ريجيم "التمر واللبن" قد يفقدك وزنك الزائد في أسبوع واحد فقط !
Рет қаралды 1,164,082
5 жыл бұрын#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pages/صباح-الخير-...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net/ar/shows/صباح-...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotion.com/SayaShow
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
@mohamadjeldeh1094 2 жыл бұрын
افضل ريجيم هو قول الرسول عليه الصلاة والسلام "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع"
@Heidi090 2 жыл бұрын
يع
@mohamadjeldeh1094 2 жыл бұрын
@@Heidi090ليش يع
@user-yr6tp1ok8w Жыл бұрын
هذا ليس بحديث
@fatimatafat7918 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة واتم التسليم شكرا على التذكر
@idrissimohammad7912 9 ай бұрын
خزعبيلة قورايش 😂😂😂
@sousouqueen9355 5 жыл бұрын
انا عملت ريجيم التمر و الماء و نزلت 10كغ بعشر ايام بس . مع العلم انى جربت كل انواع الريجيم و ما كنت انحف . جربوه ما رح نندمو
@Nolita-18 5 жыл бұрын
حبيبتي انا رح اجربه انشالله وزني 60 وابغا اصير 40 كم فترا احتاج بليز ردي 😍😘❤
@zivan9179 5 жыл бұрын
كيف ساويتي حبيبتي
@roumaissabouguerra1690 5 жыл бұрын
Sousou queen كيفاش العمر و الماء تعطينا الكمية
@ilanillan1041 4 жыл бұрын
ما شاء الله. ممكن تحطيلنا جدول أكل التمر واللبن أنا لم افهم شيء من الفيدبو أريد تفاصيل ربنا يخليكي
@bayanalsalem3252 4 жыл бұрын
بنات أو شباب انا راح اساعدكم انا عملتو مده اسبوع ونحفت 8كيلو كان وزن68 وهلاء60 ولما وقفت عنو سكنت 2كيلو وانا هلاء راجعتلو وبدي اعملو مده شهر وراح تحكيلكم انا اكلت باليوم لواحد 10تمرات 3كواب لبن كل كوب 3تمرات واخر تمره قبل النوم مع ممارسه الرياضه ادعولي انحف اكثر
@mrmr_ali 5 жыл бұрын
ماجابت شي جديد الرسول صل الله عليه وسلم كان عايش على اللبن والتمر اكتر شي .. وتعتبر اكله شامله من كل الفوايد ولااازم وضروري ناكل التمر بعدد فردي عشان يكون فايد اكتر يعني تلاته تمرات او خمسه او سبعه او تسعه لازم عدد فردي سبحان الله كل شي قاله الرسول صل الله عليه وسلم او سواه الان اكتشفوه ومسووين الاطباء والعلماء انهم هما اللي اكتشفوه ونسوا ونكروا الرسول صل الله عليه وسلم هو اللي قال .. والرسول ياجاهلين لاينطق عن الهوى
@yaserhu 5 жыл бұрын
فعلا كلام صحيح. يعني نفس الشي تكلموا عن الصيام وسموه اختراع لشخص دنماركي سما اختراعه الصيام المتقطع، لكن الحقيقه الصيام معروف فوايده من أكثر من ١٤٠٠ سنه
@user-rm8ku6dj4c 5 жыл бұрын
صح كلامك
@user-gy4zv2jn6o 5 жыл бұрын
صح عليك دايم اكل ٧ واذا اشتهيت ٩
@user-ip8pe2qq2t 5 жыл бұрын
@@user-gy4zv2jn6o كول١٠
@user-nf8to8sw6f 5 жыл бұрын
Du
@ombaderalyafey6471 5 жыл бұрын
هل تريد مليارات الحسنات ادعي لاجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات قل الله يغفر لهم ويرحمهم فلك ع كل واحد منهم حسنه فلا تحرم نفسك هذا الاجر العظيم
@user-vu9eo7vh9q 5 жыл бұрын
استغفر الله للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
@aydakamar3009 4 жыл бұрын
والحسنةُ بِعشرةِ امثالها
@t.s2494 4 жыл бұрын
اكو ناس الله لايغفر لهم ولايرحمهم هلكد ميأذون ويظلمون
@user-zg5gu7jq9s 4 жыл бұрын
استغفر الله العظيم واتوب لا مسلمين ومسلمت الأحياء منهم والأموات
@AlaaElnakib 3 жыл бұрын
جزاكى الله كل خير
@fatmma16 5 жыл бұрын
صلو على من بعث رحمة للعالمين.. عليه الصلاة والسلام
@olfaamen1255 5 жыл бұрын
Google Night عليه افضل الصلاة و ازكى السلام
@hbdata2454 5 жыл бұрын
مجرم حرب قصدك
@i_o_23 4 жыл бұрын
أللهم آمين يارب ألعالمين أللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم آمين يارب العالمين أللهم آمين يارب ألعألمين
@nouraasiri9219 4 жыл бұрын
Google Night اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد
@bruxtech843 4 жыл бұрын
3alayhi afdal salati wa salam
@coucounora1025 3 жыл бұрын
احسن ريجيم هو الصوم لله في سبيله و نربح أيضا الحسنات
@rihabtalabany2845 2 жыл бұрын
