私的最強ダイエットレシピ紹介してます

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さしはらちゃんねる

さしはらちゃんねる

3 жыл бұрын

#指原莉乃 #ダイエット #カラコン
こんにちは!指原です。
単にダイエットと言いましても、いろんなやり方があると思っていて。。
昔は食べないダイエットをしていたんですが、最近はそれを発信していたこと、実践していたことに疑問や反省があり、これからはまた違った身体作りを紹介できたらなと思っております!💪
みんなで緩やかに健やかに自分のペースで頑張りましょう〜
⭐️今回協力していただいた膝の靭帯のび太君さんのTwitter
/ yousannnn

Пікірлер: 2 100
@345chan
@345chan 3 жыл бұрын
前回早口すぎたな!と思って今回はゆっくり喋ったら、今回は遅すぎ! 次回はその中間狙っていきます!何卒!
@user-jx4en6ik7g
@user-jx4en6ik7g 3 жыл бұрын
地上波いけちゃうね!
@345nara
@345nara 3 жыл бұрын
毎週金曜日楽しみ🥰
@user-nl7ek1ix8c
@user-nl7ek1ix8c 3 жыл бұрын
糖質や脂質はoffに出来てもさっしーはoffに出来ません、高評価です。
@user-fs5iq2yb6l
@user-fs5iq2yb6l 3 жыл бұрын
話が聴きとりやすくて最高ですよ!
@porulove
@porulove 3 жыл бұрын
聞きやすすぎて料理チャンネルかと思ったよ😀
@negrolen
@negrolen 3 жыл бұрын
さっしーの凄さが伝わる。 嫌味にならない程度にやりすぎた感じがテレビのさっしーとの温度差を作らない。素晴らしい。
@mmmm3401
@mmmm3401 2 жыл бұрын
めっちゃ何回も作ってます! 作る度に動画見に来てます。笑 【自分用メモ】 むね肉下味 お酒 大さじ1弱 鶏がらスープ 大さじ1 にんにく 1cm弱 ~もみもみむね肉クッキー~ 片栗粉 大さじ1 ~ヘビー片栗粉ローテーション~ 下味クッキーを焼く 最初強火、片面焼き色ついたら蓋して中火 砂糖 大さじ1弱 お酒 大さじ1弱 お酢 大さじ1弱 醤油 大さじ1弱
@user-gm6bk4dw3i
@user-gm6bk4dw3i 11 ай бұрын
有り難すぎます。
@user-iv3wj7ib1u
@user-iv3wj7ib1u 5 ай бұрын
私もこの動画見てから何度もこのレシピ作ってて、作る度に毎回このコメント探してますww メモしてくれて助かってますw☺️
@mugi3775
@mugi3775 3 жыл бұрын
個人的にBGMないの嬉しいわかりやすい
@momo6751
@momo6751 3 жыл бұрын
莉乃ちゃんまじ肌綺麗すぎる、、、
@user-po6zs2mv2t
@user-po6zs2mv2t 3 жыл бұрын
毎週公開超嬉しい ダイエット食的なの紹介めちゃ楽しみにしてた
@mugi3775
@mugi3775 3 жыл бұрын
図みたいに書いてくれたのわかりやすい嬉しい
@hana1750
@hana1750 3 жыл бұрын
やってみて!!ってゆう押し付けじゃなくて、私の体にはこれが合うってゆう言い回しが好感でしかない
@user-cz1ot3lc6z
@user-cz1ot3lc6z 3 жыл бұрын
作詞に自分のお仕事に絶対忙しいのに、週一ペースでずっとあげてくれて笑顔だし、もう何も言うことありません一生推します。
@scandaaaaaaaal
@scandaaaaaaaal 3 жыл бұрын
忙しいだろうにKZfaqも始めてくれてうれしい、さしこちゃん好き
@user-se6tl3um2f
@user-se6tl3um2f 3 жыл бұрын
私はダイエットしてる高校二年生なんですけど、今まで塩コショウの味付けでずっとささみ肉を食べてて、ちょっと飽きてしまって、たまたまさっしーのKZfaqみて、試しにお昼ご飯で作ってみたんですけどほんとに味付けも美味しくて、作るの簡単でした!!!ありがとうございます🥴
@mitechan3
@mitechan3 3 жыл бұрын
効果音入れたりBGMつけたり、いわゆる典型的なKZfaqの動画じゃなくて、テロップでのツッコミだけなのにこんなに面白いので本当に才能だと思う………(伝われ)
@user-fs5iq2yb6l
@user-fs5iq2yb6l 3 жыл бұрын
綺麗なキッチン素敵!
