شرح بالتشريح والاداء الصحيح لرفرفه جانبى DUMBBELL LATERAL RAISE

  Рет қаралды 1,736

GETFIT

GETFIT

8 ай бұрын

Пікірлер: 2
@selecttrain5539
@selecttrain5539 8 ай бұрын
يا سلام عليك، كم معلومات رهيب
@Adeline75
@Adeline75 Ай бұрын
❤شكرآ
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
18:14
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
فِكر تاني
Рет қаралды 1,7 МЛН
فارماستان - الكرياتين
14:49
فارماستان - الكرياتين
Pharmastan - فارماستان
Рет қаралды 484 М.
Disparos en la colectora de la General Paz: ladrón atropelló a los policías que lo quisieron detener
00:14
Disparos en la colectora de la General Paz: ladrón atropelló a los policías que lo quisieron detener
CLARÍN
Рет қаралды 33 МЛН
【斗罗大陆】唐三小舞哄小孩睡觉 ！#斗罗大陆#唐三#小舞#唐舞桐
00:28
【斗罗大陆】唐三小舞哄小孩睡觉 ！#斗罗大陆#唐三#小舞#唐舞桐
萌萌与舞桐
Рет қаралды 100 МЛН
Andrew and Maxim said my luggage is too much, what do you think? 🤔🧳 #freefire | Free Fire Official
00:13
Andrew and Maxim said my luggage is too much, what do you think? 🤔🧳 #freefire | Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 59 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Пранк пошел не по плану…🥲
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
هل حقا تنبأ مسلسل سيمبسون بوصول هاريس لرئاسة أمريكا؟
4:36
هل حقا تنبأ مسلسل سيمبسون بوصول هاريس لرئاسة أمريكا؟
BBC News عربي
Рет қаралды 99 М.
اتخلص من الماء الزائد فى اسبوع 💦| ساموي
9:03
اتخلص من الماء الزائد فى اسبوع 💦| ساموي
Sam Samouy
Рет қаралды 494 М.
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية
19:15
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية
Islam Abuauf
Рет қаралды 427 М.
صباح العربية | تصريح "المشي ليس رياضة" يطلق جدلا صحيا مع استشاري جراحة العظام لؤي الخطيب
12:28
صباح العربية | تصريح "المشي ليس رياضة" يطلق جدلا صحيا مع استشاري جراحة العظام لؤي الخطيب
AlArabiya العربية
Рет қаралды 2,1 М.
سكرين شوت | الكاكائيون في العراق بين الهوية والمعتقدات
17:36
سكرين شوت | الكاكائيون في العراق بين الهوية والمعتقدات
AlArabiya العربية
Рет қаралды 10 М.
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
7:03
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
Wael Karout
Рет қаралды 108 М.
ماذا لو خرج حزب الله منتصرا من حرب ضد إسرائيل؟ | #السؤال_الصعب
25:25
ماذا لو خرج حزب الله منتصرا من حرب ضد إسرائيل؟ | #السؤال_الصعب
سكاي نيوز عربية
Рет қаралды 92 М.
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
17:03
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
كيف نجحت الصين فى إجبار حمـ ـاس على تسليم حكم غـ ـزه لحركة فتح ؟
15:33
كيف نجحت الصين فى إجبار حمـ ـاس على تسليم حكم غـ ـزه لحركة فتح ؟
المواطن سعيد
Рет қаралды 443 М.
بشرى الخليل: اميركا اغتالت الحريري الصهيوني بواسطة امير سعودي- هذا سر نصرالله والجنوب والمجموعة 13!
45:46
بشرى الخليل: اميركا اغتالت الحريري الصهيوني بواسطة امير سعودي- هذا سر نصرالله والجنوب والمجموعة 13!
Spot Shot
Рет қаралды 192 М.
РОНАЛДУ и МЕССИ СМЕЮТСЯ С НЫНЕШНЕГО ЗОЛОГО МЯЧА
0:46
РОНАЛДУ и МЕССИ СМЕЮТСЯ С НЫНЕШНЕГО ЗОЛОГО МЯЧА
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 1,4 МЛН
100% Smooth Passes 🤯
0:35
100% Smooth Passes 🤯
Miro Football
Рет қаралды 10 МЛН
Девушка отправила мужчину в нокдаун #ufc #попмма #mma #бокс #sports #boxing #мма #нокаут #карма
0:14
Девушка отправила мужчину в нокдаун #ufc #попмма #mma #бокс #sports #boxing #мма #нокаут #карма
Будни ММА
Рет қаралды 5 МЛН
🔥👀 Роналду назвал нового владельца 7-го номера в Реале!
0:57
🔥👀 Роналду назвал нового владельца 7-го номера в Реале!
Football24stat
Рет қаралды 1,1 МЛН
Завтра будет зрелище #мма #kazmma #mma #бокс #бои #ufc #спорт #бой #юфс #соревнования
1:01
Завтра будет зрелище #мма #kazmma #mma #бокс #бои #ufc #спорт #бой #юфс #соревнования
Alash Pride TV
Рет қаралды 732 М.
😱ОН ПЕРЕГОНИТ MrBEAST по ПОДПИСЧИКАМ😈 #футбол #ronaldo #football #роналду #cr7
0:46
😱ОН ПЕРЕГОНИТ MrBEAST по ПОДПИСЧИКАМ😈 #футбол #ronaldo #football #роналду #cr7
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 1,4 МЛН
Футбол - командная игра!
0:51
Футбол - командная игра!
Виталий Андреев
Рет қаралды 2,1 МЛН