ونعم بالله، لكن فيه ناس كتير مرضى هبوط الضغط ونقص حديد الصيام والانقطاع عن الماء خاصة يجعل ضغط الدم يصبح صفر ودوخة واغماء، أنا مثلا عندي انيميا وهبوط حاد في الضغط العلاج الوحيد هو شرب الماء على مدار اليوم
@saraouahrani9446 7 ай бұрын
❤❤❤
@jumanaalansari4924 5 жыл бұрын
اصلا هذا الاكل كان اكل الناس ايام زمان و تشوفوهم كيف كانوا بصحه و اجسامهم قويه و كانوا العرب ايام الرسول ص و تلك الايام ايش كان اكلهم كلهم عايشين على الحليب و التمر ...ما اتصور شي يثير التعجب لان واقعي
@o07.j 4 жыл бұрын
Jumana Alansari الرسول عليه الصلاة و السلام (مايصلح نكتب ص) وشكرا
@user-xz5mh2nf5e 2 жыл бұрын
حبيبنا رسول الله عليه الصلاة والسلام تكتب هكذا يا طيب الله يرحم والديك في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين
@bochnova5840 Жыл бұрын
الرسول عليه الصلاة والسلام كان يصوم و يفطر على الاسودين تمر و ماء. وقال بيت لا تمر فيه جياع اهله. يعني اذا فيه تمر لا جَوع يعني التمر يمد الجسم بما يحتاجه بإذن الله
@The_Mc_Family_DZ 4 ай бұрын
وأخيرا لقيت وحدة فهمانة رسول صلى الله عليه وسلم قال الأسودين.التمر والماء والإخوة يقولون التمر والحليب
@ALIAHMED-wq6sd 4 жыл бұрын
التمر واللبن خلوه في الفطور والعشاء . ام الغداء لازم بروتين دجاج مشوي سمك مشوي او لحم مشوي مع سلطه...
@moujahidmehdi409 3 жыл бұрын
كلامك صح
@hebaatef9909 3 жыл бұрын
كام يوم ممكن اعمله
@sarablidua4744 3 жыл бұрын
اعمل معه رياضة
@lindaabughoush6618 3 жыл бұрын
الحليب واللبن الرائب هو بروتين
@user-sd2zq9rb3h 2 жыл бұрын
انا جربته اسبوع كامل ونقصت ٧ كيلو... باليوم ٢٣ تمره مقسمه مع اللبن بكل مرة اكل فيها... والحمدلله 💜
@bakermustafa4706 2 жыл бұрын
البن ولا حليب
@user-sd2zq9rb3h 2 жыл бұрын
@@bakermustafa4706 لبن مع تمر او زبادي
@user-ti1dk4qo7t 2 жыл бұрын
مارجع الوزن بعد ماكملتي الرجيم؟؟
@Shyme_56 2 жыл бұрын
طيب مرضتي منه؟
@AmenIbrahim Жыл бұрын
لكن يقولون التمر يسمن
@user-wt4co3ht3y 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@rittasaby4325 4 жыл бұрын
لما تخسري وزن مع ريجيم التمر و اللبن رهيب و ما يرجع وزنك إذا التزمت اكل صحي. .. و لازم تبتعد على الحلويات و الاكل الثقيل باليل قللو من السعرات الحرارية. ..
@titraouimarwa6507 2 жыл бұрын
اللبن ماهو هل هوا اللبن العادي ارجو الرد
@sara.oc1294 5 жыл бұрын
سبحان الله كأنها نيلي كريم
@shaimaahimmo6530 5 жыл бұрын
Sara Alharbi بالحقيقه بتحسيها فعلا نيلي كريم بس النسخه الشقرا
@bilallbessouyahe8464 5 жыл бұрын
والله صح
@mimiahmad2127 4 жыл бұрын
عنجد كتير
@shoshodany5559 4 жыл бұрын
اي بتشبها كتير
@user-vi6rb1yk3j 3 жыл бұрын
فعلا والله
@AngelGirl-wl8jg 5 жыл бұрын
والله لو الواحد أكل اللي يكفيه مو حسب ما يشتهي بكميات معقولة زي ما قال النبي ﷺ : ( مَا مَلأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرٌّا مِن بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ) و صام الإثنين و الخميس و أخذ له كم ساعة رياضة لو حتى مشي في الأسبوع ما حيحتاج لريجيم ولا أخو الريجيم
@user-wx6ib5gf4o 5 жыл бұрын
صح انا باكل الي انا عايزه بس بكميه بسيطه خالص علي قدي والحمد لله جسمي بينزل
@olfaamen1255 5 жыл бұрын
Angel Girl اللهم صل وسلم على نبينا محمدالصادق
@jolianaadam4034 4 жыл бұрын
واو كتير حلو
@user-zg5gu7jq9s 4 жыл бұрын
أي والله صدق رسول الله صل الله عليه وسلم لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@loloturky9431 4 жыл бұрын
بضر المرضعة اشي
@roromahde2998 5 жыл бұрын
انا اول وحده خسيت من التمر والمويا وبعض الأحيانا اكل ع التمر قشطه نقص وزني 12 كيلو ف 18 يوم وربي انجاااااااااز قوي ورجيم التمر والمويا رجيم قاااااسي وبعدها غيرت الرجيم وبديت اكل اكل صحي الا هو بيض مسلوق ومع البيض وصل وزني وربي ل 42 بس كنت امشي لمدة سااااااعه انجزت وربي 👍🏻👌🏻😎
@user-su9tb5ec8v 5 жыл бұрын
ماشاء الله كم كان ززنك انا 85 ودي اجربه يارب ينحفني
@adam_z7898 5 жыл бұрын
ماشاء الله كم كان وزنك حبيبتي..