@user-ge9kb1zr8p
@user-ge9kb1zr8p 3 жыл бұрын
これマジで美味しかった すっごい柔らかくて、これなら毎日行ける
@AkitaCtiy
@AkitaCtiy 3 жыл бұрын
動画を見てから、約1ヶ月…。 平日のお昼はさっしーの鶏胸肉(料理名ほしい)を食べ続け、カロリーや脂質、糖質に気をつけて生活してみたら、3kgも体重が落ちました😭😭 こんな楽に体重が落ちるとは思わなかった😭 ありがとう。さっしー🥺 もうレシピ見ないで作れるけど、BGM替わりに動画聴きながら、いつも作ってます!
@揚げパンの侵略
@揚げパンの侵略 5 ай бұрын
飽きないですか?
@mitsukinakanishi9161
@mitsukinakanishi9161 3 жыл бұрын
お米紹介するときに、白米よりも先に玄米を紹介してて本当に体に気を遣ってるんだなぁと思った
@mahiro2850
@mahiro2850 3 жыл бұрын
ちょくちょく出てくるテロップが本当に辛烈すぎて面白すぎます😭😭😭😭✌️
@user-rf3qr5we9o
@user-rf3qr5we9o 3 жыл бұрын
こんなにトーク上手で可愛い人他にいない天才すぎる🥺♥️
@maaramu2765
@maaramu2765 3 жыл бұрын
さっき作りました。 あとをひく美味さで家族もハマり 指原さんに感謝〜 切り方も教えてくれてありがとう!
@user-ff4vy1pm2n
@user-ff4vy1pm2n 3 жыл бұрын
膝の靭帯のび太くんが一生ジワる
@user-fn8gb5hb8x
@user-fn8gb5hb8x 3 жыл бұрын
何してても可愛いけど、テレビじゃ見れない姿をこうやってKZfaqで見せてくれるのは本当に嬉しい^ ^ ありがとう👶🏻
@yuuno338
@yuuno338 3 жыл бұрын
ほんとにお話が上手だなぁ。 トーク力とワードチョイスがやっぱり唯一無二なんだよなあ。 クソおしゃべりガールちゃんでも全然飽きないしむしろもっと喋ってくれと思ってしまった!さっしーの動画はほんとにあっという間に観れてしまう!次回も楽しみにしてます!!!
@erika8179
@erika8179 3 жыл бұрын
著作権気にせずにフォーチュンクッキー使えるの強いな〜!!!!!
@user-wz6ot9ph3c
@user-wz6ot9ph3c 3 жыл бұрын
さっしーにも著作隣接権という著作権がありますからね!!
@user-mb6rm1dv8t
@user-mb6rm1dv8t 2 жыл бұрын
他のメンバーが使った時止められてたからさっしーは特例
@user-mr6lm5iy4g
@user-mr6lm5iy4g 2 жыл бұрын
@@user-mb6rm1dv8t 誰が使ったんですか?
@yua-pi9ve
@yua-pi9ve 3 жыл бұрын
さっしーの動画ってほんとずっと観てられる☺︎ なんか話し方とかすごいうまい!
@user-hg2me9rk8z
@user-hg2me9rk8z 3 жыл бұрын
今日は違う人の動画1本だけ見て早く寝ようと思っとったのに、さしこが更新してくれとったら見るしかないやん!!! お家の色んなとこで動画撮ってくれて嬉しい今日はめちゃめちゃ幸せな気持ちで眠りにつけますいつもありがとございます😂
@enjoyplus8802
@enjoyplus8802 3 жыл бұрын
話し方が上手なので、どんどん話が入ってくるから動画の面白さが伝わって来るので分かりやすい✨
@user-zo4km4fz1x
@user-zo4km4fz1x 3 жыл бұрын
さっしーさん!これくらいのゆるさで これからもやってほしいです! 一緒にいるみたいな感覚になって 嬉しい!!
