مدیریت فشار عصبی | با فشار عصبی که دیگران به ما وارد می کنند، چه کنیم؟

Рет қаралды 143,224

3 жыл бұрын

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
با فشار عصبی از ناحیه دیگران، چه کنیم؟
**********************************
این اولین ویدیو از سری ویدیوهایی است که بر اساس پرسشهای شما مخاطبان گرامی می سازم. از این بابت هم خیلی خوشحام. قبل از هرچیز از شما می خواهم هر زمان سوالی داشتید دقیق و کامل بپرسید تا ویدیویهای بیشتری از این جنس آماده کنم
اما برسیم به موضوع ویدیو. دوستی پرسیده بود که با فشار عصبی از ناحیه دیگران چه باید کرد؟ من در این ویدیو ابتدا به ماهیت فشار عصبی پرداخت کرده ام. سپس ریشه های فشار عصبی را بررسی کرده ام و بعد از آنهم راهکارهایی در مسیر مدیریت فشارهای عصبی ناشی از رفتار دیگران تقدیم کرده ام.
**********************************
پیشنهاد می کنم این ویدیو را تا آخر ببینید و حتماً شما هم سوالاتتان را مطرح کنید
**********************************
کانال یوتیوب: @yekpellebalatar
پیج اینستاگرام: / yekpellebalatar
کانال تلگرام: t.me/yekpellebalatar
وب سایت: yekpellebalatar.com

Пікірлер: 1 300

@farnooshmashreghi1085 19 күн бұрын

من معمولا سکوت میکنم و فاصله را بیشتر مبکنم هبچ لزومی نداره همه دوست ما باشند . همچنان رو خودم کار میکنم که برای خودم باشم صحبتهای شما هم کاملا درست و منطقی است .🙏

@user-og5kf9dr4j 6 күн бұрын

رهامون نمیکنند

@eledit- 8 күн бұрын

تنها راه نجات دوری از اجتماع است.

@shahrbanoofadaei3062 3 ай бұрын

بیشتر افراد نزدیک ادم رو عصبانی میکنند چون انتظار نداریم

@aminsouri1231 Ай бұрын

مکانیزم من اینه که بدون درنگ جواب طرف مقابلو میدم و چون ناراحتی من برای اون مهم نبوده ،قطعا ناراحتی اونم برای من مهم نیست .

@sayransharif851 Ай бұрын

منم همين كارروميكنم

@FatemehMoalem 13 күн бұрын

تو خیلی از شرایط نمیشه اینکار رو کرد اگر سطح شعور طرف مقابل پایین تر از شما باشه یک حرف میتونه به زد و خورد و درگیریهای دیگه برای شما بیانجامد.

@masoomeharkani771 7 күн бұрын

شاید طرف مقابلتون منظور بدی نداشته باشه و این فقط فکر و نظر شماست کمی تامل کنید تا بهتر فکر کنید

@daryash4860 6 күн бұрын

😊

@daryash4860 6 күн бұрын

@@masoomeharkani771نه جانم همشون روانین بچه ۵ ساله هم میدونه چی بد و چی خوبه آیا خودشونم دوست دارن رفتارهایه بد رو

@ddgg9014 3 жыл бұрын

کلی فشار از رو سرم برداشته شد همیشه دنبال جواب دادن بودم و دنبال حاضر جوابی بودم اماموفق نبودم و فقط عصبی میشدم خیلی ممنون

@Mahta96 Ай бұрын

واقعا در این لحظه به شنیدن این حرفا احتیاج داشتم و جقدر ممنونم بابت پیشنهاداتی که دادین. واقعا فهمیدم وزن اون ادمی که این لحظه از دستش شاکی شدم چققققدر کمه برای من و چقققدر الکی فشار زیادی بهم وارد شده!

@user-xv1rg4kf2z 2 күн бұрын

از همه اطرافیان بدم آمده با همه قطع رابطه کردم الان راحتم تنها دوری کردن راه حل هست جواب ندادن باز هم مرسی از شما ❤زندگی دیگران شده دخالت کردن در زندگی دیگران متاسفانه

@alimahdavi1903 2 күн бұрын

مدیریت زمان واکنش یا عبور کردن از موضوع بر انگیختگی بسیار عالی و نشانه قدرت فرد است . خود سازی مداوم و زندگی در ضمیر خود آگاه .