@user-nn8jn4wk6x 5 жыл бұрын
كم كان وزنك ؟؟؟
@roromahde2998 5 жыл бұрын
وزني كان 56 وكان الدهون مره زايده وربي سويت رجيم التمر نحفت مررره مره والآن صار 43 طبعاً المشي لمدة نص ساعه او ساعه كامله وبعدها اكلت اكل صحي والحمدلله انا في منتهى الراحه انصح اللي سمين او اللي وزه او وزنها زايد تجرب الرجيم مع المشي والنوم لمده 6 ساعات وتقللو من اليكريات والنشويات والمشروب الغازيه 😍😎❤👍🏻
@roromahde2998 5 жыл бұрын
@@user-nn8jn4wk6x وزني كان 56 انجزت انجاز رهيب ي شوق 😎😍
@mustafaking5234 4 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد🌹
@Aishah_Okla_369 5 жыл бұрын
أنا جربت أسبوع تمر وحليب ونتيجه رائعه وبشره ونظاره جميله الكل يسألني شنو هذا النور تمر وحليب غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام من كل شهر خذي إسبوع ونزلي وزن لحد ماتوصلين للوزن المناسب كان وزني ١٤٥ من شهر ١ عملت التمر والحليب والأن ٩٦ الحمد لله أنوي ان تنزل الوزن بحب بيسر وسهولة عملو توكيد كل يوم أهم شئ النيه 💚 عتبرو غسيل للمعده
@zhorbenbrika2743 5 жыл бұрын
هعهه
@user-mj6wi6un6b 5 жыл бұрын
بس تمر ولبن مو مسموح فواكه
@user-dg9of6kx9d 5 жыл бұрын
ياريت نتنافس انا وانتي
@3loosh514 5 жыл бұрын
لو سمحتي الحليب خالي الدسم؟؟
@user-zq3eu6jr1n 5 жыл бұрын
وأنا راح جربه
@user-kp2kx3yu9g Жыл бұрын
جميل جدا اجربة انشاء الله
@NadaKhairy-qu1wf Ай бұрын
كتير مفيدة شكرا
@user-oq2eo7ic3y 4 жыл бұрын
حقيقة ريجيم نبوي النبي صلى الله عليه وسلم ياكل الثمر واللبن كانت هي معيشته
@talbioumkalthoum7902 Жыл бұрын
ريجيم التمر واللبن من سنة الرسول صلى الله عليه وسلم كان يحافظ على صحته بأكل التمر واللبن
@zahraaahmad2291 5 жыл бұрын
انا نزل وزني 24 كيلو في 5 اسابيع على التمر واللبن والله كانت صدمة فعلا وعندي سكري وضغط ودهنيات وقت نزلت تركت الادوية لاني ما عدت بحاجة الها بس كنت اكل سلطات كل يوم وخيار ..جربوها ما بتندموا والله
@cfdyugdhh679 5 жыл бұрын
هل استعملتي معه الرياضة
@zahraaahmad2291 5 жыл бұрын
@@cfdyugdhh679 رياضة المشي احيانا
@hadilsaadallah5523 5 жыл бұрын
كم كاس تشرب و كم حبة تمر تآكل!
@humanhuman1082 5 жыл бұрын
ممكن تشرحيلي لو سمحتي كيف اتبعتي هذا الريجيم ??
@zahraaahmad2291 5 жыл бұрын
@@hadilsaadallah5523 عالريق اشرب كوبين بحرارة الغرفة..وقبل كل وجبة كوبين
@user-sb2ud5hl5d 5 жыл бұрын
استغفر الله واتوب اليه..
@cuisinedehicham3044 5 жыл бұрын
افكار مهمة لكثير من الناس،وشكرا جزيلا للدكتورة😍❤
@zinebblog148 4 жыл бұрын
من احسن الريجيم الي سويت والحمد لله ما رجع وزني بس سويه اسبوع واسبوع اكل اكل صحي وارجع اسويه مرة ممتاز
@user-me7ku9kz8i 4 жыл бұрын
فدوة بشري جاوبي
@user-me7ku9kz8i 4 жыл бұрын
شطلع
@user-rg7fj2xi5c 4 жыл бұрын
اني اول يوم بلشت تمروحليب
@user-cc6ie6cu2u 4 жыл бұрын
@@user-rg7fj2xi5c هااا بشري فدوة شصار رجع الوزن؟؟؟؟
@hadeerahmed3857 4 жыл бұрын
ممكن اعرف ثبتي وزنك ازاي ..
