کاش در برنامه‌ریزی سال‌های قبل اینو می‌دونستم!

Рет қаралды 71,345

Ай бұрын

در این ویدیو در رابطه با تفا‌وت کار عمیق و کار ممتد یعنی تسک هایی صحبت می‌کنم که نیازمند پشتکار و تداومه. چرا یک سری از اهداف ما فقط با کار عمیق اجرایی میشه و یک سری با پیگیری. به دو کتاب کار عمیق کال نیوپورت و عادت‌های اتمی جیمز کلیر اشاره می‌کنم و تفاوتش رو برای برنامه‌ریزی اهداف سال ۱۴۰۳ برای شما توضیح دادم
امیدوارم مفید باشه🤍
#1403
#١۴٠٣
#سال_جدید
#برنامه_ریزی
#اهداف
#دکترا
#ریسرچ #مقاله #کار_عمیق #_عادتهای_اتمی
#planning #deepwork #atomichabits

Пікірлер: 851

@hedtube1 Ай бұрын

واقعا این تقسیم بندی و تعیین کار عمیق و عادت اتمی کلید خیلی خوبی برای برنامه ریزی بود.

@nasim_brisaa Ай бұрын

خیلی خوشحالم که تقسیم بندی خوبی بوده و ممنون برام نوشتین

@yasamanmohammadi6526 9 күн бұрын

ممنون که این دو کلید واژه رو شفاف توضیح دادید حتما تو برنامه ریزی امسالم ازش استفاده میکنم حتما👌🏼

@nasim_brisaa 9 күн бұрын

خواهش میکنم یاسمن جان. خوشحالم کردین

@hosseindstv4584 Ай бұрын

این حرف شما وقتی درسته که آدم ها تو وضعیت نرمالی از لحاظ ذهنی و روانی باشن، مشکل اینجاست که بعضی از افراد مشکل عدم تمرکز دارن، کمال گرایی دارن، از بعضی اختلالات روانی رنج میبرن و یا حتی به دلیل مشکلات مالی و کار زیاد زمانی برای کار عمیق ندارن. بنظرم برای این افراد همون عادت‌های اتمی جواب هست و کم کم باید به سمت کار عمیق پیش برن تا بتونن یک ساعت یا بیشتر تمرکز کنن. از همون اول به دنبال کار عمیق بودن باعث میشه در تله کمال گرایی بیفتیم. اگه میتونید از اول کار عمیق بکنید که خیلی‌ عالی ولی اگه امکانش نیست سخت نگیرید و با کارهای کوچیک شروع کنید.

@mohammadrezaghanbari4311 Ай бұрын

با اینکه هر دو کتاب را خوانده بودم اما انقدر عمیق برسی نکرده بودم ممنون از محتوای خوبتون Deep merC nasim 😊

@nasim_brisaa Ай бұрын

Deeep Thank You

@sabainwonderland Ай бұрын

چه قدر تحلیل عالی ارائه دادین ، واقعا مثال هایی که از تجربه ی زیسته خودتون گفتین خیلی در شفاف شدن راه های باز کردن گره هایی که ممکنه در برنامه ریزی پیش بیاد مفید بود

@nasim_brisaa Ай бұрын

خیلی خوشحال شدم که کمک کننده بوده. ممنونم برای پیامت

@mohammadmp7932 Ай бұрын

عالی بود لذت بردیم👍❤️

@a-b-c7 Ай бұрын

thanks nasim jan

@sarabagheri2744 Ай бұрын

❤ متشکرم

@nassimsaberi9279 Ай бұрын

بسیاااار عالی و مفید، همواره بدرخشید👌🏻👏👏

@parnianhasani1296 Ай бұрын

awlii bod nasim jan mamnoon

@atiemohammadi1409 Ай бұрын

نسیم جان لطفا لطفا لطفا در مورد برنامه ریزی بازهم برامون ویدئو بذار،من خودم به شخصه خیلییییی اشتباه در این زمینه داشتم و دارم و نکاتی که میگی بسیار کمک کننده است.این نکته ایی که امروز گفتی عالی بود من فهمیدم دقیقا برای کاری مثل زبان خوندنم چرا انقدر مشکل دارم من باید کار عمیق کنم در این زمینه با اینکه اتمی هبیت داشتم.چقدر خوشحالم توی یوتیوب کانال گذاشتی با زبون خودت میگی تاثیرش خیلی بیشتر از کپشن های اینستاگرامه

