Rutina de entrenamiento para ganar velocidad y capacidad de reacción.

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Rutina de entrenamiento para ganar velocidad y capacidad de reacción.

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Күн бұрын

Mejorar la velocidad y sobretodo la capacidad de reacción es muy importante para esquivar ataques, bloquearlos, golpear en un hueco de la guardia o simplemente para huir si es necesario.
Con estos ejercicios entrenareis esta capacidad de reacción tan importante y necesaria.
AL FINAL TOMAS FALSAS!!!
Esperamos que os haya gustado y servido!! Suscribiros!!
Canción de la audioteca de KZfaq: "The Heist " de Silent Partner

Пікірлер: 25

@TheXanadixfarium 10 жыл бұрын

si lanzais una granada en vez de un objeto, el entrenamiento puede ser más efectivo :)

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

jajajaja.... mmmmm me lo apunto .... jajaja

@manuelcabreramiranda8979 10 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios. Me gusta vuestro canal, enhorabuena.

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

muchisimas gracias!!! gracias por soportarnos!!!

@manuelcabreramiranda8979 10 жыл бұрын

Es un placer. Doy clases de hapkido a un grupo de personas; me gustan vuestros videos, son muy instructivo y acoplaré algunas cosas a los entrenamientos. Un saludo.

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

Es exactamente por lo empezamos el canal. Para dar ideas de entrenamientos. Asi que nos alegra enormente que lo uses. Un saludo.

@jorgeortiz1784 10 жыл бұрын

Que buen ejercicio!!!!

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

Muchisimas gracias!!! sobretodo por vernos!!!

@horaciodeponti2356 10 жыл бұрын

jaja muy bueno parece un juego de chicos, muy divertido y efectivo a la vez para velocidad y reaccion.

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

Horacio De Ponti jajaja , si de eso se trata de divertirse y a la vez entrenar y mejorar!!!

@oswaldomartinez7910 3 жыл бұрын

Enseñen un arte marcial o defensa desde cero

@Factor2121 9 жыл бұрын

Lo malo es que no tengo un compañero

@alejandrohdz6733 8 жыл бұрын

+Derick Gonzalez Ni yo

@edv1580 9 жыл бұрын

Como hago para alcanzar a mi compañero

@PulirCeraChannel 9 жыл бұрын

en esto ya es cuestion de entrenamiento. Y d que tu compañero mida la intensidad para que te sea dificil alcanzarlo pero no imposible. Un saludo!!

@S4dic666 10 жыл бұрын

jajaj como corren con las patitas jajajaj

@PulirCeraChannel 10 жыл бұрын

jajaja Si ques comico si... pero cansa una barbaridad.

@victorrivas4050 9 жыл бұрын

Que clase arte marcial practican a qui ? Kung fu

@MrProduccionesCam 7 жыл бұрын

olle y si soy forever alone y no tengo compañeros para ahcer eso. es bueno hacer sombra con pesas es efectivo para velocidad?

@cr0sscr0ss78 7 жыл бұрын

Lince Loy mas bien es la explosividad ese ejercicio

@josedanielperezvazquezcoma900 5 жыл бұрын

eso es gayfu??

@DewBlue 10 жыл бұрын

jajajajajjajajajaj

@3101L 7 жыл бұрын

UNA PREGUNTA, UDS SON GAYS?