@user-to3sy3df7t Ай бұрын

پیشنهاد من اینه که یک ویدئو ی دیگه راجع به این مطلب و راه حلهای عملی برخورد با این موضوع بسازید. ویدیو بیشتر به تعریف خود فشار عصبی گذشت تا ارائه ی راه حل . ممنونم

@radiohadaamirhosseinhadava3563 3 жыл бұрын

محتوا هایی که تولید کردید واقعا ارزشمنده(تک تکشون) پرقدرت ادامه بدین من کلی از شما چیز های جدید یاد گرفتم😀

@nedadosti6681 5 күн бұрын

چقدر خوشحالم ک شما را امروز پیدا کردم و تونستم از حرفاتون چقدر مطالب آموزنده یاد بگیرم واقعن از شما ممنونم ❤

@amircadman. 8 күн бұрын

این موضوع دو روز بود دهنمو درگیر کرده بود و این ویدیو همین الان برام ساجست شد و خیلی حالمو بهتر کرد ممنون از محتوا خوب و باکیفیتتون❤️

@freshtarfjan8879 19 күн бұрын

من هم مدتی هست که با همچنین مشکلی رو برو هستم، بشتر اوقات سکوت میکنم اما اگر از حدم بگذره حتما حرف میزنم، ولی مشکل زیادی که دارم اینه که ذهنم معمولا درگیرش هست میترسم مبادا دو باره درگیر شیم حرفی مفتی ازش بیشنوم کلا از ناراحتی و جنجال میترسم خیلی ممنون بابت حرفای اموزنده و قشنگ تان

@daryanoruzi931 2 жыл бұрын

خسته نباشید🌸باید یه نفس عمیق کشید و به این فکر کرد اگر یک حرف میتونه انقدر منو پریشون کنه پس حق با اون آدمه که پریشونم کرده،بیتفاوت بودن و نشنیدن بهترین راهکاره

@daryanoruzi931 2 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 زنده باشید

@user-hj4ji1pt2s 11 ай бұрын

سلام و عرض ادب خدمت شما اخه این چه منطقیه که اگه یک حرف تونسته انقدر منو پریشون کنه پس حق با اون ادمه که منو پریشون کرده اینا به هم ربطی نداره وقتی طرف میاد بدون دلیل منطقی فوحش رکیک میده و من ناراحت میشم و واکنشی نشون میدم حق با اون ادمه اینطوری یک طرفه نباید نگاه کرد

@shabnamjavadifaraz3266 14 күн бұрын

خیلی عالی میتونی اینکار بکنی ولی من نمیتونم😢

@user-kq4sf3rs2n 3 күн бұрын

درود بر شما 🎉🎉🎉

@mahmoodpeyvand526 4 күн бұрын

دکتر خیلی ارادت داریم،امروز بعد چهار ماه تحمل فشار عصبی این پستت منو کاملا ازین رو به اون رو کرد،دمت گرم😻خداحفظت کنه

@mjma9607 Ай бұрын

سلام من مزد صبرم و تحملم را از خدا میخوام به قول خودش ان الله مع صابرین و نتیجه ام گرفتم. ممنون از شما.

@ebrahimeydivandie1742 28 күн бұрын

عالی بود👍👍👍👍

@user-lo8bn9mo4m 8 күн бұрын

خدایاشکر التماس دعا🎉

@muhammadromidiyan2646 2 жыл бұрын

ممنون استاد واقعا اینقدر محتوا کانال عالی و کامله که سوالی باقی نمیمونه.❤️

@Melourin 11 күн бұрын

من اوایل انقدر بد عصبی میشدم تا خونه ی طرف و خراب نمیکردم ولش نمیکردم ، ول کن ماجرا نبودم ، بد ها خودم متوجه شدم بیشترین آسیب رو کسی جز خودم نمیبینه چون تا مدت زیادی نوشخوار های فکری پیدا میکردم و بعد از این رو خودم کار کردم و تا حدی نصبت به کنش های اطرافیانم بی اهمیت شدم که حالا همه از سکوت من و بی اهمیتی من رنج بیشتری میبرند و اینو صادقانه در حرف ها و رفتاراشون دیدم و چیزی بالاتر از ارامش خودم برای خودم دیگه نمیبینم . و در آخر از نکات طلایی که فرمودید بی نهایت سپاسگزارم

