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@segundohernan7444 жыл бұрын
Saludos kass 👊
@yojarock52244 жыл бұрын
Grande kass!!👑 Mamadisimo!!! Calistenia los Dioses de las barras!! Ni la cuarentena nos detiene!! Bendiciones desde Nicaragua!! 💪😎
@tomasabalos63054 жыл бұрын
¡BRUTAL!💪
@cuentaabandonada76454 жыл бұрын
Grande Bro!! ❤️
@brunocoparalainez65424 жыл бұрын
Kass hazte un análisis a Chris Heria de Thenx!!!!!!!!!
@matiaschire30274 жыл бұрын
Kass pensó en todo , cuando dijo "aquí somos pobres " lo decía enserio XD
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Hahaha
@jaimerg62884 жыл бұрын
Nmms están mamadisimas esas sillas de plastico :v
@Jazi_Lldm4 жыл бұрын
Las que yo tengo se habren alv
@JoseGarcia-uf6bn4 жыл бұрын
@@Jazi_Lldm igual yo tengo puras sillas cantineras
@fernandoriarte80584 жыл бұрын
Rayos que masiso.jpg
@Bryam12254 жыл бұрын
🤣 🤣 🤣
@AnoHistorico2 жыл бұрын
No hay gracia con ese pacman :\/
@1234567890477454 жыл бұрын
Perfecto, ya solo me falta tener una casa :’v
@AKAMinisteriodelamujer Жыл бұрын
No da risa sabes 🤨
@ectiven1232Ай бұрын
XD
@JezzCoto Жыл бұрын
Excelente video, pensando en los que no podemos ir a un gym y los que no tenemos las herramientas, mis respetos con estas rutinas, nuevo seguidor...
@rodrigolovaton66244 жыл бұрын
9:22 Kass parece un pescado moviendose jajaja
@cristianmoisesfloressalaza2044 жыл бұрын
Cuando no te ama :"v
@cuentaabandonada76454 жыл бұрын
Jajajajaja 🤣
@diego__0184 жыл бұрын
😂😂😂😂
@jorgem06114 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJAJA
@emiliovargas15944 жыл бұрын
Kass subiendo un video al dia :0 ES UN DEMENTE 💪
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪
@bryanperezmunoz34404 жыл бұрын
1:23 3:20 5:26 7:19 9:07
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Y la rutina en la descripción ✌️
@pedrocord14 жыл бұрын
Muchas gracias
@benjaminrams4 жыл бұрын
Kass trae a Dylan a ver si ya esta MAMADIIIISIMO :v
@maestroroshi16274 жыл бұрын
Estamos en cuarentena.
@arjunasauldanielcuyaespino33164 жыл бұрын
Ahorita estara de Jeropa x la cuarentena
@frankwilliams60964 жыл бұрын
Ya se tiro al olvido Dylan
@omarnunez26083 жыл бұрын
Nah! Todo lo contrario está Marranísimo. :v
@alexreynoso58824 жыл бұрын
Nadie: Absolutamente nadie: Ndie wn Kass en los comentarios: Descansar 1 minuto entre ejercicio y 2 minutos entre ejercicio
@matib9414 жыл бұрын
Con toda!
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
a entrenar duro en casa!
