Me encanta el Doc como guía .. sería utópico que todos lo sentrenadores fuesen asi de dedicados y pofesionales :')

Muy buen ejercicio y gracias por compartir tu video

Que hermoso 🥰 video muy bien explicado mas vídeos como este por favor ♥️

Que grande doc! Excelente rutina! Arriba las chicas q gran esfuerzo!

La verdad me gusta esa clase de ejercicios gracias

Acmiro al doctor Wilson como quisiera que me enviara un saludo desde aquí en Venezuela

En la prensa trabaja los glúteos y los isquios urales son extensión de la cadera desde que los muslos se hacercan a nuestro cuerpo hasta los muslos que se alejan de nuestro cuerpo, hablamos de una extensión de cadera negativa y un extensión de cadera positiva pues eso es una acción de los isquios urales ( extensión de cadera) y cuando la rodilla se extiende eso hace el cuádriceps por lo tanto trabajan los dos en la prensa tanto el cuádriceps como los isquios

Super de nuevo rutinas largas.

Luciendo muy bien muchachos

Buenas noches, dónde está ubicado ese gym ?

Brutal ese entreno, cualquiera hubiera quedado destruido 😅

Solo se ven los labios de los abductores bien hipertrofiados 😂

Chicas, toallas en el gym, please. Por higiene de todos