RUTINA PARA CRECER Y AUMENTAR TUS PIERNAS | EJERCICIOS PARA GEMELOS 8 Minutos | NatyGlossGym
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Күн бұрынLA MEJOR RUTINA DE PANTORRILLAS EN CASA | EJERCICIOS PARA GEMELOS,. Rutina para Piernas y Pantorrillas en casa sin mancuernas, ejercicios sin pesas para unas Pantorrillas Fuertes
RUTINA PARA CRECER Y AUMENTAR TUS PIERNAS
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@lucero4670 27 күн бұрын
Primera vez que los voy hacer en julio 24-2024 ojalá me funcione que falta que me hace ❤
@MariaAyala-cu7yk Жыл бұрын
Habia olvidado lo mucho que duele hacer ejercicio para pantorillas. Acabo de tener tremendo recordatorio 😂😂😂😂😂😂
@NatyGlossGym Жыл бұрын
jeje si si, pero luego se ponen muy bonitas, así que a darle con todo, que valga la pena 🥰🥰🥰
@cristinasontay1270 Жыл бұрын
A los cuantos días o meses dan resultados
@Diana-ij7ch 6 ай бұрын
@@NatyGlossGym se puede hacer descalsa? O con chanclas? O se tiene que tener algún zapato en específico
@carolina5230 4 ай бұрын
@@Diana-ij7ch yo los hago en chanclas, porque me da pereza ponerme tenis 😅
@blxblx4718 27 күн бұрын
@@NatyGlossGymuna pregunta sirve para los muslos también
@normadelgado4069 3 ай бұрын
Me ha encantado ésta rutina, nunca había hecho algo para pantorrilla, se siente increíble. Gracias Naty hermosa ❤
@josegregorio7064 Жыл бұрын
Hola Naty. Hoy 27 /7/023, comencé las rutinas de pantorrillas. En un mes estaré avisando como me va. Saludos
@soda._moree 11 ай бұрын
Yyyy
@indirarodriguez2341 9 ай бұрын
Como te fue ?
@zulyortiz801 Ай бұрын
Y como te fue con el ejercicio?
@amyparedes 26 күн бұрын
??
@Kimyjuanaiwi 22 күн бұрын
Amo tus ejercicios
@francishernandez4177 11 ай бұрын
Buenos días hermosas yo también 😍 pero me encantó gracias Naty por est pendiente de todos ❤
@aidasotom.7080 Жыл бұрын
Justo la rutina que necesitaba 😃 podrías subir rutinas actualizadas sobre cómo eliminar la papada por favor? Saludos Naty, salúdame por favor, desde hace 3 meses hago tus rutinas en mi casa, soy de Nicaragua 🇳🇮
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Muchas gracias Aída, me alegra que te haya servido la rutina, en cuanto a lo que me pides, pronto subiré una rutina actualizada! un abrazo!
@yohannamilenacortesvillanu9785 3 ай бұрын
Se ven inofensivo pero wooow
@valeeromo981 5 ай бұрын
Gracias por acompañarme en este proceso matutino para amarme... por mi y para mi❤
@gracielatorrez9795 5 ай бұрын
Buenisimo m encantó ise absolutamente todo 😊❤❤❤soy deRecoonquista santa Fe
@gracielatorrez9795 4 ай бұрын
Duele pro m encanta lindas ❤❤❤🎉
@user-vj9ro8mb3o 4 ай бұрын
Muy bueno y me encanta como nos animas gracias
@gracielatorrez9795 6 ай бұрын
Buenisimo m encantó necesitaba un ejercicio como éste pra poder endurecer mis pantorrilla gracias gracias linda ❤❤❤🎉
@Panda20200 11 ай бұрын
Este ejercicio, me hara aumentar los muslos?, es lo que mas quiero😢...los tengo muy delgados, y quiero tenerlos mas gorditos.
@AylinGarcia-wx7fn 8 ай бұрын
Ay nosé me pregunto lo mismo yo también quiero aumentar muslos , cadera ,glúteo , bueno todo jaja esque yo estoy bien flaca😢😢😢
@amiraafrodita9499 2 ай бұрын
Exelente ❤y claro que me gusto de 10
@mariacolladoortiz9532 8 ай бұрын
Genial me encanta.
@gracielatorrez9795 5 ай бұрын
Buenisimo linda lo que estoy necesitando gracias gracias gracias ❤❤❤🎉
@tulipanamarillo Ай бұрын
Cada cuánto se hace la rutina?
@lauracamilacuellarcalderon7016 Ай бұрын
¡Gracias!
@gracielatorrez9795 4 ай бұрын
Saves años d gimnacio nunca pude endurecer gemelos y pantorrillas así es que contigo lo lograré 🙏🙏🙏gracias gracias linda❤❤❤
@vicentamamani8746 3 ай бұрын
Mi gustó mucho
@mimita89 Жыл бұрын
Muy buena rutina naty ☺💪
@rosakim5123 7 ай бұрын
Y se empiezan a ver cambios apartir de cuando si eres constante ? dia de por medio descanso domingo
@galaxiia9344 2 ай бұрын
Wua se siente el esfuerzo
@dannaCuesta-yh1vg 27 күн бұрын
Cuantas veces a la semana debo hacerlas??
