速く走るためには股関節をダイナミックかつスピーディーに動かすことが重要です。そのトレーニング方法について解説していきます。
こんなあなたにおすすめ
✅相手選手に動き出しの1歩で後れをとる
✅ケガが多い
✅10ｍを速くしたい
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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　静岡県湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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