森林療癒,療癒了什麼? 余家斌:增強心理韌性,享受心流體驗|銀天下

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19 күн бұрын

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你有多久沒有走進森林了呢?無論你是不是一位登山健行的愛好者,相信很多人都知道在森林中漫步可以吸收芬多精,但近來有愈來愈多研究發現,走進森林不但可以降血壓、改善心理健康,還可以增強免疫力,從德國、日本到台灣都出現一種新職業--「森林療癒師」。
在台灣如此多山的環境中,只要撥出一點時間,選擇一條郊山步道去走走不就好了嗎?為什麼需要森林療癒師?森林療癒師要經過哪些認證程序?對於沒有運動習慣的長者,又要如何鼓勵他們走入森林呢?
在這一集你可以聽到森林療癒師余家斌分享:
1. 什麼是森林療癒力?
2. 走進森林對身體健康的實證研究
3. 森林療癒師是什麼樣的職業?需要經過哪些認證程序?
4. 為什麼我們需要森林療癒師?
5. 如何在教育中學習玩樂精神?
主持人:天下雜誌資深副總編輯兼銀天下頻道總監 林倖妃
來賓:台大森林環境暨資源學系教授、森林療癒師 余家斌
製作團隊:劉駿逸
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Пікірлер: 1
@_HEER_2737
@_HEER_2737 16 күн бұрын
Please mam study me china language but I'm indian
Despicable Me Fart Blaster
00:51
_vector_
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蔣勳:房子不等於家,一個關於家的記憶
12:21
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Despicable Me Fart Blaster
00:51
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