@user-vv6kz7gw9s 2 ай бұрын
اكي رح أبدء من بكرة وزني 56 .إنشاء الله بدي 45 وطولي 1.58 إدعو معي ألله يوفقني
@amalalqorashi8322 3 жыл бұрын
اللهم صلى على نبينا محمد 🤍
@NurNur-nz3bv 3 жыл бұрын
انا رح ابدء اسبوع روجيم تمر ولبن ويلي بدا نتيجه تتابعني اللهم قوة
@user-fv1fj2mg9i 5 жыл бұрын
حلوووو 😍😍😍😍
@zahoorek.s.a7648 5 жыл бұрын
بجربهً ان شاء الله
@soonghahoon6037 4 жыл бұрын
شو صار نحفن ارجو الرد السريع و بليز صار في ترهلات و لاحظوا قرابينك انك نحفت؟؟؟؟؟؟
@EmanMohamed-ug5hs 5 жыл бұрын
سبحان الله انا عملت النظام ده بس مش عشان الدايت عشان بطنى كانت وجعانى بس روووعه بيريح البطن جدا وبيخسس جدل
@monakhalefa591 5 жыл бұрын
أنا متلش كلش أعاني من بطني كبيرة جدا بس جسمي مو كلش صحة
@al-hassanibenin6655 4 жыл бұрын
انشالله من باجر ابدي وراح اسوي ع صفحتي الأكل هم
@user-xz5mh2nf5e 2 жыл бұрын
ان شاءالله تكتب هكذا يا طيب الله يرحم والديك في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين
@sameersadon3651 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه
@soniadavid0110 4 жыл бұрын
واو يستحق التجربة شكرا كتير
@user-oh4gg9ul1y 3 жыл бұрын
راح اسوي انشاء اللة
@memmeme6663 5 жыл бұрын
يالله )اللهم صلِ على محمد
@Justmaleart 2 жыл бұрын
كلما احد يجيب طاري الريجيم اجوع من دون سبب😄🤦🏻♀️
@flowflow6970 4 жыл бұрын
جربته رجيم مويه وتمر اول يوم صعب بعدين خلاص ويبان نحفك من اول ثلاث ايام وتحسي بنشاط زااايد
@re8243 4 жыл бұрын
انا وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ من تاريخ ٦/١ راح أبد رجيم التمر واللبن طموحي أنزل ١٤ كليو حتى البس بالجامعه ملابسي اللي شريتها ولا صارت مقاسي ادعو لي بالعزيمه والاصرار وبعد شهر راح احكي لكم عن تجربتي بـ اذن الله ❤️
@salisali8267 2 жыл бұрын
شو صار معك
@srana5261 Жыл бұрын
صار تلات سنين شو صار معك اوختي😂
@athraasaleh1627 9 ай бұрын
@@srana5261ماتت😂😂
@user-bp1jl1fk6z 3 ай бұрын
شو صار 😂
@user-ro1gy9cm8d 3 жыл бұрын
الوزن90 الهدف80 دعوتكم مريض 🤲
@Joudi232 3 жыл бұрын
ها بشرر
@a33a44 5 жыл бұрын
دايت 7day (للحالات الطارئ )خمس الى اربع كيلو ع مدار اليوم اليوم الاول فواكه فقط اليوم الثاني خضار فقط اليوم الثالث خضار وفواكه فقط اليوم الرابع موز وحليب فقط اليوم الخامس ربع كوب ارز مسلوق وطماطم فقط اليوم السادس ربع كوب ارز مسلوق وخضار مسلوقه فقط اليوم السابع سموثي خضار + فواكه فقط المحظور (موز + بطاطس + مانجا) قهوة بدون سكر للضرورة ( المدمنين) الضروري : 2الى 3لتر ماء قبل وبعد واثناء التقسيمات فطور غداء عشاء انا شخصيا نزلت 11كيلو(22يوم) واللي يلتزم 7day راح اعطيه المرحله التاليه وصفه تكميم طبيعي مرحله التثبيت
@user-ng1yg8fv5k 5 жыл бұрын
نعملوا ان شاء الله الأسبوع الجاي ، وأعطيني الأسبوع الثاني .🙏🙏🙏🙏
@a33a44 5 жыл бұрын
@@user-ng1yg8fv5k ليش الاسبوع الجاي؟ هلا ابدئي وفوراً لشو تنتطري!!!! ع فكرة المرحله التاليه مرحله الثبيت مش وصفه ... هو لان تنزلي وزن كتييرررر ومشان مايرجعوا بتعملي تثبيت وزن
@douniasou6989 5 жыл бұрын
هاي وجبة واحدة باليوم بس؟
@user-ng1yg8fv5k 5 жыл бұрын
