今回はサーキットトレーニングについて説明しました。練習環境に制限がある方も、色んな工夫をしながら取り組んでみてください。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。
0:00 重要な3つの法則
4:22 トレーニングメニュー紹介
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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初めてメダルを獲得。3度のオリンピックに出場。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2020年12月現在）。現在は株式会社Deportare Partners（www.deportarepa... ） の代表、アジアのアスリートを育成・支援する一般社団法人アスリートソサエティ（www.athletesoci... ） の代表理事を務める。
新豊洲Brilliaランニングスタジアム（running-stadium... ） 館長。
主な著書に、『Winning Alone』、『走る哲学』、『諦める力』などがある。
Twitter : / daijapan (@daijapan)
note：note.com/daita...
HP：tamesue.jp