@osushiyummy
@osushiyummy 3 жыл бұрын
今日これ作りました🥺めちゃくちゃ美味しいしパサパサしないし、あの切り方で切ったら何故かフワフワでビッックリ‼️また作ります💓
@arosar7077
@arosar7077 3 жыл бұрын
使い込まれた映像よりも、このようなゆるーい動画の方がリラックスしながら、指原さんの魅力が伝わってきます!これからもこんな感じで撮影と編集を続けてほしいな!
@WORLD2021
@WORLD2021 3 жыл бұрын
昔のユーチューブっぽくていいですよね
@ayn1800
@ayn1800 3 жыл бұрын
ヘタレ時代からジャージのさっしー知ってるからこんなオシャレなキッチンで料理してるのがすごい新鮮だけど嬉しい😭
@r5e1
@r5e1 3 жыл бұрын
とにかくお肌が綺麗すぎます!おすすめメイク楽しみにしてます♡
@user-fs5iq2yb6l
@user-fs5iq2yb6l 3 жыл бұрын
待ってるファンのためにツイで明日になる報告してくれる優しさ! さっしーやさっしー! 誰よりも忙しい生活してるさっしー!もちろん大人しく待ちますとも
@user-uz8ol7kl8m
@user-uz8ol7kl8m 3 жыл бұрын
美味しい切り方を手書きで書いてまで教えてくれて優し〜🥺知らんかったからこれからこうやって切る!!!!ありがと!!!!
@user-kq7jh2hx2k
@user-kq7jh2hx2k 3 жыл бұрын
膝の靭帯のび太くんしか覚えてない笑笑
@qsyuguiter
@qsyuguiter 3 жыл бұрын
半分位まで来て少し慣れたと思ったけど、結局最後の「膝の靭帯のび太君」でしてやられました。
@user-tq6vn2vq3e
@user-tq6vn2vq3e 3 жыл бұрын
さっしーほんと大好き🥺
@eryery35
@eryery35 3 жыл бұрын
BGMないのがまたゆっくりのんびり観れてうれしいよ〜😂
@Kh-tt6iq
@Kh-tt6iq 3 жыл бұрын
私はこれを作ったらきっとマヨネーズをつけて食べたくなってしまう。。。と思うあたり意識低いので、莉乃ちゃん見習ってがんばる🐰
@user-cl1zo6tr6i
@user-cl1zo6tr6i 3 жыл бұрын
毎回※の部分のセンスが秀逸でクセになるw
@coralmoon5442
@coralmoon5442 3 жыл бұрын
さっしー凄く好きになった🥰
@user-nj5nx5uf7w
@user-nj5nx5uf7w 3 жыл бұрын
今日これ作ってみてめちゃくちゃ美味しかった!ダイエットにもいいし、さっしー紹介してくれてありがとう!!
@nono-oe3ho
@nono-oe3ho 3 жыл бұрын
やっぱさしこちゃんトーク力が異常。おもしろすぎる。 さしはらちゃんねる飽きません!飽きません!!!
@bb-s4577
@bb-s4577 3 жыл бұрын
膝の靭帯のび太君さんとは… 大連呼しとるやんww
@user-zh9mu8ss9x
@user-zh9mu8ss9x 3 жыл бұрын
今日もかわいい!!みてて楽しいし、わかりやすい!!さっそくつくってみよ〜
@user-bm6ls8gq1q
@user-bm6ls8gq1q 3 жыл бұрын
ファンってわけじゃなかったけど何気なく見たKZfaqおもろすぎてハマっちゃいました
@maa0199
@maa0199 3 жыл бұрын
カメラへの話し方とかすごく丁寧で、いい意味でKZfaqに慣れてない感じがしてかわいい☺️☺️
@user-cx3jl3gf7d
@user-cx3jl3gf7d 3 жыл бұрын
莉乃ちゃんまじで現役のときからめーっちゃくちゃ肌きれい、、、、
@hornloveeee
@hornloveeee 3 жыл бұрын
お弁当のおかずで作ってみたらすごく美味しくできあがりました!!!簡単だし楽だしダイエットにも向いてるしで天才レシピすぎました!!!さっしーのKZfaqいろいろと有益な情報多くて見てて勉強になります🥰💗
@osaki_ni_dozo
@osaki_ni_dozo 3 жыл бұрын
3:46 TMN48(鳥むね肉48)で、 ♪恋するむね肉クッキー 4:49 ♪モミーカタクリコーション 0:22 エブリディ、首骨折ーシャ 1:03 飽きませんやすし 2:10 フライングナゲット(?)