@@a33a44 أنا ضيفة عند بيت أهلي بسبب العطلة والله وعد أروح أعملواا
@a33a44 5 жыл бұрын
@@douniasou6989 ثلاث وجبات ...فطور غدا وعشاء نفس المكتوب
@hadeelsabah9629 5 жыл бұрын
حلو
@amanymohammad7654 4 жыл бұрын
والله تعبنا من الريجيم سنين ونحن بنكابد هم السمنة انشاء الله نجرب هذا الريجيم عسى ان يمن الله علينا من السمنة وهمومها
@tootyalmalky9594 4 жыл бұрын
يالله نجرب سوا .. ابغى احد يتحدا معي عشان اتحمس 💪🏻
@Ikram-oj7xn 3 жыл бұрын
@@tootyalmalky9594 ها اختي بشري نحفتي ؟؟
@fififati8036 3 жыл бұрын
@@tootyalmalky9594 بشري
@user-xz5mh2nf5e 2 жыл бұрын
ان شاء الله تكتب هكذا يا طيب الله يرحم والديك في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين
@bibabibicha8748 4 жыл бұрын
التمر يؤكل فرادى من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
@user-lc9rl4gx3h 4 жыл бұрын
يا جماعة لحتى ما تخسرو عضل كل يوم كلو بيضتين او علبة تونة و اعملو لو رياضة بسيطة عنجد روووعة انا جربتو
@user-wt5jz6ru8s 4 жыл бұрын
مع النمرواللبن
@monio_o1452 3 жыл бұрын
كم خسرتي ع الرجيم مع البروتين ؟؟؟؟
@Dalal_A5 Ай бұрын
انا بدات من تاريخ ٣٠ ابريل لي ٤ايام بدات تدريجي ادخل سلطه تالت يوم رابع يوم خضار وسلطه (من عندي ) النتيجه حلوه تبان بالمقاسات وهذا المطلوب وأتبعه نظام حياه ان شاء الله اخدته من دكتور محمد الغندور بس الدكتور قال تمر ولبن مايزيد عن اسبوع بدون رياضه
@user-vv6kz7gw9s 3 күн бұрын
حبيبتي قداش صار وزنك هلق
@fatimfatim7195 4 жыл бұрын
سلام عليكم ،عفاكم وروني طريقة الاستعمال بالتفصيل ؟شكرا بزاااف .
@yasiryasir6370 3 жыл бұрын
أكل التمر بالعدد الفردي تلاته او سبع افضل طبعا لانها سنه شكر للبرنامج
@EmanMohamed-ug5hs 5 жыл бұрын
نصيحه اى رجيم قاسى هترجعى بسرعه اكتر من الى خستيه لازم نظام حياه
@khalednasser3698 5 жыл бұрын
Eman Mohamed نظام حياه الذي كنت غير متوقع نتايجه الصيام المتقطع سهل جدا وصرت أستطيع الامتناع عن الاكل ٢٤ ساعه وأكون شبعان لان آكلي صحي وفيه دهون وبروتين وسلطه ولا أأكل السكر والخبز والرز شى عجيب الصيام المتقطع حتى زدت في العضلات وأخسر فقط دهون ببطء لكن مقاساتي اتغيرت
@FatimaZahra-dp4gj 5 жыл бұрын
@@khalednasser3698 لو تكرمت وشرحتي لي كيف هو الصياام المتقطع وشكراا
@cherifalahcene65 5 жыл бұрын
Eman Mohamed صحيح ، 👍👍👍
@shoshomq354 5 жыл бұрын
الصيام المتقطع يعني في اليوم بتاكلي 8 ساعات فقط
@user-mi2yq7qj2u 4 жыл бұрын
كلامك صح رجيم قاسي ما ينفع
@user-fd3pw9of2d Жыл бұрын
انا وزني 75راح ابد رجيم التمر واللبن طموحي انزل 16كيلو ادعو لي بلعزيمه ولاصرار وراح احكي لكم عن تجربتي بأذن الله🥺
@user-fd3pw9of2d Жыл бұрын
نزلت الحين 4كيلو الان وزني 71 ان شالله استمر وانزل 11كيلو دعواتكم
@sena9591 Жыл бұрын
كم المدة الي نقصتي فيها 4 كيلو
@beboquinn9659 9 ай бұрын
@@user-fd3pw9of2d كم لمدة نقصتي ٤ كيلو
@hhsjsjs6604 3 жыл бұрын
صدق ينحف ولايسب اضرار
@sofiatouf789 5 жыл бұрын
ماشي المهم الوزن تناسق الجسم هو الصح
@suegreenland5989 3 жыл бұрын
ممكن باختيار الملابس المناسبة لشكل الجسم نحصل على التناسق المطلوب.
