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今回は、質問も多かった「継続のコツ」「習慣化」についてお話ししました！
継続するのに必要なのは知識で、頑張れないのは怠け者だからではないということ
皆さんの新しい習慣づくりの参考になったら嬉しいです。
「努力家」「頑張り屋」とお褒めの言葉をたくさんいただくのですが
ちゃんと続けてできるようになってきたのは本当に最近で
実は他にも途中で継続できずボツになってしまったチャレンジや
日常でも三日坊主になってしまうことがよくありました。
継続は力なり
わかっていてもなかなか難しいですね
皆さんが今日から始めることはなんですか？
動画内で紹介した本：『小さな習慣小さな習慣』( amzn.to/2WxRhKP )
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※メイク動画の後にそのまま撮ったら近くなりすぎました。。。
撮ってるときは気付かなかった〜
そしてそして！50,000人突破しました！皆さんいつも本当にありがとう
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