@riri-fp2sf
@riri-fp2sf 3 жыл бұрын
テロップまじおもろいすき
@user-ko9mm6qb9j
@user-ko9mm6qb9j 3 жыл бұрын
これほんっとに美味しかったやばい まじでダイエットしてる人やって欲しいこれは革命起きてる
@user-oj8pk5bf3o
@user-oj8pk5bf3o 3 жыл бұрын
2回作ってみました。めちゃくちゃ美味しかったです!またレシピ紹介たのしみにしてます🥰
@user-uh3dx8fu9w
@user-uh3dx8fu9w 3 жыл бұрын
さっしーーー天才か。面白すぎる
@naka3256
@naka3256 3 жыл бұрын
莉乃ちゃんのダイエット食知れて嬉しい!
@user-mg5iv5pn8c
@user-mg5iv5pn8c 3 жыл бұрын
BGMついてると疲れちゃうから、音楽無しはうれしい! そして美味しそうです。
@user-ov3ws4vu8r
@user-ov3ws4vu8r 3 жыл бұрын
さっしーの動画みてからほぼ毎日作ってます!たまにに味付け変えたりしてますがこれは本当に飽きない🥺💓サラダチキンダイエットなどしましたがやっぱり美味しいと続けられますね、これからも頑張ります!
@takag7297
@takag7297 3 жыл бұрын
美味しそうに食べてるの癒しぃ💔
@Mana-ls6ec
@Mana-ls6ec 3 жыл бұрын
さっしーの編集が好き
@user-ow9rz9xs4s
@user-ow9rz9xs4s 3 жыл бұрын
いまさっき大学落ちたけどこの動画見て元気出た
@MasumiKamada
@MasumiKamada 3 жыл бұрын
いまさっき大学落ちたというパワーワード
@user-hs5fk6lg7c
@user-hs5fk6lg7c 3 жыл бұрын
一生懸命教えてくれようとしててかわいい🧡 普通に参考になります!!
@user-so8zw1ge3u
@user-so8zw1ge3u 3 жыл бұрын
この肉の切り方すごい!全然硬くない!!! しかも味付けもめちゃ美味い💕 ありがとう!!!!!!!!
@user-ci5do1ji5n
@user-ci5do1ji5n 3 жыл бұрын
「痩せたらさっしーに似てる」という言葉を信じてダイエットに励んでいる者です。前回の動画で「ダイエット辛いからぽっちゃりしたさっしーみたいと言ってくれ」と言ってしまったのですが、やっぱり私が痩せます。きっとりのちゃんも「お前が頑張れ」と思ったはず。とても有益な動画です!メモをとって完全に真似します。恋する胸肉クッキーのくだりも全て完全に真似します!膝の靭帯のび太くんさんありがとうございます!そして私は痩せてりのちゃんになります、もしなれなかったらガッカリします!
@345chan
@345chan 3 жыл бұрын
wwwwwwww 前のコメントも読んでました! ありがとうございます🤣
@user-ci5do1ji5n
@user-ci5do1ji5n 3 жыл бұрын
@@345chan え!やだ!嘘!嬉しい!りのちゃん!え!?うそ!ヤダ嬉しい!もうこれは私がりのちゃんみたいなもんですよね!?!?四捨五入したらりのちゃんですよね!?!?
@user-ci5do1ji5n
@user-ci5do1ji5n 3 жыл бұрын
@@user-sz3ne3dj5w ありがとうございます!りのちゃんほんと優しいですよね、あさんもりのちゃんと同じもの食べてりのちゃんになりましょ!
