【死んでも食え！】「毎日サツマイモ150g食べ続けると、全身のがんのリスクが下がり、老化した目が急に見えるようになり、あらゆる病気が遠ざかる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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Күн бұрын

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:37 １限毎日サツマイモ150g食べ続けると、あらゆる病気が遠ざかる
28:49 ２限週に1回食べるだけで老化した内臓がよみがえる「さつまいもの神の食べ方３選」
35:53 ３限それだけはやめておけ！！全身が猛毒に侵される「絶対にNGなさつまいもの食べ方」
▼【参考文献】
『最強！スーパーフード　サツマイモ』
（著者：吉元誠　出版社：KTC中央出版）
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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Пікірлер: 46

@hirorink807 6 күн бұрын

ほぼ毎日ランチにさつまいも🍠🍠🍠です🥰16Fastingで夕食は豆腐主食で野菜👍です。ご飯🍚なし。胃腸の調子が良くなり、体調いいです😊

@user-po9of9uy8t 5 күн бұрын

好きすぎて150グラムでは足りない😂🍠☕焼き芋最高！！

@user-cd1kw1fw3z 6 күн бұрын

さっそくさつまいもを買ってきました！これから冷やして食べマッスル

@user-nr2uy7sq5m 6 күн бұрын

実家が農家でさつまいもを作ってます。冬に山ほど頂いて出来る限りの大好きな干しいもにしました。春に帰省した時にもまださつまいもがあったので頂いて全て圧力鍋で蒸かし100gにカットしたものを冷凍して小腹の空いた時に食べてます。さつま芋食べて体調がすこぶる良くなったって感じは無いですが😅もともと体に不調が無いので何かに効いてるんだと思います笑さつまいも大好きすぎるのでこんなに健康効果あって本当にありがたいです！実家様々です✨

@user-if6nk8ji8j 5 күн бұрын

@@user-nr2uy7sq5m いいいな、いつも買ってる🤭

@love-yg8hs 5 күн бұрын

いいなぁさつまいも大好きで半分毎日食べてるけどさつまいも高いから羨ましい

@user-rq2qz3px4r 3 күн бұрын

さつま芋は炊飯器で蒸しています。洗って大きければ切って大体炊飯器に1センチ位水張って細から中の太さなら急速炊きで炊いてます。

@User-SPQR300 2 күн бұрын

炊飯器での調理が何より楽だし、芯までホクホクになってとても良いですよね。カボチャやジャガイモも同様です。

@goodymate7556 6 күн бұрын

インドネシア住みです *月~土の朝食は、キャッサバ*

@liveyourlife2thefullest Күн бұрын

さつまいもはおかずとしても食べれるし、おやつにしても食べれるので便利ですよね。いつも食べてます。

@sora-sj4mc 4 күн бұрын

101歳の母はサツマイモが大好物🍠 毎日冷やしふかし芋、冷やし焼き芋をオヤツに食べていますその分三度の食事の主食のご飯は少なめ🍚 一切の薬の服用なし、オムツなし、杖一本で歩くことができる母の健康の源は食事にある事は間違いありません他に毎日温泉卵を2個、成人並のタンパク質量と野菜果物もたっぷりこのチャンネルのお陰でもあります医食同源これからも有益な情報を楽しみにしてます🥰

@user-if6nk8ji8j 6 күн бұрын

さつま芋は美味しいよー😙きな粉、ヨーグルト合うよね

@Cookie-sh9rh 6 күн бұрын

スーパーで売られている、保温器みたいの中で紙袋に入って売られてる焼き芋は栄養とか添加物はどんな感じですか？

@user-yj4ws5jl6g 5 күн бұрын

初めてコメントします昔からさつまいもが好きでカレーライスに毎回、入れたり、便秘になると圧力鍋でさつまいもを炊いて食べてます、さつまいもを冷まして食べることはわからなかったです、今、冷蔵庫に入っているので食べます😋 ありがとうございます♪ 今朝、炊飯器にさつまいもを入れました、今朝の朝食はさつまいもごはんです♪

@user-if6nk8ji8j 6 күн бұрын

甘いさつま芋はブラック珈琲に合うね～😄

@user-ip5cm8ss6l 6 күн бұрын

ありがとうございます。味噌汁に入れて毎日食べてましたが、冷やして食べたほうがいいんですね🤒今日はオートファジー16時間断食でお昼食べたいと思います。🍠😍

@mitamiyumi 6 күн бұрын

焼き芋が大好きで､ﾄﾞﾝｷで良く購入して食べていました…😭（猛省）

@dilo4it 6 күн бұрын

サツマイモあると食べ過ぎてしまうので、好きなだけ食べられないように工夫しようと思います。

@user-ki2uu3dk5l 6 күн бұрын

上手に説明はできないのですが🍠サツマイモの素晴らしさにゾッコンです。それは動画解説で理解できたからです。昔から🍠サツマイモが食生活においてよくないお話を耳にしたことがありません。なのに運悪く🍠サツマイモは好きではないですが、毎年恒例に収穫していました。現在では炭水化物過多の食生活→炭水化物適量摂取により、🍠サツマイモの本来のお味にもめざめてありがたさいっぱいです。厳しい生活を余儀なくしなければならない未来に向かって常備食としても重宝。 4月中旬に店頭購入増苗後6月梅雨に定植。又は冷蔵庫頭上段ボール📦で越年後家で苗作り。サツマイモの茎も美味しく料理後冷凍保存。年中いただいています。今年は🟣紫サツマイモを運良く入手出来毎年収穫の予定。家の菜園は現在🍉西瓜/🎃南瓜/冬瓜/papurika/🍆茄子/🥒胡瓜/🍠🍠🍠/🍅 高齢化で菜園は退園者が目立ちます。コレから食生活や健康を力強く応援してくれます。ヤル気さえあればKZfaq動画も菜園ブームのようですので楽しくてたまらない！ (bike20㎞drive/ 50段2段昇1段降計4set (連続1)体操日光浴/菜園雑草抜き/squat20×2/毎日唱和用 rule作成PC/33°晴/健康度90%)

@pomme548 6 күн бұрын

スーパーの焼き芋買うのですが皮が分厚くてまずそうです、中身だけ食べたらあまり効果ないですか？

@user-vf4lt7qu2m 5 күн бұрын

聞いていて面白いなと思います。ただ前置きが長すぎます。せめて、せめて、半分にしてください。

@user-li5kq4yo5x 2 күн бұрын

なるほどね～皮と冷ますことがが大事なんだネ゙～❤

@user-fz7uj4sc3d 5 күн бұрын

惣菜の大学芋はNGですよね。。二度揚げしているのかー。サツマイモ🍠を単独で買うようにします。

@user-jj6kt7id5d 8 сағат бұрын

どんなに、好きでも身体に良くても、ほどほに食べています。良くないと言われるハム、ソーセージも時折まんべんなく摂ってます。

@miho4106 6 күн бұрын

おやつはいつも、さつまいも🍠

@user-vs4tp2ox4s 6 күн бұрын

常温でも良いの？冷やさないとダメ？

@happy_event 6 күн бұрын

これまでサツマイモをスーパーで買うのを禁止してきた。買いたい・・あきらめていた。これからは暖かくないサツマイモを食べたいと思いました。本当は温かいのが美味しいけども・・。たしか・・ビタミン豊富の記憶はありましたが、糖質・・だけが問題でした。たまに食べるだけなのに・・ね。今は(完全に甘いのは100％食べてこなかったゆえに)糖尿病予備軍からようやく正常になり完全に治ったけども。でも甘い食べ物は(心の奥底では)食べたいと思っています。