RUTINA PARA BRAZOS FUERTES
Рет қаралды 563,779
5 ай бұрынpiernas fuertes con rodillas sanas - • FORTALECE LAS PIERNAS ...
Curso masa muscular - marcelaswebsite-fe3c.uscreen....
@monicadela4 4 ай бұрын
Marcela, soy M[onica...tengo 70 anios...hago tus rutinas de brazos y piernas*(rodillas fuertes) y te cuento que la seman pasada, tuve la comprobacion fisica de tus ejercicios. me cai de boca en la calle, use mis brazos para protegerme, flexionados, y cai de rodillas...pude controlar mis musculos y me pare con la fuerza de brazos. la gente me miraba sin dar credito a lo que veian...MUCHAS GRACIAS, SOY FUERTE E INDEPENDIENTE.
@marialuisafunes1946 3 ай бұрын
Estoy muy agradecida con las rutinas muy bien explicado,soy nueva hace muy poco encuentro este canal, empiezo con el fortalecimiento de brazos ya que tuve una caída,me fuí de cara, gracias por cuidarnos ❤
@marisacerda8544 3 ай бұрын
Hola Marcela soy De España y te sigo hace ya bastante tiempo eres una De mis Fisioteràpia a favoritas
@marielinaruiz5046 3 ай бұрын
Gracias mi doctora bella muy buenas rutinas bendiciones hoy y diempre😊
@marielbriler4054 3 ай бұрын
Muchas Gracias ❤❤❤
@rossnavarro8934 3 ай бұрын
🎉
@maritzajimenez6690 5 ай бұрын
Gracias a Dios siempre he trabajado con pesas, y mi edad, más de 60, no tengo problemas con mis brazos.. Por eso, considero que este video es muy importante, como todos los demás. Tú eres una gran profesional, muy didáctica.
@fabiolagarcia1356 3 ай бұрын
Pero por qué hablan tanto? Aburren
@patriciavillapalacio 4 ай бұрын
Acabo de descubrirte y estoy feliz, tengo 67 años consciente de la importancia de mantener mi independencia, muchas gracias.
@carminacastillo8736 5 ай бұрын
Buenos dias Marcela!! Soy una persona de 74 años, y tengo cancer!! Aparte de eso, estoy perdiendo masa muscular y ha comenzado a dolerme mi brazo izquierdo; un día comencé a ver uno de sus videos, y desde entonces, me inscribí y he estado guardando sus videos!! Gracias por sus consejos y enseñansas, estoy haciendo sus ejercicios!! Le veo desde Cancún, Q. Roo
@franciscojosealba2669 5 ай бұрын
Ánimo Carmina, sigue los consejos de la maestra Marcel a, que Dios te bendiga y te proteja
@anamariaregoperez9361 5 ай бұрын
Ojalá te sabes pronto ❤
@rosahelenaromero4550 4 ай бұрын
Gracias Marcela
@anamariaregoperez9361 4 ай бұрын
Deseo que te cures pronto 😘
@Lilia-uv8cx 3 ай бұрын
Sra ..siga haciendo gimnasia...que trabajen los músculos...
@conchap8610 3 ай бұрын
Tengo 72 años, he bajado 11 kg comiendo menos cantidades y caminando todos los dias si puedo, y queria encontrar una rutina de brazos para mi edad.... Empezaré a hacerlos..... Me ha ayudado mucho el ser autónoma y activa con las labores de casa, claro q pido ayuda,ma veces, pero les aseguro que cuando no puedo y después de intentarlo mucho, mucho, mucho......, claro q duele a veces, pero es importante sentir que puedo con casi todo.... Mi familia me pelea pero yo me siento bien si estoy activa, y me siento llena de dolores y torpe si estoy sedentaria mas de un día. Desde las Islas Canarias (España) muchas gracias por su labor ❤❤❤❤
@carmenodp6327 Ай бұрын
Una pena que su propia familia la pelee. Siga activa y mientras se Mantegna saludable menos los necesitara. Buena suerte.