@kanekialf.4 жыл бұрын
Eres un ejemplo ah seguir para la juventud amigo kass, sigue suviendo mas rutinas de entrenamiento👍👊
@196sergio4 жыл бұрын
Tío kass :'v una rutina de antebrazo por favors
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
La haré
@osnofla4 жыл бұрын
@@KASSCalistenia hace rato estaba buscando pero solo me salió una de vadym pero con pesas rusas y somos pobres xD solo tenemos bloques
@maurohamer72464 жыл бұрын
Colgarse en la barra, bíceps palma abajo, escalada
@andrexxbrutalidad43144 жыл бұрын
LA PAJA PAPÁ
@maxsal96304 жыл бұрын
@@andrexxbrutalidad4314 Vaya usted es un tipo muy sabio creo que are varias de esas
@MiguelAngelRebazaApaza4 жыл бұрын
Excelente!! Éxitos muy bien explicado, y tienes buena creatividad para hacer los ejercicios en casa felicidades éxitos 💪💪
@mr.georgi._.16804 жыл бұрын
Gracias bro por tus vídeos! Está cuarentena me pondré mamadisimo!!💪🏼💥
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Yeah 💪🔥
@RicoJuan19984 жыл бұрын
Si no te pusiste mamado todo el año menos en un mes flaco
@rafa65164 жыл бұрын
@@RicoJuan1998 topo
@mr.georgi._.16804 жыл бұрын
@@RicoJuan1998 JAJAJA hermanó si me conocieras en persona ten por seguro que te callaría la boquita 😉
@yamirguevara93984 жыл бұрын
@@RicoJuan1998 si quieres atención, afuera en la calle hay bastante.
@wilbertbandasanchez1957 Жыл бұрын
Gracias por la rutina de espalda KASS. 👍
@Salvador.Huertas4 жыл бұрын
Kass, creo que un buen ejercicio serie tuck de dragón press, y dragon flag, y para los que tengan mas fuerza Victorian y progresiones en suelo
@ricardovera94054 жыл бұрын
Se gana de todo menos fuerza
@yomismo51964 жыл бұрын
Fuerza se gana, no creo que hayas probado un dragon press
@ricardovera94054 жыл бұрын
@@yomismo5196 tienes razón yo no e podido hacerlo, aunque hago los muscle up, dominadas a una mano, dominadas con 40 kilos la plancha y algunos ejercicios de calistenia y el dragón press que dices para mí es imposible, pero tengo compañeros que si pueden pero hasta el momento me ganan en algo y eso que soy el más pequeño del grupo, vencidas, trabajo de construcción, ladrillera, levantando pesos y en todo casi, se necesita más resistencia y práctica que fuerza para hacerlo, lo digo por experiencia ya que no creo nunca poder hacerla y hay que aceptar que la calistenia normal sin peso no te hace ganar una fuerza sobre humana o si quiera algo sorprendente
@yomismo51964 жыл бұрын
@@ricardovera9405 sin peso si que te hace ganar fuerza pero es relativa, no es como la de levantar pesas, la cual es absoluta
@weneedlittlepatience4 жыл бұрын
El dragon press neta que si es complicado jaja, siento que la gente subestima mucho los ejercicios en suelo 🤔
@alejandrorivera29464 жыл бұрын
Kass te amo
@fabrifits21304 жыл бұрын
Buen video kass 💪💪💘💘💣💣 saludos de Uruguay abrazo grande 💪💪💘💘💣💣 excelente rutina
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Un saludo crack 👊
@fabrifits21304 жыл бұрын
@@KASSCalistenia gracias otro saludo para vos kass 💪💪💣💣
@kevinpariguana9804 жыл бұрын
Eres el mejor
@gonzalogallolandivar13574 жыл бұрын
Kass el mejor youtuber peruano arriba stret workout !!!!!!!!
@Jotitas5 ай бұрын
Este tipo, realmente resuelve
@isakabisuaoliva49384 жыл бұрын
Excelente rutina kass la verdad esta muy intensa calidad muchad gracias amigo está brutal como uno busca graciad kass
@tincho93184 жыл бұрын
Que grande! Voy a seguir esa rutina, espero mas rutinas en casa Saludos desde Argentinaa!
