RYAN TERRY 12 WEEK SHRED FOR OLYMPIA

RYAN TERRY 12 WEEK SHRED FOR OLYMPIA - MOTIVATION VIDEO

Рет қаралды 1,189,958

7 жыл бұрын

Ryan Terry's Olympia journey to second place in Men's Physique after a tough 12 week shredding plan that reduced his body-fat and brought out incredibly definition in his physique. Here's the story of those 12 weeks.
Ryan's complete Olympia Prep series and his Terry Shred plan are available in full in the Member Area of his website -
ryanterry.co.uk/
special thanks to USN, Goodbodys Gym, Team Foodtech
Inspiring the New Fitness Generation, Fit Media Channel is the world's leading independent fitness magazine, featuring high quality content from well-known fitness celebrities, future stars, as well as training and workout advice.
Follow us on Instagram and Facebook
/ fitmediachannelofficial
FitMediaChan...
#fitness #workout #gymmotivation
AND CHECK OUT THESE VIDEOS CURRENTLY TRENDING ON FIT MEDIA CHANNEL: • Recent Releases - New ...

Пікірлер: 241

@FitMediaChannel 5 жыл бұрын

@xd4rkly-shot554 3 жыл бұрын

' inkoi

@user-hb1du1ki2x 8 ай бұрын

7 years later, still here ! and you did it bro ! The best in the world !!

@GokuPwnsU1 7 жыл бұрын

I really am so Happy For Ryan! Congratulations from the bottom of my heart

@vitticko 7 жыл бұрын

Congratulations Ryan !!!! for second place in Olympia 2016. You are THE BEST!!! You are my motivation.

@BaneTrogdor 7 жыл бұрын

Bu who won ? What are the placings ?

@alixnguyen9800 7 жыл бұрын

+Bane I only know that jeff got 16th lol. RIP

@meego2 7 жыл бұрын

Jeremy Beundia 1st, Ryan Terry 2nd, Jeremy Potvin 3rd +Bane

@asadelh.28 7 жыл бұрын

+Bane Buendia - 1st Terry- 2nd Potvin - 3rd

@Adeiza 7 жыл бұрын

Congrats to Ryan. Absolutely smashed it mate. Been a big fan for a while. Brought crazy condition to the stage. Hopefully see you get that first place next year

@DeejayLiam 7 жыл бұрын

HAPPY for YOU man!! Well deserved,insane condition and amazing simmetry..Next year will be another insane battle..

@Aniklips 7 жыл бұрын

badass sample!!!! cant stop thinking about it!!! need name!!

@nikewristband 7 жыл бұрын

already looked good before the shred bloody hell

@TheReturnOfStephan1 7 жыл бұрын

It payed off! Congratulations!

@reinier287 7 жыл бұрын

good video, really liked watching it! keep up the good work! 👊

@kakaPLJ 7 жыл бұрын

congratulations man! Amazing results..

@grantsteele1671 7 жыл бұрын

i have been following right from the start and you have done really well mate. congratulations

@dariandroll4030 7 жыл бұрын

the most shredded athlete on earthquakes 💪👍 well done Ryan Terry

@stephanec.6508 7 жыл бұрын

gz dude ! you deserve it ! nice body ! Hope you'll get first place next year !

@bullymaguire7503 Жыл бұрын

What a man!

@benjaninuelz6814 7 жыл бұрын

Congrats man!

@PsychoCaki 7 жыл бұрын

Go Ryan ! Nice man Your proportions and definition is always top .I hope you will be first next year because you deserve that :).

@alialiraqi2762 4 жыл бұрын

Fantastic transformation

@frankmaggio4328 7 жыл бұрын

Good job man!!!!!

@romeohermann 7 жыл бұрын

Very inspired, you have no idea man. Congrats

@malcolmduanetaylor 7 жыл бұрын

Awesome

@JamesOHanlon1 7 жыл бұрын

Amazing what you can do in only 12 weeks with the commitment

@dominicdeschanv.2544 6 жыл бұрын

*James O'Hanlon genetics+money+steroids+commitment*

@dominicdeschanv.2544 6 жыл бұрын

*James O'Hanlon genetics+money+steroids+commitment*

@mohammadbenkirane5530 6 жыл бұрын

Asadel H. of course u need money for food and steroid to get that shape ur just an idiot lol hard work also

@gregoryluckoo3745 5 жыл бұрын

Asadel H. I know right

@nurlbieofficial5083 5 жыл бұрын

@@dominicdeschanv.2544 n u are just a fucking no knowledge about bodybuiling u just tell the fact without think n knowledge. n I knoe u just a fat ass seat on the couch watching bodybuilding at the same time u eating ur snack

@the5139 7 жыл бұрын

Respect

@sertac001 6 жыл бұрын

there is nobody better than you mate

@thewatcher1914 Жыл бұрын

I like this song 🎸

@scarsxX 7 жыл бұрын

good job champ

@svenmischel3771 7 жыл бұрын

Awesome transformation💪🏼💪🏼

@rippedrick9690 7 жыл бұрын

Best of luck Terry! and to all the competitors you guys are my motivation one day I'll compete against you guys and you can believe that.