@blancasanchezescalante7639 11 күн бұрын
El problema es que el quehacer de una casa puede ser pesado a los 72 años, su familia la cuida, por eso le pelea. Es mejor dedicar más tiempo a hacer ejercicio, leer, hacer ejercicio, salir con amigas o su esposo. Caminar es bueno, pero se baja mucho de masa muscular, así me pasó a mi , tengo 70 años, hay que alternar con estos ejercicios para masa muscular unos días para brazos otros para piernas y glúteos, ejercicios que tiene Marcela para ser independiente, falta tiempo, hay mucho que ejercitar, de equilibrio, fuerza, potencia. No digo que no haga quehacer, si puede pagar al menos un día a la semana o dos, que le hagan lo más pesado. Para estar activo en hacer actividades menos pesadas como: guisar, lavar ropa en máquina, planchar, acomodar ropa, etc. No matarse en la casa todos los días haciendo demasiada actividad. Le deseo que tenga buenos resultados con los ejercicios para masa muscular.
@anacoronado8979 5 ай бұрын
Gracias Marcela tengo 70 años y me ayuda mucho, el Señor te colme de bendiciones 🙏♥️
@dalilavillaquiran.9308 5 ай бұрын
❤🎉gratisimas. Bendiciones por millones 🎉❤
@user-is8ow5pb6q 5 ай бұрын
Gracias por enseñarnos a prevenir una adultez independiente . Cómo te entrenas para adquirir masa muscular cuando estás operada de columna. Dios me la bendiga 🙏❤️
@VenezuelaHermosa20 5 ай бұрын
Gracias Marcela, me encanta este video. Lo compartí con mis cuñadas. Aprendemos mucho con tus enseñanzas
@teresitadiaz4764 4 ай бұрын
Tengo que hacer mis ejercicios de brazos con mucho cuidador porque siempre me lastimo los hombros, ya soy una mujer de 76 años que aunque soy muy activa y camino mucho necesito una buena rutina como esta que no me lastime . Muchas gracias
@pensionadisima 4 ай бұрын
Súper excelente DIOS TE BENDIGA HOY MAÑANA Y SIEMPRE
@santaperea8856 5 ай бұрын
Eres una profesional extraordinaria y muy didáctica.muchas gracias.
@patriciagonzalez1014 4 ай бұрын
Marcela gracias, tengo 60 años, estoy muy motivada para hacer las rutinas
@luciacamargo4406 4 ай бұрын
Desde los 28 años tengo artritis rematoidea, siempre me dicen ejercicio ejercicio, pero gracias a ti encontré mis rutinas perfectas gracias ❤
@mond5645 Ай бұрын
La artritis se desarrolla en el cuerpo debido un desequilibrio emocional. Comienza a tomar jugos verdes y ver si eres muy aprensiva o te enojas con facilidad o te callas tus emociones. Elimina las carnes de tu alimentación y comienza hacer más ejercicio. Verás que tú cuerpo se regenera.
@mond5645 Ай бұрын
En Puebla hay una doctora que me ayudó mucho con esa enfermedad. Y me di cuenta que todo proviene de allí. Haste una desintoxicación del cuerpo. Y verás los cambios.
@pilarguerreromerino3219 5 ай бұрын
Me duelen l0s cuádriceps al hacer el ejerció pero lo ago contigo tengo 80 años muchas gracias ❤❤
@pm3262 4 ай бұрын
Wow, sorprendente.
@artemisa19561 4 ай бұрын
Siga sra. ❤
@carmenpazsaavedrafernandez4635 4 ай бұрын
80 años? Qué hizo para poder hacer esto a su edad?
@dalhya1 4 ай бұрын
👏👏👏👏👍👍👍
@user-cr2lb7sp3m 4 ай бұрын
Quiero repita la parte de abajo de mis muñecas en mi a operación de a mi mano me cortaron los cartílagos x un un a injerto es urgente
@gloriapena6152 5 ай бұрын
Que excelente rutina ya estoy sufriendo la falta de fuerza en mis brazos. Gracias por compartir sus conocimientos y hacernos ese regalo, es usted una señora muy humana que si piensa en los demás, gracias nuevamente ❤
@belkileroyer3975 4 ай бұрын
Excelente explicación, gracias por sus clases....no sabía de todo esto!!! gracias!!!
