Jätkällä tosi hyviä videoita. Harvoin kommentoin YTssä mihinkään mutta äijän setit kyllä aina priimaa👍🏼 keep it up💪🏼

Heräsit aamu 4 että ehdit ryyppätä ja vetää pinkan lettuja.

sun videoita aina mukava kahtoo, kiitos videosta❤️

Hyvä video tämmöset rutiini videot on aina mielenkiintosia 💪

Lyhytaikanen univaje ja sokeriarvot sekasin. Sattupa sopivasti kun tässä lähiaikoina kävin verikokeessa ja sokerit oli ylhäällä vielä 10h paaston jälkeen. Nukkumisella parempaan kuntoon 😊👍

0:30 olipa hieno tukka :DD

Hyvä video! Muistan joku 7 vuotta sitten ku frendin kanssa koitettiin 6000 kalorin haastetta (mä painoin 71kg ja se paino 80kg, molemmat tiukkaa lihaa). Ei siinä kyl ollu mitää järkeä. Mun päivittäinen safkamäärä osuu jonneki välille 3500-4500 kaloria, ja ku siihe yritti lyödä ton about 2000 päälle ni se meni täydestä päivätyöstä että sai edes pidettyä ne safkat sisällä. Kaveri sai tehtyä ton, mulla jumittui about 5500 kaloriin. Aivan samaa mieltä olen sun kanssa, ei tollasia hirveitä mällejä safkaa ole mitää tolkkua syödä. Iteki syön 6 päivää viikossa terveellisesti ja 1 päivä viikossa kebab/pizza päivä, mutta ei sillonkaa mitää jättimääriä vedetä, nollaillaan lähinnä vaa. Toki joku voi syödä vaik 15000 kaloria päivässä mutta ei se ole mitää mitä yleisesti kandee huudella että toimii.

Taitaa olla noiden julkkisten tarinat ruokavaliosta hieman liioiteltuja, en usko et kyseinen henkilö vetää tommosia mättöjä

Kannattaisko sun mielest kyykyt (mulle kaikista kuormittavin liike) tehä ekana päivänä lepopäivän jälkeen, jolloin jaksaa tehä paremmin, vai vikana päivänä ennen lepopäivää, jotta jaksaa tehä työnnöt ja tempaukset paremmin? Kyykkään siis kahesti viikossa ja lepopäiviä on joka neljäs. Oon nyt tehny yleensä niin, että kyykkään vikana päivänä, mut tuntuu et silloon ei millään saa itestään kaikkea irti.

Vihdoinki ajoissa

Jäbän videoide laatu on kyl parantunu isosti viimesen 6kk aikana

Sun videoita on kiva katella 👌 pannarit näytti hyvälle.. en ehkä jaksais noin paljoa edes vetää mutta millä reseptillä teitte ni vois itekkii testaa🤔

Joo o, ihan ku nukkumattomuus olisi jotenkin ihailtavaa. En tarvitse kun muutaman tunnin univajeen vaikka viikon ajalta niin vaikutus on huomattava. Olo on kuin akvaariokalalla, vähän sekava olo ja salilla ei jaksa tehdä paljoa mitään.

tää näytti iha mielenkiintoselta

Toivottavasti päivän kokeilu ei sisältänyt samaa apteekkivierailua resepteineen kuin Kivellä. 😁

The rock syö myös pikkulapsia, auttaa jaksamaan

0:33 smooth

Voidaan puhua myös kehonrakennuksesta muitten ruoka hommien osalta

Tee joskus sellainen video missä kerrot kuinka paljon henkilö tarvitsee proteiinia/hiilihydraatteja jne per päivä

Sun hymy tuo jotenkin hyvän mielen

Millon käyt suorittamassa triathlonin?

Olis hauska nähdä että kokeilisit lisää erilaisia urheilulajeja kuten esim jenkkifutis. Loistavia videoita äijällä ja saanut mullekin Crossfit intoa taas pitkän tauon jälkeen 😎

Ootko nähny sellasta dokkaria kun the game changers? Mielenkiintoista tietoa urheilijan ravinnosta tuossa dokkarissa. Suosittelen!

Jesse Pynnösen kanssa jonkinlainen yhteisvideo?

👌👌

Olisko seuraavaks päivä kuten Robert Helenius?

Miljardöörit herää myös 4am. Aivot ovat tuohon aikaan tehokkaimillaan.

Suomituben pelastus ja hauskimmat videot mitä löytyy. Jokaisesta videosta löytyy myös jotain hyödyllstä, joten aika ei mene hukkaan toisinkuin esim lakon minecraft videoissa.

Voisitko tehdä videon testosteroinibuustereista esim tribulus yms? Kiinnostaisi tietää niistä enemmän, mutta ei taida ainakaa suomeksi löytyä videoita aiheesta.

Treenaa yks päivä kuten sylvester stallone jos mahollista

Toi uni hommaki taitaa olla geeneistä paljo kii ite meen nukkuun 11-01 välillä ja herään ilman kelloo joka aamu 04-06 välissä teen useemmanki viikon töitä 7pv viikosa 12h tuureja putkeen ja herään yleensä kohtalaisen pirteenä aamulla

vitamiini nallet kunniaan :D

Seuraavaks Treenaa päivä kuten Rocky balboa

Kokeile treenata päivä niiku jeffrey herlings tai vaikka tim gajser ( maailman kovimpia motocross kuskeja )

Rutiinit miksi pysyy kunnossa =roinaaminen

Kyllähän se on niin että ROCK roinaa. Aivan sama mitä muuta selittää.

Unohdit tärkeimmän eli dopingin😳

No tietystihän sieltä löytyy erilaisia lisäravinteita mutta rock on näyttelijä ei urheilija ja sen pitää näyttää hyvältä.

Reunaa päivän miten joku nfl urheilija, kuten odell beckham

Oisko joskus semmonen "perus" sali vidi jossa tekisit penkkiå haukkaa ym ym

Mutt hyvä suoritus koska ethän sä oot the rock🤣

En oo mikään ekspertti, mutta ilman hyvää pohjakuntoa keskiverto ihmisellä vois pumppu pettää aika nopeesti The Rockin rutiineilla. Pistää miettimään mitä tapahtuis jos Dwayne lopettais oman treenirutiininsa..😮

Ja kertoisit myös minkälaista sen proteiinin pitäis olla erilaiselle kehotyypeille

Kaihan nytt the rock syö enenmään ku va kaks ateria vaika oo cheat day🤣🤣

43 v. ja mirkkua piisaa

On vaan helpompi olla lihava 185 cm.

Et ottanut kyllä sustaa.. että et välttämättä elänyt kuten hän

olisko "treenasin ja söin kuin andrew tate"

Babyface