@mohamadrezarasam7798 6 күн бұрын

قبل از اینکه ویدیو شما رو نگاه کنم یک فشار عصبی از طرف یک شخص نزدیک بهم وارد شده بود و من نرفتم جوابش رو‌ بدم گفتم که بخوابم و‌ به محض باز کردن یوتویوب ویدیو‌ شمارو دیدم . مرسی از شما و تصمیم گرفتم که برای بهتر کردن زندگیم ویدیو‌ های شمارو نگاه کنم

@sahba3643 3 жыл бұрын

این موضوع همیشه من و اذیت میکنه ممنون که این ویدیو رو درست کردید واقعا عالی بود✨🙌🏻

@matinmaroufiani5820 3 жыл бұрын

اولین ویدیویی بود که از شما دیدم و واقعا شگفت زده شدم از کیفیت ویدیو و پاسخگویی تون توی کامنت ها ... کارتون بسیار فوقالعاده است 😍😍😍

@avidelahi5224 22 күн бұрын

کنترل درونی و آسیب کمتر 👌👌👌 وزن و اهمیت فرد در زندگی ما 👍👍

@azitareyhani2679 Жыл бұрын

بسیار مفید وآموزنده بود ممنونم استاد گرامی

@jalehamini2929 3 жыл бұрын

مرسى بسيار اموزنده بود من از بيطاقتها هستم🙏👍🌺🌺🌺🌺🌺

@mojtabaafshar8817 3 жыл бұрын

درود بر جناب نامدار ، قسمت مکث خیلی عالی بود که واکنش از ناخوداگاه به خودآگاه تغییر پیدا می‌کنه 🌹🌹🌹

@user-te2yd1yg8u 10 ай бұрын

چقدر جامع وکامل سپاس🙏

@maedehmehdipour6589 2 ай бұрын

سلام وقت بخیر من کنکوری هستم و جدیدا با کوچیک ترین حرف ب هم میریزم و فشار عصبی بسیار زیادی رو دارم تحمل میکنم تا جایی ک الان چند روزه بیخیال درس خوندن و کنکور و هدفام شدم تا کسی از خانوادم یه حرفی میزد من سریع بهم میریختم و واکنش های خیلی بدی داشتم نسبت ب حرفا و رفتاراشون واقعا خداروشکر میکنم ک توی این دنیای مجازی انسان های شریفی مثل شما هستن ک دارن ب بقیه با استفاده از سوادشون کمک میکنن خیلی خوشحالم ک با کانال شما اشنا شدم و برای خودم هدف گذاری کردم ک هر شب نیم ساعت وقت بذارم و یکی از ویدیو هاتون رو ببینم و حرفای شما رو توی زندگیم ب کار ببرم امیدوارم ک همه ی ادمای دنیا ب ارامش درونی برسن و یه دعای خیلی قشنگ هم برای شما دارم ک انشالله خداوند شمارو برای عزیزانتون نگه داره ❤

@user-zw6wg9bl8k 2 жыл бұрын

احسنت کارتون مورد پسند و آموزنده لطفا یک ویدیو در مورد غلبه بر ترسها و حفظ آرامش و حفظ تعادل بسازید ممنون میشم 🙏🙏🙏

@laayakakaee2424 3 жыл бұрын

سلام خسته نباشید من به تازگی با کانالتون اشنا شدم خیلی در توسعه فردی به من کمک کرد . .واقعا ازتون ممنونم .

@aramdelpasand2652 Жыл бұрын

درود بر شما،خیلی ممنون از ویدوهای خوبتون.