@jannethospina53 5 ай бұрын
Marcela , LA MEJOR DE LAS MEJORES , de Una manera muy sencilla , es Nuestra maestra .
@pilatesmarcelapedraza3555 5 ай бұрын
❤❤
@ernestinaquintero9253 5 ай бұрын
❤😂😅
@LuzelenaZapata-wp6jw 5 ай бұрын
@@pilatesmarcelapedraza3555Dra ud cree que amis 60 años. Es posible tonificar mis brazos o por lo menos no tan colgados..como.los. Llamados. Alas de murcielago. Lo he discutido con mis hnas. Que aseguran q ya a mi edad no es posible ?? Gracias por si. Le es posible sacarme de esta duda ya que siempre lo he querido saber muchisimas Gracias. Bendiciones. ✨️
@floralbacasas7132 5 ай бұрын
Dra.Marcela muchísimas gracias por compartir todos sus conocimientos con nosotros
@mariadelourdessalamancamon3001 Ай бұрын
Dios la bendiga mucho siempre, so Sra. De la 3a. Edad. 81 años el mes entrante. Con artrosis.! Gracias a UD. Me muevo mucho.!!❤
@sunibenitez4784 5 ай бұрын
Gracias Marcela x tanta bondad, tengo 64 años y me hace mucha falta ya que siento que no tengo fuerzas Dios la bendiga x su sabiduría
@lydiapardo8472 5 ай бұрын
Argentina gracias la miro todos días tengo 84años y yo hago yoga Gracias.gracias gracias
@nancyalvarado8934 5 ай бұрын
Doctora Marcela muchas gracias mil bendiciones por compartir sus conocimientos❤🙏👌😊
@pilatesmarcelapedraza3555 5 ай бұрын
A hacerla con juicio ❤
@norkysmavare8149 5 ай бұрын
Hola me gustaría hacer esos ejercicios pero tengo hernias discales y no puedo Meda mucho dolor 😔
@oliviagarciaq.9172 4 ай бұрын
Hola buenos días,yo tengo una pregunta espero me pueda responder,cuántas veces repito esta ronda? O solo una vez? Muchas gracias bendiciones @pilatesmarcelapedr
@mariaestheribarra3863 5 ай бұрын
Marcela muchas gracias x tus conocimientos y compartir. Eres muy bella x tu gran Sentido Humano. Dios te bendiga de gran manera. ❤❤❤
@yolandadiaz7112 5 ай бұрын
Muchas gracias Doctora, este es uno de los vídeos con mas valor para mi, porque tengo 60 años y estoy sufriendo casi total dependencia 😮 26:53
@user-lq3zo6ck2w 5 ай бұрын
Muchas gracias Marcela, su estímulo resulta muy grato para mantener el objetivo que sugiere e invita a perseguir.
@pao-cn9jq 5 ай бұрын
Muchas Gracias Sra Marcela. Excelente vídeo !! 😊
@patriciamora980 4 ай бұрын
Estoy muy emocionada, y esperanzada a ver resultados, agradezco mucho que nos compartas gratuitamente tus conocimientos. Dios te siga bendiciendo. Gracias Señora Marcela.
@martincastillo755 4 ай бұрын
Muchas gracias Amiga, ayudas mucho a la gente, en especial a las y los viejitos. BENDICIONES
@nataliacruz2013 4 ай бұрын
¡Muchas gracias Sra. Marcela, Dios le fortalezca y prospere!
@nancyaparicio9049 4 ай бұрын
Gracias Marcela!!! Eres excelente !!! Empecé hoy con el fortalecimiento de mis brazos con pesas de kilo cada una!!! Me fue muy bien!!!👍 Gracias y que Dios te bendiga inmensamente!!! Tengo 65!!!🙏🙏🙏🤗
@liliacollazos9642 5 ай бұрын
Gracias Marcela . Eres genial y muy humana.. Dios te bendiga.
