Quieres eliminar grasa y adelgazar la zona tan problemática como los brazos? Coge una banda o liga elástica y haz conmigo esta rutina de ejercicios eficaces para los brazos con el "Método de 5 minutos". El método supone trabajo intenso pero cómodo durante los 5 minutos, durante cuales tenemos que dar el 100% de nosotros y concentrarnos en trabajo de músculos al máximo.
Repite los ejercicios después de mí, y juntos activaremos el proceso de tonificación y quema de grasa (ayuda a adelgazar) y nos acercamos un poco más a tus objetivos fitness. Elige la resistencia (nivel de dificultad por color) de las goma elástica que te resulte cómoda (aconsejo que comiences con una banda elástica de dureza más ligera), para que puedas completar toda la rutina desde principio hasta el final. ¿Estáis listos? VAMOS ALLÁ!
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💥 Para hacer un entreno completo, te recomiendo añadir los siguientes videos:
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