@elaherezaee9695 10 ай бұрын

خیلی عالی هستید😍😍😍مطالب واقعا پر محتوا و عالی هست ممنون از شما

@fereshtepurshaban5142 Жыл бұрын

من دقیق الان درگیر چنین مشکلیم. شانسی فیلمتونو دیدم. شک بزرگی بهم بود. آستانه تحمل من خیلی پایینه . و باعثش خودم هستم. خیلی خیلی ازتون ممنونم🌹

@bahramaria281 2 ай бұрын

چجوری باید آستانه تحمل رو بالا برد. منم درگیر این قضیه هستم و قطعا مشکل از خود منه. روشهایی که ایشون گفتن رو من هم بهش رسیدم و دقیقا با تمام وجود درکشون کردم. ولی من خودم هم یک سری روشها رو کشف کردم که میتونه انسان رو نجات بده

@zibaqasemi9165 26 күн бұрын

@@bahramaria281 خیلی دوست دارم بدونم در مورد روش ها تون چون واقعا نیاز دارم!🙏

@maryamsaiepour462 4 ай бұрын

استاد واقعا دمتون گرم الحق که متد جدید تون منو منقلب کرد

@yekpellebalatar8553 4 ай бұрын

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

@user-qh7rk8nc7g 9 ай бұрын

بسیارعالی بود واقعا آموزنده و کارآمد

@user-oh7hv7lp8f 29 күн бұрын

ممنون از راهنمایی ها و اصلاح فرهنگی که انجام میدهید

@amirzolfagharahmadi7194 3 жыл бұрын

آیدین جان درباره وابستگی عاطفی به اشخاص مثلا رفیق یا هرکس دیگه ای یه ویدیو بزارید لطفا❤

@amirzolfagharahmadi7194 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 تشکر😘

@user-jx4ff7ww2d 3 ай бұрын

درود، صد درود بر دانایی و وتوانایی و فهم،شعور و گفتارتان که مردم عزیز را هدایت وراهنمایی میکنید❤

@user-cn9ql2hu2g 3 ай бұрын

دقیقا یک دنیا ممنونم بابت ازین ویدیویتون خیلی عالی و پر معنی 😊دقیقا واقعن با من هم همیرقم میشه 😢منو تحت فیشار و روحی ام را در میارن 🥺😒😫😩😭😒😔

@user-cn9ql2hu2g 3 ай бұрын

من حالا چی بکنم واقعن به هر کاریمون گیر میدن منو میگن پیش همه تورو روسوا میکنیم 😫🥺😒😭😔😥😩😧من حالا 😢

@user-xh1pm9gm3u 2 күн бұрын

خیلی ممنون از توصیه های شما 👌👌

@user-xv1rg4kf2z 2 күн бұрын

بسیار ممنون عالی بود من خیلی از این حرفها آزار دید م امروز با حرف های شما کمی آرام شدم مرسی

@lilitahmasian9031 5 ай бұрын

کم محلی کردن بهترین راه است

@yekpellebalatar8553 4 ай бұрын

🌲🌲

@humaroshandel9555 23 күн бұрын

دوست محترم من سویه تعلیمی خوب ندارم من جمله سودمند خودت را نفهمیدم می‌شود برایم کمی واصح کنی. کم محلی کردن بهترین راه است.

@user-kq4sf3rs2n Ай бұрын

درود بر شما سال نو فرخنده وپیروز باشد 🎉🎉🎉

@user-kq4sf3rs2n Ай бұрын

بسیار مطالب مهم وقابل تاملی را مورد بررسی قرار دادید .وزن آدم ها را در نظر بگیریم .یکی هم هیچ واکنشی در مقابل فشارهای عصبی انجام ندهیم .اهمیت ندهیم ..مدیریت کنیم .😂😂

@user-kq4sf3rs2n Ай бұрын

انتقاد پذیر باشیم .اصلاح کردن وجلو رفتن نشانه بلوغ است . در مقابل فشار عصبی آستانه تحمل را بالا ببریم وسکوت کنیم و واکنش نشان ندهیم .