@ignaciooropeza119 7 жыл бұрын

Rick R same here guy 💪🏽, see you in about 2-4yrs

@rippedrick9690 7 жыл бұрын

@ignacio oropeza awesome brother and yes you Will. you can believe that!

@ignaciooropeza119 7 жыл бұрын

Rick R u gonna take the short cut💉 ?

@rippedrick9690 7 жыл бұрын

ill take it if my genetics aren't good enough but I'll see in 2-3 years once I'm a lot bigger.

@someshkumar3289 4 жыл бұрын

Good luck brother

@gaara41692 7 жыл бұрын

nice video!

@troyhagen587 7 жыл бұрын

Cheers...Good luck.....

@arnabbag240 4 жыл бұрын

Good luck for next one.

@francescoiennaco793 7 жыл бұрын

best mp in the world!

@IfbbProRolandcHazard 5 жыл бұрын

Kick ass music man, tired of that twinkle toe techno crap they play every time I see a physique vid, this got me pumped.

@phonginternationaltourguid8570 7 жыл бұрын

Superman. I would love to be his level as soon as possible.

@patrickleung6118 4 жыл бұрын

Well done and congratulations, Ryan!

@George-rr3vk 7 жыл бұрын

Congratulations Ryan! all the best to you! You are #1 in my book💋

@askme713 7 жыл бұрын

Fuck yo book

@George-rr3vk 7 жыл бұрын

Too much hate in this world which you seem to be drowning in. Spread the love! All the best to you!💋

@cheriejones3965 5 жыл бұрын

I am so inspired by Ryan Terry, I want to weight lift so I have a tone body and lead a healthy lifestyle. God bless u Mr. Ryan!!!

@libanez 5 жыл бұрын

Hey bro, vary nice. You is totaly my insperation. I have 8 moth of workout in tintensivety and you is my objetive imagine body. Hey man what this music? I need train with music hehehe Tnx for you

@carlosdeandradesk8 7 жыл бұрын

very good video, more please like this video

@sanamalagi7731 7 жыл бұрын

wow ur hardworkout great👍😍😘

@Ricky-Results 7 ай бұрын

I think this Lad will win the MR.OLYMPIA one day

@tattleoflegouk3101 5 жыл бұрын

UK hero

@MdIrfan-xw2to 4 жыл бұрын

Super

@ferencbathory9674 7 жыл бұрын

Felt you won the Olympia. Dam, if that is 10% body fat, I don't want to know what I am

@RazaPlaysGames 5 жыл бұрын

44%

@abdulhalimbinabdrazak1942 4 жыл бұрын

You might be 11%

@L333_MSO 5 жыл бұрын

Quality

@TalkwithDennis23 5 жыл бұрын

Please I need your workout menu. What u eat before and after workout and when U’re out on daily routine.

@cuzrocks5002 5 жыл бұрын

It's easy when you have help to push yourself, do it on your own

@GeorgeShakya 7 жыл бұрын

HI Ryan, really excellent effort and result seems really worthy.. Can you please guide me what protein intake you take and what kind of diet did you take to reduce belly fat?... thanks Saroj

@sanamalagi7731 7 жыл бұрын

I'm ur fan & I like u

@shaigutt 7 жыл бұрын

Godlike physique

@ImFlame100 7 жыл бұрын

This year he's gonna take the title!

@kevinwaleau7413 6 жыл бұрын

Nick LOL no it's Buendia

@yasht1675 7 жыл бұрын

you are on the same path as sadik .1st yr of his olympia 4th ,2nd yr 2nd and 3rd yr also 2nd .then classic..waiting for ya in classic jk .you rock in physique; Stay there win it and stay blessed

@Super_Lancashire 6 жыл бұрын

Great video put together nicely. Would of been good to see where the improvement needed to be made in order to get the top spot. Might of been overall size but he never went into detail. 👍

@victorrubahimbya1124 4 жыл бұрын

Which USN supliments do you use during the shredding season

@MaxProhoroff 7 жыл бұрын

RYAN TERRY good man!Better!

@jamesmurray5345 6 жыл бұрын

whos your trainer? great results

@Frede95 5 жыл бұрын

Awesome song! Does anyone know the name?

@dilloncelano126 7 жыл бұрын

It's amazing the difference it makes just cutting body fat

@ag_usa2544 7 жыл бұрын

Yes, but he gained some lean mass too

@JohnnyFilip 7 жыл бұрын

For me the best in men´s physique now. Buendia and so many others are simply just too big for the category. Perfect body and my motivation...

@Nobodyyoucarabout 4 жыл бұрын

hahaha whats hilarious is that buendia keeps getting bigger and bigger lol. but he'll keep winning

@LoreCraft2ndchannel 7 жыл бұрын

half dozen people asking the song name and no response?

