00:31 จำนวนผู้ป่วยโรคไตในไทยติด 1 ใน 5 ของโลก 02:24 ภาวะโรคไตเรื้อรังเกิดขึ้นได้อย่างไร 08:15 สัญญาณภาวะโรคไตเรื้อรัง 10:00 กินอย่างไรให้ถนอมไต 15:41 วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีภาวะไตเรื้อรัง

ไม่อยากให้เข้าใจว่าอาหารที่มีโซเดียมเยอะคือเท่ากับกินเค็มหรือกินเกลือนะคะ เพราะโซเดียมไม่ได้มีแค่เฉพาะของเค็ม เกลือคือโซเดียมคลอไรด์ ในเบเกอรี่มีโซเดียมเยอะเพราะมาจากผงฟู (โซเดียมไบคาร์บอเนต) อาหารสำเร็จรูปมาจากผงชูรส (โมโนโซเดียมกลูตาเมต) ในพวกชาเขียวก็มีโซเดียมเยอะเช่นกันค่ะ

อาหารกล่องในร้านสะดวกซื้อ โซเดียวสูงงงงงมากกกก

แฟนเป็นความดันสูงไม่รู้สาเหตุเข้ารับการรักษากับโรงบาลแห่งหนึ่งมาเกือบหนึ่งปีไม่ดีขึ้นสักทีเลยตัดสิ้นใจไปตรวจร่างกายอีกโรงบาลหนึ่งสรุปเป็นโรคไตระยะที่ 4 แล้ว เลยกลับไปเช็คประวัติการรักษาโรงบาลเดิมสรุปเป็นไตตั้งแต่ตอนนั้นแล้ว ตอนนั้นคือโกรธมากเพราะถ้ารู้ตั้งแต่ตอนนั้นคงได้ควบคุมอาหารตั้งแต่ระยะแรกๆ

อยากให้ตรวจสุขภาพกันทุกปีครับ จากคนเคยฟอกไต2ปี ปัจจุบันปลูกถ่ายไต(น้องบริจาค)มาแล้ว2ปี

ของผมเป็นเบาหวานแต่ค่าไตปรกติ รักษาต่อเนื่องจนค่าน้ำตาลลดลงเหลือ110 ปรกติแล้ว หมอบอกถ้าไม่มาเป็นเบาหวานไตก็ดีไปด้วย

เจอด็อกเตอร์คนหล่อ บรรยายเรื่องสุขภาพ การป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ให้ฟัง ได้เข้าใจง่ายๆ ยายขอขอบคุณมากๆนะคะ

ตอนเริ่มคิปในนาทีที่ 0.03 - 0.04 พูดว่าอะไร คือเร็วมากก ฟังไม่ออก และฟังไม่ทัน มีอยู่หลายประโยคในคลิปอื่นที่ฟังไม่ออก เพราะพูดเร็วเกิน

ขอยคุณค่ะ

ส่วนตัวคิดว่า แทนที่จะกล่าวว่าอาหารไทยเราโซเดียมเยอะ ควรจะบอกเลยว่าอาหารมื้อหลักทั่วไป มีโซเดียมในตัวเองอยู่แล้ว (คือไม่ว่าจะชาติไหน โซเดียมเค้าก็เยอะ) แต่พอต้นๆ คลิปเจาะจงเป็นอาหารไทยเลยรู้สึกแปลกๆ ถ้าคนเอาไปคัทเฉพาะส่วนนั้น จะเกิดการสื่อสารที่ผิดพลาดไปได้ค่า สรุปในแต่ละวันก็คือควรมีบาลานซ์ อย่างเนื้อไก่ไรงี้ก็มีโซเดียมในตัวเองอยู่แล้ว อื่นใดๆ

เนื้อหาดีครับ

ชอบรายการนี้มากค่ะ อธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง่าย ชี้สาเหตุ ให้วิธีดูแลคัวเอง จบในคลิปเดียว อยากให้อธิบายการสังเกตอึด้วยตัวเองด้วยค่ะ มีเพื่อนหลายคนลุกแล้วกดน้ำเลย อยากให้เพื่อนสุขภาพดีค่ะ

มะละกอ กล้วย ส้ม จบแล้ว😢 เพลงผลไม้ในวัยเด็กของผม😂

คิดถึงพี่ข้าวคร้าบบบบ ดีใจที่ได้เจอ 555

ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ต้องทานโปรคีน 1.20ปี-1.5กรัม ต่อนน ตัว1กก ควร ทานโปรตีนจากพืชช่วยได้ไหม

