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Importante: antes de empezar esta rutina hagan 2 series de 10/15 push ups para calentar/acondicionar la zona
Esta semana les traemos un sistema diferente que combina dos tipos de ejercicio de forma continua en casa set. Combinamos ejercicio compuesto con ejercicio de aislamiento de manera brutal!
Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀
Los queremos! ♥️🤜🤛
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