@carmenrojas7417 5 ай бұрын
Bendiciones a todo su bien , querida señora, desde Bolivia !! 🤗🤗
@clespitia 5 ай бұрын
Excelente rutina! Muchas gracias! Desde hace un poco más de dos meses,he tenido inflamación, tanto en mis manos como en mis pies, que me inhabilitado enòrmemente, además de dolores muy fuertes, pero voy a realizar esta rutina, con calma para no hacerme daño! Gracias de nuevo!
@marct8990 5 ай бұрын
Puede ser artritis reumatoide. Acude al médico de cabecera para que lo valore.
@pilatesmarcelapedraza3555 5 ай бұрын
Espero que te mejores y que puedas ir al médico ❤
@maribarralopez7897 16 күн бұрын
Hola hola desde la Ciudad de México agradezco esta rutina Maestra, he sufrido el bajar de peso por un síndrome de Intestino Irritable, diarreas constantes. Y con mis brazos ya flácidos, tengo 67 años y deseo mejorar mis brazos y continuar mejorando mi cuerpo físico. Gracias muchas gracias.
@susanapandolfi7537 4 ай бұрын
Te sigo a como puedo. Es genial lo que explicas. Tengo 72 años. Bailo tango y folclore argentino. Tuve dos operaciones de abdomen. Por eso busco quien hace ejercicios a conciencia. Muchas gracias
@AmparoCorrea-is5vg 5 ай бұрын
Marcela vivo muy agradecida con usted por su generosidad .Bendiciones
@mariadoloresreinoso5807 5 ай бұрын
Muchas gracias,Dios la bendiga por todo lo que nos enseña gracias a su niña también🙏
@mariaeugeniasuarez881 5 ай бұрын
Gracias Dr Marcela sus rutinas me han servido mucho...Dios la Bendiga por compartir sus conocimientos.
@denisvalenzuela7177 4 ай бұрын
Gracias sra. Maricela por tanta generosidad tengo 52 años y me encontraron bajo el porcentaje de musculo y más alto el de grasa y me dijeron que debo hacer ejercicios de musculación y no sabía cómo comenzar pero viendo sus videos ya tengo una idea de como empezar muy agradecida un abrazo desde Pichidegua (chile)
@kettyemilcegarceslicona5978 4 ай бұрын
Gracias Marcela por sus comentarios en los ejercicios de los brazos, tengo 70 años y los estaba necesitando, tengos muchos dolores en las piernas y rodillas por la artrósis, gracias nuevamente, Dios la bendiga siempre, seguiré haciendo los ejercicios para seguir ganando fuerza, un abrazo desde Cartagena - Colombia, 😘👏👏🙏🙏🙏
@momochago2136 5 ай бұрын
Cuantas verdades dice doctora Gracias.
@evacaserzarenzini8814 3 ай бұрын
Excelente video. Perfectamente explicado. Hoy es primera vez que lo veo. Seguiré.
@CristinaGagliano-ql6xy 5 ай бұрын
Gracias, Marcela! Cumplo 68 en marzo... Utilisima tu propuesta! Un enorme servicio para una vida sana desplegada en independencia y bienestar
@angelicaaleman-jl1gx 4 ай бұрын
Gracias Sra Marcela ud si es una gran profecional Dios la bendiga
@marthapalacio7787 5 ай бұрын
Marcela buenos días para ti y todo tu equipo Dios les Bendiga por la generosidad de compartir todo ese conocimiento con quienes no tenemos muchas veces la oportunidad de asistir a terapias gracias gracias Bendiciones para todos
@adasam4771 5 ай бұрын
Gracias de todo corazón por tu ayuda Marcela .
@guadalupemoreno9508 5 ай бұрын
Gracias por su tiempo su paciencia y el amor que le pone a todos los temas que nos regala ❤
@mariateresaperezn.6633 3 ай бұрын
Marcela, gracias por compartir por este medio, todo tu profesionalismo, pues no solo te quedas con enseñarnos las prácticas para determinada área del cuerpo sino que nos das toda una capacitación por así decirlo, gracias de nuevo y que Dios vendiga todos tus conocimientos al servicio de los demás.