@mahinkhani9371 22 күн бұрын

متشکرم از سخنان مفید شما❤❤

@rozitabanad1854 7 ай бұрын

احسنت،خیلی ممنون از راهنماییهای ارزنده تون.🍃

@parimahmotlagh 2 жыл бұрын

شما خارق‌العاده هستید! ممنون از توضیحاتتون، با اجازتون من از توضیحات شما توی مقاله هام خیلی استفاده کردم و حتما پیج شما رو توصیه میکنم🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼🖐🏼

@omidfayezifar5953 3 жыл бұрын

با سلام خدمت استاد ارجمند ممنون از مطالب ارزشمندتون من به شخصه با اهمیت گذاری اون موضوع در مقابل مقدار انرژی مصرفی برای اون واکنش انجام شده، خیلی ساده به این نتیجه میرسم که خیلی کم موضوع هست که با reaction در مقابل اون دستاورد بهتری داشته باشی و در نهایت وقتی به اون موضوع پرداخت می کنی نتیجه ای جز حقارت نفس خود چیزی عاید نخواهد شد و من با کار بروی مولفه های عزت نفس خیلی راحت به این مسایل فایق اومدم

@omidyousefpoor1568 9 ай бұрын

دمت گرم استاد ممنون از آگاهی تون ❤❤❤❤

@fatemehahrami 26 күн бұрын

ایدین عزیز از صحبتهاتون وراهنمایی شماخیلی استفاده کردم ممنونم

@ddgg9014 3 жыл бұрын

همیشه دنبالتون میکنم موفق باشید لطفا درباره اینکه چرا کارهامون پیش نمیره باوجود برنامه ریزی و تلاش برای عملی کردن

@tarannom7989 3 жыл бұрын

سلام و وقت بخیر.میشه لطفا در مورد اینکه چطور برای خودمون هدف انتخاب کنیم و بفهیم اون شغل و آینده مناسب و مورد علاقه ما چی هست کلیپ بزارین.ممنون میشم

@farankarbabi3297 8 ай бұрын

سپاسو درود بر شما .درسهای بسیار و رشت زیادی از برنامتون گرفتم❤

@ninaslk9573 3 ай бұрын

فوق‌العاده آموزنده و عالی بود... ممنون از لطفتون و کانال خیلی خوبتون...استاد بزرگوار....🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹

@abbaskarimi9911 3 жыл бұрын

ممنمونم بابت ویدیو های خوبتون

@abbaskarimi9911 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 قطعا همینطوره

@shigo4664 2 жыл бұрын

باسلام و عرض ادب ، اینکه اصرار میکنید نظرات خودمونو بنویسیم و خودتونو مقید میکنید که جواب مارو میدید .. نهایت توجه شمارو به مخاطبین تون نشون میده و باعث جذب بیشتر اونها میشه احسنت و درود ها .... 💛💛💛💎💎💎🌺⭐🌼

@Intellection.Crypto 7 ай бұрын

با دیدن ویدیوهای استاد نامدار در مسیر آگاهی تراش میکنم و به خودم افتخار میکنم خداروشکر بابت وجودت❤اصتاد

@amahtab1948 2 ай бұрын

بسیار عالی و جامع بود، بهترین روش را در مورد این موضوع را بیان کردید، سپاسگزارم ❤❤❤❤❤❤❤

@user-ko3it3jm9d 2 жыл бұрын

اقای نامدار بنظر میاد با چنل شما قراره یک عصر جدیدی رو تو زندگی خودم تجربه کنم

@user-df6gx6ks9v 2 жыл бұрын

سلام . خیلی به این ویدئو نیاز داشتم ممنونم ازتون. چند وقت پیش با همین مشکل روبه رو شدم و خیلی حالم گرفته شد. اما با توجه به این نکته که هرکس داره بهترین ورژن خودش رو نشون میده و اون شخص نشون داده که رفتاری بهتر از اون بلد نبوده از شدت خشمم کم شد . البته از این بابت افسوس میخورم و ناراحتم. نسبت به ایشون محبت قلبی زیادی داشتم اما با این اتفاق اون فرد جایگاهشو نزد من از دست داد. با حرف اون فرد از ارزش من چیزی کم نشد اما علاقه ای که به اون شخص داشتم از بین رفت. پس اینجا ایشون ضرر اصلی رو متحمل شدن نه من.

@user-gw1mh7jp7h Ай бұрын

سلام استاد مطلبتون ارزشمند بود منتها در تایید حرفای شما باعث وبانی مشکلاتی ودرد سرهایی که تولید شده خودمان هستیم حرفی را که اصلا راز زنمان بود وبچه هامون رفتیم پیش دوست صمیمی زدیم واون داره هی به سرمون میکوبه وبعد از کذشت 13سال انکار موضوع امروز اتفاق افتاده وهی ادما را به نقاط عصبی ما اگاه میکنه ودشمنای جدید روز به روز بیشتر میشه واقعا درد خانمسوزیه وجانکاه نقاط ضعفی که ادمو تحقیر میکنه ترور شخصیت میکنه وبه گمانم از اون نقاط ضعفاست که تا لحظه مرگ طرف متوقف نمیشه داستان به داستان تو سینه ها می مونه.

