私の痩せ習慣&2週間前からの集中ダイエット法。

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4 жыл бұрын

今回もViViの私の連載 #やぎのヲタ美容の裏側をお届け。
今回はダイエットのオハナシ。習慣と趣味でやっているダイエット法と、
痩せたい期日2週間前からすることをご紹介。♡
今はなかなかジム等行けないので
youtubeのトレーニング動画や、
購入したほぐしのテキストを読んで自分なりにお家で続けてるよ^ ^
皆さんも是非！自分に合った方法で楽しみながら、なりたい自分に近づこう！
掲載情報：講談社発行　ViVi６月号(4月23日発売)
八木アリサInstagram　
/ alilouss
#八木アリサ #ViVi #ダイエット
この動画は2月下旬に撮影したものです。
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Пікірлер: 226

@user-ni4gu3ov7i 4 жыл бұрын

生まれつき綺麗で勝ち組なんでしょなんて思っていてすみませんでした、、、。意志の強さも含めて、さすが最前線にいるモデルさんだなと思いました。わたしも甘ったれずがんばります！！！

@an-gx6qg 4 жыл бұрын

ただの甘ったれ！というところがビビっときた、すごすぎる

@user-st8qw3sb8o 4 жыл бұрын

Viviだけに？笑

@an-gx6qg 4 жыл бұрын

ナ杏さすがです😂

@user-tm8ux9rs7e 4 жыл бұрын

食事面 ·水分は水とお茶とジム後のプロテインだけ ·水は2リットル以上は飲む ·アルコール抜き ·デザートも抜き ·フルーツは朝ならOK ·晩ご飯は7時までに済ませる ·炭水化物は朝昼ならOK(ただし米に限る) ·大事な用事直前は朝ごはんはプロテインか酵素のお湯割り

@nasa4391 4 жыл бұрын

“モデル”やな…………かっこいいわ…………

@user-yd3ei4uf6j 4 жыл бұрын

綺麗な人って本当に影の努力がすごいんだなぁって八木ちゃん見ると毎回思う

@user-hs2pn3df1k 4 жыл бұрын

ヤギ様の喋り方とっても好き🥺 ｢ダイエットに必要なものは意思だけ｣ダイエット怠けたらこの動画見に来ます！

@nnnak5319 4 жыл бұрын

なんか喋り方とか顔とか、誰かに似てるなーって思ったら、松潤だ！！！わかる人いる？

@user-vh1fr3vf6j 4 жыл бұрын

わかりますww

@user-ti2od1sm3t 4 жыл бұрын

あきこあきおこんなかわいいモデルに似てる松潤がすげぇ

@Midori113 4 жыл бұрын

しょこたんにも似てる気がする

@mtsday0615 7 ай бұрын

乙女座なところも同じ？

@user-pm4jy9zl8y 4 жыл бұрын

パンは甘ったれ、、あまりパン食べないけど無性に食べたくなることあるんだよなぁ甘ったれだよなぁ

@user-cv6zq5ql1r 4 жыл бұрын

ただの甘ったれ！すごい心に響く。。カッコイイなぁー✨

@user-zg8gn7kb7g 4 жыл бұрын

毎回意思の弱さでダイエットが続かなくて太っちゃってたけどここ2ヶ月毎日筋トレと軽い食事制限を続けられてます、この動画みてもっとやる気が出ました！これからも意思の弱さに負けずに頑張ります！！

@michiru1680 4 жыл бұрын

ダイエットに火がついた、、、なんもしてませ〜んみたいにしないで言ってくれて、モチベーションになるしありがたい❣️

@mm-fc5zc 4 жыл бұрын

モデルさんや綺麗な人のこういう意識高い話大好き

@user-if6vt9xo3z 4 жыл бұрын

甘ったれ！って言われてやる気出ました。元々綺麗な人が努力してるのに、私が努力しないでどうするんだ？

@user-qd4nj8zo5z 4 жыл бұрын

ほんとそれ、、常に自分磨きしてるのかっこいい

@user-oy6fz5vw6m 4 жыл бұрын

それな

@sankii9876 3 жыл бұрын

一般人と綺麗で稼いでるモデルは違うと思う…

@as5552 4 жыл бұрын

モデルとしての誇りを感じます…やっぱり芸能界1の美容オタクはアリサちゃんだと思います。尊敬しかないTT

@user-yl3pu5xl5p 4 жыл бұрын

アリサちゃん韓ドルのヒョナに似てて最初好きになって美容院で雑誌読める時は必ずViVi読んでるんだけど、ちゃんとアリサちゃんのストイックさや美意識やおしゃれのセンスや人間らしさを知って本当にアリサちゃん自身に惹かれてます。私も頑張ろうと思えます！