@nasim_brisaa Ай бұрын

حتما عزیزم میذارم بازم و خوشحالم که این ویدیو خوب بوده. امیدوارم همیشه موفق باشی

@sabafarazmand8232 Ай бұрын

❤متشکرم

@mahnazabolhassani2503 Ай бұрын

Excellent

@RozhinaTmn Ай бұрын

عالی، ممنون❤

@mahi1387tara Ай бұрын

Perfect 🎉🎉🎉

@nasim_brisaa Ай бұрын

Thank you so much

@nadianazari-hz8on Ай бұрын

عالی بود سپاس از شما❤

@porooshatrafiei705 Ай бұрын

ممنونم نسیم‌جون چقدر عمیق و عالی. من از مانی دفتر برنامه ریزی گرفتم و کنار اهداف سال جدید این نکات رو نوشتم.

@zahradehghanmanshadi6296 Ай бұрын

قربون شما برم من خانم دکتر که انقدر شیوا و رسا و قابل فهم همه مطالب رو توضیح میدید. دوستتون دارم❤

@Ali8Ak Ай бұрын

عالی 👌

@mohadesehmahdavi.h1846 Ай бұрын

تشکرر عالی بود🌹

@fat5721 Ай бұрын

خیلی کمک کننده بود.ممنون ازتون

@leilifth8213 Ай бұрын

خیلی مفید بود ❤❤❤

@hadisbahrami4650 Ай бұрын

نسیم جان ممنون واقعا سرنخ های جالبی بود. ممنون از وقتی که گذاشتی و این طبقه بندی که ماحصل سالها تلاشت هست بیان کردی

@mahjabinvalaei Ай бұрын

تشکر ،منتظر ویدئو بعدی هستم.🌸🌱

@user-kz1oo2pf3r Ай бұрын

Great 👍

@nasim_brisaa Ай бұрын

cheers, thanks

@mahtabghasemi8914 Ай бұрын

چقدر قشنگ توضیح دادی❤❤❤

@kyanseidee8970 Ай бұрын

well don. thanks a lot.

@nasim_brisaa Ай бұрын

So nice of you 🤍

@fereshtehsaeedirahbar1591 Ай бұрын

بسیار کاربردی و مفید بود .سپاسگزارم نسیم جان👌🙏

@Userk77777 Ай бұрын

Thank you for sharing this interesting information 🙏🏻

@nasim_brisaa Ай бұрын

Glad it was helpful Kian jan

@elahefatehi795 29 күн бұрын

چقدررعالی بود این ویدئو واقعا کاربردی و قابل اجراس، ممنون از شما❤

@roooozbeh Ай бұрын

اولین محتوا رو از شما دیدم و عالی! ممنون!

