Друзья, как видите, мы все разные и почувствовать свою настоящую силу может каждый. Присоединяйтесь! Анкета в Берестов-Тим онлайн: forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA

Не пропускаю ни одного Вашего выпуска, только не понятно зачем я их смотрю.)) Мне 67 лет и тяжелой атлетикой я занимался 50 лет назад.

Сначала Лайк,потом просмотр!!!

Любимый канал ) Очень хорошо передается атмосфера !

Как сказал когда-то мой тренер растяжка(заминка) залог долголетия в тяжёлой атлетике

Как будто с Вами на сборах! Душевно!!!

Доброе утро 😃

Приятно посмотреть на настоящий глубокий присед, а не то, что исполняют многие.

Смотивировали ваши ролики пойти в зал

Сильный Сибиряк!!! Круто!!!

Райское место) мне бы в отпуск туда :)

Все любители на хорошем уровне - видно не новички

👍! Ха! Последние упражнения на гибкость выполняю с запасом! Мне - 66!

1:16 Очень оптимистичный настрой за год сделать кандидата)))

уже два раза пересмотрел, аж до слёз)) очень круто было побывать на сборах.. когда вернулся в СПб, первые дни очень тяжко было: голова как-будто осталась на сборах в Чехове 😅 лучшие каникулы в моей жизни: телом устал на 150%, а головой отдохнул и обогатился на 350% СПАСИБО БОРИС ЗА КРУТОЙ МОНТАЖ (знаю какая это запара) СПАСИБО ДМИТРИЮ ВЛАДИМИРОВИЧУ И ВСЕЙ КОМАНДЕ за опыт, веселье и наикрутейший настрой

Борис, приветствую Вас!!! Всегда с огромным удовольствием и интересом смотрю ваши видео!! Огромное спасибо Вам за ваш труд и продвижение тяжёлой атлетики, Дмитрий Владимирович Берестов доступно и чётко объясняет и показывает, всегда ваши тренировки смотрю и с Рашидом Ицаевым))) не так давно начал заниматься тяжёлой атлетикой, сам правда, без тренера к сожалению, но сравнивая с пауэрлифтингом и гирями понял на себе, что тяжёлая атлетика круче всех!!! Внутри горит огонь, охота рвать, толкать, прыгать)) осанка лучше стала, гибкость появилась. Чувствую себя классно!!! Желаю Вам здоровья, удачи и всего самого доброго и яркого))) 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤗🤗🤗🤗🤗

Какие то штангисты умные пошли,такие вещи вывозят что хочется поискать шахматы в зале у вас ,а так правильно ребята говорят .Боре спасибо за выпуск!

Растяжка нужна, 💯процентов!

Сила ног конечно зависит от приседаний но также набирается и общим тоннажом в классике. Ника точно сказал - важно индивидуально найти баланс

Борис, во время вставания в тяжелых приседаниях, прокручивай локти против часовой стрелки, а не вверх, одновременно пытайся, как бы жать штангу руками, тем самым больше включатся мышцы спины и плечевого пояса и возможно собравшись пооностью, тебе будет легче вставать. Мне в приседаниях на один, два раза заметно помогало собраться в самой Тяжёлой точке,причем заметно даже со стороны.

10:00 тридцать лет и три года лежал Илья Муромец на печи... 45:37 мороз и солнце - день чудесный! Ещё ты дремлешь друг прелестный Пора красавица проснись: Открой сомкнуты негой взоры навстречу северной Авроры, Звездою севера явись! И вот так вот вслух с чувством и академическим темпом. По счету "явись!" снаряд касается пола

👍👍👍👍

Добрый день. Интересный материал. А будет ли видео с разбором или составлением программы тренировок для тех, кто занимается самостоятельно? Не у всех есть возможность заниматься с тренером и такое видео было бы полезным. Спасибо.

Присед не любит бег на длинные дистанции

Как называется штука для спины и где её можно заказать?

У Берестова штаны, как у генерала полиции

А почему? В видео не было зарубы в толчке

Ника, растягивай пояснично-подвздошную и прямую мышцу бедра. Твой гиперлордоз поясницы и выпяченая вперед грудь - результат спазм этих мышц. Он ведет к большим проблемам с позвоночником

Когда видос с турнира?

Для спины названия мини тренажера.

Абсолютно не согласен что кроссфит не измеряем в долгосрочных и краткосрочных прогнозах прогресса, там больше точек замера чем в ТА, ради примера делать классические бенчмарки(комплексы) по ним видно весь твой прогресс и ошибки!

Saunuoliai😎