@user_kianira_mashu 4 жыл бұрын

KZfaqしてるの知らなかった、、誌面で同じ内容のこと読んでたけど、いざヤギちゃんの口から聞くと重みがある、、ストレスフリーな感じも憧れる。絶賛ダイエット中、甘ったれず頑張りたい

@Hiiro11 4 жыл бұрын

ストイックな八木ちゃんすごいです…！いつも完璧な姿を見せてくれてありがとう😭 最近だらけていたのでこれを見て、八木ちゃんの言葉を聞いて意識高まりました！！！😾👊🏻

@user-bn8lj7ln1s 4 жыл бұрын

努力して美しい女性ってより素敵に見える…八木ちゃんは私のモチベです！

@michan7686 4 жыл бұрын

努力だなあ、、、、アリサちゃんすごい私もがんばろう😭

@NK-on2hk 4 жыл бұрын

アリちゃんは努力してるからこんなに可愛いんだよね！アリちゃん見習って私も甘ったれずに頑張ろ💪

@_._._6066 4 жыл бұрын

アリサちゃんの美しさはやっぱり、モデルとしての意志の強さから生まれてるなぁって改めて感じました🥺 本当にスタイルも性格も何もかもが憧れで、大好きなので、私も美意識高めて頑張ります❣️

@user-qc1je1ni8k 4 жыл бұрын

唯一本当に尊敬できるモデルさん💕

@user-yd3ei4uf6j 4 жыл бұрын

KZfaqを通してViVi読む以上に八木ちゃんの事知れたり、美容に対する意識高められたりするのほんとにありがたいし、嬉しい😢♥️

@awaw4258 4 жыл бұрын

八木ちゃんのプロ意識がほんとに凄い。私も八木ちゃんみたいになれるように努力しないと🤦🏻‍♀️💜

@mori991 4 жыл бұрын

改めて人として尊敬できる方だなと八木アリサさんを見るたびに思います。私にとって世界一のモデルです。八木さんだいすきです！

@user-pw2cc3ls2n 4 жыл бұрын

元から美しいのにさらに努力してるとかもう尊敬でしかありません

@user-mv4jt8cq4r 4 жыл бұрын

八木ちゃんのストイックなところが好き。いつもふわふわした感じとは違ってしっかりしている。好き。

@user-bw3wh6ue9y 4 жыл бұрын

かっこいい、、、、意思が強いのもそうだけど、芯が通っててたしかにやった方がいいことをしっかりやることが一番良いんだなって思いました！！明日は2駅前から歩きます！！！

@user-go8ql5hy1g 4 жыл бұрын

かっこよすぎます、アリサちゃん、もう本当に美のお手本です、、🌹💫

@user-co9yl1lz3b 4 жыл бұрын

美白の神だと思ってる　毎回連載が楽しみ

@user-it4vl9gs2h 4 жыл бұрын

尊敬しました！この動画でいかに自分が超絶甘ったれ人間かがわかりました！ダイエットに必要なのは意志だけ！ありがとうございました🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@user-up6rf2ek8c 3 жыл бұрын

ダイエットのやり方を紹介している方で、ここまでビシッと言ってくださる方ってなかなかいない意識の強さが無さすぎて人生で痩せてたことがない自分には刺さりすぎました…がんばろう〜〜〜

@rizy5837 4 жыл бұрын

努力の塊。かっこよすぎて憧れです🌼

@user-ch7cd5hy5z 4 жыл бұрын

美に対する意識と意志の強さがめちゃめちゃかっこいい！同じ女子からみても憧れる…女子の鏡✨

@hm-by3xh 4 жыл бұрын

アリサちゃんと札幌のイベントで握手したときまじでまじで可愛さと綺麗さが異次元すぎてこんな人存在するんだって思ったのを思い出した。努力してるんだなあ、、

@user-yo1fr5jm5v 4 жыл бұрын

すごく努力してるんだなあ､､尊敬する

@piyouty 4 жыл бұрын

そうなのよね、、結局は意思なの、、、大好き🥺❤️

@user-ff2hu3nz2m 4 жыл бұрын

ViVi読んでないし八木アリサさんも知らないまま動画見たけど、徹底的だし努力してるんだな、すごいなって思いました。それに意志が強いというか芯がしっかりしてるというか、甘ったれとかダイエットは意志だとか気持ちがはっきりしてて見ていて気持ちがいい。