@MariaMaria-ti6ub 5 ай бұрын
Muchas gracias Doña Marcela,DIOS la bendiga por ocuparse de nuestra salud, llego el video que tanto esperaba mis brazos comenzaron hacer flacidos,saludos desde ginebra Suiza soy Colombiana
@encarnaabrigil1508 Ай бұрын
He descubierto por casualidad tus videos y estoy encantada,a mis 55 años y tras 8 años haciendo fitness,no tengo ningun problema pero te felicito por lo bien que explicas los ejercicios,muchos de los monitores que hay dando clases no explican ni hacen bien los ejercicios,voy a difundir tus enseñanzas.Gracias
@dorabelalcazar9359 5 ай бұрын
Que superbuenisimo ésta rutina en este me he propuesto dispuesto hacerlos he empezado desde el año pasado. Antes tenia sarcopenia y con las rutinas ha cambiado mi cuerpo. Aveces uno se descuida. Muchas gracias dra marcela. Dios la bendiga grandemente.
@carmenzajuradojurado4482 2 ай бұрын
Marcela un saludo muy especial desde Medellín. Quiero agradecer tu gran contribución a la salud de toda esta comunidad. Tus rutinas me han ayudado a mejorar notablemente mis dolores de espalda alta, postura y calidad de vida sin productos farmacéuticos que tanto daño causan a hígado y riñones. Sentí un gran alivio en toda mi espalda alta con esta rutina. Mil y mil gracias.
@CarmenPerez-bq7xw 2 ай бұрын
Me encanta❤
@margaritapalacios6077 Ай бұрын
Dra. Marcela, gracias por compartir estos ejercicios. Bendiciones 🤗
@leticiamartinez682 5 ай бұрын
Gracias Marcela. Nos ayudas mucho, Dios te bendiga y te guarde mucho.
@silviaortega7505 5 ай бұрын
Gracias Señora Marcela por este video y todos los que ha hecho ,primero DIOS este video me ayude a crear masa muscular,yo perdí mucha masa muscular,en los brazos y en todo mi cuerpo,adelgacé bien rápido y cuando vine a ver toda mi masa muscular se había terminado y mis brazos cuelga la piel y me siento fea y muy mal . Voy hacer estas rutinas de ejercicio,que DIOS le bendiga y le de una salud excelente.
@isabelcastellanos9460 5 ай бұрын
Usted es una persona muy generosa y entregada, con sus enseñanzas. Está es una clase magistral. El nivel de detalle, demuestra su entrega.Bien merecido el éxito y los beneficios que reciba, por esta vía, el Instagram y Facebook. Si alguna vez voy a Bogotá, me gustaría conocerla y visitarla. Reciba mi sincero agradecimiento. Desde Venezuela.
@carmenbarrera8026 4 ай бұрын
Muchísimas gracias Marcela. Me encanta ver tus videos que tan útiles son para mi vida. Bendiciones.
@mariambejarano4503 5 ай бұрын
Mil gracias te bendecimos por tus enseñanzas
@marcelazapatavalencia6895 4 ай бұрын
Gracias tocaya, me encantan tus vídeos y las enseñanzas tan maravillosas en ellos. ❤🙏
@luciadiaz8222 4 ай бұрын
Que buenos consejos !! Hace más de 30 años tengo Artritis Reumatoide, y hasta hace unos años, era retar a mi hijo mayor , que no apriete las canillas o frascos, que después estando sola....no podía abrir. Voy a poner en práctica sus consejos. Muchas gracias 😊👋
@gloriaedilmaforeroyarce3900 3 ай бұрын
Marcela muchísimas gracias por tu valiosa información y ayuda.
@user-sf9un5dg5h 5 ай бұрын
Mil gracias Marcela, das consejos que pocos dan y que sirven y no nos dañan...