@gracielatorrez9795 5 ай бұрын
Buenisimo linda ❤❤👏👏👏🙌
@g.elizabethc.pantoja4343 7 ай бұрын
WOW ❤QUEMA 🔥💯QUE QUEMA 🔥💯.... TE QUIERO MUCHÍSIMO NATYGLOSS ❤
@gracielatorrez9795 5 ай бұрын
M encanto nunca pude tonificar gemelo año q boy al gimnacio y no puedo jaja gracias linda ❤❤❤🎉🎉🎉
@Laverus1919 8 ай бұрын
7:34 no pude maaaaaaaaaaas
@JacquelinePerez-so2ct Ай бұрын
Ayayay ..pero me gustó 😅
@angiesofiamendietadiaz9876 Ай бұрын
En cuanto tiempo se demora para ver resultado???
@johanaescamilla5692 5 ай бұрын
Cuántas veces debemos hacer la rutina?
@zulyortiz801 Ай бұрын
Alguien que me diga si le sirvieron los ejercicios..
@airinmercedes9754 2 ай бұрын
0:29 ❤
@adelamarialapierregonzalez3273 Жыл бұрын
Se hace todo los Dias o como ... Saludos
@axelgarduno1899 11 ай бұрын
Te recomiendo hacerlo mejor un día si y un día no como de ejemplo si lo hicieras los Lunes Miércoles y Viernes
@mikunakano2539 2 ай бұрын
Inicio hoy 16 de junio Y termino el 19 de julio
@yennyhoyos4107 Жыл бұрын
Rutina terminada como duele 😅. Gracias Naty
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Eso es mi Jenny 💪🏻 esa es la actitud! un abrazo
@Coquito_frescoxd9 Ай бұрын
Lo necesitaba bastante tengo piernas de pollo 🤜🏻
@user-nf2fm2mh2l 8 ай бұрын
این حرکت ماهیچه هارو حجیم میکنه ؟
@pilarcuadra1015 Жыл бұрын
Gracias nataly me encanto acabo de terminarla fuerte pero termine un abrazo para ti
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Muchas gracias Pilar, me alegra que te haya gustado! te mando un abrazo!
@betysolano4011 Жыл бұрын
Holaaaaaa mi Naty chula 😊💪🙈
@NatyGlossGym Жыл бұрын
Hola mi Bety bella, a darle con todo a la Rutina ehh!! besos
@galaxiia9344 2 ай бұрын
Cada cuanto hay q hacerse para ver resultados
@tetetecito1452 2 ай бұрын
2 o 3 días a la semana, hay q ser constantes. y los resultados se notan a los 3 meses
@blxblx4718 17 күн бұрын
@@tetetecito1452osea no hay que hacer todos los días??
@tetetecito1452 17 күн бұрын
@@blxblx4718 no, ya que el descanso es fundamental para la recuperación del músculo
@leidynataliachicaizasolano6830 Жыл бұрын
Hola goy empeze hacer tus rutinas de pantorrillas me encanto pero termine rendida pero le pondre mucho esfuerzo esfuerzo
@pampamvibu9719 10 ай бұрын
Como te fue ??
@user-fr4pt1ql5h 6 ай бұрын
Uff si Que quemaaaaaa dios pero espero valga la pena se puede hacer diario ?
@jazmin2581 6 ай бұрын
no se puede hacer diario ya que el musculo se fatigadria y en vez de crecer se quedaría por así decirlo tieso, te recomiendo hacerlo 3 veces por semana ejm: lunes, miércoles y viernes
@deluansvv 4 ай бұрын
Se me salio Satanás de momentos. 👹👹👹👺👺👺
@xeynarojas4137 Жыл бұрын
👍
@NatyGlossGym Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@mailinbarraza8320 3 күн бұрын
Ay no, pero tiene las piernas como gallinas, no le creo !!
@YinaRovelo 27 күн бұрын
en serio es efectivo?
@xiaotiny_ 22 күн бұрын
Siii, solo debes ser constante y alimentarte bien
@ErnestoCarter-fe4nz 10 ай бұрын
Crecer aproximadamente 1,5 cm cada semana fue definitivamente inesperado, utilicé lo que comenté y eso fue lo que empezó a suceder!, aunque realmente no llegué a crecer 15 cm. después de 3 meses si pude crecer 12 cm, go'oglee lo de Daniel Venofilo y hoy no puedo más que reírme internamente al recibir esas miradas sorpresivas.
@Al.ep08 9 ай бұрын
Q utilizastes ? Lo hacías diario ?
@rosakim5123 7 ай бұрын
Este mismo comentario lo vi en un video de Dalu fitness 😂😅
@angienava1222 11 ай бұрын
¡Gracias!
@NatyGlossGym 11 ай бұрын
😍😍😍 Con mucho gusto! 🥰
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