@ezon1844 7 жыл бұрын

I would have loved to see the diet plan

@AnlDemirer 4 жыл бұрын

💯💪🏻🙏🏻❤️ Maşallah 🧿

@burch2488 2 жыл бұрын

RT nation!!

@petermai2836 4 жыл бұрын

Which diet? How many calories a day? How much carbs fat and Protein? Thanks

@Ajesen 6 жыл бұрын

The best look at 13%

@ueatbetteritrainbetter6706 5 жыл бұрын

So at the end what was your weight? What's your bicep size?

@nokturn882 4 жыл бұрын

What’s your diet? That’s what I really want to know.

@fit_zubair 7 жыл бұрын

u r my motivation nice body

@flaviodesouzagoncalves4454 3 жыл бұрын

Name of the song?

@karimlours 5 жыл бұрын

What is the diet like?

@lamthai2071 7 жыл бұрын

I mean do you have many cardio during this time ?

@rxliftz 7 жыл бұрын

Anyone know the body fat % on his finished product? And how does he keep the shredded physique for before starting to re-bulk?

@mohammedluqman47 6 жыл бұрын

Jst wow.... Bro...😆

@sonnylee6355 7 жыл бұрын

small ripped dude. cool.

@f1766 5 жыл бұрын

esta bien la rutina d entrenamiento 10 puntos.. tb queremos ver la papusa que Tomo para llegar a eso.. vamos no seamos ingenuos..

@kisekirainbow8255 3 жыл бұрын

好帅

@diegotrigoso 3 жыл бұрын

What´s the name of the song?

@eatandfitness 5 жыл бұрын

How much money u spend on whey pro?

@musafarahammed6105 5 жыл бұрын

Please workout plan send

@BatmanFitness 7 жыл бұрын

bonne exercice

@vincentv5603 7 жыл бұрын

What's his final weight v

@VikingFitness00 7 жыл бұрын

He actually looks natural as well well done man

@TeoriadoDiabo2 7 жыл бұрын

lol, no.

@Heathcz 7 жыл бұрын

mens physique does look like it, but it isnt whatsoever

@KtmDesignz 7 жыл бұрын

lol noob

@user-ip4xq3ut3s 7 жыл бұрын

natural??? you can look side effect of hgh

@quagmire444 7 жыл бұрын

His look before cutting, at 13% bodyfat or whatever they said it was, is absolutely natural. His after look isn't. That conditioning isn't naturally attainable and if it was he'd have lost all his muscle.

@asadelh.28 7 жыл бұрын

I serrriooously cant understand how he came 2nd. I mean, he literally has the best physique on the planet. How do the other contestants even stand up against him?? They should piss themselves as soon as they see Terry

@Devindersingh-dr5zx 5 жыл бұрын

Have you seen buendia man!!

@jgarza03 4 жыл бұрын

It’s turning into a size contest. Buendia is big, but has a tiny waist and has that “beach body” look. Nowadays its like open bodybuilding in board shorts. It’s a shame.

@androidefull1 7 жыл бұрын

nombre de la música plia

@tubgame 7 жыл бұрын

song?

@mixterz1 7 жыл бұрын

wish i could get the body in a 4min montage .

@MrLoydzrom 6 жыл бұрын

How did you get those six pack? i didnt see you doing abs workout

@felsal20 5 жыл бұрын

You don't have to train abs. You jist need to get shredded.

@Eligiomv45 4 жыл бұрын

After this video, I wanna increase my nivel to super saiyan 2 🏋️‍♂️💪😁

@dauntless_cs7702 4 жыл бұрын

What

@alejandrotlalpa4944 4 жыл бұрын

Song name plz??

@paulohenriqueriquinho9474 7 жыл бұрын

name de song ?

@vierdoesit 7 жыл бұрын

song? oh yeah: Darude- Sandstorm

@lamthai2071 7 жыл бұрын

May I ask you this? Do you have cardio during this time ?

@roustamakhmedov6445 7 жыл бұрын

yeah every morning 30min and after training too 10-15min

@lamthai2071 7 жыл бұрын

Thank you very much :3

@samir4025 2 жыл бұрын

Sickest mid section ever

@lucashenrik1044 6 жыл бұрын

Song name at 1:31 at backround?

@XclanLanDi 7 жыл бұрын

Song title anyone?

@florida8509 4 жыл бұрын

Fucking handsome dammmn !!!!!

@urychon 7 жыл бұрын

song name?

@samsilaryani1424 5 жыл бұрын

Didi kempot

@johnbocacao7306 5 жыл бұрын

Nothing is impossible

@luquitas8359 4 жыл бұрын

Music?

@sudukemsn 6 жыл бұрын

But what was his diet?

@emidash8954 7 жыл бұрын

SONG NAME PLEASE!!!

@kevinwaleau7413 6 жыл бұрын

Emi dash darude - sandstorm

@JoaoGomes-wz8dj 5 жыл бұрын

Ryan cool cat angel 😈💘