@user-mp5ei7bb9z 4 жыл бұрын

凄く参考になったし、モチベーションも上がる良い動画だと思いました！ありがとうございます🙇🏼‍♀️

@noo5568 3 жыл бұрын

ニコラで初めて見てなんやこのめちゃくちゃ美人は！え？中学生？うそだろ、、って衝撃受けた記憶があります…… 流石ニコラ25年唯一別のオーディションでスカウトされたモデルさんだぁ……

@user-xg7ti7hr1j 4 жыл бұрын

本気でモデルをしてるから皆さんに支持されてるんですね。感動しました。

@user-mq4tr4hu4w 4 жыл бұрын

“ダイエットに必要なものは意志だけ” ぐさっときました。頑張ります！

@nra3669 4 жыл бұрын

徹底してる八木さん素晴らしい

@oy5886 4 жыл бұрын

すごく分かりやすい🥺✨ 刺激受けました❤️❤️

@user-jn5uq8ih2g 4 жыл бұрын

この動画見て、私もダイエット頑張ります！！🔥目指せ八木ちゃん🥺🥺

@un0555 4 жыл бұрын

心にグッとくる言葉ばかりでこの動画見てよかったです！！

@user-qn1xy9vd5r 4 жыл бұрын

アリちゃんウギョルぶりに見たけど、すごい尊敬、、、

@user-nr3vw6ct3l 4 жыл бұрын

喋り方とポージングのギャップがどタイプ😽💗

@rf2202 4 жыл бұрын

自分の身体のヤバさに気付いてダイエット始めて5キロ痩せました！今でもこの動画をたまにみてモチベあげてます！頑張ります！

@user-oi5ir9bx7g 4 жыл бұрын

やぎちゃんの美意識の高さには大尊敬しております！！！私も自分孝行たくさんしなきゃだ💪🏻😊✨

@user-co9yl1lz3b 4 жыл бұрын

可愛いのにキャラが個性的で好きすぎる

@reversetrivia 4 жыл бұрын

この動画をきっかけに、ダイエットのプロアドバイザーの資格をとりました！お陰でダイエットチャンネルを開設できました、感謝感謝です！

@pi-il7qt 4 жыл бұрын

ZARAのお買い物動画からのこの動画見るとギャップ凄すぎて.....カッコイイ.....🥺🥺🥺🥺🥺 横になってピノ食べながら見てすみませんでした！！🙇‍♀️🙇‍♀️

@user-vh2hu8dd2s 4 жыл бұрын

どんなダイエット動画よりもめちゃくちゃモチベ上がります！！辛くなったりしたらこれ見て自分に喝入れます！！最高なる最強な動画ありがとうございます🙏🏻❣️

@user-bl7iv4fc7l 4 жыл бұрын

待ってました！😂 この自宅待機で食べて寝てを繰り返してるからこの動画を見てモチベを上げるね🥱💓

@mari-se5dl 4 жыл бұрын

美し過ぎまっせ、、、🙏　私も八木ちゃんのダイエット法とか、トレーニングのモチベーションとかvivi読んで真似させて貰います！　最高です〜

@loptily 4 жыл бұрын

やぎちゃん大好きです!! 本当に憧れです! 今私ダイエットしているんですけど、ここまで続けられているのは目標をやぎちゃんみたいに可愛くなると明確にできたからだと思います!! ありがとうございます! ずっとずっと大好きです🥺