@zearryz Ай бұрын

فوق العاده بود توضیحاتتون ❤

@yaldaaa_rad 8 күн бұрын

خیلی کارآمد بود.مرسی که تجربیاتت رو انقدر خوب باهامون به اشتراک میذاری🥹❤️👌🏻

@nasim_brisaa 7 күн бұрын

قربونت برم یلدا جون❤️

@ladanloukzadeh9023 Ай бұрын

خیلی خوب بود توضیحاتتون.ممنون

@nastaranahmadii Ай бұрын

چقدر فوق العاده راحت و قابل فهم توضیح دادید. واقعا بهم انگیزه داد❤

@raziyejahadi6127 Ай бұрын

Really enjoyed it👍 Looking forward to seeing the next one🌹

@nasim_brisaa Ай бұрын

Glad you enjoyed it Raziye jan

@shimakhanoomi1920 Ай бұрын

عالی بود ❤

@mohmj13 Ай бұрын

مفید بود🤝🏻✨️

@nedakhajezade6061 Ай бұрын

ممنونم نسیم جان مثل همیشه عالی و مفید ❤❤❤

@xcopx 27 күн бұрын

تشکر از شما

@hildamohammadi4554 Ай бұрын

Awesome. thank you, dear Nasim. very practical

@nasim_brisaa Ай бұрын

Many many thanks ❤️❤️

@shadis807 Ай бұрын

خیلی عالی بود ممنون از اشتراک این محتوای مفید برای ما

@nasim_brisaa Ай бұрын

خیلی ممنونم برای پیامتون

@yasamingh3677 Ай бұрын

خیلی عالی بود ممنونم و واقعا نیاز داشتم به شنیدنشون💚

@somapm187 Ай бұрын

مرسی عالی بود😍

@sahareshraghi1999 18 күн бұрын

چقدر جالب بود و چقدر شما خوب توضیح دادید ممنون👍🏻🌹

@miladebadi6113 Ай бұрын

عالی بود👍

@mahsanajafi8622 Ай бұрын

عالی بود ممنونم❤

@themostafa457 Ай бұрын

❤❤❤تشکر

@creativeprogrammer5850 Ай бұрын

نکات خوبی رو اشاره کردید ممنون

@anitakashefzadeh5166 Ай бұрын

مرسی نسیم جون عاااالی❤

@mahdijohny526 Ай бұрын

Another great episode! Thanks

@nasim_brisaa Ай бұрын

Thank you so much Mahdi, glad you liked it

@abolfazlsamipour8864 Ай бұрын

Perfect

@nasim_brisaa Ай бұрын

Thank you Abolfazl

@noroozi1 Ай бұрын

ممنون، بسیار کاربردی بود.

@BaharZadYoga Ай бұрын

عالی

@naeimehjalali148 Ай бұрын

مرسی عااالی بود و خیلی خوب تفاوت بین دو موضوع عادت‌های اتمی و کار عمیق رو توضیح دادین 🌹

@user-nt1ef8le2j 15 күн бұрын

چقدر خوشحالم که شما اینجا ویدیو میذارید. بسیار مفید و بسیار هم بیان خوبی دارید ❤🌸

@nasim_brisaa 15 күн бұрын

شما لطف دارین. ممنونم ازتون

@user-rs1kb4gc1i Ай бұрын

Awliiii hastid

@naheedaryan200 Ай бұрын

بسیار عالی بود ممنون 🥰

@Dianariam Ай бұрын

merciiii Nasim joon

@nasim_brisaa Ай бұрын

مرسی که برام نوشتی

@saranj92 Ай бұрын

چقدر خوب بود این ویدیو نسیم، ممنون ❤

@mohammaddehghani3117 Ай бұрын

نکته فوق العاده ای بود

@mohammadjavadsafilou4639 Ай бұрын

ممنون خیلی مفید بود ، نوت برداری کردم و به امید خدا استفاده میکنم

@shirinmotaharpour8642 Ай бұрын

من اینستا داشتمتون ولی از اونجایی که ترک اینستا کردم،چقدر خوشحالم اینجا پیداتون کردم❤

@lotus6344 Ай бұрын

عالی نسیم جان❤

@alijafari3756 Ай бұрын

حرفات خیلی عالیه سعی میکنم که بهش عمل کنم سپاس

@arashmidos100 Ай бұрын

جالب بود من هر ۲تا کتاب رو خونده بودم ولی تاحالا مقایسه‌شون نکرده بودم. اول ویدیو که ۲تا کتاب رو کنار هم گذاشتید 💡 بالای سرم روشن شد. مرسی

@kimia-nt9xx Ай бұрын

ممنون واقعا مفید بود❤

@user-hn7er9qb6k 26 күн бұрын

تشکر

@fereshteh_ghorbanpour Ай бұрын

ممنون عالی بود

@Taraghorbani Ай бұрын

خیلی خوب توضیح دادین ممنون حتما عملی میکنم صحبتاتونو❤️

@bezi969 2 күн бұрын

بهترین ویدیویی بود که راجب هدف گذاری دیدم ممنونم از شما

@nasim_brisaa Күн бұрын

🌹🌹

@mahsaebrahimi777 Ай бұрын

عالی بود❤

@baran.f7590 Ай бұрын

your video is such a turning point for starting new year. I'm really looking forward to next video

@nasim_brisaa Ай бұрын

I'm so glad to hear that❤️

@amirrajabzadeh775 Ай бұрын

سلام و عرض ادب، واقعا عالی بود این ویدئو، خیلی بهم کمک میکنه برای نوشتن اهداف سال جدیدم، ممنونم از شما خانم 🌹🙏