@ziabelvlogs8172 5 жыл бұрын
حتى لا نحتاج لعمل ريجيم و الاحتفاظ بوزن جيد .يجب شرب الماء بكمية معقولة .الالتزام يأكل صحي مطبوخ بالبخار .او الفرن.الاكتار من استهلاك الخضر و السمك ......اتمنى التوقيف للجميع....😊
@mjarabic1658 5 жыл бұрын
zia bel la vie et la natureالحياة والطبيعة والرياضة(:
@ziabelvlogs8172 5 жыл бұрын
@@mjarabic1658 oui 😊pourquoi pas😀
@FatimaZahra-dp4gj 5 жыл бұрын
ريجيم الماء والتمر بتنزلي الوزن صحيح بس بيحرق العضل حرق وخصوصا الوجه وكذلك بيأثر على البشرة
@mariaisam4948 4 жыл бұрын
العضل ما بتأثر الا اذا كان الوزن قريب للمثالي او نسبة الدهون قليلة
@user-rf5xi7od9o 2 жыл бұрын
الرجيم حلو لكن الغداء ضروري يكون بروتين هاذا راح يزيد حرق الدهون و يشد العضلات 💪
@bareqaltaai9165 2 жыл бұрын
جربتي لو مجرد توقعات
@user-dn7ro1rr9j 4 жыл бұрын
اللى بيتفرج معايا ف زمن الكورونا يضغط لايق
@alhamadalhamad9108 Жыл бұрын
االله يجزيكم خير انا عندي قده درقيه كسله وزني ١٠٢ وعند نقص فيتامين د ونقص حديد ارجوكم فيدوني قدر امشي ع هاذا رجيم وعندي يراده طول عمري عمل رجيمات انزل ورد ازيد
@fatimarahhali3002 4 жыл бұрын
فعلا الثمر لوحدو تغدية متوازنة
@samaraschenaider6224 2 жыл бұрын
عملتو و نزلت ١٤ كيلو في ٢٠ يوم و ما رجعت تخنت بس ٧ تمرات صباحا و سناك ملعقة عسل الغداء باكل فواكه كمية لي حتى اشبع معادا الموز و التين و العنب ممنوع و بعد ظهر ٧ تمرات عشاء سلاطة بس هدا هو ريجيم و ماء بشرب
@MonMon-zq1wr 4 жыл бұрын
راح ابدي رجيم من اليوم 2019/25/9 ادعولي الله يخليكم اضعف تعبت والله
@anasal-3ani134 4 жыл бұрын
ها بشري 😐
@fifaamota2098 4 жыл бұрын
شو صار بالنتيجة
@user-lj2jy4vo3c 4 жыл бұрын
لنتيجه شوو
@user-dm4xn5su7s 4 жыл бұрын
ممكن نعرف النتيجه
@user-fg6zo1wo8l 4 жыл бұрын
هاا ابشري 🤔😂
@user-cb2gc1vl1o 3 жыл бұрын
استغفر الله العظيم اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لاتنسى ذكر الله صباح و مساء 🌸🌿🌺
@NOOR-nd9bs 5 жыл бұрын
اليوم ٢٤/٤/٢٠١٩ راح ابدا بهالريجيم وزني ٧٥ وراح العب رياضة يوميا لمدة ساعة ونص او ساعتين وان شاء الله بشوف نتيجة ادعوولي ❤️ ذكروني احكيلكم النتيجة بعد اسبوع 😘
@alaasuliman1010 5 жыл бұрын
Nono Zozo احكيلنا نتيجة. بس تخلصي 😘
@fatimaalzahran7606 5 жыл бұрын
Nono Zozo وانا بعد ناوية اسويها بعدين احكيلنا كم نقص وزنك
@user-tc3xn4fu8z 5 жыл бұрын
مستنيين النتيجه
@kazmali2596 5 жыл бұрын
ها طمني
@user-gl9uf6mm2h 5 жыл бұрын
في تغيير ؟
@user-qe8bi6qf6i Жыл бұрын
جربت وان شاء الله النتيجه تكون ممتازه
@sorimaire3974 Жыл бұрын
جربتيه حبيبتي
@ebtesamalheehalheeh3259 4 жыл бұрын
انا بقول " و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا " اختصار كل الرجيمات
@kissatitir1713 5 жыл бұрын
الرجيم بفتح الراء لو الرجيم بكسر الراء هاي شلون صارت مذيعه
@soul4533 4 жыл бұрын
متأكده انه بالفتح .. طيب.. أعوذبالله من الشيطان الرجيم بالفتح والا ايش.. انا ماركزت عليها بس الكسر صحيح
@user-wo4kj6oq7o Жыл бұрын
انا جربت الريجيم ذا طبعاً نحفت بقوه لكن ما مارست رياضه وهذا قلل كتله العضل وحسيت بضعف بالجسم
@didouhk7773 3 жыл бұрын
راح ابدا رجيم التمر ادعولي راني كرهت
@mrmr_ali 5 жыл бұрын
🌹صلوا على الحبيب🌹
@minline1747 4 жыл бұрын
ملاحظة هامة جدا:حذار من الريجيم القاسي الذي يعتمد على نوع واحد من الاكل كرجيم الحليب والتمر او غيره حذار من تنزيل الوزن في وقت قياسي هذا سيسبب لكم امراض مناعية.....أقول كلامي هذا لوجه الله الكريم.........كلوا كل شيئ صحي متنوع ابذلوا مجهود لحرق الدهون صوموا الاثنين والخميس تمتعوا بروح مرحة وسترون النتائج...من كان في نعمة ولم يشكر خرج منها ولم يشعر....من صدق كلامي يدعو لي بالصحة والستر..(مع احترامي للجلسة والحاضرين) .شكرا
@djazairarabia725 4 жыл бұрын
الله يعطيك ما تتمنين ويسر كل أمورك
@mayoosha3748 4 жыл бұрын
حقيقه انا سويت ريجيم التمر واللبن وتعبت جاني فقر دم🙂💔💔💔💔
@assilassil2415 4 жыл бұрын
متافقة معاك
@alooiraq1221 4 жыл бұрын
ماهوا الاكل الصحي
@assilassil2415 4 жыл бұрын
@@alooiraq1221 الخضر الفواكه السمك السلطة وكل ما هو مطبوخ في البيت والابتعاااااااااد عن السكر نهائيا والحلويات والمشروبات الغازية والخبز الأبيض وتعويضها بالخبز الأسمر اي دقيق الشعير او القمح الكامل .وشرب الماء بكترة
@mohamedibrahim-ww6bd 5 жыл бұрын
المزيعه صوتها زي صوت ليلي غفران
@rahoomahasan5549 4 жыл бұрын
بسير الرطب بدل التمر ارجو الرد
@somyanasayra2967 5 жыл бұрын
وااااو زمان عن هلبرنامج بعد ما طلعت لجين عمران منو ما عدت اتابعو
@nehadmohsen4127 4 жыл бұрын
حلو كده انا هجربه ان شاءالله لاني جربت دايت اللبن و التمر بس تعبت جدا منه و ما قدرتش اكمل تاني يوم
@absbahshshs2329 4 жыл бұрын
حبيت
@sousousoso8097 4 жыл бұрын
هل ممكن اتباع هاذ الرجيم في رمضان
@user-ds2wn5oe6o 4 жыл бұрын
احسنتِ دكتوره...فعلآ رجيم التمر نزول في العضل والسوائل مع بعض الدهون..النزول الصحي المتوازن والامن يحتوي على، ( بروتين مع نشويات ودهون صحيه..)