@temomorales15314 жыл бұрын
Kass, el remo.lo estás haciendo mal ya que no estás ejecutando la función del dorsal que es la aducción del brazo, lo separas del cuerpo y por éso sentiste mucho en el deltoide posterior
@enzoportillo32114 жыл бұрын
Se puede hacer de muchas formas el remo, sea para dorsal, deltoide posterior o trapecio. Informate antes. Kass ahí lo está haciendo para trapecio y deltoide. Aunque todos participan igual por más remo que hagas
@thiagolionel24804 жыл бұрын
Kass!! quisiera una rutina semanal de calistenia definitiva cuerpo completo con los ejercicios más importantes y que más hagan trabajar al cuerpo.. ya que estoy en plena cuarentena.. desde ya muchas gracias de diez el canal.. de argentina saludos amigo!👏🏽
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
estoy subiendo rutinas para cada grupo muscular
@thiagolionel24804 жыл бұрын
Gracias bro!! Me respondiste ahora puedo morir en paz :'V
@papacitomohamed19924 жыл бұрын
Amigo he visto hacer esos remos pero poniéndose debajo de una mesa. Y tú nos has traído una genial idea de hacerlo poniendo una tabla entre dos sillas .saludos desde Rosario Argentina
@joseestalde22167 ай бұрын
MUCHAS GRACIA S 🇦🇷👍🏻👍🏻👍🏻
@LexTrokzStoner4 жыл бұрын
Primer rutina que veo super completa, te odio Coronavirus, ya quiero que abran el gym 🤬
@santiagozapata35224 жыл бұрын
Te pareces mucho a un youtuber que sigo, se llama Kevin Alberto Sanchez Sandoval, es un master ese wey mis respetos🔥👌
@Kris-sp4rf Жыл бұрын
Ta fuertasa la musica de fondo! Igual veo que el video es viejo... en los màs nuevos no pasa èsto (creo) gracias por todo! Abrazo
@owland_yt4 жыл бұрын
Excelente video!! explicas muy bien, puntos extra por hacer los ejercicios y por sugerir el número de repeticiones y series! brutal.
@juandavidbalderasflores64704 жыл бұрын
Haz uno para abdomen
@mantisa14284 жыл бұрын
Buen video sos un crack Kass salu2
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
a ponerse fuertes 💪
@javierag64294 жыл бұрын
Estaba esperando este video 👌
@maximilianoperez73444 жыл бұрын
Nadie Absolutamente nadie Kass subiendo videos de entrenamientos en casa viendo que buff academy está ganando muchas visitas
@kevindaniel134 жыл бұрын
Muy buenos tus videos kass gracias por tus rutinas.
@nolanjimenez7724 жыл бұрын
Pregunta. El ejercicio con la botella de agua del 5.12 se puede cambiar la botella por una pesa?
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Sí, pero la botella da un buen estímulo porque hay que presionar para que no se caiga y eso estabiliza también el abdomen
@marcosarmiento76464 жыл бұрын
Kass podés hacer un vídeo de cómo sacar la sentadillas con una pierna saludos broo
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Yeah
@marcelomagne62104 жыл бұрын
😎👌🏽🔥🔥Que el barba te bendiga😌👌🏽a los q estamos acostumbrados a ir al parque a entrenar o al gym nos sirve demasiado sigue subiendo videos para hacer en casa 😌👌🏽 saludos desde Argentina
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Gracias crack, un saludo
@eduardoramirez34544 жыл бұрын
Buen video kass
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
✌️
@000reizer72 жыл бұрын
Eres el mejor kass me suscribo 💪
@leonardobc82904 жыл бұрын
*Que buen servicio, kass haga rutina de abdominales!*
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Claro 💪
@leonardobc82904 жыл бұрын
@@KASSCalistenia Movistar v':
@lCoolPartner4 жыл бұрын
Espalda!! Justo lo que me tocaba hoy
@josebalam43574 жыл бұрын
Hola kass, con todo respeto que buen cuerpo tienes, que bien te ves y que envidia de la buena. Seguiré viendo tus videos
@justincespedes46004 жыл бұрын
Gracias bro!, es un gusto ver tus videos !
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪✌️
@justincespedes46004 жыл бұрын
@@KASSCalistenia Eres grande crack !💪
@justincespedes46004 жыл бұрын
Kass para hablar contigo como le hago :v ?