@concepcionlozoya9887 4 ай бұрын
Hola, la he seguido en sus videos, tengo 70 años, también Osteoporosis, y me siento muy bien con los ejercicios, gracias
@juanamariacintado4995 2 ай бұрын
Muy bueno Marcela, ya lo guarde, y mañana empiezo, hoy solo lo vi. Muchas gracias ❤❤
@caridadsosa1325 3 ай бұрын
Muchas gracias Marcela tu labor es excelente
@yolandamoralessequeira1728 7 күн бұрын
Hola muchas gracias tengo 64 siempre hice ejercicio y ahora me encuentro contigo qué viene a aclarar la supinacion muchas gracias aquí practicando bendiciones desde Costa Rica saludos ❤
@analiliaesnaurrizar2463 2 ай бұрын
Wow ! Primer video que veo y que te expliquen la importancia de cada parte, muchas gracias Marcela por tu tiempo y por compartir 😊
@elbagaray7259 5 ай бұрын
Gracias Gracias Marcela !!! Excelente video muchas gracias por compartir !!!❤️💋❤
@stellabeltranr.5699 5 ай бұрын
Marcelita muy agradecida con usted, hoy 22/02/24 abrí el KZfaq y encuentro el video por primera vez, ya lo guardé, tengo muchas limitaciones por falta de fuerza y justamente tengo mis pesitas verdes, qué emoción, sentí que estaba en su mismo espacio haciendo la rutina completa, le estaré contando de los resultados, le envío un abrazo desde la ciudad blanca, Popayan.🤗
@julianalarosa8592 5 ай бұрын
Agradesco cada uno de sus videos que son excelentes, muchisimas gracias por tanta generosidad.❤❤❤❤❤❤
@lizbethdenisfranco8270 5 ай бұрын
Gracias Marcela por su bondad y por su maravilloso video, Bendiciones infinitas
@gloriaupegui2988 2 ай бұрын
Gracias,eres muy concreta en tu explicación y demostración.
@dollyarechagazapata5437 4 ай бұрын
Gracias Sra. Marcela, Dios bendiga su trabajo y a su😊 familia hermosa 💖 🙏
@carmenmontagut883 3 ай бұрын
Hola señora Marcela tengo 70 años y estoy haciendo tus rutinas, aparecieron muy buenas ejercicios para gracias.
@mariangeles9121 5 ай бұрын
Me gusta hacer estos ejercicios para la masa muscular, Gracias Marcela, usted es genial⚘
@emmaisabeltorres9056 5 ай бұрын
Señora la adoro, mil gracias. Vivo en Inglaterra y la sigo cada día y practico los ejercicios. ❤
@rubiamajano3934 3 ай бұрын
Excelente aprendizaje. Dios le bendiga por compartir sus conocimientos.
@antonietapardo530 3 ай бұрын
Mil gracias Marcelas por compartir estos ejercicios tan utiles!
@marlensierra2829 4 ай бұрын
Gracias Marcela Por Tu Gran Ayuda. Éxitos Prosperidad Y Muchas Bendiciones
@marcelinamorodia2572 4 ай бұрын
Buenísimo Marcela cuánto te agradezco súper así es ser independiente es sentirse libre Dios te bendiga!!!😊😊😊
@scarlettgonzalez2697 4 ай бұрын
Graciassssss Es el mejor video de brazos. Eres unica en tu estilo. Gracias, gracias Bendiciones
@marizaanchicoque3997 3 ай бұрын
Gracias dra x esos consejos y ejercicios q tanto necesito Dios la siga bendiciendo
@beatrizbetancur7869 4 ай бұрын
Muchísimas gracias por tan excelente explicación y apoyo a nuestra salud física y mental
@mag8244 17 күн бұрын
Magníficos ejercicios y estupenda lección de Anatomía. Muchísimas gracias !!
@llrb1223 5 ай бұрын
Gracias milllll.señora Marcela por educar para la vida...❤ Cartagena Colombia
@marthamora8399 5 ай бұрын
Muchas gracias por la excelente explicación. Dios la bendiga.