@user-yn4dv6xf3m
@user-yn4dv6xf3m 3 жыл бұрын
@@user-ci5do1ji5n さん、 凄い!凄すぎる! 指原さんからのコメント頂けて 良かったですね。 励みになりますね!
@user-ci5do1ji5n
@user-ci5do1ji5n 3 жыл бұрын
@@user-yn4dv6xf3m ありがとうございます!頑張ろうと思いました😆✨
@mikiiiii0616
@mikiiiii0616 3 жыл бұрын
ほんとにさっしーの動画、大物なのに大物感まったくなくて好き、ずっと見てられる
@maguro0066
@maguro0066 Жыл бұрын
めっちゃおいしかった!!!ありがとう😭
@yurunono
@yurunono 3 жыл бұрын
見ててすごく楽しい。
@user-cr2rz8vl4t
@user-cr2rz8vl4t 3 жыл бұрын
男子高校生だけど指原さんの動画を見るのが日課でございます。
@KETSUANA
@KETSUANA 3 жыл бұрын
あんま触れられてないけど※この動きで首を骨折しました 好き
@coco-vn9br
@coco-vn9br 3 жыл бұрын
わーーーかーーーるーーーーう!!! 共感者探してたら居て運命感じてるなう
@user-qh2ll3ot7k
@user-qh2ll3ot7k 3 жыл бұрын
ちゃんと画面入ってるとこから始まらない感じがゆるくて好き!
@user-jk3um2my9u
@user-jk3um2my9u 3 жыл бұрын
美味しそう。ぜひ作ってみます。
@rum9675
@rum9675 3 жыл бұрын
ここ数年テレビ見てなかったから数年ぶりのさっしーなんだけど、まじトーク力がすごすぎ、面白い。 自宅公開するの嬉しいけど、特定に気をつけて頑張ってください! 備え付けの水回りや間接照明は特定されやすいかなと思うのでまじ気をつけてね😢
@kisidabutikowase77
@kisidabutikowase77 3 жыл бұрын
自宅じゃないかもねw
@yucki2794
@yucki2794 3 жыл бұрын
毎回このチャンネル天国みたいな気分で楽しくなれる❗️ 替え歌が面白かった! 1:11かわいかった🧡 膝の靭帯のび太くん😀
@user-wv6er5ub8q
@user-wv6er5ub8q 2 жыл бұрын
このレシピ気に入って何回も作ってる! さっしー!靭帯さんありがとう😊
@user-eo1lp2om8k
@user-eo1lp2om8k 3 жыл бұрын
最後まで可愛い。 ダイエットしたいのに食事面で苦労してるので嬉しいです!(炭水化物大好き、美味しいもの大好きやめられない) 作ってみます!
@opitan
@opitan 3 жыл бұрын
さっしーの動画初めて見たんですがテレビで見るよりめちゃめちゃ可愛いです、、、、ほれました、、、、、、
@user-ig2br3jm2w
@user-ig2br3jm2w 3 жыл бұрын
めっちゃ参考になる、、、 さっしーと膝の靭帯のび太さんありがとう
@user-fh4kh8ck5o
@user-fh4kh8ck5o 3 жыл бұрын
ひざのじんたいのびたくんさんのレシピ最高でした!またなにか紹介してほしーです☺️
@user-mm6gd5kl5b
@user-mm6gd5kl5b 3 жыл бұрын
作って食べました✨動画ありがとうございます😊
@shokuyokuobake8900
@shokuyokuobake8900 3 жыл бұрын
ちょうどダイエット中で作って食べてます〜 うますぎて2回も作りました! これなら飽きずに続けられそう!!! 活用します❤️
@user-vn2ki6ng2j
@user-vn2ki6ng2j 3 жыл бұрын
さっしー様を拝見しながらダイエット。身体は絞れても心は満たされます!
