В биомеханике ты не шаришь совершенно. То,о чем ты говоришь - ближе к подтягиванию на турнике широким хватом. А этот тренажёр четко определяет движение, в нижней точке заставляя распрямлять лопатки и локти.

@@FinalFantasy-vm3to 1-когда я начал заниматься спортом,разбираться в биомеханике и делать для себя спец.тренажёры и макивары,тебя ещё в проекте не было./.2-лучшая биомеханика этого движения,для полного раскрытия широчайшей мышцы,это сведение рук наверху,а потом-по дуге вниз,до сведения лопаток.Сейчас есть такие тренажёры,но они очень редки.Этот же "хаммер"-наверху сводит,а внизу-наоборот.."Хаммер" для жима лёжа-работает наоборот:от разведения рук в ниж.положении-до сведения наверху,и это-правильная работа.Все жимовые тренажёры должны работать так: / \ .А все тяговые-по дуге:- ( ) ...Не благодари за ликбез..Свободен...

@@Bakinets-1 речь не только о широчайших...в том числе и задние дельты, трапеция,а так же мышцы возле лопаток и позвоночника. Для этого есть сведение на блоке узким хватом на V образном,а есть широкий. Данный тренажёр предназначен как бы в конечно точке развести руки так, словно ты подтягиваешься широким хватом,но с акцентом не только на широчайшие,но и сведением локтей чуть в сторону. Элементарно,Ватсон, подними руки узким хватом над головой и сведи локти вниз, держа их в таком положении - именно биомеханика данного движения покажет,что локти сами будут расходить в стороны...а если нужен акцент именно на широчайшие: тяга в наклоне гантели, локоть прижат к туловищу. Или как пример тяга V образного блока. Короче ты либо тянешь лопатки с тем узким хватом каким взялся изначально | |, а локти вперёд, подключая только широчайшие,либо используешь данный тренажёр как на видео, что физиологично для движения рук вверх от головы и вниз, когда локти в стороны уходят, при этом в нижней точке сокращение мышц и сведение лопаток полное и это ещё с учётом гибких ручек, обрати внимание на видео... Такое сопротивление турника, когда подтягиваешься широким хватом. А теперь попробуй физиологически провести дугу ( ) руками таким образом получилось? Если да, то ты какой-то кривой значит. Запомни, дед, этот тренажёр не столько изолированно для широчайших,сколько для работы всей спины.

@@FinalFantasy-vm3to Просто-посмотри на такие тренажёры,если найдёшь их.Только эти тренажёры дают возможность на 100% проработать широчайшую,большую и малую круглую,а также-ромбовидные мышцы.Сама биомеханика нашего скелета это показывает.Причём,это работает и в фронт.плоскости,когда движение согнутых в локтях руках начинается на уровне головы,а затем по кругу-вниз и максимально назад,насколько это возможно.Тяга троса верхнего блока к поясу не даст такого эффекта.Такой тренажёр у Ятса в собств.зале,дома.Посмотри видео.Основа правильной биомеханики человека-круг или полукруг,дуга.Я в одном из залов видел тренажёр (не помню-чьей фирмы) для жима сидя.Там-2 скрещивающихся рычага,на своб.весах,и когда ты выжимаешь вверх,то руки,согнутые в локтях,выполняют приблиз.тоже такую траекторию: ( ),и получается жим со сведением.А в случае того тренажёра для спины-тяга со сведением.Только поработав на таком станке,можно почувствовать разницу между ним и др.видами тяги!..Естественно,это не отменяет тяжёлой базовой работы в наклоне: тяги просто штанги или т-грифа...