұрын
Ame....👏
@user-xh6sm1bq7w 9 ай бұрын
Soy nueva suscriptora
@fernandocadillo5149 Жыл бұрын
Buenos días, los pacientes con diagnóstico de EAP en piernas, ¿ pueden realizar estos ejercicios ? ¿ con qué frecuencia ? ¿ recomiendan un horario en especial : día, tarde o noche ? GRACIAS por difundir sus conocimientos.
@FisioOnline. Жыл бұрын
Hola Fernando! Ante el padecimiento de EAP es importante que el ejercicio se encuentre supervisado por un profesional de salud o fisioterapeuta, esta rutina que te ofrecemos es sencilla puedes realizarla una vez al día en el horario que desees. Saludos
@amorzoe Жыл бұрын
Fabulosa
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@Carlos-ds6xy Жыл бұрын
Gracias por los consejos saludos desde Perú 💙💚
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@MariaJesusJerez Жыл бұрын
Gracias! 🌷
@FisioOnline. Жыл бұрын
De nada 😊
@martharamirez7753 Жыл бұрын
Buen día , haciendo estos ejercicios ayuda a los calambres en piernas de noche me dan hasta 8 calambres no descanso soy señora de 71 años hipertensa
@FisioOnline. Жыл бұрын
Hola Martha! Si, puedes ponerlos en practica para ayudar a mejorar la circulación de tus piernas y con ello aliviar los calambres que refieres, importante tambien que te hidrates lo suficiente durante el dia, Saludos
@anaatencio130 Жыл бұрын
🙌🙌
@gladysanon1511 10 ай бұрын
tengo 88 años y tengo los pies dormidos ,haciendo ejercicios con los tobillod rotando hacia
@jackelinemontealegre7647 Жыл бұрын
Están buenos los ejercicios, pero hubiese sido mejor, sin calcetines para ver mejor el movimiento de los dedos,así lo hacen los profesores, 👍
@FisioOnline. Жыл бұрын
Lo tomaremos en cuenta Jackeline. Saludos
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@sakarbik7535 Жыл бұрын
Muy útiles los Ejercicios y bien explicados... Ahora... Por qué la animación del final NO tiene manitos? 😂😳
@FisioOnline. Жыл бұрын
😂😂
@Hugo-gr6xe Жыл бұрын
Marsvilla 🙏
@kallima8780 Жыл бұрын
Me interesa mucho porque trabajo sentada en una oficina y lo que siento es que me enfrío y me falta circulación no sólo en las piernas, si no en todo el cuerpo. Quizás no pueda hacer lo de la botella pero el resto si.
@FisioOnline. Жыл бұрын
Perfecto! no hay ningun problema lo importante es movilizar tus piernas para favorecer el proceso circulatorio. Saludos
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@gladysanon1511 10 ай бұрын
Tengo los
@georginagarciaromero8121 Жыл бұрын
Es normal que los esté haciendo, y me truenen
@FisioOnline. Жыл бұрын
Si, es totalmente normal, no os preocupeís. Mientras no haya dolor, no hay nada de malo. Saludos.
@sergiotornerocecilia6994 10 ай бұрын
Hola desde españa, tu tb sentía como hormigeo y sensación de pesadez en las piernas? Yo lo tengo, estos haciendo bici estática , andar y algunos ejercicios Le preguntaba si desde que está haciendo ejercicios, a notado mejoría respecto a la mala circulación de las piernas? Grscias
@stellapereyra5440 Жыл бұрын
Hola, mis pies están como dormidos siempre
FisioActivo
Рет қаралды 202 М.
Fisioterapia a tu alcance
Рет қаралды 2,2 МЛН
Upright Health
Рет қаралды 531 М.
Shaolin.Online
Рет қаралды 2,5 МЛН