@user-fx4wg2ru2t
@user-fx4wg2ru2t 3 жыл бұрын
喋り方めっちゃわかりやすい丁寧。
@iwokure_
@iwokure_ 3 жыл бұрын
【自分メモ】 鶏胸肉1枚 (下味) お酒大さじ1弱 鶏がらスープの素大さじ1 チューブニンニク1.5cm (揉み込んだあと) 片栗粉大さじ1 (強火で焼く) (片面や黄色ついたら中火→裏返して蓋) ラカントS 大さじ1弱 お酒大さじ1弱 お酢大さじ1弱 醤油大さじ1弱
@user-nv1ti2ml8h
@user-nv1ti2ml8h 3 жыл бұрын
洋服かわいいです😍
@user-ue8bb8tq1u
@user-ue8bb8tq1u 3 жыл бұрын
実際に作ってみたんですけど、美味しすぎて衝撃でした!!しかも切り方ひとつでこんなに柔らかくなるなんて😳ありがとう膝の靭帯のび太君
@mamamamamaron
@mamamamamaron 3 жыл бұрын
さっし~の話し方解りやすかったです。初めてKZfaq拝見しましたが、綺麗ですね!好感。
@tomu7683
@tomu7683 3 жыл бұрын
ほんとにかわいい…
@user-pn1ey8ot8m
@user-pn1ey8ot8m 3 жыл бұрын
作ってみました!鶏胸肉が切り方でこんなに変わるなんてビックリだし、飽きるからあんまり好きじゃなかった鶏胸肉が大好きになりました😘💗さっしーちゃんありがとうございます♪
@user-pf9pq1hk8u
@user-pf9pq1hk8u 3 жыл бұрын
膝の靭帯のび太君さん、キャラの濃そうな方だ…… 冬になって太り過ぎたからこのレシピ活用してダイエット頑張る😭 莉乃ちゃんのスタイルの良さ本当に憧れ✨
@user-mp6to8pb4p
@user-mp6to8pb4p Жыл бұрын
これほんとにずっっとリピしてる!ささみでもしっとりできる、おすすめ
@sudokin76
@sudokin76 3 жыл бұрын
どんどん綺麗になっていくね。昔はあまり好きじゃなかったけど、今はとても好きです。話が上手で綺麗でかわいい方😍応援しています📣
@hiroarcturus9105
@hiroarcturus9105 3 жыл бұрын
才能?人柄?料理の動画なのに、、、最後まで見てしまった。いい、、
@user-xh3xo5yb6h
@user-xh3xo5yb6h 3 жыл бұрын
毎週更新してくれてありがとう!! 作ってみようかな!! 膝の靭帯のび太君さんに感謝!!!!笑
@mienhoatan
@mienhoatan 3 жыл бұрын
あまり好きじゃなかったけどこれ見て好きになりました。
@user-xz1he3ex3i
@user-xz1he3ex3i 3 жыл бұрын
偶然初めて指原さんのチャンネル見ました。気取らず俺らと同じもの食べて「美味しい」って親近感持てるよね。 少し好きになりました!
@user-fm5zm4bw6k
@user-fm5zm4bw6k 3 жыл бұрын
ほんとドラマに出てきそうなくらいオシャレで綺麗なキッチン! こんな素敵なキッチンで料理したら楽しいだろうな
@mican5036
@mican5036 3 жыл бұрын
どんなお役立ちチャンネルより率先して見たくなる不思議魔力のあるさしはらちゃんねる。。
@akari8313
@akari8313 3 жыл бұрын
更新ありがとうございます!相変わらず可愛すぎます〜😭❣️❣️毎週の楽しみです✨
@user-bs8zl9dz5d
@user-bs8zl9dz5d 3 жыл бұрын
作ってみた✌🏻 まじで食べやすいし、リピートします🥺
@kouichirou_official
@kouichirou_official 3 жыл бұрын
さしはらちゃんねるを見るのが最近の楽しみです!これからも頑張ってください!楽しみにしてます!
@user-zx4vi7gq4k
@user-zx4vi7gq4k 3 жыл бұрын
やっぱいろいろな方面で努力してるな!さっしーはすごい人だ!!
@ayano0529
@ayano0529 3 жыл бұрын
歌って踊ってるとこ可愛いでしかない😂💗
@user-qm6lf5lh3b
@user-qm6lf5lh3b 3 жыл бұрын
天才的に可愛いまじで😢
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さしはらちゃんねる
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