@homayounrasuli4373 10 ай бұрын

عالی است موفق باشید

@Farzaneh.fardesign 9 ай бұрын

عالی بود همیشه مراجعه میکنم و این ویدیو رو میبینم❤❤❤

@febr.r1616 2 жыл бұрын

من هر موقع ناراحت باشم ، یک دفترچه دارم که تمام آشفتگی های ذهنیم و حرفهایی که نتونستم به طرفم بزنم رو یادداشت میکنم، هم ذهنم آروم تر میشه ، هم وقتی دوباره میخونمشون میتونم انتخاب کنم کدوم واکنش رو بعدا نشون بدم🙌🏽

@elyasafghan2016 Жыл бұрын

خیلی عالی ممنون از شما

@armitaamiri5303 5 ай бұрын

چقدر منطقی هستین. خوش به حالتون

@lih-jn2bx 5 ай бұрын

سلام ممنون از راهنمایی شما من موقع فشارعصبی صورت وسینه یعنی قفسه سینه را شل میکنم و به یک صدا یا صوت گوش میدم پهیچ هیچ تصمیمی نمی‌گیرم دکتر لیلا متخصص کودکان

@aliheja021 3 ай бұрын

جا این کارا یکی بزن تو گوش طرف خیلی بهتره دلتم خنک میشه 😅

@user-qo2mz4sm5f 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@moridetemad3360 2 жыл бұрын

وقتی خانواده مانع دستیابی به اهداف میشه چه کنیم؟ اونقدر که از خستگی این اختلافات دیگه حاضر به تلاش برای رسیدن به اهدافم نیستم...

@ansaran6207 7 ай бұрын

موفق و سربلند باشین . ❤️

@fereshtehyari7101 5 күн бұрын

ممنون از صحبتهای زیباتون من قبلاً از هر چیزی زود عصبی میشدم بعد از یک ماجرایی که در خانواده برام افتاد ومن رو مقصر اون دادستان دانستند درحالی که من کوچکترین گناهی نداشتم با خودم تصمیم گرفتم که بعداز این مقابل رفتارها و حرفه‌ای دیگران فقط سکوت سکوت سکوت اختیار کنم واین سکوت کردن خیلی به روح و روانم کمک کرد که بتونم جلوی عصبانیتم رو بگیرم

@nicolebabaei7405 Жыл бұрын

منم سعی کردم که واکنشی نداشته باشم در مقابل خیلی مسائل و رفتارها ولی گاهی در مورد نزدیکان میخوام سریع ثابت کنم که اونا اشتباه میکنن و اینجا کار خراب میشه دارم رو خودم کار میکنم که صبورتر باشم..سپاس از شما

@aliisam1003 21 күн бұрын

ممنونم درست هنگامی که به یادآوری نیازداشتم دریافت کردم❤❤❤❤❤❤

@hosseinhamidi8702 10 ай бұрын

بسیار عالی وبینظیر . مطالب روان شناسی کاربردی

@fatemehalm6688 Жыл бұрын

عالی بودد ممنون از شما

@ghazalehfotuhi7570 3 жыл бұрын

وای عالی بود عالی واقعا دستتون درد نکنه و ممنونم که به نظرات توجه میکنید خیلی ممنونم ازتون 🌹🙏🏻

@zarrin_star 2 жыл бұрын

سلام آیدین عزیز و پر انرژی :) من بعضی وقتا که جر و بحثی اتفاق میفته و دچار فشار عصبی میشم، سعی میکنم از اون موقعیت و فرد دور بشم تا وقتی که عصبانیتم به آرامش تبدیل بشه و بعد تصمیم درستی بگیرم.