@haroldplatero48704 жыл бұрын
Tas cresiendo kass , sigue asi , ya estas a nivel nacional en tv latina , sigue nunca pares Maceta 💪💪💪💪💪 exitos buen video
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪
@cacercd95614 жыл бұрын
Kass que sillas usas probé tu rutina con mis sillas pero asote en el suelo y quebré dos sillas y ya no pude continuar plis ayuda :v
@JuanGomez-bt8nc4 жыл бұрын
Gracias campeon.
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪✌️
@redhands75884 жыл бұрын
Gracias Kass cada uno contribuye a su manera a esta cuarentena!!
@FernandoAmador4 жыл бұрын
*Buen vídeo hermano , la música de fondo me distrajo un poco , luego todo bien*
@grayssfuentesportal80313 жыл бұрын
Tiene algún vídeo de plancha diamante????? Cómo hacer una correcta flexión con las manos en forma de diamante?
@TK-yi2qw4 жыл бұрын
Kass en la descripción dice dos veces ejercicio, en vez de serie y ejercicio. Saludos desde Argentina, sos crack!!!
@Cm-ub9lh4 жыл бұрын
kassita como estas?. y gracias por la rutina
@Rich23ARD4 жыл бұрын
Grande frate!! Bella idea.
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Grazie mille ✌️
@Rich23ARD4 жыл бұрын
@@KASSCalistenia un idea stupenda da fare a casa assolutamente.
@amorporlapasion76584 жыл бұрын
Kass una rutina para gente con escoliosis mi medico me recomendo hace 2 mesesla calistenia. Y x lo d la cuarentena no viene al centro
@cristianmercado46074 жыл бұрын
Kass vs Antony moltalvan en versus .. lo que nadie se preguntó cómo serán estos dos
@asgatito4 жыл бұрын
Creo que Anthony le reventaria el hocico 😁xd
@adrianocordova42374 жыл бұрын
Una rutina para Full :)) 💪🏿💪🏿
@faustaaventuras16044 жыл бұрын
Gracias de lo mejor que Vi para espalda en casa
@rolandleonardohernandezmar614 жыл бұрын
Me encanto !!!💪🏻💪🏻
@dennizlopez73564 жыл бұрын
Justo lo que nesesitaba una buena rutina para la espalda,saludos desde honduras 🇭🇳.
@rodrigodiaz64304 жыл бұрын
Gracias Kass , ahora a comenzar con la rutina!💪
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪
@adariel63994 жыл бұрын
Buen video Kass!!! Gracias
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
a ponerse fuertes 💪
@richyxd52314 жыл бұрын
Nc ustedes pero yo quiero ver como esta Dilan. -_-
@kvothe49134 жыл бұрын
Le dio coronavirus :v
@hanns20364 жыл бұрын
Debe estar en cuarentena
@squareworld86544 жыл бұрын
En cuarentena comiendo pollo frito y arroz
@zoltzoriano93494 жыл бұрын
Estaría chido
@adrianmedina43674 жыл бұрын
¿Quien es Dilan?
@miguelgarnica1924 жыл бұрын
Muchas gracias. Muy buen video
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
✌️💪
@badteddy99974 жыл бұрын
Excelente! Grande hermano!💪👊🤘Like de nuevo 👍. De piernas ahora XD
@marcoslopez38844 жыл бұрын
Buen contenido kass 💪 trae más ejercicios bro 👍
@andreeflor73754 жыл бұрын
7:20 escuché un crack, no hubo fractura? xD
@alexis-pz2ro4 жыл бұрын
Exelente rutina!
@estebancondori29144 жыл бұрын
la gente les gusta más las rutinas que las reacciones, las visitas lo dicen todo, a tope!