@miori3640 9 ай бұрын

淡々とルーティンを語り、ふざけていない本気なんだなって伝わる。そんなありさちゃん尊敬して今インスタフォローした。

@user-qj5lq8tq9m 4 жыл бұрын

努力の塊ですね。尊敬できます。

@Reichan_kawaii 4 жыл бұрын

ダイエットのモチベーション上がりました😭アリサちゃん目指して頑張ります💪🏻

@mkko326 4 жыл бұрын

八木ちゃんの動画見て、めっちゃダイエットへのモチベーション上がりました🥺ありがとうございます、もうついて行きます😖❤

@user-pc2ul2vh5q 4 жыл бұрын

か、カッコいい… 憧れる😭

@user-dn2nq1cu1o 4 жыл бұрын

更新ありがとう！☺️ 絶賛ダイエット中なので、すごく参考になりました… モチベが下がってきたらこの動画見返して頑張ります🥰

@yti3557 4 жыл бұрын

この動画でやぎちゃんの事深く知りました。とても好きです😳

@channel-rj3mv 3 жыл бұрын

すごく参考になりました✨私、過度な食事制限で摂食障害になってしまって許可食が少なくて肌ボロボロになったり抜け毛が多くて少し禿げたりと良いこと無かった...。この動画をみて美しくなるために勉強してダイエットしたい😉とモチベーション上がりました✨

@user-xf1kg7dz5q 4 жыл бұрын

人によってダイエットの仕方って合う合わないあるとは思いますが、こんなに綺麗な人が当たり前のことを全力で頑張っていると自分は甘いなって思う動画でした！

@user-zl7tz6bs4m 4 жыл бұрын

ストイックだ😭 八木ちゃんのKZfaq見てると美意識あがる！

@user-jm7ku3cj9h 4 жыл бұрын

自分孝行ってとっても素敵な考え方だと思いました！私も見習います！

@user-em5jh9it9z Жыл бұрын

モチベ用にこの動画よく見てて、3ヶ月で-8kg達成できました！！✨ 心折れそうになった時に八木様の言葉が響いた… 私は一般人だけどこれからもずっと憧れです🥰

@aya12010504 4 жыл бұрын

八木ちゃんのお顔もしゃべり方も可愛くて大好きです！！いつか香りもののオススメ紹介してくれたら嬉しいなぁ！

@chiaki7297 4 жыл бұрын

すごくストイック…！かっこいい…参考にしてわたしもがんばる！😠✊🏻✨

@user-zg3hw1hr4m 3 жыл бұрын

モチベギャン上がりするから毎日見てます

@user-nd4yc9li5r 4 жыл бұрын

八木アリサちゃんニコラで初めてみた時からずっと大好きでファンです！

@shiongarcia8376 4 жыл бұрын

We got married の時からのファンです！アリサさんの努力がすごくて私もアリサさんのような綺麗でかっこいい女性になれるように努力します！

@user-dt2kq6gp5p 4 жыл бұрын

やぎちゃん大好きです！いつも雑誌とかでみてます！応援してます！❤︎

@user-vo9nr6dt6f 4 жыл бұрын

今月号のviviの特集みたよ！！その黒の服のカットめちゃくちゃ綺麗で見惚れた🥺🥺🤍

@zzzz-ni7fm 4 жыл бұрын

ダイエット中でパン食べそうになったからこの動画見にきた。モチベーション維持に使わせてもらってます。からだのラインきれいで憧れ！

@pi_chan_0x0 4 жыл бұрын

努力の結晶だ😳😳 綺麗な人可愛い人って絶対努力してる。努力してるからこその輝き。

@user-yu4jn7rl3p 4 жыл бұрын

諦めないでこのまま頑張ろうと思えました

@mm-rs2ff 2 жыл бұрын

やぎちゃんかっこいい！✨努力する人は美しい！

@user-hv7ci8nq7y 4 жыл бұрын

ダイエットに必要なのは意思だけ！その通りです🥺🥺🥺 この時期ダイエット始めてみて、心折れそうなときだったからリセットされました🥺💖💖ありがとう！！

@user-lw5ng7ej1z 4 жыл бұрын

憧れの塊

@100__htm 4 жыл бұрын

ただ痩せるだけのダイエットじゃなくて理にかなってて参考になる。

@featerbee8996 4 жыл бұрын

初めて拝見しました。名前もなんとなく知っていた、雑誌はほとんどサブカルなものしか見ないので、雑誌に掲載されている姿は見たことありません。ですが、ここまでストイックで自分自身に向き合ってる、自分に合ったダイエットを自分で考えてしてる、かっこよく芯のある女性で一瞬でファンになりました。これからも応援します！