@user-oq1wn9tc9b 5 ай бұрын

سلام اگه به یه کسی خیلی محبت کنیم بعد پشتمون حرف به ناحق بزنه چیکارکنیم

@helenach4387 9 күн бұрын

اين كليپ برا سه سال پيشه و من امشب در حالي كه بشدت نياز به چنين صحبت هايي بودم كه كسي بهم بگه، بصورت كاملا تصادفي، صفحه يوتيوب ويديو ي شما رو پيشنهاد داد و من الان خيليييي حالم خوب شد، ممنونم از حضورتون❤

@monalisa.4kia536 2 жыл бұрын

ما اگه تمرکزمان رو بزاریم به زندگی کردن در زمان حال میتونیم به راحتی بر این مسائل پیروز بشیم

@mehrifathian765 Ай бұрын

هرموقع ازکسی ناراحت شدم،فقط سکوت آرامم میکند

@masoumehshahhosseini653 18 күн бұрын

بسیار عالی و سازنده بود کمال تشکر را دارم.

@MMBnd-op8um Ай бұрын

واقعا عالی بود و کلی یادداشت از حرفهاتون برداشتم🙏♥️🌹

@nicolebabaei7405 Жыл бұрын

ممنون برای وقتی که میزارید جناب نامدار،لطفا در مورد برخورد با آدمهایی که تو محل کار به نوعی دنبال زیرآب زدن و خراب کردن ما هستن و نمیشه هم مدام تنش ایجاد کرد و بحث کرد باهاشون و اینکه میخوایم اون کار رو هم داشته باشیم و نمیشه استعفا بدیم، لطفا در این مورد راهکار ارائه بفرمایید

@zahrabeyrami2497 Жыл бұрын

عزیزم این جور ادما همه جا هستن تو تنها نیستی واقعا و جالبه غالب جامعه اینجور ادمان

@Sarapkz Ай бұрын

من هر احساس بدی که داشته باشم اضطراب خشم غم و…از جدول شناختی استفاده میکنم.موقعیت فکر احساس رفتار رو یادداشت میکنم و خطای های شناختی رو مشخص می کنم تا متوجه بشم ذهن دچار خطا شده و پس از اون احساس بهتری رو تجربه میکنم🌱🥰

@morteza7627 4 күн бұрын

❤تشکر اقای نامدار خیلی مطلب مفید بود

@user-fd9iv6nh2j 3 ай бұрын

چقدر به توصیه هاتون احتیاج دارم، لطفاً همینطور ادامه بدین

@fatijan7319 3 жыл бұрын

سلام و عرض ادب. وقتی یک نفر بدون دلیل رفتارش با ما تغییر می‌کند و ما دلیل را نمی‌دانیم و هرچقدر از طرف مقابل دلیل را میپرسیم و می گویید هیچ اتفاقی نیفتاده ولی رفتار و طرز برخوردش متفاوت هست و برعکس حرفش را نشان میدهد و گاهی در می رود ک صحبت نکند دیگر ،چ کار کنیم ؟

@hamidnikmehr2217 10 ай бұрын

اینجا یعنی یکی پشت سرت بدگویی کرده

@zainabst9304 22 күн бұрын

منم با همچو دوستانم مواجه هستم

@aftabsayeh4781 3 жыл бұрын

سلام مرد مهربان. من چند ماه آینده آزمون وکالت دارم. چون خانه دار هستم نمی تونم تعادل برقرار کنم بین درس و کار منزل میشه خواهش کنم راهنماییم کنید.

@aftabsayeh4781 3 жыл бұрын

بسیار سپاسگزارم

@user-rw7rq8vl9x Жыл бұрын

قبول شدین آزمون رو؟

@SB_365 Ай бұрын

مرسی٫خیلی ممنون.صحبت های شما بسیار اموزنده بود.مسولیت پذیری به ما این امکان و توانایی را می دهد که پیشرفت به کنیم و انسان دوست باشیم و متکی نشویم.

@farnushahmadi3448 10 ай бұрын

بسیار عالی بود، سپاسگذارم ❤

@user-qk6fp8zk3d 4 ай бұрын

این کار واقعا برام سخته. درسته حرفتون منطیقه ولی با این راهنمایی که گفتین آدم زور میده که سکوت کنیم. خصوصا وقتی حق به خودت باشه و دیگران در حقت بی انصافی میکنن و با آدم های زندگی کنی که همیشه فشار روحی برات میارن در حالیکه تو هیچ تقصیری نداری اما بازهم سکوت کنی. فکر نمیکنیم طرف از آدم سواستفاده بکنه وقتی سکوت کنی؟ من بار بار ها برام اتقاق افتاده گاهی وقت از اینکه سکوت کردم مرا آزار میده و بعدش مرا تحریک میکنه چرا جواب این آدم ها را ندادم. واقعا سخته برام.