@user-pz3ri8vy9h 5 жыл бұрын
الواحد ياكل اكل معقول ويمشي كل يوم ساعه مجرب والله ينزل الوزن اسبوعين اهم شي المويه والمشي واكل موزون
@rahmaessam165 3 жыл бұрын
جربنا الاكل الصحي والابتعاد عن السكريات والمقالي والكاربوهيدرات ولعبنا رياضة ونمنا بدري ومفيش حاجة نافعه معايا غير الحرمان التام ال زي كدة
@Joudi232 3 жыл бұрын
@@rahmaessam165 لا يا قلبي إذا كنتي ملتزمه صح وكميه الماء كافيه رح تنزلي بالوزن صدقيني واذا ما نزلتي بنصحك تعملي تحاليل الغده وفيتامين د
@samiramaktoub3811 5 жыл бұрын
انا نحفت ٢٠ كيلو من غير ماعمل ريجيم قاسي باكل تمر مع حليب بس في العشاء والغذاء باكل عادي بس لازم الواحد ياكل بكل شيء قليل مع ٤ مرات رياضة في الاسبوع
@ayatlas166 5 жыл бұрын
ماشاء الله قدي ضليتي كم شهر ؟
@samiramaktoub3811 5 жыл бұрын
٨ اشهر، النحافة السريعة ليست جيدة وانشاء الله بقالي ٩ كيلو راح انزلها
@alakosharoy2663 5 жыл бұрын
شو نوع الرياضية بليييز؟؟
@humanhuman1082 5 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن تخبريني اي الاوقات كنتي تتناولي التمر واللبن? ? يعني صباحا ومساء،فقط،??،ووجبة الغداء شو تتناولي فيها? ارجوكي جاوبيني والله وزني زائد ومابعرف كيف بدي نزلو
@apearalzyoud794 4 жыл бұрын
لْـۆ سمحتي حليب مع مي ساخن يعني
@suzi5312 Жыл бұрын
مقرره اسوي بكرا بجيب لكم النتيجة بس ذكروني 💪
@user-gk1zo8tf8b 5 жыл бұрын
هذا من طعام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
@AliHussain-bl7sc 4 жыл бұрын
في برانامج اسمه لو نفسك تخس الي يريد ينحف يجربه والله ماراح بندم في جميع الانضمه لي الكبار والصغار والسيدات والمرضعات
@anaemoo624 4 жыл бұрын
هينفع مع الاوزان المثاليه
@user-bw4mi5hp4l 4 жыл бұрын
حلواجرب😆😎
@user-sw9mt7mv6i 5 жыл бұрын
صباحوووو هلا بعرف منو هون اسأل بس مبعرف لوين فوت واسأل بدي من فضلكم رقمن لحماية المستهلك انا تعبت عم ببحس عنوووز
@olakelane3620 5 жыл бұрын
بقول المتل كول كل شي ومشي المهم مانتعشا وماناكل اكل دسم
@user-ti4px1tf8s 2 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن تردي على رسالتي من اي ساعه الفطور والغدا والعشاء ولسناكات ممكن توضيح
@fly9010 3 жыл бұрын
ماهي الطريقة؟
@bogfd2919 5 жыл бұрын
اني سويت دايت بس بالشهر انزل ٥ کيلو بطيٸ جدآ وللعلم جاي اکل اکل صحي بدون دهون بس ما جاي انزل سريع بس اکول ميخالف قابله بالنتيجه
@reem-ot3fz 5 жыл бұрын
Bog Fd هذا احسن شي عشان بعدين م يرجع وزنك اذا رجعت تاكل كيف كان نظامك؟ للمعلوميه حتى انا اسوي واحد بس وزني ينزل ببطئ
@bogfd2919 5 жыл бұрын
@@reem-ot3fz ما اکل دهون بس مشويات اکل خبز اسمر قليل اتعشی تفاحه خضره او زلاطه رياضه نص ساعه
@ahmeddawood2966 5 жыл бұрын
لاتحرمون نفسكم من الطعام فقط اتركو الرز والخبز والحلويات فقط قطعه صغيره عند الغداء وكثرت شرب الماء
@brunettem6157 5 жыл бұрын
Ahmed Dawood الشي الوحيدة المرأة العربية لا ولن تستطيع الاستفتاء عنه الخبر و الرز ...