@Jazi_Lldm4 жыл бұрын
Men me vienen muy bien si lo haces bien se siente y si no no buen contenido sigue así👍
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪👊
@Jazi_Lldm4 жыл бұрын
@@KASSCalistenia oye bro puedo comer cacahuates
@RC-dv6ef4 жыл бұрын
QUE CAPO QUE SOS VOS DECIS ALGO PARA HACER, YO PIENSO QUE NO TENGO CON QUE HACERLO Y VOS ME DAS 5 SOLUCIONES LPM TE ODIO Y TE AMO
@balancx43 жыл бұрын
muyyy bueno grax
@darkraiden9103 жыл бұрын
En el templo shao Lin hacemos dominada pero la diferencia es que hay un piso de carbón encendido abajo de la barra 👌😎
@nolanjimenez7724 жыл бұрын
Muy buen video. Me sirve ya que estoy viendo como mejorar la postura
@shuradominguez61044 жыл бұрын
Justo lo que necesito, gracias kass
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪👊
@albertcruzalagon52264 жыл бұрын
Buenos días Master Kass gracias por las rutinas y por mantenernos sanos en casa.👊💪
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪👊
@cesarvillegas31914 жыл бұрын
Varios ejercicios son de hombro y no de espalda.
@planobelloeinfinito49514 жыл бұрын
Gracias kass ya me sentia perdido porque cerraron el gym,un saludo desde Argentina
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
En casa se puede entrenar muy bien
@nicofariz35494 жыл бұрын
Genio de la vida
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
😬
@willygarcia3694 жыл бұрын
Me arrepiento de no haber comprado esa barra multifuncional que ofrecias. Me haría superbien en esta cuarentena ahora que no puedo ir al gimnasio y al parque.
@wilsonestrada25594 жыл бұрын
Gracias bro ya se que hacer en esta cuarentena ❤️
@noxumbra75624 жыл бұрын
Gracias kass
@ivanjrr4 жыл бұрын
Esta genial la rutina kass
@edwinyahirmaciasmartinez41684 жыл бұрын
Que va Kass gracias y abra de abdomen
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
Claro
@i-drake-ijq98324 жыл бұрын
Genial!!!
@pedromendoza78534 жыл бұрын
Gracias CRACK, comencemos de una vez!
@APATH3I4 Жыл бұрын
Yo lo conocía por reacciones. Apenas encontré su canal compa.
@Sebas_20003 жыл бұрын
Por cierto buen video compatriota 🇵🇪
@agustinloprete22554 жыл бұрын
Excelente rutina, llegue a hacerla 2 veces
@diegofloresmunoz39954 жыл бұрын
Buenarda la rutina bro
@KASSCalistenia4 жыл бұрын
💪✌️
@Gold_StarMusic4 жыл бұрын
Ídolo my bro
@eren.estorch4 жыл бұрын
Una duda gente espero me la puedan responder: Cuando dice x series de x reps. Como se debe hacer ¿Las x reps-descanso-y x reps del mismo ejercicio por x series? ¿O se hacen x reps de un ejercicio-descando-otro ejercicios, y eso x series?
@Stalemate2233 жыл бұрын
Jajajajaja y nadie contestó, yo siempre tuve esa duda. Ahora cuando hago ejercicio hago una serie de x reps, descanso medio minuto y luego otra serie (del mismo ejercicio) de x reps (van disminuyendo), luego descanso y otra serie de x reps, del mismo ejercicio, tres o cuatro series seguidas. Hasta que llego al fallo y luego cambio de ejercicio.
@Miguel-hh8iy4 жыл бұрын
Gracias bro !!
@arieldiaz6854 жыл бұрын
VUAMOSSS
@alvarogarrido73134 жыл бұрын
Muchas gracias HBD
@sperdark4 жыл бұрын
Gracias por la rutina Kass, en vez de usar el bidón de agua estoy usando el tanque de gas de la cocina...#YoMeQuedoEnCasa
@hernkenn10844 жыл бұрын
Jajaha bien hecho
@macubexop4 жыл бұрын
el de el agua y la silla salvo mi vida jajaja
@RickVillz4 жыл бұрын
Pero kass no me dejan salir ni para ir a comprar esos galones de agua 💧 puedo usar un sarten?
@josexdsandoval24574 жыл бұрын
La verdad espalda es la que más me cuesta hacer no tengo barra de dominadas y lo que hecho es hacerlas en una puerta de hierro que hay en mi patio pero no siento que sea lo mismo :/