@rezixo5748 Ай бұрын

ویدیوهایی که میزارین واقعاً متفاوت و به درد بخوره چون حاصل تجربیاتیه که آگاهانه از راه رفتن تو یه مسیر اشتباه به دست اومده. به این سبک ویدیوها ادامه بدین🔥

@monagholizadeh 26 күн бұрын

مرسی عالی بود❤

@TaHa_Sz2005 Ай бұрын

خیلی ویدیو عالی بود، ممنونم از شما ✌✌

@fereshteha.816 24 күн бұрын

خیلی کاربردی بود مرسی❤

@haniehzamanzadeh-iu5vb Ай бұрын

مرسیییییی نسیم جان❤❤❤

@Fatemeh-ul5uf Ай бұрын

عالی بود، نکات فوق العاده ای رو گفتین. متشکرم❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

خوشحالم که اینطور بوده

@fatemehsahihnasab385 Ай бұрын

مشتاقانه منتظر قسمت بعدم❤

@sorayadaj 29 күн бұрын

ممنون از زمانی که برای انتشار این ویدئو گذاشتین. خیلی بهش نیاز داشتم اما از این زاویه بهش نگاه نکرده بودم.

@somayehhabibnejad9276 Ай бұрын

عااالی، سپاسگزارم ❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

من ممنونم از شما که برام نوشتین

@hadinemati5824 Ай бұрын

واقعا عالی بود باید بیشتر نگاه کنم ❤

@user-dq9yb6mm3i Ай бұрын

مرسی نسیم جان مثل همیشه عالی 👌

@khashayartoranji3510 20 күн бұрын

Perfect.Perfect and Perfect

@nasim_brisaa 20 күн бұрын

Thank you so much

@farhadjafari1375 Ай бұрын

واقعا صحبت های جذاب صدای جذاب و صورت جذابی دارید

@farzad_fatehi Ай бұрын

خیلی عالی و کامل و خوب بود

@reyhanehamouzade5510 Ай бұрын

اولین ویدیویی که از شما میبینم. فوق العاده بود❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

شما لطف دارین. ممنونم ازتون

@HastiKeshvari-ek6wv Ай бұрын

وای چقدر شما فوق العاده ای :)

@Themahroo Ай бұрын

چقدر خوب توضیح دادی و تفکیکشون کردی 👏🏻🤍

@hanieflg Ай бұрын

حرفات درسته. مرسی

@nasim_brisaa Ай бұрын

ممنونم که برام نوشتین

@fahimeh6631 Ай бұрын

مرسی مرسی

@user-pr8sj8lj9e 25 күн бұрын

خیلی خیلی صحبت هاتون رو دوست داشتم .❤

@So__Too Ай бұрын

عالی بود ممنونم❤ واقعا بهش نیاز داشتم. لطفا بیشتر از این مدل ویدئوها بسازید❤

@monamoslemzadeh9302 Ай бұрын

عالی بود نسیم جان، ممنونم 🥰 چقدر به شنیدن این حرفا دقیقا تو این بازه زمانی احتیاج داشتم.

@nasim_brisaa Ай бұрын

مرسی عزیزم برای پیامت و اینکه برام نوشتی

@negindasmeh9249 Ай бұрын

عالی بود. خیلی دیدگاه جالبی به برنامه ریزی داشتید و ازتون یاد گرفتم منتظر ویدیو های بعدیتون هستم 👍🏻

@nasim_brisaa Ай бұрын

مرسی نگین جان برای پیامتون و حتما ویدیوهای بعدی رو میسازم

@blueesttt Ай бұрын

چقدر عالی بود این ویدیو کلی کلی کلی ممنونم❤❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

ممنونم عزیزم برای پیامت

@baharhs2013 Ай бұрын

ایده‌ی فوق‌العاده‌ایه و چه مثال‌های شفاف و خوبی زدین. ممنون ❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

خیلی ممنونم که برام نوشتین و خوشحالم کردین

@user-nz6kh9pc2t Ай бұрын

عالی❤

@nasim_brisaa Ай бұрын

ممنونم