@ahmeddawood2966 5 жыл бұрын
Brunette M صحيح كلامك بس الي يريد شي يترك الي يحبه وصدكيني فقط بالبدايه بعدين تتعودين وانتي بعد ما يعجبج تاكلين الرز والخبز جربي كم يوم وشفي كلامي صحيح
@user-wm8ob2kh5y 4 жыл бұрын
@@brunettem6157 عليك نور اني واحدة من هل ناس.بس واللة المرأة شرقية أحلى وأحسن من مراءة غربية عبالهم عود
@zohorahmad2402 4 жыл бұрын
انا عملت هيك انحفا 5 كيلو
@user-lx9gu1mp4s 4 жыл бұрын
@@brunettem6157 اي والله هاي عمتي تكولي كولشي ولا تمنعوني من التمن اكولها عمه موزين عليج صايره سايحه من السمن تكول لا لازم اكل تمن ع الغده 🤣🤣
@user-dr3dt3tc8r 3 жыл бұрын
سبحان الله تشبه الفنانة نللي كريم
@ahmedkaled4402 4 жыл бұрын
انا إنشاء الله رح بلش اليوم الوزن 80 الهدف 65 دعواتكن
@user-fg6zo1wo8l 4 жыл бұрын
واني هم مثلج 😭😭راح اتبع هلنظام من باجر 🙈😍
@reemywtf366 4 жыл бұрын
شنو رائيكم نعمل الدايت سويه
@reemywtf366 4 жыл бұрын
انا هم الباجر ابدي
@user-pq6md7og2i 4 жыл бұрын
وانا بدي بلش هل ريجيم وحلو نبلش مجموعه نشجع بعض
@reemywtf366 4 жыл бұрын
@@user-pq6md7og2i تمام لعد خل نبدي الباجر اني وزني 71.3 والهدف 59
@kahinakahou5379 5 жыл бұрын
أول مرة أسمع عنو بس بعرف انو فيه كثير ناس استخدموه هو خلاص بقينا نتكلم بس عشان نتكلم
@mirelmayar2777 5 жыл бұрын
فعلا 😀لاحظت الجملة فيها غلط😂
@asmaibrahim3914 3 жыл бұрын
انا جربته ونزل وزني اكتر من عشرة كيلو خلال شهر
@saraalmasre542 3 жыл бұрын
روحي بس بدي اسالك حليب بقر عادي ولا حليب خالي الدسم؟
@nanseabushanab3193 5 жыл бұрын
ممكن حدا يحكيلي عن طريقة لتنحيف الوجه
@efrosinyandhersisters8712 Жыл бұрын
الله مصلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
@ninamouna7961 5 жыл бұрын
انا جربت هدا الريجيم هو جد فعال،فقدت ١٠ كيلو غي غضون شهر،لكن من الصعب المداومة عليه،اما الان فاصبحت اعتمد على نظام صحي،يعتمد على الخضر و الدجاج مشوي،الفاكهة،مع شرب كمية وفيرة من الماء،الابتعاد تماما على شرب المشروبات الغازية،التوقف على اكل الخبز،.فكان وزني 81كلغ في شهر اوت،اما الان فصار 64,كغ،فالارادة تولد المعجزات،فحظ موفق للجميع.
@theyusy5984 5 жыл бұрын
برافو
@jejdjdmzueiebf1541 5 жыл бұрын
ارجوك كيف الريجيم
@user-qn7xb9pc7k 5 жыл бұрын
انا ايضا صار وزني فوق ال٨٠ واحتاج انزل ١٠ كيلو بس ومااكدر لاني ماعندي ارادة ابد ابد 💔
@user-ix2np5jb5n 5 жыл бұрын
مبروك بس ياريت تكتبي الرجيم
@ayatlas166 5 жыл бұрын
كيف قدرتي تضلي بس ع التمر شهر كامل !!! ماشاء الله بس في شي مو منطقي
@laraquin1631 2 жыл бұрын
أنا جربت هذا و نزلت 3 كغ في يومين 😍😍😍😍
@user-co2lp4hr3y 4 жыл бұрын
شو المقصود بالبن الحليب لو لا
@user-kl6id2db3o 3 жыл бұрын
صدك هاي حجي مين جربها
@hemahoras9846 5 жыл бұрын
This is nice milk with date but with one. Proteins meal it be good for body
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,7 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 5 МЛН
عائله هيفين بريفان
Рет қаралды 802
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
Malek Maktabi l مالك مكتبي
Рет қаралды 842 М.
Karim Mohamed - كريم محمد
Рет қаралды 537 М.
برنامج هي وبس
Рет қаралды 997 М.
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 168 М.
Омар в большом городе
Рет қаралды 7 МЛН
KinoMikala
Рет қаралды 6 МЛН
Santi Oficial
Рет қаралды 2 МЛН