เพิ่งมารู้จักรายการนี้ตอน ก.ย.2566 ไปอยู่ที่ไหนมาเนี่ย รายการโคตะระมีประโยชน์

รู้แล้วแหละ ว่าทำไม ยายถึงชอบฟัง Doctor คนหล่อ เพราะสามารถ อธิบาย ให้คน ที่ความรู้น้อยๆอย่าง ยาย ได้เข้าใจแจ่มแจ้ง และ ดร❤หล่อ พอๆกับ พระเอก ซีรี่ย์เกาหลี เลยค่ะ🎉😊

รบกวนอยากให้สอนและให้ความรู้เกี่ยวกับการอ่านฉลากโภชนาการของผลิตภัณฑ์ค่ะ 🙏🏻

ทานอาหารเสริมเยอะๆ เช่นวันหนึ่งๆกินรวมกัน หลายชนิดคอลลาเจน วิตามินซี แคลเซียม กลูต้าไธโอน ทำให้เป็นไตไหมค่ะ

กรณีออกกำลังตอนค่ำ กินน้ำตลอด ออกประมาณ 2 ชม รวมเวท ตอนคืนตื่นมาเข้าห้องน้ำ 2 ครั้งยังดูปกติไหมครับ

อาหารกล่องนี่สงสัยนานละครับ ทำไมข้างกล่อง บางเมนูโซเดี้้ยมมาก บางเมนูน้อยเลย แล้วถ้ายึดอาหารกล่องเปผ้นเกผณฑ์ไผดินข้างทางเค็มกว่าอาหารดล่อง มาก มฝอะไรจะโซเดี้ยสเยอะกว่าดันกันแน่ครัข

อาหารแถวยุโรปก็มีแต่เค็มๆทั้งนั้นอย่างไส้กรอกเยอรมันงี้เค็มถึงขนาดว่ากินเปล่าๆไม่ได้เลยนะครับพวกนี้เป็นโรคไตบ้างมั้ย

ถ้าบอกว่าไม่ควรกินเกลือเกินวันละ1ช้อนชาก็ไม่ต้องแดรกอะไรอหรอก

โซดามิ้นท์ทานเพื่อช่วยชลอไตเสื่อมได้หรือไม่คะ

เราสามารถไปตรวจตับ ไต เพื่อป้องกันได้มั้ยคะ

ให้ช่องลูกอีสานเล่นกินเที่ยว มาดูคลิปนี้ ยังทันมั้ย

ฉี่มีฟอง เป็นฟองขนาดไหนที่บ่งบอกว่าไตเริ่มจะมีปัญหาค่ะ

คนที่ตรวจสุขภาพหมอบอกปรกติคุณอย่าชะล่าใจฮะ ขอดูเป็นตัวเลขมาเลยว่าค่าeGFRคุณทำงานอยู่ระดับไหน ไม่ใช่บอกปรกติไปกินมั่วกันต่อโดยที่เราไม่รู้ตัว คือประชาชนไม่ผิดหรอกฮะ แต่หมอชอบบอกไม่หมด วิธีทำให้ไตแข็งแรงยันแก่ล้างอนุมูลอิสระทุกวัน ภาษาบ้านๆคือเลือดคุณต้องสะอาดทุกวันกินเข้าไปและนำออกมาวันต่อวัน

กินอาหารนอกบ้านควบคุมพวกเครื่องปรุงยากมากครับ

เเล้วมีอาหารอะไรที่กินเเล้วเซฟสุขภาพบ้างอะครับ

คือไม่ต้องกินอะไร

ตอกย้ำแนวทางลดซดลดเค็ม โฆษณา/คำแนะนำจาก สสส

ผมก็เป็นไต ใตหาตัวจาม

องุ่นน้ำตาลเยอะ น้ำผลไม้ น้ำตาลเยอะ กินแล้วก็เป็นอยู่ดีป๊ะ

ไตวาย อาหาร 7-11 ล้วนๆ แถม มะเร็ง ให้ด้วย😂😂😂

คนพูดคนนี้เป็นหมอหรือเปล่าครับ

ควรทานจืด โดยไม่ใส่โซเดียมในการปรุง

จะยื้อไหทำไมอยู่นานไปเพื่ออะไร

ผงชูรส เป็นโซเดียมชนิดหนึ่ง ผงชูรส นี่แหละภัยเงียบที่น่ากลัวเพราะมันไม่มีรสเค็ม ไม่จำเป็นอาหารอย่าใส่ผงชูรส,ซุปก้อน,ซุปปรุง,บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปฯลฯ อาหารนอกบ้าน พวกนี้ใส่ผงชูรสทั้งนั้น