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Séance FULL BODY Débutants à la SALLE
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Күн бұрын---
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@Thomas-Critelli Жыл бұрын
Let's go ! Le circuit abdos c'est exactement ce qui me manquait ! Merci ! :)
@adamantiumcoach Жыл бұрын
🥹🥹🥹
@adamantiumcoach Жыл бұрын
Je savais qu’il y aurait preneurs de ça ! Merci pour le retour 🙏🏼
@hl9733 Жыл бұрын
merci pour la vidéo
@adamantiumcoach Жыл бұрын
Avec plaisir !
@adamantiumcoach Жыл бұрын
N’hésite pas à me dire si d’autres sujets t’intéresseraient sur la chaîne !
@COCHONMALADE2 Жыл бұрын
Salut coach, petite question de débutant puis-je utilisé ta séance fullbody 3 fois par semaine sur plusieurs mois ou dois-je changer régulièrement de fullbody pour prendre un peu de masse musculaire ? Et dans ta vidéo j'ai pas vue le nombre de séries et rep en 4x12 c'est correct ? merci beaucoup en tout cas !
@adamantiumcoach Жыл бұрын
Hello Alex ! Tu peux l’utiliser plusieurs semaines, je te conseille cependant de la changer au bout de 2 ou 3 mois grand maximum ! 4 x 12 c’est top oui 😃
COACH CYBORG programme sport
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Tonton Jean / ex All Musculation
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