@nancisalvatierra1123 4 ай бұрын
Gracias Marcela, excelente la clase de hoy y la reflexión acerca de la importancia del ejercicio. ❤🤗
@albacristinavalderrama3446 5 ай бұрын
Muchas gracias Marcela por enseñarnos tantas cosas tan útiles. Dios te bendiga 🙏
@rafaelarodriguez4792 5 ай бұрын
Gracias Doctora excelente muy buena y completa rutina agradezco infinitamente
@user-jn7yy9tp6p 3 ай бұрын
Gracias Marcela tengo 83años me encanta tus videos y los comparto
@rosanamallea6576 4 ай бұрын
Excelente Marcela. Muchas gracias!!
@raquelvaliente8772 5 ай бұрын
Eres un sol Marcela, GRACIAS! Dios te cuide en union de tu familia, especiales bendiciones!!!
@TM-qm4wm Ай бұрын
Una genia, tengo mas de 40 y ya siento la perdida de masa. He hecho algunos videos y ya hasta al correr veo la diferencia. Gracias
@zuleec 3 ай бұрын
Marcela, que bendición encontrarte, tus rutinas se adaptan a mi ritmo sin problema, muchísimas gracias, desde Caracas, Venezuela..., comparto y guardo los videos que necesito.... Tengo 69 años y algo más
@rosahelenaromero4550 4 ай бұрын
Necesito de tus valiosos consejos en todo, porque son fidedignos y saludables gracias Marcela
@mariaconchita4747 4 ай бұрын
Hola señora bonita tengo gruesos los brazos . Aquí son las 4 am y no vi su video por casualidad estoy preocupada por mi vida independiente tengo 67 años gracias le mando un gran abrazo 🫂 😊
@MiguelGonzalez-ro4vc 4 ай бұрын
Ñ
@oliviasanchez7359 5 ай бұрын
Excelente rutina doctora Marcela Pilates muchísimas gracias por todo lo que nos enseña saludos desde Puebla Mex
@yolandapardo6052 3 ай бұрын
Marcela excelente! Gracias por esa explicación tan clara y detallada de cómo hacer el ejercicio y no cometer errores ✅
@anailianperez5661 4 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias por enseñar. Me encantó estoy en eso, no sabía lo completo que es! Bendiciones.
@mayragonzalez7619 4 ай бұрын
Usted a llegado a mi vida en un momento en que me sentía muy mal en ese aspecto de la masa muscular en todo el cuerpo, gracias a Dios que encontré sus videos ❤❤❤❤
@marisolpinto9759 5 ай бұрын
Gracias Marcela por preocuparse por nosotros que dios te bendiga y que siga asi tan bondadosa ya que havemos personas que no podemos ir a unas terapias desde Venezuela y que dios te muchas bendiciones
@macarenavargasfernandezdee5319 4 ай бұрын
Marcela, le escribo desde Sevilla, (España). Le estoy muy agradecida por sus ejercicios y sus explicaciones. Acabo de cumplir 60 años y estoy entusiasmada con sus clases, por desidia perdí mucha forma física, que gracias a usted y a mi esfuerzo espero recuperar. Gracias.
@luzalbacastillohernandez5344 5 ай бұрын
Gracias por tus videos son excelentes y de gran ayuda
@NoraCazzulino 5 ай бұрын
❤muchas gracias Marcela ,, esta rutina p brazos es lo más, hace tiempo buscaba una !! Tengo 76 y hace mucho hago yoga , añadiré esta gym 👍👍👏👏
@damalishernandez6419 5 ай бұрын
Excelente rutina, gracias Dra Marcela 🙏🙏🌹🌹🌹
@user-nr2wl7bg9w 5 ай бұрын
Excelentes, gracias por tu gran valor de compartir su sabiduría.
@rosarioislas5769 Күн бұрын
Hola querida Marcela te agradezco mucho tus videos... Ahora ya corregí mis rutinas con mancuernas para brazo y las realizó con mayor dedicación. Bendiciones por compartir salud y bienestar ☺️👍👍🇲🇽 ciudad de México 🥰
Ali Rescue Pets
Рет қаралды 24 МЛН