@tj1868 23 күн бұрын

دقیقا

@humaroshandel9555 23 күн бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ا

@minagholami5238 2 жыл бұрын

خیلی باید کار کنیم که بهترین رفتارها رو در مقابل اینکه دیگران ماروعصبانی میکنن داشته باشیم .بی تفاوت بودن خوبه اما واقعا بعضی جاها آدم کم میاره و میگه تاکی باید رفتار این فرد رو تحمل کنم چرا از خودم دفاع نمیکنم .لطفا دراین مورد صحبت کنین

@ahmadahmadzay1320 10 ай бұрын

بسیارعالی من همه برنامه های شمارا شا کردم ولذت بردم ❤❤❤❤❤❤❤

@user-jb1od9fh6v 9 ай бұрын

شما فوق العاده اید دوست عزیز

@arian.a3522 3 жыл бұрын

من کلا در برابر این افراد میبینم چرا طرف این حرفو زده ؟ اگر طرف به لباسم گیر داده خب اشکال نداره . این سلیقه است و سلیقه ای هم که اون و من دارم نه قراره به عقایدمون اسیب بزنه نه قانونو نقص کنه. اگر تو محل کار یکی حسودی میکنه و متلک بار ادم میکنه : نگاه میکنم چه تاثیری روی کار من داره؟ ایا این حرفش حقوقمو کم میکنه؟خیر. اگر شما یه توپی رو بالا بندازید به هر حال میوفته پایین . حالا چه بخواین به این توپ بخندید چه بخواید شکل اون توپ رو مورد نقد قرار بدید . به هر حال این توپ به زمین برخورد میکنه . امیدوارم مورد استفاده عزیزان قرار گرفته باشه.

@user-jz8lg4oj7x 5 ай бұрын

خب کسی که جلوی شما جرات داره مسخره کنه پشت سرت هم مسخرت می‌کنه ، خب این روی کارتون تاثیر داره

@Ali_ya7963 2 жыл бұрын

من هر وقت فشار عصبی دیگران و نادیده میگیرم و اهمیت نمیدم به موضوع بعدش ازم سو استفاده میکنن و سعی میکنن عصبی ترم کنن ولی وقتی واکنش نشون میدم تا چند وقت موضوع خل میشه به نظرم منفعل بودن خوب نیست در مورد افرادی که بیشتر اوقات باهاشون سر کار داریم

@user-ce7sr9di8y Ай бұрын

واقعا منم به این حرفا نیاز داشتم ممنون

@KarmalRahmati 3 ай бұрын

سلام نامدار بزرگ! من تمام چینل ها شما را تعقیب میکنم، و هر وقت از سخنان شما نوت برداری میکنم، ممنون شما واقعا از طرز رفتار و گفتار شما خیلی چیزها را اموختم، این کامنت را برای سپاس گذازی نوشتم. به امید موفقیت های بیشتر

@mahdiehdashtebani8179 Ай бұрын

آقای دکتر خدا حفظتون کنه🙏🏻

@user-of4dt5xz5u 6 ай бұрын

آقای نامدار به خدا ویدئوهای شما رو هر کدوم ۱۰ بار گوش میکنم

@user-qd6ee2ti9c 8 ай бұрын

ممنونم بابت نکات ارزشمندتون 💌

@freesmiles1380 Күн бұрын

من بسته به شرایط با زمان میذارم بین کنش و واکنش و یا اصلا واکنشی نشون نمیدم که خوشبختانه همیشه جواب گرفتم وکلا سعی میکنم فرد انتقاد پذیری باشم چون همیشه دوست دارم چه در زندگی چه در محل کار بهترین خودم باشم و همچنین مطالعه رو در زمینه ای که مشکل دارم دوست دارم وممنون بابت کانال آموزشی عالیتون 😊🌹